Свет.

Явление Бога в виде Света во время медитации приносит покой уму, очищает его и дает ему ясность. Чем глубже созерцаешь внутренний свет, тем больше постигаешь, что все создано из этого света.

Звук.

Услышать Бога как Звук значит общаться с Духом Святым, или Аум, Космической Вибрацией. Когда вы погружаетесь в Аум, ничто не может коснуться вас. Аум возносит разум над иллюзиями человеческого существования в чистоту небес божественного сознания.

     " Не ищите духовный цветок каждый день.

Посейте семена, поливайте их молитвой и верными стараниями.

Когда появится росток, заботьтесь о нем, выпалывайте сорняки сомнения,

нерешительности и безразличия, которые могут прорасти вокруг него.

В одно прекрасное утро вы неожиданно узрите

свой долгожданный духовный цветок Реализации."

        Парамаханса Йогананда

 "Если люди критикуют вас, не игнорируйте их. Посмотрите, действительно ли приписываемые недостатки принадлежат вам. Если это действительно так, тогда тихо исправьте свою ошибку. Не нужно рассказывать о своих ошибках другим людям; зачастую это не мудро. Иначе они могут рассердиться на вас, недобро рассматривая ваши признания как угрозу. Вы можете рассказать о своих ошибках духовному учителю, который постиг Бога, или гуру, но только не тому человеку, который не может вам ничем помочь. Последний может легко навредить, распространяясь о ваших ошибках другим людям." "

    Парамаханса Йогананда

для каждого, кто искренне хочет ЧИСТОТЫ:
«Каковы мысли человека, таков и он».

• Единство мыслей, слов и действий.
• Будьте в настоящем. Завтра никогда не настанет. Наблюдайте за мыслями в настоящем, не думая о прошлом и будущем, так как их иллюзорная природа не относится к настоящему.
• Мое «Я» находится в Тебе, это то, что чище всех. Найдите его, следуйте ему, своему духовному сердцу.Воздаяние, которое, несомненно, придет.
• Избегайте мыслей, которые, как вы считаете, принесут неприятные последствия.
• Очищайте свои мысли сейчас и каждый момент времени. Многие учения, о которых вы знаете, дают указания, как исправить ошибки.
• Будьте искренни в своем намерении.

  ---

                        Махаватар Бабаджи

"Если вы действительно хотите избавиться от существующих плохих привычек, наклонностей и избежать тех приговоров судьбы, которые заставляют вас страдать, у вас нет лучше помощи, чем медитация. Каждый раз, когда вы глубоко медитируете на Бога, полезные изменения происходят в тканях вашего мозга.

Вы должны концентрироваться; вы должны глубоко общаться с Богом. Ночь – наилучшее время для этого. Как прекрасно пытаться общаться с Богом тогда, когда мир вокруг вас тих. Я получил мои величайшие опыты с Богом ночью, перед тем, как ложиться спать."

Парамаханса Йогананда

Повествование о хатха йоге

Режисер и автор: Вадим Запорожцев,Международный Открытый Йога Университет 
Краткое описание : Видеофильм является учебным пособием по практике Хатха йоги, дошедшей до нас с древнейших времен. Вы наглядно увидите, как выполняются многие упражнения, которые, как говорит древняя традиция, сжигают отрицательную Карму человека. Фильм снят на основе редкого манускрипта по Хатха йоге. В первой части фильма излагаются основные принципы выполнения упражнений йоги. Во второй части показано непосредственно выполнение упражнений.
Этот фильм был снят на основе редкого трактата, который называется «Повествование о хатха йоге».
Трактат построен как беседа ученика по имени Адья со своей возлюбленной учительницей по имени Шакти (известна как Краса Ненаглядная). Адья задает ей вопросы по йоге, а она отвечает на них. Поэтому, большая часть диалога принадлежит Шакти.
В первой части фильма вы познакомитесь с теорией и основными принципами хатха йоги.
Во второй же части вы наглядно увидите, как выполняются основные упражнения этой йоги. Эти статические упражнения называются асаны.
Как утверждают древние трактаты по йоге, если человек практикует асаны, то со временем он сжигает всю свою отрицательную карму и приобретает положительную.
Мы рекомендовали бы вам овладеть как можно большим количеством упражнений из нашего фильма, а затем выбрать себе группу из семи упражнений для своей каждодневной практики.
Менять упражнения в группе стоит не чаще, чем один раз в неделю. Т.о. за несколько месяцев вы пройдете по всем упражнениям, показанным в нашем фильме.
Если вы только начинаете заниматься хатха йогой, продолжительность занятий может составлять от сорока минут до часа, в зависимости от ваших возможностей.
Мы желаем вам успеха в овладении хатха йогой.

"Все мы Боги, вернее - каждый из нас является Богом в том или ином Его аспекте. В этом мире есть только Бог, и ничего нет, кроме Бога, и сам мир является проявлением Бога. Это Его сон, Его фантазия, Его выдумка, Его лила. Его творение - это творение Его разума, и мир есть только в Его уме, больше нигде. Это может быть сложно понять, поскольку творение нашего ограниченного ума не так живо и не кажется таким реалистичным, как Его творение. Но это только до тех пор, пока мы не сможем осознать в себе Бога, почувствовать себя Богом, почувствовать в себе Его творение (вернее - Наше творение, ибо мы и есть Он), расширить свое сознание до безконечности. Это очень нелегко, на это чаще всего уходит вся жизнь. Но это возможно."

Парамаханса Йогананда

Парамаханса Йогананда:

"Только медитация дает всегда возрастающую, всегда новую, отзывчивую радость. Рано или поздно вы убедитесь, что вы желаете какую-либо вещь до тех пор, пока вы ее получите, затем вы будете искать чего-либо другого. Найдя настоящую радость, вы найдете это “что-то”, чего вы искали по неправильным путям лабиринта. Вам никогда не надоест эта всегда новая радость.

В известном возрасте пупок мускусного животного в Тибете лопается и испускает аромат. И животное пытается найти источник этого запаха. Оно становится безумным, ища этот запах, и поэт указывает на странность этого животного, которое ищет запах везде, за исключением правильного места, которое находится в нем самом. Подобное происходит и с нами. Счастье, которое находится в нас, мы ищем в страсти, в славе, в титулах, в деньгах и роскоши, и мы его не находим. Мы умираем, пытаясь его найти. Доказательством этого счастья является медитация.."

Свами Вишвананда:

"Некоторые молятся Богу с утра до ночи, медитируют. Почему они это делают, как вы думаете? Чтобы избавиться от страданий, которые присутствуют в этом мире.

Цель этой жизни - стать счастливым, обрести вечное блаженство. Это то, для чего здесь существует человечество. Все остальное второстепенно. Но в наше время люди поставили Господа на второе, даже на третье место, тогда как другие (мирские) потребности красиво сверкают на первом месте! Страдания одеваются в такие красивые одежды, что вы можете попасться в их ловушку. И в тот момент, когда вы попались, Она счастлива. Майя Деви очень могущественна, потому что это она ловит все в свои сети, и каждый попадается в них.

Даже святые попадаются в эту ловушку, но святые знают свою цель. Йоги, садху, просветленные знают свою цель, они понимают, чего хотят. Они осознают, что истинно, чего они хотят внутри себя. Вот что реально: показать, чего вы на самом деле желаете, чего хочет ваше сердце; прислушаться к тому, что глубоко внутри вас, освободиться от страданий этого мира. Я не говорю, что вы должны покинуть этом мир. Вы можете стать дживанмуктой. Вы можете жить в этом мире и в то же время не являться частью этого мира. Вот тогда вы сможете стать счастливыми. Вы откроете это для себя, узнаете и это принесет вам радость."

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Асаны, медитации и мантры для корневой чакры
Часть 2 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
...
Часть 20 - Йога для мощного метаболизма и ускорения обмена веществ. Комплекс с персиком.
Часть 21 - Утренний йоговский комплекс "Вечная молодость"
Часть 22 - АУРА, МОЗГ, АНТИСТРЕСС (все упражнения по 60 сек.) комплекс YOGA LIVE