LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
aziza-dsham
aziza-dsham
aziza-dsham
-
(42)
"Straigh to... Nomber One - Touch and Go
: 5890
: 0
" ".
: 25848
: 0
-
: 287
: 0
- .
: 3915
: 0
-
: 1754
: 0
-
(43)
(12)
(12)
(8)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
,
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
-
-
1
-
-
e-mail
-
(76)
Olga_Friz
XMYRU
Muromaks
PlayTrack
RaisaBAT
Stu-Chan
aziza4303
hellyhansen
illiya1976
innchek
ira-yuki
irokchek
michael850
pobedalena
sccarlocs
shelphur
syrino
wizerone
_
_
5819
73
-
: 21.08.2010
: 155
: 24
: 348
:
"
":
1 -
20
.
:
(0),
(1),
(1),
(1),
(0),
(0),
,
(1),
(2),
(2),
(1),
(1),
(43),
(3),
(1),
(12),
(1),
(2),
(0),
(1),
(1),
(1),
(8),
(12),
(0),
(2),
(1),
(2),
(1)
aziza-dsham
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/aziza-dsham/post137642438/">20 минут в день для фигуры</a><br/>20 минут в день для фигуры Упражнение 1. Циферблат ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз. [more] Упражнение 2. Скручивание ИП: лежа на полу, на спине, руки сомкнуты за головой, локти разведены. На выдохе «соединяем» правое колено и левый локоть, левая нога «висит» в воздухе... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/aziza-dsham/post137642438/">Читать далее...</a>
20
, 17 2010 . 12:27
+
Mil-la
[
+
!
]
20
1.
: , . , . , — , . . , . : 5-10 .
...
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
