Ранний климакс обычно не вызывает каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Но он дольше длится, а, следовательно, женщине приходится чаще испытывать его специфические неприятные симптомы.

 

Как легче перенести климакс

 

Истина, которую необходимо усвоить каждой женщине: климакс - это не заболевание. Менопауза является всего лишь периодом адаптации организма к естественной возрастной гормональной перестройке.

 

Вот простые рекомендации, которые помогают легче перенести климакс:

- не курите

- ограничьте употребление алкогольных напитков

- не злоупотребляйте животными жирами

- обогащайте рацион кальцием

- поддерживайте физическую активность

- больше бывайте на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду ( под влиянием солнечного света в организме синтезируется очень важный витамин D)

- избегайте жестких диет.

- прислушивайтесь к себе, постарайтесь понять какие факторы вызывают приливы именно у вас. Возможно, это горячие напитки, специи, тесная одежда и т.д. Их следует избегать.

- женщинам в период менопаузы часто помогает витамин Е. Он содержится в ростках пшеницы, орехах, растительных маслах.

 

Если эти меры не помогут, обратитесь к врачу. Специалист сможет подобратьзаместительные гормональные препараты, которые помогут справиться с малоприятными симптомами климакса.

 

ЗГТ: да или нет?

 

Многие специалисты считают, что прибегать к заместительной гормонотерапииследует только в тех случаях, когда женщина чувствует себя очень плохо, иклимакс мешает ей вести привычную жизнь, снижает трудоспособность. А если недомогания можно перетерпеть, то лучше смириться с временными симптомами – все же гормональные препараты не безразличны для организма.

 

Если же в ЗГТ действительно возникла необходимость, за рецептом следует обращаться только к очень хорошему врачу. Не забывайте, что при заместительной терапии необходимо периодически делать маммографию.

 

В каких случаях она противопоказана? Если в молочной железе есть узловые образования. А также при болезнях печени, сахарном диабете, заболеваниях крови и при любых опухолях.

 

Альтернатива гормональным средствам

 

Из гомеопатических средств и препаратов, содержащих фитоэстрогены, можно называть "Климактоплан", "Ременс", "Климасед-клиник". Эти средства облегчают симптомы климакса, хотя по своему воздействию заметно уступают гормонам.

 

Также к негормональным препаратам, воздействующим на проявления климактерического синдрома, относится "Энерлит-Клима".

 

Из растительных лекарственных средств довольно успешно применяется "Климадинон".

 

Климакс и беременность

 

Когда менструации у женщины становятся нерегулярными или скудными, ее способность забеременеть значительно снижается. Но в некоторых случаях в организме женщины устанавливается довольно высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), стимулирующего яичники. Возникает он всего лишь на время, но его бывает достаточно для того, чтобы женщина забеременела. И, надо сказать, беременности у женщин в возрасте от 45 до 50 лет совсем не редкость.