Скатерть крючком с цветами в филейной технике вязания Источни...
Кот лежебока. - (0)Кот лежебока. Автор Автор Анастасия Бобровникова (Барановская) Источник https://vk...
Котики - (0)Котики https://vk.com/crochet_free
Джемпер с рисунком - детям - (0)Джемпер с рисунком - детям http://natalianis.livejournal.com/tag/Детям1. 2. 3. 4.
Носочки с пяткой бумеранг для новорожденного спицами. - (0)Носочки с пяткой бумеранг для новорожденного спицами. МК Для вязания нам понадобятся кругов...
Льняное семя для похудения — средство, проверенное столетиями. |
Неправильное питание и «перехватывание» еды на ходу кроме приобретения лишнего веса еще и вредит организму. Набрать лишние килограммы легко, трудно сбросить. Другим важным критерием возникновения лишнего веса является переедание. Когда трудно определить нужный размер порции, попробуй сначала просто уменьшить размер и количество любимых блюд. Основополагающим критерием борьбы за фигуру должны быть здоровые и полезные продукты: фрукты, овощи, нежирное мясо и рыба и, безусловно, злаки, которые прекрасно очищают организм. Самый простой способ улучшить состояние организма и сбросить лишний вес – использовать в пищу льняное семя для похудения. Также не забудь добавить в рацион полезные напитки и соки, а физические упражнения, лучше регулярные, помогут поддержать форму.
Семена льна полезны для человека благодаря содержанию в них лецитина и селена, препятствующего развитию опухолей, улучшающего мозговую деятельность и зрение. Содержание в семенах «витаминов молодости» А и Е улучшает состояние кожи, а в большинстве косметических средств содержатся именно эти витамины. Не менее важен витамин F, который организм не синтезирует, поэтому витамин является активным участником жирового и холестеринового обмена.
Чудесные свойства семян льна в очищении организма известны с давних времен, поэтому их часто используют для улучшения пищеварения. Льняное семя, выводя из организма шлаки, тяжелые металлы, улучшает цвет лица и способствует избавлению от лишнего веса. Неспроста многие диетологи в специализированных курсах диетотерапии добавляют в пищу семена льна, поэтому недорогое льняное семя для похудения является самым простым и эффективным средством похудеть, приобрести свежий цвет лица и сохранить молодость. Каким же образом льняное семя «работает» у нас в желудке, очищает и способствует похудению? Оказывается довольно просто: попадая в желудок семена льна разбухая, увеличиваются в объеме, создавая ощущение насыщенности. Кишечник, находящийся в растянутом виде, сокращаясь, продвигает пищу. В итоге, организм избавляется от шлаков, происходит улучшение обмена веществ и самочувствия, а лишний вес исчезает естественным способом. Даже всего неделя питания с применением семян льна дает ощутимые результаты в потере веса.
Стремлению похудеть часто мешает нехватка времени, мы часто откладываем «на потом» разработку правильного питания или поход к диетологу, используем сомнительные диеты и запускаем этот процесс. Именно поэтому средства для похудения, которые можно сделать в домашних условиях, решают несколько проблем: экономят деньги, время и возвращают фигуре стройность. Наиболее простым способом борьбы с лишним весом является использование семян льна в пищу: достаточно добавлять всего по 3 льняных семечек и ты увидишь вскоре результат. Для активизации эффекта следует с семенами употреблять конфитюр, мед, фруктовое повидло, а также рекомендуется применять фруктовую диету. Кроме того, спроси себя, что легче применять сложные диеты или использовать в пищу настойки и отвары из семян льна?
Рецепт №1
Рецепт №2
Рецепт №3
Рецепт №4
Рецепт №5
Для разгрузки пищеварительной системы и чтобы похудеть, перед сном можно выпивать напиток, состоящий из стакана кефира с одной чайной ложкой семян льна. Вместо кефира можно использовать натуральный йогурт.
За счет применения в пищу семян льна кроме очищения пищеварительной системы и избавления от лишних килограммов можно еще и укрепить иммунитет, а в наш век стрессов это немаловажный фактор. Используя этот ценный природный злак, ты долгое время будешь выглядеть молодо.
http://amazingwoman.ru/zdorovje/poleznye-produkty/...dstvo-proverennoe-stoletiyami/
Рубрики: | б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Диеты, советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |