Речь пойдет о гимнастике для лица. Потратьте всего десять минут в день на несколько простых упражнений, и здоровый румянец вернется на щеки, а глаза обретут радостный блеск. Актуальна эта тема для всех, у кого время похитило былую привлекательность, кто устал на работе, а нужно идти на вечеринку, кому хочется иметь здоровый цвет лица.

Всех мудрых людей объединяет одна черта – максимальное использование возможностей, полученных от природы. В жизни не много направлений, которые мы можем контролировать, а хотелось бы. Одно из этих направлений – красота. Это качество бывает природным и завоеванным. Особого уважения оно заслуживает, когда изначальные данные не так хороши, как мечталось, однако, с блеском используются те крохи, что имеются в наличии.

Гимнастика для лица:

1. Проснувшись, не спешите вставать. Сильно зажмурьтесь и досчитайте до тридцати. После этого, подушечками пальцев «пошлепайте» вокруг глаз, сняв напряжение.

2. Зафиксируйте указательный и средний пальцы на внешнем и внутреннем уголках глаз и прищурьтесь десять раз.

3. Положите после данного упражнения ладони на лоб и поиграйте бровями вверх, вниз десять раз. Итак, глаза проснулись и ожили.

4. Теперь пришло время для щек. Вот тут надо сделать страшную гримасу и, постараться, что бы Вас никто не увидел. Откройте рот и сделайте губами букву О, максимально растянув мышцы нижней части лица. Уголками губ постарайтесь улыбнуться. Должно присутствовать напряжение и легкое жжение. Досчитайте до тридцати. Готово! Румянец зарделся, а щеки наполнило приятное тепло и покалывание. Это упражнение можно повторять много раз в день, оно очень тонизирует.

5. Остался подбородок. Укрепим и его! Выдвиньте нижнюю губу и попробуйте достать ею до кончика носа. Растяните и напрягите мышцы шеи. Досчитайте до сорока пяти, подбородок заслуживает этого.

Все! Лучшее, чего можно было добиться от вашего лица, завоевано! Идите, радуйтесь жизни и радуйте других своей красотой! 

Источник :  http://www.stolichnyi.com/news/145-gimnastika-dlya-lica.html