. . |
" ":
1 - ... !!!!!!! ...
2 - 82 42 ,...
...
35 -
36 -
37 - . .
: |
: |
:
? , , ? , “ ”?
, , . , , ( ), . . , “ ” … … …
13 , . - . , “” , . . : , ! , : , !!! - , - ! , , , , : , - , , 50- , …
, : , . … , . . , … … , … … , , -… : “ ?” : “ ?” , , . “ ”, - , . , -, , …. , - !!!! , … … … !!! - . : - . , : “ ?” - . , , -…
, , , .
, , , … …
, , , , .
, , , (- “ ”), . , … , - . , “ ”. “” . : , , - 20 . -, . ! , , , . . , 2. … ?! … , : , , . , , , . , , . , . , … , , , , “- ” - . , .
- . , . , , , . “”… : “ , , , ”. . ? , , . , , : “ ?” - , , . , . - . , , , , , …
: , , . , . , ? , . : , . “ ”. . , - , , … , “ ”? , . , . , 5 - , … , - . ( ).
(” ”), . , . , , . . - . , “ ” , “ ”, . , , , , . .
. , .
“”
, - , , , , , … , , , .
, . , . , : “ …” - . . , , , , , . , …. , … …
“”
.
. :
1. , ! : “ , ”. , . “ , ”, “, ”.
2. , , . “, ”, “ ”. , : “ , ”, - , , - …
3. . , , , . : “ , ”.
4. - , “”, . , - . , ? , .
, : “, ”. ? : “… ”. , , , . , : “… ”. , , , … . , 5… : “” . , , 5 … - , : , , … - , - . , , “ ”.
“ ”. , , , “ ”. , : , . , , , , “ ” , …
: , , “” . , , - . - : “ ?” “” , , - 5 . 2 . : “ . 5 2 . , , , , , , ”. . , , . , 2 . , . : “ !” , , .
: . , “” , . , , - . “” : , . , - , , . 2 , , , . , : , . , , . . , “ , ”.
“ ”
, , , . “”, . , … - , , , … … … - … “” , “” . ! ! , … “” , !!!
“ ”
(”, ”), - . , . :
- - ;
- , ;
- , , ;
- ;
- , ;
- - , .
, , .
, , . , , . : “ , ”. , : , . (” ”, “ ”) , , .. , , : , . : , , : . , “ ” .
“, ”
, , . , , , , . , , , . : 15 , , .
, . , , , : “?” , , , .
, , , , , , , . ? - . , , , : , .
“ ” “ 60? , .
“ , ”
- . . , , - . . , … , . , , , , , … , . , : “ . 8 , , . -, , , “ ”. … , , , … , : , …”
, , , , , , , . , , , , . , “ 1 ” - , , . , .
, , “ ” , , , . , ! ! !
, , - , . , , , , : . - , . , , -. , . - , . , . - , . , . ? , , , . , . , ? ( , ?), , , , .
- - : !
: , , . , … - : “ ”, . , , - , . - , “”. “ ” . , . , !
: |
... |
|
|
: |
, |
3 , . .
1. 5 . : ", , !". . , .
2. 3 . , . , , - , .
3. , . – .
: |
, |
|
– , . , , .
- , , 4000 .
. . , , .
- . . , . , , , .
300 , 3 92% , , , , , , .
( 100 )
22.5
. 275 Kcal & 1151 Kj
1.97
() 0.45
73.41 g
Fiber 7.5 g
Ash 1.58 g
() 32
(Fe) 1.15
(Mg) 35
(P) 40
(K) 652
(Na) 3
(Zn) 0.29
(Cu) 0.288
(Mn) 0.298
(Se) 1.9 mcg
( ) 0.090 mg
2.200 mg
0.100 mg
Pantothenic acid 0.780 mg
6 0.192 mg
Folate, . 13 mcg
Folate, . 13 mcg ()
Folate, DFE 13 mcg_DFE
A, IU 50 IU
A, RE 5 mcg_RE
E 0.100 mg_ATE
, 0.191
, 0.149
, 0.031
0.0
, .
, - 60-65%, .
, . , , , .
, , . , , . , , , .
200- , , . , . . . « ».
, . . . . . , .
: (44-88%), 29 (, , , ); (0.2-0.5%); 15 (, , , , , , , , , , , , .), 0.1 91% ; (0.2-0.5%); 23 , , , ; , 1, , 1, 2, 6, , , , , ; (0.5-3.9%); (6.4-11.5%), . , , - , , . .
: , 23 .
, , , , .
, .
, .
, , , , , , .
, .
– , , , . , , , – . . , . , , , , , .
, . , , , . , . .
- : 5 15 , , , . .
, .
-. 29 . ( ) , : " , . , , ". ( ) : " - , . , , – . , ". : ", , " ( ).
, . , , .
, , , , . .
, , , , . , , .
, , , , , , - . , , . , , , , , .
, , . , , , , , . , , .
, , 15 20 . - . , .
, , , .
, , .
. .
, . , . .
: |
|
|
|