__
( )
- .
.
- .
- . , , , .
, , , , . - , . , , , , .
, . , , , , , , , .
1 2.
1 . , , , , , , , .
2 , .
, , , , , . .
1 2.
1. .
. . , . ? . . , , . , , . . .
?
5-6 , .
, , . . . . .
?
. , . , .
?
( , ) , . , , , .
?
, , , , . ? . . , , . 2-3 .
. , . . . , , . , , . , , .
. , . . , . . , .
, , .
:
, .
. , . , . , , . . , . , , ..
. .
, , .
1. .
1 . , . !
, . . , , , , , .
. , . , , , , . , , . . .
. , 2. . , . , , , . . . . , , .
. . . . . . , , , . , . , !
2. .
- .
, , .
.
.
8-10 .
, ( ), . , .
, .
, , , , , . .
.
, , , , , . .
. . ? , . " () ".
, , , , .
? ,. . , , , .
, , . , , . , , , . . , . . . . .
, , , , , . !
2. .
, . . . . , . , . , , , .
.
. , . .
, , . . . .
( , , , ). .
. .
, , 4 . . - , NNNN 4 , . - ..
. 4 . 6 . . 6 . 4 , , .
, . , . , .
.
, , , , . .
, . , , , , . 4 .
, , . . 4 . . 4 .
" ".
, . , , . . .
, , , , , , , . ; 4 .
. , . 4 . . 4 : 2 , 2 .
" ".
, , , . . .
, , , , . , . , . 4 .
. 4 . . 4 : 2 , 2 .
, , , . , . .
.
, , , .
4 , . 4 , .
4
4 .
.
, , . .
4 , , . 4 , .
4
4 .
.
, , .
4 4 . , . .
4 . 4 : 2 , 2 .
.
, .
4 , . 4 .
4 . 4 : 2 , 2 .
: , , 1, 5 .
http://tvoerazvitie.ucoz.ru/blog/metodika_ozdorovlenija_i_omolozhenija_gimnastika_ankkhara/2010-07-21-121
1. .
( 2).
.