Слабые вены ? Что делать ? |
Лечение варикозного расширения вен будет более
успешным, если правильно организовать питание.
- Исключите из вашего меню все сладости, кроме меда
. - Ешьте побольше сырых овощей и фруктов.
- При варикозе необходим витамин Р (рутин), который укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулируя их проницаемость. Особенно благотворно его воздействие в сочетании с витамином С. Много рутина содержится в гречневой каше, в белой кожице, находящейся под оранжевой кожурой апельсина, листьях руты душистой, черноплодной рябине, вишне, черной смородине, зеленом горошке, лимонах, плодах шиповника, грейпфрутах, перце зеленом, малине, петрушке, зеленом луке, хрене, капусте, моркови
- Значительно улучшает качество сосудов морская капуста. Её нужно принимать 1-3 раза в день через час после еды в течение 3-4 месяцев.
- Очень полезен сок черной редьки.
- Утром натощак и вечером можно выпивать по стакану кипяченой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда.
- Рекомендуется также смазывать вены снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.
- Улучшает состояние вен на ногах, даже в запущенных случаях, регулярное выполнение упражнения «велосипед». Утром после зарядки или бега лягте на пол или тахту, поднимите ноги вверх и начинайте крутить педали воображаемого велосипеда. Три месяца ежедневных занятий по 3 минуты - и варикозное расширение вен уменьшится. Главное не пропускать ни дня.
Итак, основные моменты:
1.Избегайте длительного пребывания в положении стоя
2.Регулярно выполняйте физические упражнения
3.Носите туфли на каблуке не выше 3-4-см.
4.Регулярно посещайте врача и следуйте его рекомендациям
5.Снижайте избыточный вес
6.Не носите слишком обтягивающую одежду, тугие пояса и резинки
7.Избегайте перегрева ног
8.Держите ноги в приподнятом положении во время сна и отдыха.
Серия сообщений "**ноги**":
Часть 1 - Мазь от варикоза
Часть 2 - ТВОРОГ ПОСТАВИЛ НА НОГИ
...
Часть 5 - НЕ ДОВЕРЯЙТЕ ВЕНЫ СКАЛЬПЕЛЮ!
Часть 6 - ВАРИКОЗНЫЕ УЗЛЫ
Часть 7 - СЛАБЫЕ ВЕНЫ ? ЧТО ДЕЛАТЬ...
Часть 8 - Здоровье через ноги
Часть 9 - СУДОРОГИ НОГ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
...
Часть 42 - Лечение мозолей и трещин на пятках
Часть 43 - Лечение натоптышей, уплотнений кожи стоп.
Часть 44 - Лечение шишек на ногах народными средствами
Серия сообщений "- сосуды":
Часть 1 - Как очистить сосуды головного мозга(травы,чеснок,изюм,орехи)
Часть 2 - Очищение сосудов семенами укропа
...
Часть 13 - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ и полное очищение организма (7 лучших рецептов)
Часть 14 - ОЧИЩЕНИЕ ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ
Часть 15 - Слабые вены ? Что делать ?
Часть 16 - Как почистить сосуды - упражнения для капилляров
Часть 17 - Лечение варикозного расширения вен - виброгимнастика
...
Часть 45 - Как убрать сосудистые звездочки на ногах?
Часть 46 - Как бороться с удержанием жидкости и очистить артерии
Часть 47 - Восстановить кровоснабжения мозга. Улучшить память в 116-117 раз !
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |