Цитата сообщения haritta Имбирь. Полезные свойства и применение имбиря


Полезные свойства имбиря

Имбирь является кладезем полезных веществ, витаминов и микроэлементов, уникальным концентратом здоровья, который когда-либо создавала природа. Полезные свойства имбиря нашли свое применение не только в медицине, но и широко применяются в косметологии и кулинарии. Кроме того, имбирный чай – просто «чудо-средство» для тех, кто желает похудеть.

Полезные советы с использованием имбиря
Чтобы избавиться от боли необходимо натертый свежий имбирь приложить к больному месту, либо сушеный, разведенный водой до образования кашицы.
При наличии болей в суставах, различных невралгиях или нервном возбуждении необходимо принимать ванну с добавлением сока или отвара имбиря.
При боли в горле необходимо два раза в день полоскать горло отваром из имбиря. Кроме того, можно его пить с небольшим добавлением соли 2-3- раза в день.
Имбирь также является прекрасным средством от мигрени. В случае приступа необходимо опустить руки в горячий отвар имбиря на 15 минут. После такой процедуры становится легче, бывает, что боль проходит вовсе.
При неврастении следует по утрам и вечерам натощак выпивать стакан горячего отвара из имбиря.
При гипертонии рекомендуется опускать ноги в горячий отвар имбиря или в течение 15 минут. Такой метод способствует расширению кровеносных сосудов, тем самым снижается кровяного давления.

Рецепты зимних ванн

Хмурыми холодными зимними вечерами так приятно принять понежиться в теплой ароматной ванне! Двойное удовольствие, если такая ванна не только согревает, но и помогает избавиться от целлюлита, повышает упругость кожи и улучшает настроение.

Еще с давних времен принятие ванны считалось процедурой отдыха, расслабления и поддержания красоты. Египетская царица Клеопатра, которая славилась своей необычайной красотой считала, что без хорошей ванны, нельзя прожить и дня. Не утратила актуальности эта процедура и в наши дни.

От плохой погоды и испорченного настроения, от зимней хандры и бессонницы у нас есть превосходное средство – ароматная пенная ванна.

Все мы любим понежиться зимой в горячей ванне. Но для того, чтобы водные процедуры принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать несколько правил.

10 правил для водных процедур

Не забудьте предварительно снять весь макияж – поры раскроются, и бактерии запросто могут вызвать воспаление.
Сначала необходимо принять душ, смывая грязь, а затем погрузиться в ванну. Выходить из ванны следует не ополаскиваясь, и сразу закутаться в теплый махровый халат.
Ваша кожа подскажет вам, насколько вода в местном водопроводе подходит для водных процедур. Если после принятия ванны, вы чувствуете сухость кожи, то обязательно добавляйте в ванну две столовые ложки соды.
Помните, что слишком горячая вода в ванной вредна по трем причинам: во-первых, усыпляет, во-вторых, становится лишней нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, в-третьих, плохо сказывается на состоянии кожи.
Идеальная температура для ванны – 37–40 градусов.
Сразу после приема ванны ложитесь в постель и отдохните хотя бы минут 15.
Согласно науке о биоритмах, лучшее время для приема ванны – 19–20 часов вечера.
Привычка проводить в ванной часы напролет с новой книжкой и бокалом вина – не самая лучшая идея. На все процедуры должно уйти не больше 20 минут.
Не ленитесь приготовить полезные добавки для ванны, нанесите на лицо и волосы питательные маски и зажгите ароматическую лампу.
Для ежедневной гигиены достаточно душа, принимать ванны не стоит чаще двух раз в неделю.

Зимние ванны со вкусом

А вот рецепты зимних ванн, которые добавят вам красоты, здоровья и хорошего настроения.

Ванну мы принимаем в самых разнообразных жизненных ситуациях: когда нам требуется взбодриться или, наоборот, расслабиться, согреться или охладиться и, конечно же, когда нам просто хочется понежиться и побаловать себя.

Имбирная ванна

Имбирная ванна рекомендуется в следующих случаях:
чтобы снять усталость
для бодрости и хорошего настроения
чтобы согреться, если вы промерзли
как противовирусное средство в период гриппа
как легкое противогрибковое средство
при ломоте во всем теле
при мышечных болях после физических нагрузок
при артритах, радикулитах и других заболеваниях сосудов

Имбирная ванна готовится следующим образом:

Свежий корень имбиря натереть на терке, залить кипятком, прикипятить 5 минут и дать настояться еще 15 минут. Готовый отвар процедить и вылить в ванну с температурой воды 35 – 36 градусов. Ванну принимать в течение 12-15 минут. Если вода остынет – подлить горячей.

Предостережение! Людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями и обострениями радикулита относится к таким процедурам с особой осторожностью.

Аромат эфирных масел имбиря повышает уверенность в себе. Обаяние, стимулирует мозговую деятельность. Имбирь придаёт тонус кровеносной системе, что препятствует образованию тромбов и воспалению вен. Высушенный корень имбиря помогает при женских заболеваниях, болезненных месячных и даже предотвращает рак! Благотворно влияет на кожу, омолаживая её.

Тем, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес, а также очистить организм от шлаков поможет имбирное чаепитие.

Имбирный чай

Имбирный чай 1

Нарезаем корень тонкими полосками, кладём в термос и заливаем его кипятком. Принимаем в течении дня за 20 минут до еды.

Имбирный чай 2

Нарезаем корень имбиря тонкими полосами, заливаем водой и доводим до кипения на малом огне. Когда настой остынет добавляем мёд и лимон. По желанию, чай можно дополнить травами – мятой, ромашкой, мелиссой, что нравится, можно хоть всё вместе смешать:).

Имбирный чай 3

Три стакана воды, щепотку мускатного ореха , кардамона, 1/2 чайной ложки порезанного имбиря, чайная ложка чёрного чая, стакан молока, 2 чайных/ ложки сахара. Кипятим воду со специями, добавляем чай и даём настояться 8-10 минут, после вливаем молоко, нагреваем, но до кипения не доводим, кладём сахар и можно пить

Черный (зеленый) чай с имбирем

Необходимо натереть свежий имбирь на мелкой терке или насыпать половину чайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит.

Будьте здоровы и красивы!

Серия сообщений "специи":

Часть 1 - КАКИЕ ПРИПРАВЫ И КАКУЮ ЗЕЛЕНЬ НАМ УПОТРЕБЛЯТЬ?
Часть 2 - специи и пряности
...
Часть 37 - Чеснок полезные и вкусные рецепты
Часть 38 - Мир специй. Для нас и нашего здоровья.
Часть 39 - Имбирь. Полезные свойства и применение имбиря
Часть 40 - Что такое ваниль?