РУКИ

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 19:42 + в цитатник

И каждый раз, когда возникнет необходимость взбодриться, направляйтесь не в кафе-бар, а к рукомойнику!

Рукомойник - он же, по совместительству, и умывальник! Так что заодно умойте и лицо, конечно, если качество воды позволяет. Эффект, естественно, удвоится. Простое мытьё рук -- очень мощное оздоровительное средство, настоящий природный наркотик, молния, которая не ранит, а озаряет наш мозг в любое время суток.

Если после этого воспользоваться сушкой, а затем, вопреки протоколу, ещё раз окунуть чистые ручки в холодную воду и высушить их встряхиванием и втиранием воды в кожу, без полотенца, можно ощутить настоящую эйфорию. Индусы, кстати, перед приготовлением и перед самой едой моют не только руки, но и ноги! Но, это уже для гурманов!

Наша рука -- вместилище не только активных точек, но и целых активных зон. Возьмём, к примеру, мышечное пространство между указательным и большим пальцем. Это так называемая табакерка. Всё пространство близ неё относится к зоне повышенной рефлекторной активности.

Здесь благоденствует изысканная точка Хе-гу. По-китайски означает "врата неба", а на малороссийском -- "Все горазд". Англичанин сказал бы «Всё Ок!» И, действительно, в восточной медицине всё давным-давно «Ок!» с пониманием связи телесного и душевного.

А официальные медики всё никак в толк не возьмут, почему если хорошенько массировать каждое утро эту точку, весь день затем отличное настроение и нет усталости. Для мужчин это нужно выполнять по часовой стрелке, для женщин -- против.

Это можно делать, идя на работу и с работы, сидя, стоя, лёжа и даже на бегу, как делаю это я во время утренней пробежки. Можно массировать пальцы рук, костяшку за костяшкой. Это, так называемая, кинестезия пальцев. Тоже отличное средство для приведения в порядок мыслей и чувств.

Массаж рук

Можно постукивать по крышке стола подушечками пальцев, памятуя, что на их кончиках находятся "чудесные точки". Если уж китайцы их так назвали, то они, действительно, чудесные, так как влияют чудесным образом на деятельность почти всех внутренних органов и мозга.

Можно сознательно почаще скрещивать между собой пальцы рук, растирая, таким образом их боковые зоны, можно просто чаще обычного потирать ладони, заодно предвкушая хорошее настроение.

Я бы вообще не советовал оставлять в покое кисти и пальцы на протяжении всего рабочего дня. Пускай это войдёт в хорошую привычку! И не забывайте о том, что всё гениальное просто! Если нет возможности в течение дня принять контрастный душ, устройте простое мытьё для рук! Эффект -- тот же!

О вашем блистательном настроении посреди дня никто кроме Вас и не узнает! Никто не выдаст Вас. Рука руку моет!

Тина Гай

С уважением,

Елена Чижикова

Рубрики:

здоровье

Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/avi-tal/post429804299/">Р РЈРљР</a><br/>
	Р РєР°Р¶РґС‹Р№ СЂР°Р·, РєРѕРіРґР° РІРѕР·РЅРёРєРЅРµС‚ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕСЃС‚СЊ РІР·Р±РѕРґСЂРёС‚СЊСЃСЏ, РЅР°РїСЂР°РІР»СЏР№С‚РµСЃСЊ РЅРµ РІ РєР°С„Рµ-Р±Р°СЂ, Р° Рє СЂСѓРєРѕРјРѕР№РЅРёРєСѓ!

Р СѓРєРѕРјРѕР№РЅРёРє - РѕРЅ Р¶Рµ, РїРѕ СЃРѕРІРјРµСЃС‚РёС‚РµР»СЊСЃС‚РІСѓ, Рё СѓРјС‹РІР°Р»СЊРЅРёРє! РўР°Рє С‡С‚Рѕ Р·Р°РѕРґРЅРѕ СѓРјРѕР№С‚Рµ Рё Р»РёС†Рѕ, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РµСЃР»Рё РєР°С‡РµСЃС‚РІРѕ РІРѕРґС‹ РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚. РС„С„РµРєС‚, РµСЃС‚РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕ, СѓРґРІРѕРёС‚СЃСЏ. РџСЂРѕСЃС‚РѕРµ РјС‹С‚СЊС‘ СЂСѓРє -- РѕС‡РµРЅСЊ РјРѕС‰РЅРѕРµ РѕР·РґРѕСЂРѕРІРёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ, РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РёР№ РїСЂРёСЂРѕРґРЅС‹Р№ РЅР°СЂРєРѕС‚РёРє, РјРѕР»РЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РЅРµ СЂР°РЅРёС‚, Р° РѕР·Р°СЂСЏРµС‚ РЅР°С€ РјРѕР·Рі РІ Р»СЋР±РѕРµ РІСЂРµРјСЏ СЃСѓС‚РѕРє.

&nbsp;

Р•СЃР»Рё РїРѕСЃР»Рµ СЌС‚РѕРіРѕ РІРѕСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ СЃСѓС€РєРѕР№, Р° Р·Р°С‚РµРј, РІРѕРїСЂРµРєРё РїСЂРѕС‚РѕРєРѕР»Сѓ, РµС‰С‘ СЂР°Р· РѕРєСѓРЅСѓС‚СЊ С‡РёСЃС‚С‹Рµ СЂСѓС‡РєРё РІ С…РѕР»РѕРґРЅСѓСЋ РІРѕРґСѓ Рё РІС‹СЃСѓС€РёС‚СЊ РёС… РІСЃС‚СЂСЏС…РёРІР°РЅРёРµРј Рё РІС‚РёСЂР°РЅРёРµРј РІРѕРґС‹ РІ РєРѕР¶... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/avi-tal/post429804299/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]