Медитация «Ларец звенящей тишины»

Медитация «Ларец звенящей тишины»
Эту медитацию можно использовать каждый день, по мере необходимости.

Она освобождает от груза прошлого, сомнений, тревог, бремени вины, тревоги, беспокойства, а также страха будущего.




http://kluchimasterstva.ru/meditatsiya-larets-zvenyashhey-tishinyi

Девочка внутри меня....

картинка Девочка внутри меня.... Внутренний ребёнок (Child in us) Внутренний ребенок "Сказка" о Пробуждении Внутреннего Ребенка нашего Сознания Смотреть дальше>>>>>>>>>>>> Содержание: ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК Внутренний ребенок - кто он? Упражнение “Рисуем Внутреннего Ребенка”. Медитация 'Внутренний ребенок' Ловушка для послушной девочки Видео: ************************************** ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК У вас внутри (предположительно, в золотой середине или в районе солнечного сплетения) живет просто золотой ребенок. Он прекрасно воспитан и умеет хорошо себя вести, аккуратно ест за вашим внутренним столом и почти всегда убирает за собой игрушки в вашей внутренней детской. Он знает меру всему и умеет найти способ не обидеть ни себя, ни других. А уж как он рисует, как танцует и поет… Просто загляденье! Ведь здоровые дети всегда такие творческие… А все потому, что вы прекрасно ладите со своим внутренним ребенком и умеете быть ему хорошей мамой. Когда нужно, вы можете его побаловать и позволить ему порезвиться, когда нужно – успокоить и вразумить его. Вы любите его и научили его жить во взаимном уважении и сотрудничестве, а не перманентной войне за собственные интересы. Скорее всего, примерно также складываются ваши отношения с детьми настоящими, а ваши родители, наверное, таким же образом вели себя с вами, и вам стоит поблагодарить их за ваше умение обходиться с внутренними и вполне внешними ребенками. http://rinazeit.livejournal.com/45750.html ************************************** Внутренний ребенок - кто он? "Внутренний Ребенок" является: * Маленьким ребенком, которым были Вы, кто желал, чтобы его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом. * Свободным духом и эльфом, которого Вы приручили и которым управляли, и все же он живет в Вас. * Эмоциональным и чувствительным, которым Вы управляли и которого заставляли молчать. Тот, кто все еще живет в Вас. * Творческим, воображающим и артистическим, который формовался, структурировался и организовывался. Тот, кто все еще живет в вас и ему/ей нужно освобождение. * Обиженным, которому причиняли боль, которым пренебрегали, разбитым, злоупотребленным и игнорируемым Вами. Тот, которого Вы маскировали, скрывали ото всех и чье существование отрицали. Этот ребенок — всегда невидим, он заставляет Вас беспокоиться, волноваться и бояться плохого обращения. * Любящим забавы, счастливым, фривольным, радостным, юмористичным, когда Вы были молоды и бесхитростны. Тот человек, которого Вы заменили сложным, зрелым, серьезным, ориентированным на выполнение задач поведением. * Детством, которое Вы потеряли или забыли; все же оно все еще с Вами, живя в вашем подсознании. * Человеком, который знает, как забавляться и играть ради игры; кто может помочь Вам предотвращать истощение и управлять напряжением в вашей жизни. * Человеком, которым Вы могли бы быть, как взрослый, если бы Вы стали легче, отпустили вашу серьезность, преодолели ваши опасения и приняли гибкость и изменения вашей жизни. * Человеком в Вас, который нуждается в исцелении, поддержке и ободрении с помощью разнообразных Инструментов для совладания. Благодаря им Вы можете обрести новую жизнь, здоровье, и шанс на личностный рост. Смотреть дальше>>>>>>>>>>>> Я.С.

Медитация "Прощение обид".

Содержание: Медитация: ПРОЩЕНИЕ Гавайский код прощения или Ho'oponopono МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ (по Свияшу) Видео: Как научиться прощать? Плэйкаст: Аудио-медитация «Прощение обид» «?МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ?» «Медитация прощения.» «Медитация "Душа"» Что такое прощение Прощение как способ самопознания. Частые ошибки при применении методики прощения. Отрывок из урока Александра Яшина. Аудиомедитация "Прощение" www.alenakrasnova.com Автор Маргарита Мураховская Читать дальше>>>>>>>>>>>> Медитация: ПРОЩЕНИЕ Плэйкаст «?МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ?» ?МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ? Тема: Здоровье Автор плэйкаста: svetulya1964 Создан: 22 октября 2010 10:26 Прими позу медитации. Ты садишься удобно на пол или на стул, важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения. Закрой глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен. Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения? Теперь визуализируй в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу этого человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в свое сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце. Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека. Откройся ощущению его присутствия. Попроси прощения у данного человека за все то, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: "Прости меня!" Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: "Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня". "Я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мои мысли". "Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении". Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что человек готов простить Тебя. Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя. Читать дальше>>>>>>>>>>>> Inn_Gallery

Динамическая медитация...

Цель динамической медитации: пребывать в осознанном состоянии в течение 10 дней, начиная день с короткой медитации и заканчивая ею.

Именно поэтому она и называется динамической. Для ее проведения НЕ нужно сидеть в позе лотоса и медитировать часами.

В течении дня при возникновении определенных ситуаций нужно было на практике применить элементы медитации.
На проведение медитации требуется 40 мин. при первом прослушивании аудио записи со всеми инструкциями.

Далее – мин. 15 с утра + осознанные действия в течение всего дня.

Подготовительная аудиозапись:

- Подробное объяснение 6 блоков медитации.

- Медитация для первого прохождения.

- Инструкции по дальнейшей работе.



Медитация для первого прохождения



Присоединиться к динамической медитации вы можете в любой день.

Но помните: только последовательная работа на протяжение минимум 10 дней даст ощутимый эффект. Но оно того действительно стоит!

Взято с Блога http://kluchimasterstva.ru/dinamicheskaya-meditaciya

Серия сообщений "динамическая медитация":

Часть 1 - Динамическая медитация...

Медитация Исцеления Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
(Ра - солнце,
Ма - луна,
Да - земля,
Са - пространство,
Сэй - абсолютная бесконечность,
Со Ханг - Я есть Ты!)

медитируем вместе с Марией Калининой

Переход в пятое измерение через Любовь

Что такое переход в пятое измерение и что делать на пути туда.
Важное сообщение для каждого жителя нашей планеты.
Суть направлена на помощь каждому человеку в настоящее и неизведанное время мощнейщей трансформации быть сфокусированным и совершить свой переход....
помогает сконцентрироваться на и осознании своего жизненного предназначения, распознания своей правды и любви к себе.

Ченнелинг-медитация «Энергии 11:11:11»






Данный ченнелинг-медитация поможет Вам активировать мощные световые коды Новой Энергии.

ПРАКТИКА: Энергия жизни

1. Василий Городецкий/Vasiliy_Gorodeckiy_Сверхвозможности Визуализации_1 часть.mp3




Название: Сверхвозможности Визуализации
Автор: Василий Городецкий
Исполнитель:Василий Городецкий
Год: 2008
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 03:24:59
Размер: 187 Мб

Что вы сможете делать, получив навыки на семинаре “Визуализация Может всё”:
• путешествия в параллельные миры;
• безграничная возможность обучаться чему угодно (вождение, изучение языков, отработка навыков) не выходя из дома;
• получить ответы на любые интересующие вопросы;
• понять, что сверхвозможности - это просто;
• наблюдать реальность в любой точке мира. И это будет действительно реальностью, а не визуализацией;
• возможны даже встречи с другими людьми через визуализацию!
Прослушайте семинар и вы поймете, что такое параллельная реальность!
Читать далее...

Медитация "Удивительные подарки"

Читать далее...

"Энергия любви" медитация

"Энергия любви" медитация

Медитация «Золотая брачная одежда»

 Медитация «Золотая брачная одежда»
                                                                                   Тэд Эндрюс

(Брачная одежда – фраза, доставшаяся нам в наследство от эзотерического христианства. На древние обряды посвящения допускались не все, а только избранные. Это отражено в христианской притче о брачном пире, куда можно войти, только облачившись в брачную одежду. Эта одежда – очищенная аура и душа человека.)

Для того, чтобы укрепить и очистить ауру, надо полностью очистить и задействовать все чакры. На Востоке для обозначения чакр используется образ цветка лотоса, а на Западе их называют розами света.

Розы света в ступнях пробуждается тогда, когда мы посвящаем свою жизнь служению и в своих поступках уподобляемся древним учителям, не уставая делать добро для других.
Пробуждение роз света в коленях происходит тогда, когда мы проводим часы в созерцании и медитациях.
Розы жизни расцветают в ладонях, когда мы предаемся служению другим, протягивая руки в желании помогать и исцелять. Колебания этих центров становятся сильнее, если мы стараемся каждый день учиться чему-нибудь новому и применять полученные знания на практике.
Роза в основании позвоночника по настоящему пробуждается тогда, когда мы настойчиво стремимся к очищению своей энергетики и учимся преобразовывать ее низшие составляющие в более совершенные.
Роза света в области солнечного сплетения соединяет чакры селезенки и солнечного сплетения. Когда ум и эмоции входят в равновесие, эти чакры объединяются и начинают выступать как новый источник жизни.
Сияние, излучаемой розой в сердце, - это сопереживание, объемлющее всё живое. Когда мы овладеваем даром любить, сияние этой розы начинает исцелять нас и всех, кто причастен к нашей жизни.
Роза в горле по-настоящему пробуждается тогда, когда мы овладеваем умением использовать силу слова. Благодаря этому центру творческая сила человеческой воли получает внешнее выражение.
Роза света в межбровном центре оживляется тогда, когда мы достигаем равновесия между интуицией и рассудком и развиваем доверие к своему внутреннему зрению.
Роза света, расположенная в темени, открывается тогда, когда мы учимся осознавать энергии воспитания и внутреннего озарения и проявлять их в своей жизни.

Займите удобное положение и расслабьтесь. Медленно и ритмично дышите. Представьте себя на вершине лестницы. В самом низу ее горит слабый мягкий свет, который манит вас и зовет войти. С каждой ступенькой вы всё больше расслабляетесь и становитесь всё легче. Когда вы пройдете пол-лестницы, вы станете таким невесомым, что ваши ноги будут едва касаться ступенек. Позвольте себе просто плыть в воздухе.

Вот вы уже у основания лестницы, в небольшой круглой комнате. В середине ее стоит причудливо украшенное зеркало. Вы подходите к зеркалу и видите себя.

В зеркале вы видите, как на ваших ступнях появляются два розовых бутона. Нежные и прозрачные, они начинают раскрываться, лепесток за лепестком. Пока они раскрываются, вы вспоминаете все шаги, предпринятые вами в жизни и приведшие вас туда, где вы сейчас находитесь. Вы вспоминаете случаи, когда ошибались и вспоминаете времена, когда ваша поступь была легкой и верной. Вы видите ситуации, когда ваш путь направляли другие. И наконец, вы видите лежащую перед вами дорогу света как путь, уготованный вам в будущем.

Теперь розы начинают распускаться в ваших коленях.
Лепестки раскрываются прямо у вас на глазах. Вы вспоминаете случаи, когда вы падали, но должны были подняться. Вы вспоминаете ситуации, когда падали другие, и вы останавливались и помогали им встать.

Вы смотрите в зеркало и видите, как розы вырастают на ваших ладонях. Нежные и трепещущие, они тоже раскрываются лепесток за лепестком. Вы вспоминаете ситуации, когда другие грозили вам в гневе рукой, и времена, когда дружеская рука утирала вам слезы. Вы вспоминаете, как другие протягивали вам руку дружбы и помощи и как вы сами поступали так же ради других. Вы видите тех, кого любили и кто испытывал наслаждение от прикосновения вашей руки к своей щеке.

Теперь вы видите розу, распускающуюся у вас в области паха. Пока раскрываются ее лепестки, вы видите все проявления своей жизни, очищенные и усовершенствованные вами, видите этапы своей жизни, которые вы изменил себе на благо. Вы видите и те жизненные области, которые всё еще требуют вашего труда и усилий.

Следующая роза возникает чуть ниже солнечного сплетения. Прямо на ваших глазах она начинает распускаться, и вы видите все случаи, когда теряли власть над своими эмоциями. Затем вы видите ситуации, когда вам удавалось сохранить самообладание. Перед вами предстают также те случаи, когда вы участием и действием откликались на нужды людей, ситуации, когда вы умело направляли их к тому, что оказывалось для них полезно и интересно.

Следующая роза возникает в вашем сердце, и когда она распускается, вы вспоминаете все случаи, когда вы любили и теряли. Вы также вспоминаете все случаи, когда другие возвращали вам это. В этот момент вы видите любовь тех, кто окружает вас, и видите, как в будущем ваша способность любить наделяет вас еще большей исцеляющей силой для тех, с кем вы соприкасаетесь в своей жизни.

Теперь в области вашего горла появляется и начинает раскрывать свои лепестки десятая роза. В это время вы вспоминаете случаи, когда вам приходилось выслушивать резкие и обидные слова. Вы вспоминаете и то, как сами обижали других. И наконец, вы видите ситуации, когда чьи-то слова воодушевляли вас, будоражили, ободряли и придавали вам сил. Вы также видите тех людей, которым тоже могло бы пригодиться слово доброты и поддержки.

Одиннадцатая роза образуется между бровей. При этом перед вами предстаёт всё, о чем вы когда-либо мечтали. Вы видите те мечты, которые не сбылись и те, которые в какой-то момент вашей жизни начали осуществляться. Вы думаете о том, какой вы сейчас хотели бы видеть свою жизнь.

В то время как распускается последняя роза, расположенная на темени, перед вами предстаёт всё, что надо сделать для воплощения своих желаний в жизнь. Сейчас вы можете видеть возможности, которые сулит вам будущее, но вместе с тем вы должны сознательно прилагать силы в этом направлении. Эта роза связана с самореализацией.

Когда все двенадцать роз раскрыты, они начинают сиять новым чистым светом. Из них изливается энергия. Эти золотые лучи окружают вас, словно золотое брачное одеяние. Пока это золотое облачение заполняет вашу ауру, излучая свет и здоровье, вы внутренне творите молитву благодарности Истоку за напоминание о том, какова ваша истинная суть.

Вы обещаете себе ухаживать за этими розами, чтобы они были живыми. Постепенно изображение в зеркале меркнет. И хотя оно в конце концов исчезает, вы по-прежнему чувствуете распустившиеся розы, трепещущие светом, и осознаёте золотое сияние, наполнившее вашу ауру и окутывающее вас.
Это чувство остается с вами, когда вы поворачиваетесь к лестнице и восходите по ступенькам к обычному сознательному восприятию мира, унося с собой завет двенадцати роз света и свое золотое брачное одеяние.

Тед Эндрюс. "Как видеть и читать ауру"
 

 

Рейки, Медитация "Чистка Кармы"

Освобождение от неприятных кармических связей с человеком

ВСЕМИРНАЯ МЕДИТАЦИЯ 12.12.12, версия Алены Старовойтовой

http://kluchimasterstva.ru/meditatsiya-12-12-12

Портал 12:12:12 инициирует в нас высшие уровни мудрости, любви и совершентса. Это момент, когда можно соединиться со всеми своими потерянными во времени и пространстве частями.

Для нас - это день ПРАЗДНОВАНИЯ!

Вы можете скачать медитацию себе на компьютер и войти в Круг Света, который мы создадим вместе с участниками конференции.

Вианна Стайбл. Из книги "Тотальное исцеление." Медитация

ВОЗНЕСИСЬ И ВСТРЕТЬСЯ С СОЗДАТЕЛЕМ НА СЕДЬМОМ ПЛАНЕ СУЩЕСТВОВАНИЯ

Данная практика была дана Создателем, чтобы я могла научить вас понимать Его и пребывать в единстве со всем сущим. Научившись этому, вы начнете беспрепятственно попадать на Седьмой План и вам уже не нужно будет проходить через все стадии этого процесса — вы станете просто оказываться там.
Представые себе энергию, поднимающуюся через подошвы ваш их ног от центра Земли и достигающую макушки головы, как шар, состоящий из самого прекрасного и чистого свеча.
Теперь представьте себе, что вы возноситесь вверх и поднимаетесь над всей Вселенной.
Представьте, что вы попадаете в область разлитого над Вселенной света. Этот свет невероятно прекрасен.
Вообразите, что, пройдя через один световой уровень, вы попадаете на следующий, столь же яркий и прекрасный. Затем на следующий. И еще один. И еще. Этих уровней невероятно много, и вы продолжаете двигаться. Между уровнями яркого света вам встречаются небольшие более темные области, но это лишь переходы между световыми уровнями, поэтому не останавливайтесь и продолжайте движение.
Наконец, вы попадаете на уровень, яркость и красота которого превосходят все остальное. Но вы преодолеваете и его. Минуя его, вы должны увидеть энергию — желеобразную субстанцию, светящуюся всеми цветами радуги. Войдя в эту область, вы увидите, что ее свечение постоянно меняет свой цвет. Это Законы. Вы увидите, что их невероятное множество — всех цветов и форм.
В некотором отдалении от вас область переливающегося белого с голубым жемчужным отливом света. Двигайтесь по направлению к этой области, но избегайте скопления темно-синего света, так как оно представляет собой Закон Магнетизма.
Приближаясь к этой области, вы можете увидеть светящийся розоватый туман. Вы должны продолжать движение, пока не увидите его. Это Закон Сострадания, он поможет вам попасть в совершенно особое место.
Вы увидите, что жемчужный свет имеет форму прямоугольника и подобен окну. На самом деле это окно и есть вход на Седьмой План существования. Погрузитесь в него как можно глубже. Вы видите, как ваше тело наполняется насыщенным белым сиянием. Почувствуйте, как оно разливается по вашему телу; это ощущается гак, как будто вы перестаете чувствовать различие между телом и энергией. Вы становитесь всем, что есть. Не волнуйтесь. Ваше тело никуда не исчезнет. Оно обретает здоровье и совершенство. Помните, что на этом плане существует толь-
ко энергия, здесь нет ни людей, ни вещей. Поэтому если вам вдруг встретятся люди, вы будете знать, что должны подняться еще выше.
Именно на этом плане Создатель мгновенно исцеляет. Здесь вы можете творить и изменять все аспекты своего существования.
Есть и альтернативный метод. Вы можете практиковать его следующим образом:
Удобно устройтесь в кресле или на диване и сделайте глубокий вдох. Представьте, что вы и кресло слились на молекулярном уровне и стали единым целым. Ваши молекулы и молекулы кресла пребывают в движении, смешиваются и меняются местами.
Теперь представьте себе, что на молекулярном уровне вы принадлежите всему, что находится в комнате, — вы часть всего, что находится вокруг вас. Продолжайте расширяться, становясь единым целым с миром, окружающим вас со всех сторон.
Представьте, что вы — часть местности, в которой вы живете, а затем и страны.
Вообразите, что вы принадлежите всей планете, связаны с ней, с ее землями, морями и океанами, с каждым живущим на ней существом, с каждой нацией. Не останавливайтесь, пока вы и Земля не станете единым целым.
Представьте, что вы и Вселенная — едины.
Представьте, что вы — часть яркого белого света.
Представьте, что вы — часть энергии.
И наконец, представьте, что вы принадлежите переливающемуся белому свету, являющемуся Седьмым Планом существования. Слейтесь с ним, станьте с ним единым целым.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза. Добро пожаловать на Седьмой План существования. Осознайте, что вы не отдельная сущность, вы — частица Бога.
0 Человек естественным образом стремится оставаться в зоне своего комфорта и не хочет ее покидать. Вам может потребоваться определенное время для того, чтобы ваш ум привык подниматься на Седьмой План существования. Если вы чувствуете, что этот процесс дается вам с трудом, обратитесь к Создателю с просьбой вознести вас на Седьмой План в область Созидательной Энергии. Использовать эту энергию — право, данное вам от рождения.
Может быть, вы также решите использовать описанные здесь медитации, помогающие достичь Седьмого Плана существования.
Процесс перехода на Седьмой План приоткрывает в вашем сознании дверь и соединяет вас со всем сущим. Кажется, что он связывает нейроны нашего мозга с самим моментом творения. В действительности, когда вы полностью переходите на Седьмой План и открываете глаза, то понимаете, что едины абсолютно со всем и ни один покров больше не прикрывает подлинную реальность.
Когда устанавливается истинная связь с Создателем, вы можете чувствовать покалывание на макушке головы. Таким образом вы будете точно знать, когда вступаете в контакт с Создателем. Эта связь будет просто появляться сама по себе.
О Не забывайте, это не ваш дух возносится на Седьмой План, возносится только возникающее в процессе сознание.
Вы должны повторять описанный процесс шаг за шагом, прежде чем ваше повеление сможет в одно мгновение перемещать вас на Седьмой План.
Когда вы возноситесь на Седьмой План посредством этого процесса, ваше восприятие свидетельствует о том, что вы покидаете свое тело, поднимаетесь к вершинам Вселенной, достигаете самых отдаленных пределов космоса и через портал приближаетесь к Источнику Творения. И в некотором смысле это действительно происходит, но не так, как вы могли подумать. Просто внутри каждого человека — крошечная вселенная, совершенно идентичная необъятной внешней Вселенной.
Итак, что мы можем искать и найти внутри самих себя? Мы обнаруживаем, что внутри каждого человека обитает Созидательная Сила, Источник, Бог. Внутри человека — бесконечность, так же как вокруг нас. Так куда же мы отправляемся, когда воспаряем и начинаем искать Бога? Куда вы попадаете, проходя через желеобразную субстанцию? Вы входите в ядро атома. Каждый раз, соединяясь с Создателем, вы отправляетесь в путешествие по внутреннему бесконечному пространству. 15 таком путешествии вы проникаете в свои собственные атомы, осознаете благодаря этому внешнюю Вселенную как нескончаемую энергию и приходите к осознанию того, что Бог живет в каждом ее атоме.

63513 слушали 292 копий [+ в свой плеер]

НЕКТАР (NECTAR) - AMRITA. Медитативная музыка. Сушествуют два типа медитаций - направленные на концентрацию (медитация проиcxождения) и направленные на расслабление (медитация завершения). Эта мелодия относится ко второму типу. Она обладает повышенной способностью приводить человека в медитативное состояние. В этом можно убедиться самим - слушая "Нектар", входишь в очень глубокую медитацию. Есть люди, которые только за счет прослушивания этой музыки испытали нектар, пролившийся на них. Эта мелодия очищает левый канал Ида, а также активизирует Анахата-чакру и Аджня -чакру, что приводит к исполнению желаний.

ТЕЛО СВЕТА. МЕРКАБА





http://www.reyki-tselitel.org/t1644-topic

множество материалов на тему МЕРКАБА

К. ДОВЛАТОВ. МЕДИТАЦИЯ ОБНОВЛЕНИЯ. ЗАГРУЗКА.