Хорошо бы доводить до умов нынешниим малолеткам,подросткам.. большая часть которая сейчас инфантильные и беспомощно тявкающие нарциссы, привыкшие ко всему готовому.

Школьный урок от Билла Гейтса Билл Гейтс часто посещает школы и всегда на своих выступлениях делится своим опытом и видением глобальных проблем. Каждый раз, заканчивая выступление, он говорит об 11 вещах, которым, как он считает, не учат в школе.

Он говорит о том, как наше время создало поколение детей, которые оторвано от реальности и не может выжить в суровом мире.

Правило 1: Жизнь несправедлива – привыкайте.

Правило 2: Общество совершенно не волнует Ваша самооценка. От вас ждут достижений.

Правило 3: Вы не будете зарабатывать $60,000 в год сразу по окончании школы. Вы не станете вице-президентом с личным водителем, пока вы не заработаете на то и другое.

Правило 4: Если вы думаете, что учитель слишком суров по отношению к вам, – это еще цветочки. Подождите, пока у вас появится босс. Правило 5: Жарить гамбургеры – ниже вашего достоинства? Ваши дедушки и бабушки считали совсем по-другому. Для них жарить гамбургеры было возможностью зацепиться в этой жизни.

Правило 6: Если у вас что-то не вышло, это не вина ваших родителей, так что не надо хныкать, учитесь на своих ошибках.

Правило 7: Родители не всегда были такие скучные, как вам сейчас кажется. Может быть постоянная забота о вас сделала их такими? Так что прежде чем критиковать поколение своих родителей, начните с себя.

Правило 8: Быть может, в вашей школе не корректно открыто называть неудачника неудачником, но не в жизни. В некоторых школах уже невозможно остаться на второй год, потому что дается столько попыток пересдавать экзамены, сколько необходимо для перевода в другой класс. В жизни все совсем по-другому.

Правило 9: Жизнь не делится на семестры. У вас не будет летних каникул, и ваш работодатель не будет помогать вам найти себя. Вам придется делать это самим в свое свободное время.

Правило 10: В телевизоре не показывают настоящую жизнь. В реальной жизни не получится весь день сидеть в кафе и болтать с друзьями. Правило 11: Поласковее с «ботаниками». Один из них может оказаться вашим боссом после окончания школы.

Люблю выискивать эффективные мотивации, советы успешных людей, постоянно читаю, выношу себе важные моменты. Вот еще одна статья, которая понравилась из успехов всеми известного Павла Дурова. Делюсь с Вами друзья. Может кто-то еще любит подобное так же как и я:) Всем отличного дня!

______________________

Павел Дуров создал ВКонтакте в 2006 году и все эти годы был лидером и идейным вдохновителем проекта. Последние годы компания находилась в состоянии перманентного корпоративного конфликта, результатом которого и стало увольнение генерального директора.

Мы же собрали для вас 25 правил успеха от Павла Дурова, которыми он следует в своей жизни и советует так же поступать всем остальным.

1. Пойми, что тебе действительно нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с пользой каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или личный интернет — дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

10. Минимум интернета и ТВ. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Тщательно избирай окружение. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

14. Расширяй горизонты знаний. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели.Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Взгляни на мир через творчество. Купи фотоаппарат и попытайся словить  красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт. 

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Постановка целей: 5 мифов

Только 3% взрослых людей имеют четко определенные, письменно зафиксированные цели, выраженные в количественно заданных показателях и имеющие срок достижения. По статистике такие люди достигают минимум в десять раз больше, чем средний человек.
Почему же большинство людей не ставят перед собой целей? Американский бизнесмен, миллионер и тренер по успеху Брайан Трейси назвал пять самых распространенных мифов, препятствующих эффективному целеполаганию.

1. У меня уже есть цели, мне не нужно их ставить.
Люди, которые отвечают так, обычно говорят, что их цели – быть богатым, здоровым, счастливым, успешным и реализовать все мечты. Но это не цели, а желания и фантазии, общие для всех людей. Цель должна походить на красивый дом: имеет хороший дизайн, регулярно обслуживается и ремонтируется и постоянно требует работы над собой. Если цель не записана, то это мечта или желание, аморфный объект без жизненной энергии.

2. Мне не нужны цели, у меня и так все хорошо.
Жить без целей – все равно, что передвигаться по незнакомой территории без дорог, карты и указателей. Единственный вариант – идти наугад и реагировать на возникающие проблемы и неприятности, надеясь на лучшее. Если у Вас все хорошо сейчас без планов и целей, возможно, в будущем Вы сможете добиться значительно большего, если будете двигаться к четко поставленной цели и сможете измерить свой прогресс в ее достижении.

3. Мне не нужны письменно зафиксированные цели. Все есть у меня в голове.
Средний поток сознания включает 1500 мыслей в минуту. Если цели только в вашем уме, то они постоянно смешиваются, размываются, перепутываются, противоречат друг другу и страдают неполнотой. Такие цели не обеспечивают ясность и не заряжают Вас энергией мотивации. Вы становитесь похожи на корабль без руля, плывущий по течению и неизбежно разбивающийся о скалы, и никогда не реализуете свой настоящий потенциал.

4. Я не знаю, как устанавливать цели.
Неудивительно. Можно получить диплом престижного университета, и ни одного часа курсов по постановке и достижению целей. К счастью, постановка целей – это навык, вроде тайм менеджмента, обучаемости, продажам, управлению и многих других, необходимых высокопродуктивным и эффективным людям. Всем этим навыкам можно научиться. Вы можете освоить постановку целей с помощью практических занятий, повторяя до тех пор, пока целеполагание не станет легким и автоматическим, как дыхание. Прогресс, которого Вы достигнете с самого первого для постановки целей, изумит Вас.

5. Цели не работают, жизнь непредсказуема.
Когда самолет летит в другой город, он 99% времени откланяется от курса. Работа пилота и электронного оборудования – коррекция курса. То же самое в жизни. Когда у Вас есть четкая долгосрочная цель, с проработанным планом ее достижения, Вы можете менять курс много раз, но, в конце концов, доберетесь до богатства, здоровья и успеха.

И последнее. Постановка целей – главный навык успеха.

У Вас есть выбор: либо Вы достигаете своих целей, либо работаете на кого-то другого для достижения его целей. Когда вы освоите целеполагание, то сможете сами управлять своей жизнью, полностью реализовать свой потенциал и много достичь.

Ведение бизнеса без бухгалтера, в электронке оказывается  очень даже просто!

Друзья, делюсь своей чудесной находкой с вами!  Прекрасный профессиональная бухгалтерия онлайн, со всей отчетностью и документооборотом - http://e-kontur.ru/?p=82319251

Я тут на днях курсы искала, где изучить конкретно бухгалтерию, бух.учет и всё из него выходящее. И вот этот ресурс сэкономил мои деньги и время, и нервы)))) Подарили год бесплатного обслуживания, по акции молодое ИП и без очередей вся отчетность своевременно уходит в нужные налоговые, страховые, пфр органы. 

Упражнения на внутреннюю сторону бедра, одна из самых проблемных зон.

"Каждое утро в Африке просыпается газель. Она должна бежать быстрее льва, иначе погибнет. Каждое утро в Африке просыпается и лев. Он должен бежать быстрее газели, иначе умрет от голода. Не важно кто ты — газель или лев. Когда встает солнце, надо бежать."
© Томас Фридман

Готовимся к зиме-))) как получить красивые снежинки из бумаги:)

1.

2.

Читать далее

 Некоторые малейшие и мелачные советы для похудения, но всё таки мотивирующие, может кому пригодяться.. я многими из них пользуюсь давненько, пусть будут у меня записаны они и тут, никто ж не против?:)) Или я всё таки уже всех достала своим помешательным похудением? -)))))

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть
7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется Читать далее  

Настроение сейчас - счастливая..

   Не нашла ничего подходящего, много искала и в итоге написала своё..

Как избавиться от чувства вины? 

   Я смею полагать, что практически каждому из нас знакома ситуация, когда мы не находим себе места, мысли постоянно стекаются к тому поступку, который истерзает нашу душу. И внутри не то, что бы "кошки скребли", своими острыми коготками они тщательно пытаются избавиться от загаженного, но увы и ах, когти впиваются всё сильнее и сильнее...
   Вина - она же неблагоприятная причина, проступок, неприятные ощущения, которые не дают нам внутреннего покоя.. 
   Не смотря на всё то, что эти чувства вызывают у нас внутренний дискомфорт, дисгармонию и испорченное настроение, плюсы в этом состоянии тоже имеются. Ведь это явно характеризует наши имеющиеся моральные принципы и конечно же совесть! И всё таки негативное настроение - это непозволительно. Мы должны строить счастье, а не умываться постоянным волнением и тревогой.. 
   Но как? Как избавиться от угрызений совести? Как вздохнуть полной грудью без оглядки назад? 
Я прочитала множество статей и историй, о том, как работать над собой, как закрыть за собой дверь и шагнуть вперёд. Но везде описывается столько воды и откровенно говоря мутного "бреда", что тошно становится и невольно возмущаешься за кого, тебя читателя, принимают? За пластмассовую куклу, бездушное существо, за стразочку от Swarovski случайно попавшую в тень? Тьфу!
   Единственное, что мы всегда должны помнить, это то, что ошибаться свойственно каждому, от ребёнка до умудренного жизнью человека. Многое зависит от нашей неспособности принять данную ситуацию, такой, каковой она является, признать этот факт всецельно. Мы очень боимся ошибок, каждый стремится быть совершенным, но не ошибается ведь только тот, кто ничего не делает и стоит на одном месте с опущенными руками, прожигая свою жизнь. Глупо говорить, что возможно всё исправить, загладить перед кем то, чем то свою вину, что всё как "рукой снимет" лишь только ты извинишься. Но а если нет возможности извиниться? Если никогда, никогда ты не сможешь больше встретиться с получившейся ситуацией и апгрейдить её. Что же делать тогда? 
   Всё что нам остаётся, это подумать о том, какой богатый опыт мы приобрели и при возникшей подобной ситуации мы поступим совсем иначе, совершенно по другому. Мы можем годами сокрушаться и жалеть о том, что время не повернуть вспять. Но осознайте, время идет, а все эти размышления оказываются абсолютно бесполезными. И если уже отчаившись, вы не можете найти выход из сложившейся ситуации, оглянитесь, может вы в нём стоите?         Довольно всхлипываний и блеяний - "Ах если бы..". Скажите себе, примите ситуацию - "Да, это действительно было. Да, я был(а) неправ(а), но сейчас я знаю, как поступлю в следующий раз при схожей ситуации. Я исчерпал(а) безграничный опыт". Сумейте простить себе этот проступок. Возможно вы слишком критичны к себе и суровы. Даже если не можете исправить ситуацию и невозможно вернуть всё на свои места. Всегда помните, что "под лежащий камень вода не потечет" и если не работать над собой, вы не совершенствуетесь. Не стойте на месте, действуйте! В любом случае, учитесь жить дыша полной грудью, не бойтесь ошибиться и имейте мужество признавать свои ошибки, дабы не купаться в тревогах и искупить свою вину в первую очередь перед самим собой. 
                                           Я искренне желаю вам меньше проблем и больше гармонии!

   Интересно, как бы она, родная моя, оценила мой текст и как много бы внесла изменений в структуру его написания? - Ведь она была профессионал слова..

   Да, я была неправа! Я была слишком глупа и эгоистична. Проанализировав свои постоянные угрызения совести, я очень изменилась. Я знаю, как буду теперь жить дальше. Свежий воздух заполняет мою пустоту. Я прощаю себя, ведь ты всегда меня прощала. Мы обязательно встретимся, слышишь меня .. прости!