-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в azarchik_1

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2012
Записей: 91
Комментариев: 4
Написано: 95





для плоского живота

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:27 + в цитатник
5 быстрых упражнений для плоского живота. #bty_sport

Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног.

1 ИП: ляг на спину, подними ноги и согни под углом 90 градусов. РАЗ: помести руки за голову и подайся вперед, оторвав спину от пола. ДВА: выпрями ноги по диагонали вверх, скрести, выпрями руки над головой. Выполни ногами движение «ножницы», поочередно скрещивая одну ногу с другой. Выполни упражнение 8 раз.

2 ИП: ляг на спину, колени согнуты, ноги на ширине плеч. РАЗ: выпрями правую ногу вверх и приподними бедра, формируя телом ровную линию от левого колена к плечам. ДВА: подними руки вверх, сделай по 8 круговых движений правой ногой в разные стороны. Опустись. Повтори с другой ногой.

3 ИП: стань ровно, ноги на ширине плеч; подними руки вверх, ладонями внутрь. РАЗ: сделай выпад вперед левой ногой, согнув колено под прямым углом и отведя руки назад; правую ногу держи ровной. ДВА: стань ровно, выпрями левую ногу вперед и подними руки вверх. Снова сделай выпад. Выполни по 15 раз с каждой ногой.

4 ИП: стань ровно, ноги шире плеч, носки смотрят в стороны. РАЗ: слегка присядь, переместив руки в район нижней части живота, ладонями вверх. ДВА: встань, согни правую ногу в сторону, упираясь в левую. Подними руки над головой, как на изображении. Снова присядь. Выполни по 15 раз на каждой ноге.
5
ИП: стань ровно, ноги на ширине плеч.

РАЗ: шагни правой ногой назад, влево, подними руки и присядь, согнув обе ноги под прямым углом.
ДВА: встань, отведи правую ногу в сторону и разведи руки. Вернись в предыдущее положение. Выполни по 12 раз на каждой ноге.
Рубрики:  ►Упражнения/•для плоского живота

упражнения для плоского живота.

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:25 + в цитатник
Топ-8 упражнений для плоского живота.
Упражнение 1.
Исходное положение: лежим на боку. Колени немного согнуты, нижняя рука согнута в локте под головой, верхняя вытянута вдоль корпуса. Упражнение выполняется в два приема: отрываем ноги от пола и опускаем в исходное положение.

Далее одновременно поднимаем ноги и подтягиваем корпус навстречу коленям. Выполняем для каждой стороны по 2-3 подхода по 12-15 раз. Работают косые мышцы.

Упражнение 2.
Исходное положение: сидим на полу, опираясь руками. Ноги согнуты в коленях.

Упражнения выполняем в следующей последовательности: вытяни руки вперед, одновременно выпрями ноги и удерживай их на весу под углом 45° около 20-30 секунд.

Упражнение 3.
Растягиваем мышцы ног и спины. Из этого положения можно сделать несколько качательных движений.

Упражнение 4.
Исходное положение: лежим на спине, руки согнуты в локтях за головой, ноги подняты вверх, колени чуть согнуты. На выдохе напрягаем мышцы пресса и тянемся носками вверх, немного отрывая при этом ягодицы от пола. Избегай ошибки: нельзя отрывать от пола поясницу и выполнять резкие движения. Повтори 20-30 раз.

Упражнение 5.
Исходное положение: стойка на предплечьях и коленях. Выполняем в следующей последовательности:

– выпрямляем ноги и удерживаем корпус параллельно полу в положении планки в течение 20-30 секунд;
– немного сгибаем ноги и переносим вес тела на мышцы рук;
– поднимаем левую ногу вверх, удерживаем несколько секунд, возвращаем ногу в исходное положение;
– выполняем упражнение в той же последовательности для другой ноги. Повторяем 4-8- раз;
– выпрямляем руки в локтях и медленно поднимаем таз вверх, пока не почувствуем, как растягиваются мышцы спины и ног.

Задерживаемся в этом положении и возвращаемся в исходное положение.

Упражнение 6.
Исходное положение: сидим на полу, обхватив колени руками. Делаем глубокий вдох через нос и отводим плечи назад, тянемся подбородком вверх. На выдохе прижимаем подбородок к груди, втягиваем сильно живот и округляем спину.

Упражнение 7.
Исходное положение: сидим на полу, вытянув ноги перед собой, руки прямые вверх. Делаем вдох и на выдохе наклоняемся к прямым ногам, обхватив их руками. Повторяем 6-8 раз.

Упражнение 8.
Принимаем позу лотоса. Кладем руки ладонями вверх на колени, закрываем глаза. Делаем 6-8 глубоких вдохов и выдохов.

Подумай о чем-то приятном, сохраняя это положение 2-5 минут
Рубрики:  ►Упражнения

Избавляем бедра от лишнего веса.

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:23 + в цитатник
Избавляем бедра от лишнего веса.
Сядьте спиной к стулу, но не далее, чем на 10 см.
Возьмитесь руками за спинку. Соединенные ноги вытяните перед собой. Согните их в коленях и подтяните их к груди (на снимке этого нет), не отрывая пальцы от пола. Теперь выпрямите ноги, поднимая их над полом так высоко, как только сможете. Чем выше поднимете, тем лучше будут результаты упражнений, тем более плотными и эластичными станутикры.
Раздвиньте и сомкните ноги, не давая им опуститься на пол.
Если не сможете с первого раза поднять ноги, соединяйте и размыкайте их, двигая по полу и постепенно стараясь их поднять.
Со временем будете выполнять эти упражнения с легкостью.
Рубрики:  ►Упражнения

ЗАВТРАК

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:16 + в цитатник
ЗАВТРАК


Куриный салат с апельсином

Ингредиенты:

1 большой апельсин
150г отваренной нарезанной кубиками курицы
1/2 стакана грецких орехов
1/2 стакана сушеных вишен (или клюквы)
60мл майонеза или йогурта
твердый тертый сыр
соль
перец
листья салата
QNXHFIt8Dd4 (586x322, 53Kb)
Рубрики:  ►Кулинария/•салаты

для лица

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:14 + в цитатник
Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица. Все ингредиенты натуральные — никакой химии. Пробовала на себе — эффект просто потрясающий!

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно, натурального и провренного на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]

Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.
M7uQFGa78QE (700x687, 65Kb)
Рубрики:  ►Красота/•для лица

ПОВЫШЕНИЕ ГУСТОТЫ ВОЛОС

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 15:19 + в цитатник
ПОВЫШЕНИЕ ГУСТОТЫ ВОЛОС
Маска для повышения густоты волос. Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи: Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длинне, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск)
Рубрики:  ►Красота/•для волос

Пирог с клубникой

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 14:25 + в цитатник
Главная Выпечка
Пирог с клубникой

Июнь - это месяц, когда балом правит клубника. Так и хочется кушать её прямо с грядки, бархатистую и ароматную. Но клубника вкусна не только в свежем виде: из неё получается отличная начинка для пирога. Сегодня мы предлагаем вам испечь клубничный пирог из дрожжевого теста. Конечно, с этим пирогом придётся довольно долго повозиться на кухне. Но результат вас не разочарует! Смотрите ниже наш пошаговый рецепт с подробными фото процесса приготовления.

Ингредиенты для приготовления пирога с клубникой:

свежая клубника - 1 кг
маргарин или сливочное масло - 200 г
мука - 1 кг
яйца - 2 шт.
молоко - 0,5 л
сахар - 400-500 г
сухие быстродействующие дрожжи - 11 г
крахмал - 2 ст.л.
универсальный разрыхлитель для всех видов выпечки - 1 упаковка
соль - 0,5-1 ч.л.

пирог с клубникой - ингредиенты

Рецепт приготовления пирога с клубникой:

Молоко слегка подогреть и вылить в небольшую кастрюлю. Туда же отправить около 12 чайных ложек сахара и всю указанную в рецепте соль. Разбить яйца. Размешать.

пирог с клубникой - молоко

Муку аккуратно просеять в большую миску через сито. Это придает тесту воздушность и мягкость.

пирог с клубникой - мука

Добавить дрожжи и разрыхлитель, перемешать.

пирог с клубникой - дрожжи

Тонкой струей влить молочную заготовку в муку. Перемешивать лучше руками, чтобы не было комочков.

пирог с клубникой - смешать

Маргарин (сливочное масло) надо растопить в кастрюле на водяной бане (или в микроволновке, это займет около 2 минут). Как вариант - просто достать его из морозилки задолго до приготовления пирога. Размягченный маргарин вмешать в тесто.

пирог с клубникой - маргарин

Месить тесто до полной гладкости и отставания от рук. Если никак не хочет отставать - подлейте на руки подсолнечного рафинированного масла.

Готовое тесто десять раз бросить в миску или на доску. Чем сильнее оно отобьется, тем вкуснее получится выпечка. Затем уложить тесто в миску и прикрыть кухонным полотенцем. Пусть постоит так около часа. Если требуется ускорить процесс брожения, можно поставить миску в слегка нагретую духовку или на солнце.

Спустя час обомните тесто и снова поставьте бродить. Ему предстоит подняться ещё раз.

пирог с клубникой - дрожжевое тесто

Пока тесто подходит, можно заняться начинкой для пирога. Клубнику хорошо промыть и очистить от листиков. Посыпать клубнику сахаром заранее не нужно - иначе начинка получится слишком влажной, и пирог будет подгорать.

пирог с клубникой - ягоды

Готовое тесто разрезать на две неравные доли: первая (та, что больше) будет основой пирога, а вторая пойдет на украшение. Основную большую часть теста уложить тонким слоем на противень, смазанный подсолнечным маслом, и сформировать бортики, чтобы не вытекал клубничный сок.

пирог с клубникой - тесто

Аккуратно посыпать тесто крахмалом: это предотвратит затекание сока под пирог и его пригорание.

пирог с клубникой - крахмал

Промытую и очищенную клубнику нарезать ломтиками...

пирог с клубникой - нарезать клубнику

... и выложить на тесто.

пирог с клубникой - начинка

Теперь сделать из оставшейся части теста украшения: из тонких полосок можно сформировать «решетку» для пирога.

пирог с клубникой - полоски

Аккуратно выложить решетку на пирог.

пирог с клубникой - решетка

А из остатков теста можно сделать «розочки». Для этого нужно сначала вырезать с помощью любой рюмки или стакана кружочки.

пирог с клубникой - вырезать кружочки

Положить их в ряд слегка внахлест и слепить между собой. Потом скатать в рулон и разрезать посередине. Получатся два одинаковых цветочка.

пирог с клубникой - сделать розочки

Украсить пирог получившимися «цветами».

пирог с клубникой - украсить

Уже в самом конце, перед тем, как поставить пирог с клубникой в духовку, можно посыпать начинку сахаром. За пять минут до готовности сделать это ещё раз. Всего выпекание пирога с клубникой займет около сорока минут.

пирог с клубникой

Как запахнет пирогами - проверяйте готовность зубочисткой. Если зубочистка остаётся сухой, значит ваш клубничный пирог уже готов!

пирог с клубникой

Чтобы корочка получилась мягкой, горячий пирог можно смазать со всех сторон кипяченой водой и плотно обернуть полотенцем.
pirog_s_klubnikoi_18 (500x368, 148Kb)
Рубрики:  ►Кулинария/•выпечка



Процитировано 1 раз

жареное мороженое))

Вторник, 16 Октября 2012 г. 20:11 + в цитатник
нам понадобится:

Мороженое (пломбир) — 50 г
Стружка кокосовая
Хлопья кукурузные
Яйцо — 1 шт
Масло подсолнечноe

Необходимые компоненты. В пиалы насыпаем измельченные кукурузные хлопья (в блендере), кокосовую стружку (у меня желтая была) и взбиваем яйцо (до пены). Наливаем масло в кастрюльку и ставим на огонь (масло нужно столько, чтобы кусочек мороженого свободно плавал в нем при обжарке). Это все надо сделать заранее.

Жареное мороженое ингредиенты Затем режем на кусочки мороженное - из пачки 400 г получается 8 кусочков. Мороженое достаем непосредственно перед приготовлением, иначе оно начнет таять и десерт может не получится.

Жареное мороженое ингредиенты Сначала обваливаем кусочек мороженого в кокосовой стружке, затем в яйце.

Жареное мороженое ингредиенты Затем в кукурузных хлопьях. Потом опять в яйце и кукурузных хлопьях. И кладем в масло - жарим 30-40 секунд.

Жареное мороженое ингредиенты Все заснять не успела - процесс протекает очень быстро! Продукты даны для одной порции. Убираем в холодильник минут на 15. Приятного аппетита!!!!!

Жареное мороженое ингредиенты В разрезе после холодильника. Очень вкусненько получилось! Съели без фруктов, ягод, джемов, варений! ;-)

1.
289252 (700x525, 49Kb)
Рубрики:  ►Кулинария/ •десерты

запеканка на завтрак за пять минут

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 23:45 + в цитатник
апеканка на завтрак за пять минут

Перемешивается:

5 ст. л манки
4 ст. л сахара,
3 яйца
2 пачки творога
1 банка (200 г.) сметаны
щепотка соли.
после добавить 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом, можно изюм.

Выливаю на сковороду (нет формы), запекаю в духовке до легкой румяности.
Пальчики проглотите! Едят даже те, кто не ест творога.
Рубрики:  ►Кулинария/•выпечка

Без заголовка

Суббота, 06 Октября 2012 г. 14:14 + в цитатник
Слоеная картошка "На все случаи жизни"

Ингредиенты:
Картофель - 20 шт.
Лук - 3-4 шт.
Мясо - сколько уйдет
Сыр - 300-400 г
Майонез - 2 упаковки
Соль
Специи
Зелень

Вместо курицы можно использовать свинину. Тогда порядок слоев немного меняется: картошка, мясо, лук.

Нарезать лук полукольцами и замариновать его в майонезе. Нарезать картошку, посолить, замариновать в майонезе. Курицу (не поверите!) тоже замариновать в майонезе!

Посолить, добавить специи по вкусу. Через час все выложить на противень слоями:
1. Картошка.
2. Лук.
3. Мясо.

Поставить в духовку и готовить при температуре 220 градусов 40-50 минут. Затем посыпать тертым сыром и рубленой зеленью.

Когда сыр расплавится - слоеная картошка готова, можно подавать ее на стол.
czOdWjASiJw (604x365, 69Kb)
Рубрики:  ►Кулинария/•выпечка

Салат из курицы с фруктами

Суббота, 06 Октября 2012 г. 13:29 + в цитатник
f8SLGutCKvA (450x534, 48Kb)
Салат из курицы с фруктами

1 крупный кочан латука
2 куриных филе, около 150 г каждое
1 средний стебель сельдерея
1 крупный апельсин
100 г винограда
Соль и молотый черный перец по вкусу
Для заправки:
4 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. дижонской горчицы
1 ч.л. жидкого меда
Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону.
Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны.

Снимаем со сковороды и отставляем в сторону.
Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек.

Виноградины разрезаем пополам.

Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов.
Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем.
Рубрики:  ►Кулинария/•салаты

Картофельные гнездышки с грибами и сыром

Суббота, 06 Октября 2012 г. 13:25 + в цитатник
Картофельные гнездышки с грибами и сыром

Ингредиенты:

для гнездышек:
1 кг картофеля,
2 яйца,
1 ст.л. сливочного масла,
теплое молоко – 100 мл,

начинка:
200г шампиньонов,
1 большая луковица,
несколько столовых ложек натертого сыра (например «Российский»),
соль – по вкусу,
черный молотый перец – щепотка,
итальянские травы - щепотка
Приготовление:
Нарезать очищ-й картофель крупными кусочками,сложить в кастрюлю и залить кипящей водой,посолить по вкусу,отварить до готовности.Слить с готов.картофеля воду,добавить молоко,сливоч.масло.Потолочь в пюре,добавить яйца,перемешать и миксером взбить пюре
Грибы промыть, нарезать соломкой. Лук почистить, нарезать полукольцами
Обжарить грибы и лук на растительном масле до золотистого цвета. Добавить немного соли, черного перца и итальянских трав
Картофельное пюре положить в кондитерский мешок.На противень,смазаный маслом или застеленный пергаментной бумагой, выдавить небольшие «гнездышки».Для этого сначала сформировать круглое донышко, а потом сделать бортики
Готовые «гнездышки» наполнить грибной начинкой, посыпать сыром.Выпекать 15 минут при 180 градусах
TfSHM1kf394 (448x299, 19Kb)
Рубрики:  ►Кулинария/•выпечка

Уход за волосами в домашних условиях.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 09:45 + в цитатник
Уход за волосами в домашних условиях.

1) Избавимся от секущихся кончиков.

Подстригайте концы волос хоть на один - два сантиметра, это придаёт волосам здоровый и ухоженный вид. Стричь секущие концы нужно 1 раз в 2 месяца.
2) Займемся питанием волос.

Отличный эффект окажет приготовленная дома маска для волос. Нужно взять 1 столовую ложку мёда, подогретого касторового или репейного масла, свежевыжатый лимонный сок, яичный желток. Эту массу надо перемешать, нанести на кожу головы и волосы. Оставить на час, потом смыть шампунем. Маска даст хороший эффект, если на волосы надеть полиэтиленовую шапочку и намотать сверху махровое полотенце.

А вы знаете как избавиться от выпадения волос и привести волосы в порядок?

Касторовое масло плюс водка – самое хорошее средство от выпадение волос. Эту смесь нужно ежедневно втирать в корни волос три месяца и волосы станут гуще, будут блестеть, перестанут выпадать! Чтобы приготовить эту смесь нужно взять: 2/3 касторового масла, смешать его с 1/3 водки и втирать в корни волос. Обмотать волосы тёплым полотенцем и оставить на 30 минут. Потом смыть тёплой водой, без шампуня. Эффект можно будет увидеть через два - три месяца, когда волосы станут крепче и гуще.

Кефирная маска для укрепления волос

Подогреем кефир, нанесём его на волосы и кожу головы. Наденем шапку для душа и оставим на двадцать - тридцать минут. Затем смоем маску тёплой водой и шампунем. Процедуру делаем 1, 2 раза в неделю.
_uKzIcZYkcE (403x604, 30Kb)
Рубрики:  ►Красота/•для волос

Эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:51 + в цитатник
Эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц
Все знают, как важно выглядеть красиво и ухоженно любой девушке и женщине, но, к сожалению, природа не всегда благосклонна к нам, да и различные факторы могут не очень хорошо сказаться на состоянии наших волос, кожи, ногтей. Сегодня откроем самый эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц.
Дамами уже перепробовано множество способов ухода за своим богатством, но не было найдено то самое волшебное средство! И наконец-то российские ученые нашли и открыли главный секрет здоровых волос и их быстрого роста! Оказывается ничего сложного делать не нужно.
Достаточно через день (для тонких волос или чувствительной кожи – 1 раз в неделю) втирать в корни волос каменную соль с добавлением любого масла в течении 15 минут и хорошо промывать после этой процедуры волосы водой, и быстрый рост здоровых волос не заставит себя долго ждать!Российские ученые утверждают, что благодаря соли и массажу головы, волосы будут очень густые и здоровые!
А если каждый воспользуется этим рецептом, лысые люди на земле исчезнут навсегда!Будем надеяться, что этот рецепт красоты поможет всем девушкам, которые мечтают о густой косе до пояса за короткий промежуток времени!
P.S. При проведении процедуры необходимо понимать, что соль – мощное и сильнодействующее средство, которое с осторожностью применяют при чувствительной коже. Если вы почувствуете ощутимое жжение, необходимо процедуру прекратить и смыть соль большим количеством воды.
Рубрики:  ►Красота/•для волос

Секрет красоты для идеальной кожи

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:42 + в цитатник
Секрет красоты для идеальной кожи.

Девушки! Хочу поделиться с вами супер-идей того, как сделать вашу кожу безупречной. Для этого нам понадобятся:
* самая обыкновенная кружка
* две-три дольки лимона
* кипяченая вода
* ватные диски
Наливаем в кружку воду (примерно 3/4), давим туда сок лимона. Окунаем ватный диск в получившийся лосьон и протираем кожу. Делаем это в 2 этапа: когда опустеет половина кружки, не умываясь займитесь чем-нибудь, а через полчасика спокойно опустошите остатки лосьона. Лучше делать эту процедуру на ночь. Смывать лосьон не нужно, равно как и мазать после лицо кремом. Делается 2 раза в неделю.
NB! Данная процедуру подойдет только для жирной проблемной кожи. Результат - невероятно гладкое, сияющее личико без следов от прыщей и самих прыщиков.
Рубрики:  ►Красота/•для лица

Расширенные поры на лице. Домашние процедуры

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:27 + в цитатник
Расширенные поры на лице. Домашние процедуры
................................................................1. Овсяные хлопья залить водой, затем добавить в них 1 ч. л. меда и 5 капель лимонного сока. Маску нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Маска хорошо сужает поры.2. Взбить 2 яичных белка с чайной ложкой лимонного сока и яблочного уксуса. Маску нанести на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Если кожа очень чувствительна к лимонному соку, лучше его не использовать.3. Хорошим суживающим эффектом обладают также картофельное пюре и кашица из огурца.4. Хороший стягивающий эффект дает использование масок из черной, голубой, белой глины в смеси с оливковым маслом, яичным желтком и медом. Лучше всего их наносить после обработки кожи скрабом на 30 минут.Маски со стягивающим эффектом можно приготовить также из фруктов и ягод – лучше кислых, цитрусовых, киви, клубники.Прекрасно воздействует на расширенные поры на лице протирание кубиками льда. Особенно полезно заморозить вместо воды отвары ромашки или других лекарственных трав.
Рубрики:  ►Красота/•для лица

Маска с овсяными хлопьями, медом и белком:]

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 00:15 + в цитатник
Маска с овсяными хлопьями, медом и белком. Для данной маски вам понадобится подходящее вашей коже эфирное масло, одна чайная ложка меда, одна столовая ложка овсяных хлопьев и один яичный белок. Размешайте измельченные в кофемолке овсяные хлопья с взбитым в пену яичным белком. Разбавьте все молоком и добавьте пару капель эфирного масла. На 10-15 минут нанесите на лицо. Смывать теплой водой..
mRe-mPcCF8I (391x604, 49Kb)
Рубрики:  ►Красота/•для лица

Маска из меда и кофе)

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 00:15 + в цитатник
Маска из меда и кофе. К одной чайной ложке растворимого кофе добавьте одну чайную ложку меда и один яичный белок. Тщательно перемешав компоненты, нанесите на 10 минут смесь на кожу. Смывать прохладной водой..
Рубрики:  ►Красота/•для лица

Маски с добавлением желатина))

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 00:11 + в цитатник
Желатин-это продукт переработки соединительной ткани животных. Состоит из коллагена белка и протеина. Все эти компоненты необходимы для укрепления волос, ногтей, также полезны и желатиновые маски для кожи лица.
Как действуют желатиновые маски для волос?

Волосы состоят, в основном, из белка кератина, а желатин содержит коллаген белка и равно, как и ламинирование, обволакивает каждый волос пленкой, которая в отличии от той пленки, что образует ламинирование, является питательной, чем и восстанавливает волосы. Эффект заметен с первой недели применения, а при длительном использовании волосы становятся утолщенными, крепкими, здоровыми, хорошо растут. Желатиновая пленка защищает волос от термовоздействия фена и утюжка. Также, в отличии от масел для волос (от которых, тем не менее, отказываться не стоит) желатин легко смывается, не течет. Волосы меньше элктризуются, становятся гладкими и блестящими.

Теперь рецепты самих масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.
•1. Желатиновая маска на минеральной воде
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы.
Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока
•2. Молочная маска
В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы.
•3. Фруктовая маска
Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы.

•4. Миндальная маска
Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.
•5. Касторовая и Репейная маски
Делаем их по аналогии с миндальной маской, заменяя миндальное масло на касторовое или репейное соответственно.
•6. Увлажняющая маска
В состав входит 1 ст.л. желатина 1ст.л. меда, затем для светлых волос берем 1 ст.л. отвара цветков ромашки, для темных 1 ст.л. отвара крапивы. Завариваем траву, смешиваем остывший отвар с желатином, добавляем мед. Маску наносим по всей длине волос, втираем в корни.

•7. Желатиновая маска для объема волос
Берем 1 ч.л. желатина 2 ст.л. воды, 1 ч.л. бесцветной хны, 1 ч.л. горчицы и 1 желток. Все размешиваем, ставим на водяную баню и держим на волосах 40-60 минут.

•8. Желатиновая маска для всех типов волос
В пропорциях 1:3 размешиваем желатин и воду, добавляем 1 желток, ставим на водяную баню и наносим на волосы.
•9. Желатиновая маска для сухих и поврежденных волос
1 ст.л. желатина 3 ст.л. воды и й ч.л. яблочного уксуса размешиваем, ставим на водяную баню и добавить 3-5 капель лавандового масла или любого другого эфирного масла, наносим на волосы.

•10. Желатиновая маска для жирных волос
В состав входит 1 желток, 4 ст.л. уксуса, а лучше сока лимона, 1 ст.л. желатина и ложка шампуня. Размешиваем и ставим на баню, затем наносим на волосы.
>И напоследок рецепт желатинового шампуня
Нам понадобится2 ст.л. желатина, 13стакана травяного отвара,(можно купить сбор в аптеке)и 13 Вашего любимого шампуня. Смешиваем отвар с шампунем и добавляем 10 гр. желатина. Получившуюся смесь ставим на водяную баню и помешиваем до того момента, пока желатин не расплавится . Шампунь готов и может храниться в холодильнике 5-7 дней. Голову им нужно мыть как обычным шампунем, только на волосах его нужно оставить на минут 5-10, затем смыть.
Также, можно пропить курс желатиновых капсул, приобрести их можно в аптеке.
На этом все, надеюсь, Вам было интересно.
Рубрики:  ►Красота/•для волос



Процитировано 1 раз

Маска с желатином.

Суббота, 18 Августа 2012 г. 01:35 + в цитатник
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.

1 столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня

Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.

Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!

Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

Желатин рулит! icon smile Маска с желатином.
Рубрики:  ►Красота/•для волос

Желатиновая маска

Суббота, 18 Августа 2012 г. 01:30 + в цитатник
Желток одного яйца смешайте с четырьмя столовыми ложками лукового сока, столовой ложкой желатина и ложкой шампуня. нанести на влажные волосы и держать в течении часа, укутав голову полиэтиленом и полотенцем. Можно луковый сок заменить раствором уксуса или соком лимона! эта желатиновая маска для лечения жирных волос и придания объёма)
Рубрики:  ►Красота/•для волос

У самых счастливых людей нет всего лучшего. Но они извлекают все лучшее из того, что есть.

Четверг, 16 Августа 2012 г. 13:04 + в цитатник
Рубрики:  ►Цитаты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 13:01 + в цитатник
Если драгоценный камень попадает в грязь, он остается драгоценностью. Если пыль поднимается к небу, она остается пылью.
Рубрики:  ►Цитаты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 13:00 + в цитатник
Жить, как говорится, хорошо...А хорошо жить еще лучше
Рубрики:  ►Цитаты

Шоколадно-ванильный пудинг)

Четверг, 16 Августа 2012 г. 12:32 + в цитатник
Шоколадно-ванильный пудинг

Ингредиенты:
- 1/2 стакана сахара
- 3 ст.л. муки
- 3 ст.л. какао
- 2 стакана молока
- 1 ст.л. сливочного масла
- 2 ч.л. ванилина

Приготовление:

Смешать сахар и муку. Добавьте молоко. Смесь прокипятить, дать немного загустеть. Добавить растопленное масло и разделить на 2 части. В 1 часть добавить ванилин, в другую какао. Еще раз нагреть обе смеси до еще большего загустения. Подавать пудинг слоями.

Ингредиенты:
- 1/2 стакана сахара
- 3 ст.л. муки
- 3 ст.л. какао
- 2 стакана молока
- 1 ст.л. сливочного масла
- 2 ч.л. ванилина

Приготовление:

Смешать сахар и муку. Добавьте молоко. Смесь прокипятить, дать немного загустеть. Добавить растопленное масло и разделить на 2 части. В 1 часть добавить ванилин, в другую какао. Еще раз нагреть обе смеси до еще большего загустения. Подавать пудинг слоями.
eqju8v34Z9c (604x436, 28Kb)
Рубрики:  ►Кулинария/ •десерты

Маски для лица с помидорами!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 00:31 + в цитатник
Домашние маски для лица из помидор. Эффект маски для кожи лица на основе помидор очень высок. Эти маски избавляют от морщин, прыщей, пигментных пятен и возвращают коже здоровый сияющий цвет и мягкость. Этими свойствам помидор обладает благодаря ликопину. Ликопин стимулирует выработку коллагена и борется с признаками преждевременного старения, разглаживает кожу и предотвращает появление морщин. --//--//-- 1. Рецепт маски для лица из помидор и лимона. Улучшает цвет лица. Для этой маски возьмите один помидор, очистите его от шкурки и перетрите через сито или измельчите в блендере с 1 чайн. ложкой. лимонного сока и 1 стол. ложкой геркулеса до однородной массы. Нанесите массу на лицо и шею на 10 минут. Аккуратно снимите с теплой мочалкой и ополосните кожу теплой водой, чтобы удалить все остатки. --//--//-- Маски для лица из помидорМаска для лица огуречная 2. Очищающая маска для лица из помидор. Эта маска избавит от прыщей и улучшит цвет лица. Мякоть помидор содержит много витамин и солей, обладает антибактериальными свойствами и поэтому идеально подходит для лечения прыщей. Разрежьте помидор на тонкие дольки и положите их на места образования прыщей. Через 20 минут снимите помидоры и умойтесь водой. Наносите маску ежедневно в течение недели. --//--//-- 3. Маска из сухого молока, помидор и овсянки для цвета лица. Смешайте один стакан овсяных хлопьев с 3 ст. ложками обезжиренного сухого молока. Протрите через сито или измельчите в блендере один помидор. Добавьте помидорное пюре в овсяно-молочную смесь. Тщательно перемешайте, Если масса будет слишком густой, разбавьте ее кипяченой теплой водой.Нанесите на очищенную кожу лица и шеи, избегая области глаз. Оставьте на 45 минут. Снимайте маску хлопчатобумажной тканью, пропитанной теплой водой. --//--//-- 4. Эта маска отлично подходит для жирной кожи. Возьмите: 1 помидор, 2 столовые ложки картофельной муки. Очистите один помидор от кожицы и семян. Смешайте с двумя столовыми ложками картофельной муки, чтобы сформировать пасту. Если масса будет слишком жидкой, добавьте еще муки. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Умойтесь теплой водой. --//--//-- Маски для лица из помидорМаски для сухой кожи лица из помидор 5. Маска для лица из помидор и меда. Эта маска омолаживает и увлажняет стареющую кожу лица. Вам понадобится: один помидор без кожицы, из которого нужно сделать 1 столовую ложку перетертой через мелкое сито помидорной массы, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка обычного йогурта. Смешайте компоненты и нанесите на очищенную кожу лица на 20-30 минут. Затем смойте маску теплой водой. Нанесите на кожу увлажняющий крем. --//--//-- 6. Эта овощная маска широко распространена в Японии и Южной Корее. Она мягко очищает и отбеливает кожу. Рекомендуется для женщин старше 25 лет. Вам потребуется: 1 столовая ложка томатной мякоти, 1 столовая ложка порошка китайского ямса, небольшое количество минеральной воды. Перемешать ингредиенты до однородного состояния и нанесите массу на лицо на 15 минут. Смывайте маску теплой водой. --//--//-- 7. Рецепт маски для лица с огурцом и помидором. Эта маска из помидор уменьшает пигментацию кожи. Кроме того, она освежает уставшую кожу и возвращает здоровый блеск увядшей и потускневшей коже. Возьмите: 1/4 очищенного от кожицы и косточек помидора, 3 чайные ложки йогурта, 1 чайную ложку пюре из очищенного и протертого огурца, 1 чайную ложку геля алоэ вера (или 1/2 чайной ложки сока алоэ) и 3 чайные ложки овсяной муки. Поместите все ингредиенты в емкость и тщательно перемешайте. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой. Затем нанесите на кожу тоник и увлажняющий крем. --//--//-- Маски для лица из помидорМаски для жирной кожи лица из помидор 8. Увлажняющая маска для сухой кожи из помидора и желтка. Разотрите половину помидора и смешайте с несколькими каплями оливкового масла и яичным желтком. На 10 минут нанесите на очищенное лицо и смойте холодной водой.Маска для нормальной кожи из помидора. Разотрите один небольшой помидор и размешайте его с яичным желтком и таким количеством овсяной муки, чтобы добиться густой однородной массы. На 10-15 минут нанесите маску на чистое лицо, умойтесь сначала теплой, а потом холодной водой. --//--//-- 9. Маска для увядающей кожи из помидора. Натрите на терке один помидор и к полученной массе добавьте немного кипяченой теплой воды, пару столовых ложек виноградного сока и одну столовую ложку меда. Маска должна получиться по консистенции похожей на сметану. На 10-15 минут нанесите на чистое лицо и снимайте сухим ватным тампоном. Затем протрите кожу ромашковым настоем. --//--//-- 10. Маска из отрубей и помидора очищающая. Выжмите сок из одного среднего помидора и смешайте его с одной столовой ложкой толокна или отрубей. На 10 минут нанесите полученную маску на чистое лицо. Такая маска имеет очень сильный очищающий эффект. Обладательницам чувствительной кожи эту маску применять не рекомендуется. --//--//-- 11. Маска для пористой кожи. Извлеките мякоть из нескольких помидоров и измельчите ее. Затем добавьте кипяченое молоко и охладите несколько минут в холодильнике. На 10-15 минут покройте кожу лица полученной маской и умойтесь теплой водой. --//--//-- 12. Маска питательная для жирной кожи. Извлеките мякоть из помидора и измельчите ее, смешав затем с половиной яичного желтка и запаренным толокном. На 20 минут покройте кожу лица полученной маской и умойтесь. Данную маску можно применять и обладательницам сухой кожи, просто заменив желток оливковым маслом. --//--//-- 13. Маска для сухой кожи. Один помидор натрите на терке и добавьте к нему несколько капель любого растительного масла и небольшое количество крахмала. Размешайте все хорошо до получения однородной массы. На 15-20 минут покройте кожу лица полученной маской и умойтесь обычной водой..
Рубрики:  ►Красота/•для лица

Белковая маска от черных точек на лице

Четверг, 16 Августа 2012 г. 00:20 + в цитатник
CUNoQrOBoUY (417x604, 33Kb)
Белковая маска от черных точек на лице. В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.

Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.

ЛУКОВАЯ МАСКА

Среда, 15 Августа 2012 г. 23:32 + в цитатник
Для приготовления луковой маски с медом необходимо взять следующие компоненты:
1 яичный желток
1 ст. ложку масла касторового
1 ст. ложку любого натурального меда
1 луковица

Кстати, советуем также почитать отзывы о косметике и выбрать для себя что-то подходящее.

Очищенную луковицу нужно натереть на мелкой терке. Аккуратно отделить желток от белка и потом тщательно взбить с помощью венчика. Полученную массу нужно добавить в кашицу из лука и хорошо перемешать. Затем добавить масло касторовое и мед, предварительно слегка подогретый на слабом огне.

Все компоненты нужно тщательно перемешать, пока не получится однородная консистенция. Готовую питательную смесь втереть в кожу головы легкими массирующими движениями. Затем голову обернуть сухим полотенцем и оставить маску часа на 2. Потом волосы хорошо вымыть шампунем, а затем тщательно ополоснуть.

Такую маску рекомендуется использовать как для укрепления волос, так и для устранения перхоти. Чтобы получить максимальный эффект от данной процедуры, такую маску рекомендуется делать 3 раза в неделю в течение 3 недель.
Рубрики:  ►Красота/•для волос


Поиск сообщений в azarchik_1
Страницы: [2] 1 Календарь