ater_catta, всем такие мысли иногда приходят. И обычно именно в этот момент приходит утрирование - мы вспоминаем наше детство, ссору с соседкой, конфликты в детском саду и даже такую мелочь, как ссору в мелком возрасте возводим в степень, называя отголосками социофобии, не уживаемости с людьми, противоречием собственного разума и психологии.
Короче - критикуем себя и, чтобы вышло как можно более безвыходно относительно каких-либо способов помощи, каких либо советов, отыскиваем недостатки и занозы со всех углов, тем самым ухудшая проблему, а иногда и просто создавая ее из ничего.
Это едва ли возможно, но надо просто разобрать всю эту кучу, по отдельности положить каждый предмет и понять, что ни один из них к себе не относится. И потом уже решать, пологаясь на опору надежных друзей.
И жто помогает. Удачи)