▲ Самовыражение ▲

Самовыражение – желание и стремление выразить другим свои внутренние чувства, убеждения, установки и др., отреагирование их вовне. Самовыражение отличается от стремления к самоактуализации тем, что в самоактуализации происходит рост и развитие личности, а не выражение наружу того, что уже сформировалось и есть.

Самовыражение – это очень важно для нас. Это очень важный аспект нашей жизни. Может быть, самый важный! Мы родились для того, чтобы выразить себя определенным образом. И, как это ни парадоксально, именно с самовыражением мы испытываем трудности, практически, с самого начала появления на этот свет. Маленькому ребенку довольно сложно выразить себя – сложно донести до окружающих информацию. В такой ситуации часто плач был единственной возможной формой самовыражения. Даже самые хорошие и любящие родители едва ли могут на 100 % понимать чего хочет их ребенок в данный момент. Когда нас не понимали, мы плакали и кричали... Этот способ самовыражение может стать привычным для нас по жизни, и даже в зрелом возрасте мы можем продолжать кричать для того, чтобы нас услышали.

Для нас очень важно, чтобы нас принимали окружающие. Принимали, уважали и ценили. Ценили нашу индивидуальность. Уважали нас такими, какие мы есть. Принимали со всеми нашими индивидуальными особенностями. В идеале, мы стремимся найти группу людей, в которой нас ценят и получать там необходимое нам признание: в нужном количестве и тогда, когда нам это нужно.
Мы не всегда получаем то, чего хотим и вынуждены с этим что-то делать... И проблема не только в том, что нас, например не воспринимают или не оказывают нам необходимого уважения. Есть еще одна, более важная проблема – что мы выражаем в процессе самовыражения? Выражаем ли мы себя? Или какую часть себя мы выражаем? Мы можем выражать себя, но при этом не выражать свою сущность. Конечно, мы многогранные личности и можем выражать себя различными способами.

Если мы выражаем себя на уровне своей сущности, то и окружающие будут воспринимать нас тоже на уровне сущности. Средства и форма самовыражения, в таком случае, будут не так важны. Обмен будет происходить на глубоком, сущностном уровне, где все понятно, как говорится, без слов. На этом уровне нет возможности спрятаться или лгать. На других уровнях такая возможность есть. Люди лгут для того, чтобы получить то, чего они хотят. И учатся этому очень рано. Ложь рождается, когда мы сталкиваемся с ожиданиями других. От нас ждут определенного ответа и, практически, провоцируют или заставляют даже соответствовать данным ожиданиям.
Любое сообщество людей будет редактировать наше самовыражение, в соответствии со своими вкусами. А мы будем вынуждены творить такой образ себя, который будет уважаем, не выражая свою сущность.

За таким поведением стоит желание быть принятым и одобренным: Я буду таким, каким вы хотите меня видеть, для того, чтобы понравиться вам и быть одобренным вами.
Большинство людей играет в эту игру. Звезды кино или музыки, скажем, часто выражают себя в соответствие с тем, как публика будет реагировать, принося свою истинную природу в жертву вкусам их аудитории.

Люди искусства, которые верны себе, и их творчество сильно отличаются от людей, которые занимаются такой «игрой». Часто первые не получали признания при жизни. Практически никакого или должного признания. Но что-то вдохновляло их оставаться самими собой и выражать свою сущность…
Творческая энергия Вселенной струилась сквозь них, и они ощущали глубокое удовлетворение…и продолжали творить.
Не для того мы пришли в этот мир, чтобы оправдывать ожидания других!

▼ Самовыражение в творчестве ▼

 

В детстве и юности многие из нас мечтают стать художниками, научиться виртуозно играть на фортепьяно, стать режиссером или актером, писать увлекательные романы. Фантазии и мечты о будущем не ограничивались окружающей  реальностью и не подвергались строгому, детальному анализу. Наш маленький мир был наполнен множеством творческих идей и различных экспериментов для их воплощения. Мы с интересом подходили ко всему новому и  нам  неизвестному, демонстрируя окружающим невероятную изобретательность. Не боялись  пробовать и ошибаться. Постоянно занятые исследованием, мы открывали для себя мир со всеми его возможностями.

К сожалению, с возрастом лишь немногим удается сохранить свой творческий потенциал и воплотить свои детские желания в реальность.
На смену любознательности, блестящих идей и оригинальных решений приходит неуверенность, тревога и страхи перед неизвестностью. Вступая в мир взрослых, мы познаем законы поведения и правила, которых нам следует придерживаться в обществе. Мы учимся сдерживать свое любопытство и обуздывать свои желания. Родители с лучшими намерениями  стремятся воспитать в нас практичные качества, напоминая что « пора перестать летать в облаках и взяться за ум». Маленьких художников готовят к поступлению  на юридический факультет, писателей в финансовую академию, а музыкантов заставляют изучать законы физики, объясняя им, что искусство может быть только увлечением,  хобби. Живя по таким указаниям многие годы, мы не замечаем, как  теряем способность  мыслить творчески и видеть красоту окружающего мира.  Мы привыкаем делать «как надо», чтобы заслужить одобрение близких нам людей. Поступаем в вуз, в котором когда-то хотел учиться отец. Получаем специальность, которая считается высокооплачиваемой и престижной. Устраиваемся работать в офис,  и тратим свою жизнь на чужие желания, вместо того, чтобы последовать за мечтой и заняться тем, к чему стремится наша душа.

Наряду с внешними  разнообразными  «должен» и «надо»,  полученными  нами от родителей,  наслаиваются и другие комплексы, приобретенные по мере взросления. Страх неудачи, боязнь подвергнутся  внешней критике, стремление непременно достичь немедленного и совершенного результата, привычка сравнивать свои творения с произведениями великих мастеров. Всё это и многое другое, скопившиеся годами в нашем сознании, становится преградой  на пути к желаниям,  и с каждым годом лишь все больше отдаляя нас от их  реализации. Вспоминая свои детские мечты о будущей профессии,  мы только горько вздыхаем  и  уверяем себя в том, что творчество  -  прерогатива  гениев, что наш ритм жизни не оставляет свободного времени, убеждаем себя,  что любимым делом на жизнь не зарабатывают.

Освобождаясь от этих невидимых  оков, мешающих нам жить в соответствии со своими желаниями, мы тем самым восстанавливаем свои утраченные творческие способности, данные нам от рождения природой,  и свое душевное равновесие. Ведь наши внешние успехи и заслуги  не имеют никакого значения для нас, если мы не ощущаем внутренней гармонии. По-настоящему мир в душе мы можем обрести только тогда, когда внешнее найдет свое отражение  в нашем внутреннем мире, соответствуя нашим ценностям и убеждениям. В творчестве человек проявляет наивысший уровень самовыражения, наиболее полно раскрывает свою индивидуальность. В процессе творческой деятельности  происходит более глубокое понимание себя, преобразование своей личности, ее обогащение и саморазвитие, повышается уровень самооценки. Реализовывая свой творческий потенциал, мы обретаем внутреннюю гармонию. А это, пожалуй, то, к чему стремится каждый из нас.

Если вы чувствуете себя счастливей в том, чем вам хотелось бы заниматься, то  позвольте себе заниматься этим. Не расставайтесь со своей мечтой только потому, что она кому-то не нравится.

Быть творческим человеком – значит перестать стараться быть кем-то и позволить себе быть самим собой.
 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Дисморфофобия
Часть 2 - Избегающее расстройство личности
...
Часть 5 - Алкогольная паранойя
Часть 6 - Вас случайно или умышленно оскорбили.
Часть 7 - Самовыражение.