Повышаем иммунитет.

Проштудировала различные рекомендации по питанию для укрепления иммунитета и защиты от всевозможных вирусов, вот самые важные рекомендации.

Начинать надо с воды. Увлажнённые слизистые - это первый барьер на пути вируса. Ежедневно пьём воду комнатной температуры или тёплую, из расчёта 30-40 мл на кг веса, минимум.

Второй важный момент: 80% нашего иммунитета - здоровье кишечной микрофлоры. Следовательно, надо есть клетчатку. Это отруби, зерновые, каши, овощи. (Не зря всё-таки закупались гречкой J). Также для кишечника важны про- и пребиотики. Это любые кисломолочные продукты. Цикорий и топинамбур - в них содержится инулин.

В рационе должна быть мелкая жирная северная рыба (Омега-3 - для здоровья клеточных мембран), в первую очередь - сельдь, скумбрия, анчоусы.

Витамин D - самый иммуномодулирующий витамин. Витамин D содержится в рыбе (тунец, лосось), яйцах, рыбьем жире. Важно также находиться на солнце по 10-15 минут в день. Можно пить его в препаратах или добавках, чтобы получать не менее 3-5 тыс МЕ в день.

Нужен жир! Например, сливочное масло. Мельчайшие структурные компоненты лёгких, где и происходит газообмен, альвеолы, изнутри покрыты специальным веществом, сурфактантом. Оно поддерживает альвеолы в форме пузырьков и не даёт им «схлопнуться» на выдохе. А также ускоряет попадание кислорода из альвеол в кровь. Сурфактант состоит на 90% из жиров, на 10% из белков и углеводов. Мало жиров в рационе – в лёгких будет мало сурфактанта! Кислород будет усваиваться плохо, и даже самый свежий воздух не спасет от гипоксии.

Овощи, фрукты и ягоды – это полифенолы, пектин, витамины.

Красное мясо - как источник гемового железа, для обеспечения синтеза «здорового» гемоглобина.

Курица и индейка богаты витамином В6, который необходим для синтеза красных кровяных телец (эритроциты). Они переносят кислород благодаря наличию в них гемоглобина. Читать далее

Ювелирные выставки

 

Читать далее

 

Салаты на скорую руку - простые и быстрые рецепты

Салаты на скорую руку

Читать далее...

Золотые принципы жизни

Из каких камней делают украшения

Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 09:38 редактировать + в цитатник 

Читать далее...

Самородные шарики - жемчуг!

Так мне и надо!

Быть счастливыми проще, чем нам иногда кажется. Открытки ещё раз подтверждают эту простую истину.

1.
 Читать далее

Серия сообщений "Цитаты":

То, что соответствует моему настроению в данный момент.

Часть 1 - Я пишу тишину…
Часть 2 - Относительность.
...
Часть 17 - Верность.
Часть 18 - О счастье.
Часть 19 - Так мне и надо!
Часть 20 - Одолжить грабли?
Часть 21 - Та-Кто-Смотрит.
...
Часть 27 - Цените.
Часть 28 - 5,5 петабайт информации.
Часть 29 - Обнажённый месяц.

ПАМЯТЬ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 95%. ТАКЖЕ ВОССТАНОВИТЕ СВОИ КОСТИ И ЗРЕНИЕ

По мере того, как мы становимся старше постепенно ухудшается наше здоровье. Есть много факторов, которые влияют на это. Одной из вещей, которые ухудшаются чаще всего, являются память и кости. В общем, нехватка питательных веществ и износ тесно связаны, наши кости могут ослабевать с возрастом.

Читать далее:

Маша и Медведь - Есть контакт! 👽 (Серия 65)

 

и другие смешные серии

«Одежда для души» Ирина Самарина-Лабиринт

Ты сшей одежду для души, ведь ей неловко... Её знакомые давно форсят в обновках, На ком-то шаль из равнодушия с камнями, На ком-то злоба и двуличие с шипами. А кто-то платье сшил вечернее из лести, Кому-то нравится носить наряд из мести, А ты одета в простоту и состраданье... Они не в моде и остались без вниманья. geniavegas

Индийские украшения – это народное достояние, культура страны... Значение индийских украшений. (часть-1)

 

АукционноАнтикварные индийские украшения (часть-2) - здесь

 

Сегодня просматривала свои фотографии из поездки по Индии и решила освежить впечатления. Особенно была в восхищении от индийской свадьбы и украшений. Когда меня облачили в сари, бирюзового цвета, я была в полном восторге... непередаваемое ощущение. 

Согласна с определением...  Сари — покров, достойный Богини!

 

История создания индийских ювелирных украшений является одной самих долгих в истории мира и уходят корнями в древность. Первые ювелирные изделия созданы жителями Индии в период цивилизации долины Инда датируются более, чем 5 тысячелетиями.

Читать далее...

Платья в технике ИК. Идеи

1.


2.


3.




5.


 

Идеальная пара: длинный кардиган с макси-платьем

Вряд ли можно придумать более романтичное и таинственное сочетание, чем длинный кардиган с таким же длинным платьем. Посмотрите, какие загадочные и женственные образы получаются в итоге!

Читать далее...

Царь Никита и сорок его дочерей (Александр Пушкин)

Царь Никита жил когда-то Праздно, весело, богато, Не творил добра, ни зла, И земля его цвела. Царь трудился понемногу, Кушал, пил, молился богу И от разных матерей Прижил сорок дочерей,

Читать далее...

В чём связь лишнего веса и уровня сахара в крови?

На свете очень мало женщин довольных своей фигурой, но даже обладательницы точёных форм часто недовольны своим весом. Кто из нас не хотел бы похудеть на парочку килограммов? Оказывается это можно сделать, если научиться контролировать уровень сахара в крови.     Сахар является одним из самых важных компонентов, регулирующих объем жировых отложений… Читать далее »

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Лимфодренажный массаж лица

Автор Маргарита Левченко: Как освежить овал лица, разгладить морщины, убрать складки, убрать отечность, сделать кожу свежей.

https://www.youtube.com/watch?v=vwidu94So8Q

24 совета от профессиональной фитнес-модели


✔ 1. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
✔ 2. Перед едой примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
Далее

СКАЗКА ПРО ПЕТЬКУ-ПОДЛЕЦА ИЗ ШОКОЛАДНОГО ЯЙЦА И ОБАМУ-НЕСТРЕЛЬЦА

Сказ про Петьку-подлеца из шоколадного яйца и Обаму-нестрельца!
Сказка в стихах ко дню рождения Порошенко. Опыт литературного злословия.

Действие первое
>
Рассказчик
>
За горами, за полями,
За широкими морями,
Вдалеке, едва видна
Есть Америка-страна
>
Правит той страной Обама
Правит плохо. Скажем прямо -
Как правитель он, увы,
Где-то в уровень ботвы
>
Но зато горазд бузить,
Миру целому грозить,
Ежли кто ему перечит -
Может даже забомбить
>
Утром встанет, съест салат
Влезет в шлёпки и халат
И зовет скорее Псаки,
В смысле, значит, на доклад
>
Обама
>
Свет мой, Псакушка, скажи,
Да всю правду доложи!
Я ль на свете всех чернее,
Всех завистливей и злее,
И богаче всех, и круче?
>
Псаки
>
Ты, мой босс, чернее тучи,
Злее самых злых собак
Вредный, прям как Шапокляк!
>
Ликом хмур, остер зубами!
В обчем, ежли между нами,
То такого мудака
Мир не знал еще пока!
>
Про богатство - что сказать,
Уточню, чтоб не соврать...
Вроде мы должны Китаю
Триллионов эдак пять?
>
Ну а с крутостью, Барак
У табе вообче никак
Это царь рассейский, Вова,
Вот уж кто крутой чувак!
>
(мечтательно)
>
В камуфляже, в сапогах,
Он летает в облаках
И ныряет в океяне
Лучше всяких черепах
>
Невысокий, но зато -
Черный пояс по дзюдо!
В обчем, если для сравненья,
Ты пред ним- вообче никто!
>
Обама
>
Полно девка, не гони!
Обойдемся без брехни!
Ну, а ежели не в курсе -
Так пойди и уточни!
>
Я великий демократ,
Кандидат и лаурьят!
Предо мною сам Дарт Вейдер
Так, не Вейдер... Просто Дарт!
>
Псаки, ехидно
>
Раз коснулись этих тем -
Нечем хвастаться совсем!
Вейдер может и ушастый,
Так хотя бы носит шлем!
>
Ты же, глянь, глиста-глистой
Но ушами ты крутой!
Ты случайно Чебурашке
Не приходишься родней?
>
Обама
>
Будешь много рассуждать -
Я велю тебя распять!
Это что еще за мода -
Президентов оскорблять?
>
А про Вовку - дай лишь срок,
Преподам ему урок
Он давно торчит, паскуда
Прямо горла поперек
>
У него такая прыть
Прям не знаю, как и быть -
Ни корейцев почухонить,
Ни сирийцев побомбить
>
Только сунешься куда -
В рожу красная звезда!
В обчем, этот царь рассейский
Просто сущая беда!
>
А укропы? Вот доклад -
Не страна, а просто клад!
Дык и там он мне попортил
Весь намеченный расклад!
>
Столько денег извели -
А остались на мели
Да и ихний Янукович,
Если честно, хуже тли!
>
Вот что, вместо чтоб болтать
Рассуждать да уточнять
Наколдуй-ка ты мне, лучше,
Как Укропию отнять?
>
Псаки
>
А чего? Я завсегда!
Ветер вой! Мутись вода!
Демокрасты, либерасты,
Ну-ка, все давай сюда!
>
Колдуй баба, колдуй дед
На госдеповский скелет
Наколдуйте мне немедля
Про Укропию ответ!
>
(Небеса темнеют, сверкает молния, гремит гром, воют либерасты. Внезапно, в вихре смерча, появляется сверкающее яйцо)
>
Псаки
>
Из заморских забубень
Прямо с фабрики “Рошень”
Принеслось яйцо с сюрпризом
Вскрой его, кады не лень!
>
Но учти, что сей снаряд
Только с виду шоколад
Ты на зуб его не пробуй -
Он вообче, возможно, яд!
>
Обама
>
Ты смотри! Ну прям родня!
Так похоже на меня!
Я ведь тоже шоколадный,
А внутри - совсем херня!
>
Ну Вован, теперь держись,
Я тебе попорчу жисть!
Эй, в яйце, чего таишься?
Выходи да покажись!
>
(Яйцо со скрипом открывается, оттуда выскакивает Петя Порошенко)
>
Порошенко
>
Эх, свезло мне, пацану,
В нужную попал страну!
Здравствуй, черный повелитель!
Можно, я тебя лизну?
>
Обама, морщась
>
Вот давай без этих штук,
Ты мне, Петя, просто друг!
В свете наших огорчений
Мне лизаться недосуг
>
Лучше, милай, мне ответь,
Как нам Вовку одолеть?
И попутно бы на газе
Да на нефти рук нагреть?
>
Только ты, сдается мне
Нам подходишь не вполне
Весь какой то несуразный
Как мартышка на коне...
>
Порошенко
>
Ты чегой-то больно хмур
Не волнуйся, мон амур
Я снаружи неказистый
Но внутри я - Древний Укр!
>
Ох, силен укропский ген!
Кем был, скажем, Диоген?
Кто построил пирамиды,
Кто разрушил Карфаген?
>
Мы открыли метанол!
Мы придумали футбол!
Даже Будда, если честно,
Был по матушке хохол!
>
Обама
>
Мне-то хоть не заливай
Ишь, раззявил каравай
Ты кончай давить понтами
И по сущности давай!
>
Порошенко
>
В обчем, план у нас такой -
Чтобы справиться с Москвой
Мы устроим на Майдане
Цугенцванг с секир-башкой
>
Простреляем, побузим
Да печенек поедим
Ну а там, глядишь, и свалим
Злой пропутинский режим
>
А потом, как кореша
Все поделим не спеша
Ну а Вовке да народу
Не оставим ни шиша!
>
Обама
>
План хорош, чего рядить?
Значит так тому и быть!
Но учти - такую силу
Одному не победить
>
Порошенко
>
В одиночку воевать -
Только зря мечем махать.
Ну ка, встань передо мною
Моя сказочная рать!
>
(Из яйца друг за дружкой выскакивает нечистая сила, строится по росту)
>
Порошенко
>
Вот Тимошечка-краса
Поперек башки коса
Чудо-юдо на коляске,
Две ноги, два колеса
>
Вот болотный Яйценюх
У него отменный нюх
Если где дерьмо учует -
Враз найдет, и рыбкой - плюх!
>
Вот он Ярош, вот Кличко
Вот и п…...с Ляшко
Мы с такой блатной командой
Всех уделаем легко!
>
Псаки
>
Ну и рожи… Как во сне…
Аж мурашки по спине…
Ну, а в прочем, тот что с краю
Ничего себе вполне!
>
Кличко
>
Я вчера смотрел вперед
Но не всякий лишь поймет
Кто поймет - уже не всякий
А совсем наоборот!
>
Псаки
>
Что за сладкие слова
Аж кружится голова!
>
Кличко
>
Если к три прибавить восемь
Будет семь и сбоку два!
>
(Псаки бьется в оргазме, Обама оттаскивает от нее Кличко)
>
Обама
>
Это что за стыд и срам?
Нам таперя не до дам!
Вот с победою вернешься -
Сам тебе ее отдам
>
Вот что Петя, в добрый час!
Отправляйтесь прям сейчас
Мне не терпится Володьке
Перекрыть в Европу газ
>
Ну а я вам, чем смогу
Тоже, значить, помогу
Замучу по всей Рассее
Либеральную пургу
>
Соберу честной народ -
Геев, троллей, прочий сброд
Пусть готовят потихоньку
Мне в Москве переворот
>
Ну давай Петюнь, лети!
Легкого тебе пути!
И пиши, смотри, почаще!
>
Порошенко
>
Жди с победой, не грусти!
>
(Порошенко с нечистой силой запрыгивают в яйцо и улетают)
>
Конец первой части
>
вторая частьl
Рассказчик
*
Наш Барак не прогадал - Петр надежды оправдал.Вот талантливый, паскуда, даже я не ожидал! Он с тех пор, как улетел, переделал столько дел - и в гейропе засветился, и майданцев подогрел. Здесь по радио соврал, там оружие раздал. И уже к перевороту потихоньку приступал.
А Укропия живет! Ще не вмерла, но вот-вот. Вместо Клауса Бандера к ней пришел на Новый Год. Веселится весь народ, кто не скачет - тот поет. Правосеки, гомосеки, в обчем - кто их разберет? Среди этих суматох путч застал народ врасплох. Янукович тихо слился. Сашко Билый вовсе сдох. Над Укропией туман. Отмайданился майдан. Рассыпается страна. А в Америке - весна...
*
Обама
*
Ах, весенняя пора!
Засиделся до утра!
Вспоминал златое детство,
Столько лет, а как вчера -
*
С пальмы слезешь, съешь банан
И купаться в океян...
Никаких тебе волнений,
Никаких душевных ран!
*
А теперь? И день и ночь
Не уходят думы прочь -
Где еще на белом свете
Демократии помочь?
*
(Подходит к карте)
*
Ну ка… Грузия, Вьетнам
Тут я был… И тут.. И там...
Здесь у нас, похоже, база,
Тут нам дали по ушам…
*
Пакистан, Ирак, Иран,
Ливия, Афганистан...
Что за карта, в самом деле?
Почему так мало стран?
*
О.. а это что? Непал?
Тут я точно не бывал!
Как у них, к примеру, с газом?
Нам бы газ не помешал!
*
(Входит Псаки)
*
Псаки
*
Я сейчас была в ООН
И на прениях сторон
В целях укрепленья мира
Предложила всем закон -
*
Чтобы ссоры позабыть
Чтобы друг дружку полюбить
Надо нефть со всего света
К нам в Америку свозить
*
Ну а мы уж посидим,
Посчитаем, поглядим
А потом, толково, честно,
Всем ее распределим!
*
Обама
*
Ай да девка! Ну дала!
Всех как деток развела!
Ну и как? Единогласно?
*
Псаки
*
Ели ноги унесла!
*
Кто толкался, кто орал,
Кто по мамке посылал,
А усатый Минский Батька -
Так совсем меня достал
*
Издевался, изводил
Бочку на тебя катил
И таможенным союзом
Нам, как палкою, грозил!
*
Так орал, что просто жуть!
Аж пришлось мне колдануть
Так что впредь он нам перечить
Не смогёт, уверен будь!
*
Я послала по ветрам
Прям к евойным берегам...
*
(Звонит телефон, Псаки протягивает трубку Обаме )
*
Вот он, легок на помине
Извиняться будет, хам!
*
(Обама берет трубку)
*
Лукашенко, орет
*
Ты тшего там, перепил?
Иль башку себе отбил?
Что ж ты мне родную пушчу
Кораблями завалил?
*
Ежли поврежден в уму -
Хулигань в своем дому!
Твой авианосец “Нимиц”
Мне в болоте ни к чему!
*
Обама
*
Стой, Григорьич, ты о чем?
Корабли? В лесу твоем?
Ты, наверно, обкурился,
Только я-то тут причем?
*
Лукашенко
*
Я собрался по грибы
Только вышел из избы -
Вдруг посыпались из тучи
Эти ржавые гробы!
*
И теперь, вместо опят,
На пеньках матросы спят
В сосняке лежит подлодка,
А вокруг - фрегаты в ряд!
*
Обама
*
Саня, если рассуждать -
Флот-то мог кто хош послать!
Путин, али Назырбаев,
аль ишо какая тать
*
Лукашенко
*
Штож ты брешешь, обезьян!
Я чаво тебе, баран,
Шоб не знать, что US Navy
Ни фига не Казахстан?
*
В обшчем так, кончай юлить
И заставь их всех свалить!
Или мне твоих морпехов
В бочке на зиму солить?
*
Не управишься за час -
Я отправлю их в Донбасс
Им гора металлолома
Пригодится в самый раз
*
(бросает трубку)
*
Обама - Псаки
*
Ах ты ж рыжая карга!
Аль не смыслишь нифига?
Где нашла ты под Бобруйском
Океяна берега?
*
Ты зачем послала флот
Прямо Батьке в огород?
Это так-то ты колдуешь
За казеный строгий счет?
*
Псаки
*
Виновата я, грешна
Извини меня, страна!
В географии-науке
Я не очень-то сильна
*
Я-то думала всегда
Что страна - это когда
Посередке, значить, суша
А кругом везде вода...
*
Обама
*
Ты глазенки-то протри
Да на карту посмотри
Где ты видишь в Минске море?
Что ты тычешь? Это Рим!
*
А вот тут, правее, Крым
Обведи-ка голубым!
Мы вот в этой точке скоро
Базу НАТО создадим
*
Там привольно и легко
До Москвы недалеко
*
(Звонит телефон)
*
О, смотри, международный
Не иначе как Кличко
*
(Псаки выхватывает у Обамы трубку)
*
Кличко
*
Джейн! Скажу тебе о том!
Но не раньше, а потом!
Только очень слушай ухом
Все, что говорю я ртом!
*
Псаки
*
Ах, мой милый дуралей!
Я устала ждать вестей
О тебе теперь я слышу
В основном из новостей!
Или вот, из ФБР
Передали, например,
Что уже не депутат ты
А, как будто, даже мэр!
*
Кличко
*
Я был этот.. дипутот
Не такой, который тот
Но запомнить это слово
Я не мог примерно с год!
*
Петя должность мне сменил
А чего? Я согласил!
“Мэр” запомнить очень просто
Это вам не депутил!
*
Ну, да это ерунда
Тут похуже есть беда!
Крым тихонько уплывает,
И, похоже, навсегда!
*
(Обама, который, оказывается, подслушивал, выхватывает у Псаки трубку)
*
Что ты мелешь, идиот?
Кто плывет? Куда плывет?
Крым же - это полуостров!
Не баркас! Не пароход!
*
Ну-ка позови Петра!
*
Кличко
*
От тут эта.. Пьян с утра..
Пьет уже почти неделю,
А не только лишь вчера!
*
Обама
*
Ты мозги-то мне не парь!
Где ваш первый секретарь?
*
Кличко
*
Яйценюх-та? Изучает
Русско-Вежливый словарь
*
Обама, бросая трубку
*
Что за сборище макак!
Доскакались, мать их так!
Неужели непонятно,
Что без Крыма нам никак!
*
Что же делать, как же быть?
Видно, Путину звонить
Ненавижу с этим русским
Грубияном говорить!
*
(набирает номер)
*
Обама
*
Хай, Владимир! Как дела?
Как Рассеюшка? Цела?
Кстати, как у вас погода?
*
Путин
*
Можно к делу? Без бла-бла?
*
Обама
*
Тут проблемочка одна
Нерешенная видна
Надо б Крым вернуть укропам...
*
Путин
*
Буду краток. Ни хрена!
*
Обама
*
Что-то ты уж больно смел!
Есть терпению предел!
Ладно. Понимаю. Сколько?
*
Путин
*
Буду краток. Офигел?
*
Обама
*
Ты, Володь, меня не зли
Предлагаю не рубли!
Я ж по доброму пытаюсь!
*
Путин
*
Буду краток. Отвали!
*
(Кладет трубку)
*
Обама
*
А дела-то просто швах..
Все распалось на глазах...
Видно самому придется
Разбираться на местах!
*
Я сломаю им игру!
Псаки! Сбегай в ЦРУ
Пусть они фальшивый паспорт
Подготовят мне к утру!
*
Я пока что постучу
Венедиктову - хрычу,
Пусть организуют встречу,
Что я, зря им всем плачу?
*
Что стоишь? Давай бегом!
Ждать нельзя, враги кругом!
Мы в Россию вылетаем
В смысле в пекло прямиком!
***
Продолжение следует!
От автора: Спасибо всем, кто похвалил, за хорошее настроение

В гостях... Лофт Джерарда Батлера в Челси.

Живут за этими гигантскими дверями, как в теремке, спартанский царь Леонид, Призрак Оперы, Атилла, Дракула и Беовульф. Иначе говоря, Джерард Батлер, актер, привыкший играть нерядовых людей в масштабных фильмах. После таких ролей ему и жилище требовалось соответствующее. “Я хотел, чтобы квартира у меня была элегантная, роскошная, “мужская” и несколько диковатая, – объясняет актер. – Я бы назвал стиль интерьера богемно-замковым с элементами барокко”.

«Сочная» одежда итальянского дизайнера Stella Jean: 20 невероятно «вкусных» образов

Давно у меня лежит эта публикация, тогда я случайно наткнулась на эти яркие, сочные изделия, где итальянский дизайнер Стелла Жан показывает свою коллекцию!

И вот весна, в моде объемные юбки, кардиганы, жакеты насыщенных цветов. Одежду с фруктовым изображением можно увидеть во многих коллекциях знаменитых дизайнеров. Согласитесь, такие яркие и запоминающиеся вещи так и говорят о готовности к летнему отдыху.

А в этой коллекции фото — ну просто буйство красок! Так и хочется себе юбку с яркой, сочной папайей :)

 

 

Читать далее...

Одесса в огне. Реконструкция событий 2 мая 2014 года

http://expert.ru/2015/04/20/odessa-v-ogne-rekonstruktsiya/

Одесса в огне. Реконструкция
Александр Сибирцев «Expert Online» 20 апр 2015

"Даже в череде трагических событий, происходивших в Украине в последний год, одесская трагедия 2 мая выделяется своим кошмарным сценарием. Десятки людей бросали коктейли Молотова и наблюдали, как заживо сгорают их соотечественники...

... Накануне годовщины тех событий мы решили произвести реконструкцию случившегося 2 мая в Одессе, а также предыстории этих событий, чтобы понять, что стало детонатором кровавой бойни. Помощь в создании материала оказала одесская группа независимого расследования «2 мая» "

Как легко оформить брови

Девушкам на заметку. Как легко оформить брови с помощью всего лишь трёх бьюти-продуктов.

Приятного просмотра!

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА - ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Читать далее...

УКРАШЕНИЯ

                                 

Читать далее...

Афоризмы + код рамочки.

Рамочка сделана по уроку ЕгороваТатьяна здесь

Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума - одно из величайших сокровищ мудрости. Джеймс Аллен Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще. Бернард Шоу Протрите глаза, омойте сердца и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен. Не обижайте их, не браните, ни с кем из них не расставайтесь в ссоре: ведь вы же не знаете, может быть это ваш последний поступок , и таким вы останетесь в их памяти! Александр Солженицын Архипелаг ГУЛАГ Дружбу не планируют, про любовь не кричат, правду не доказывают. Фридрих Ницше Иногда сдержаться в течении минуты значит избежать раскаяния в течение ста дней. Китайская мудрость Ничего не принимай на свой счет. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий. Мигель Руис Все люди делятся на две категории: те, с которыми легко, и также легко без них, и те, с которыми сложно, но невозможно без них. Эрнест Хемингуэй

Код рамочки: <i><div align="center"> <table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595783_0_8e510_c72490d8_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595575_45791955_1246400607_2.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595783_0_8e510_c72490d8_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table width="600" style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595562_45791949_1246400599_1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Verdana;color:#fff799;font-size:18px"><b><table style=" solid silver; border-radius:40px;" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595783_0_8e510_c72490d8_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style=" solid silver; border-radius:40px;" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595575_45791955_1246400607_2.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style=" solid silver; border-radius:40px;" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595783_0_8e510_c72490d8_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table width="650" style=" solid silver; border-radius:40px;" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/595/110595567_45791957_1246400640_5.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Monotype Corsiva;color:#46020F;font-size:24px"><br /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/596/110596241_0_a0b6b_6ddff9_L.png" width="500" height="381" alt="0_a0b6b_6ddff9_L (500x381, 164Kb)" /><br /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/596/110596073_45791959_1246400648_7.jpg" width="311" height="65" alt="45791959_1246400648_7 (311x65, 9Kb)" /><br /> *** ВАШ ТЕКСТ ***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/596/110596088_45791961_1246400657_8.jpg" width="229" height="58" alt="45791961_1246400657_8 (229x58, 6Kb)" /><br /> </span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="font-family:Verdana;color:#000000;font-size:10px"><a href="" target="_blank"><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/schamada/rubric/4316416/" target="_blank" title="Рамочки от Schamada"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/913/105913582_star8.gif" /></a></a><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.egorovatatiana.ru/" target="_blank"></a> </span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></b></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div></i>

Учимся плести разные косы.

Самым характерным символом девичества, определяющий социальную принадлежность девушки и, главным образом, обуславливающим переход от девичьей жизни к замужней, является коса. Такая прическа характерна в русской культурной традиции в основном для девочек и девушек. Девичья коса - символ девичества, молодости, красоты, чистоты.

В Древней Руси девушки берегли косу до замужества, и ее отрезание считалось позором, приравненным к потере девичьей чести. С древнейших времен длинные волосы считаются символом красоты и женственности. Отношение к волосам на голове всегда было особым: люди верили, что в них заключена сакральная сила и могущество. Чем они были длиннее и гуще, тем большей энергией обладал человек. В списке архаичных представлений, связанных с волосами, значились сила, мудрость, красота и счастье.

Прическа являлась своеобразным знаком, свидетельствующим о социальном статусе человека, его положении в обществе. На Руси с давних времен символом девичьей красоты считалась коса. Коса как одна из разновидностей женской прически наделялась особой брачной символикой. Во времена средневековой Руси одна коса символизировала девичество, две — замужество.Читать далее...

on-line гадания на картах Ленорман

Карта 1 - прошлое, определившее настоящее; Карта 2 - настоящее положение вещей; Карта 3 - будущие события; Карта 4 - совет: что делать, как себя вести в сложившейся ситуации Эта позиция раскрывает предысторию данного вопроса. 1 Прошлое, которое влияет на настоящую ситуацию Солнце Удача, судьба, Бог, Абсолют, Центр, созидание творчества, удача, позитивный исход, Воля. Одна из самых благоприятных карт. Ее значение очень похоже на значение соответствующей карты Таро (аркан 19, Солнце). Так же, как и упомянутый аркан, Солнце колоды Ленорман предвещает удачу и успех, славу, богатство, признание, исполнение желаний. Солнце символизирует жизненную энергию, способность человека к самостоятельным действиям, здоровье и оптимизм. В том случае, если по соседству с Солнцем оказываются неблагоприятные карты, оно смягчает их действие, указывая на то, что неприятности будут носить временный характер и сил спрашивающего хватит для того, чтобы успешно их преодолеть. 2 Cостояние вопроса и действующие силы в настоящем Мужчина Перемены Ян - активное, мужское начало в душе, друг, человек, сотрудник, воля, сила духа. Карта используется для обозначения спрашивающего, если гадают мужчине. В том случае, когда гадают женщине, карта означает мужа, любовника, отца, сына - т.е. очень близкого человека. Если расстояние между бланками в раскладе велико, это означает слабые отношения между ними или полное отсутствие таковых. 3 Будущие события Лилии Добродетель Эволюция души, духовный рассвет, распознавание добра и зла, святость и мудрость, добродетель и честь, удача во всём. Это счастливая карта - символ чистоты, девственности, высокого общественного положения. Лилия может предвещать счастье, радость, долгую жизнь, хорошие перспективы на будущее. Если карта выпадает рядом с картой спрашивающего, то это говорит о том, что он находится в окружении хороших людей, настоящих друзей. Также это может служить символом того, что у человека есть оберегающий его покровитель. 4 Совет: что делать, как себя вести в сложившейся ситуации Рыбы Вещи, короткая поездка, улов Духовное богатство, физические блага и успехи, интровертность. Это благоприятная карта, символ жизни, преуспевания, духовного начала, новых идей, удачи и успеха. Как правило, Рыбы свидетельствуют о том, что исполнение желаний спрашивающего не за горами, причем, результат превзойдет его ожидания. Также Рыбы могут символизировать успешное завершение дела, награду, материальные приобретения.

Оракул на каждый день


Оракул на каждый день: вытянуть руну

ОГУРЕЧНАЯ КОСМЕТИКА - ЭТО ПРОСТО!

ОГУРЕЧНАЯ КОСМЕТИКА - ЭТО ПРОСТО!