Цитата сообщения Гелена МЕДИТАЦИЯ : "ЛЮБОВЬ В СЕРДЦЕ"

Попробуйте медитацию “Взрастите Любовь в сердце”

Звучит мягкая спокойная музыка. Сядьте удобно. Сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов.

Призовите свое Высшее Я и ангелов-хранителей. Можете прочитать молитву «Отче Наше…»

Сконцентрируйтесь на макушке головы. Почувствуйте, как поток Света, входит в вашу теменную чакру, растекаясь по всей голове, и очищает от всех негативных мыслей. Ваша голова ясная и чистая. Мысли проплывают, не касаясь вас.

Далее поток опускается в сердце. Представьте, как крошечная точка, рубинового цвета, слегка мерцая, начинает посылать вам импульсы Любви.

Послушайте себя. Что вы чувствуете?

Теплые волны из глубины вашего сердца стараются выйти наружу, разливаясь все больше и больше в вашем сердце.

Вы ощущаете радость и умиротворение, блаженство и желание обнять весь мир.

Наслаждайтесь этим состоянием.

А теперь, представьте, что ваша рубиновая точка, начинает расти. И вы видите уже маленькую звездочку, от которой исходят лучи. Эти лучи растут все больше и больше. И вот они уже касаются границы вашего физического сердца.

Послушайте себя, что вы чувствуете? Какие чувства вас переполняют?

Любовь? Благодарность? Или вы почувствовали боль в своем сердце?

Если вы ощутили боль. Остановитесь на мгновение, и спросите: откуда эта боль, где она спряталась?

Когда получите ответ из своего сердца, направьте в это место или ситуацию, поток Света и Любви. Почувствуйте, как поток Света и Любви растворяют все отрицательные энергии, преобразуя их в Свет и Любовь.

Направляйте поток Света и Любви и мысленно повторяйте про себя: на вдохе – Я Есмь, на выдохе – Свет; на вдохе – Я Есмь, на выдохе – Любовь.

Продолжайте работать, пока не почувствуете как радость и тепло, разливаются в вашем сердце.

А затем, медленно, возвращайтесь. Сделайте глубокий вдох и открывайте глаза.

Поблагодарите всех, кто вам помогал. Не забудьте и себя поблагодарить.

© С Любовью к вам, Зоя и мои ангелы, передавшие эту прекрасную медитацию.

В дальнейшем, в любое время и в любом месте, просто опуститесь в свое сердце (физическое сердце) и почувствуйте радость и тепло, можете произнести медленно, с чувством каждое слово “ЛЮБЛЮ ЛЮБОВЬ”. Постепенно, когда ваше сердце наполнится Любовью, вы почувствуете, как из вашего сердца выходят волны любви и распространяются на всех, кто рядом с вами. УДАЧИ!

С сайта И. Козловой
http://gela876.reikicards.e-autopay.com