В Сатья-югу аскезу имели право совершать только брахманы.
В Трета-югу аскеза стала также привилегией царей.
В Двапара-югу аскеза стала доступной даже вайшьям.
В Кали-югу любой может совершать аскезу, но если он знает, в чем его аскеза. И рекомендованная медитация в Кали-югу – повторять Святое Имя.

Во все времена к аскезам относились, как к быстрому способу достичь желаемого.

Читать далее

Скачал с интернета 10 часовой сборник бесед Шри Шри Рави Шанкара о сутрах Патанджали, именно оттуда я черпаю основы йоги. Думается очень глубоко и долго, за 2 дня обдумал поверхностно лишь 1 час.
В сборник включены следующие лекции
00 - Вступление - 25 min
01 - Дисциплина йоги - 48 min
02 - Почитание практик - 51 min
03 - Самадхи - 49 min
04 - Кто есть Бог - 56 min
05 - Преодолевая препятствия - 1h 01 min
06 - Устойчивость и самадхи - 1h 02 min
07 - Крия-йога - 59 min
08 - Пелена страданий - 59 min
09 - Устранение причин боли - 35 min
10 - Восемь принципов йоги - x.1 - 44 min
11 - Восемь принципов йоги - ч.2 - 44 min
Общая продолжительность звучания – 9h 53 min

Вот ссылка на рутрекере ознакомляйтесь
ССЫЛКА

Я не буду разворачивать поэму на 10 страниц. Раджа-йога очень сильная и очень меняющая жизнь вещь. Я начал с Ямы. С пункта "Сатья" - правдивость.

Сатья (санскр. सत्य) — правдивость. Понятие индийской философии, один из принципов ямы.

Сатья означает внутреннюю правдивость, честность во всем: (в мыслях, словах, поступках), непременное исполнение своих обещаний и обязанностей. Не следует путать правдивость с «правдой-маткой», которую высказывают другому человеку в глаза из желания досадить: такая «правда» является нарушением ахимсы.

Я изучал эти 2 дня лекция одного дядьки, забыл имя, но он очень хорошо всё объяснил. Ахимса - те ограничения которые ставим МЫ сами себе. Я решил идти по этому пути и начал с этого пункта с первой минуты. Это повернуло кое-что в совсем другую сторону.
Я учёл принцип дисциплины йоги + 3ех видов счастья:
- Ситуация начинается с применения дисциплины к себе и заканчивается счастьем (Сакфа)
- Ситуация начинается с применения дисциплины к себе и заканчивается НЕсчастьем (Раджа)
- Ситуация начинается с применения дисциплины к себе и заканчивается счастьем, которое на самом деле лишь илллюзия (Тамос)
Исходя из этого я начал быть правдивым с собой и другими в 3 местах. Мыслях, словах, поступках.

Послание первое. Ксень. Родная. Я осознал всё то зло которое я сделал. Я правдив с собой, мне нет прощения, я должен перенести всё то, что и ты. Я это переношу. Я много что показал на примере поведения с Ирой.. Я правдив с тобой. Мне хотелось бы всё вернуть, но прежде всего мне хотелось бы, чтобы ты была счастлива. Больше не хочу вводить тебя в заблуждение проявлениями симпатии и так далее. Нехочу чтобы ты сбилась в своей симпатии. Моя цель отныне - твоё счастье, без разницы с кем - с собой или другим. Я очень хочу чтобы он сделал тебя счастливым Третий - лишний. Я сам этого добился.. Я могу заблуждаться в твоём отношении ко мне, но т.к. я плохо умею определять отношение людей к себе (в том числе лицемерие), я исхожу из того что могу видеть. Было бы классно получить ответ, но полностью на твоё усмотрение, без притензий.

Также. Я правдив с собой. Скоро армия. Больше шансов на это. С понедельника каждый день бегаю в центральном парке своего района + турники + питание, в том числе мясное.

Вот такой небольшой отчёт. Всё только начинается, скоро я начну анализировать свои действия по каждому из пунктов Ямы.

Сегодня я изучал все основные виды йоги... Поверхностно, для себя, я выбрал Раджа-Йогу. В ней меня привлекла её ступенчатость:

1.Яма — нормы поведения — самоограничение
2.Нияма — следование религиозным правилам и предписаниям — полное посвящение себя духовным практикам
3.Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
4.Пранаяма — контролирование дыхания, приводящее к объединению тела и ума
5.Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
6.Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
7.Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
8.Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы

Начинаем изучение Ямы

В колонках играет - Гаятри мантра
Захотелось что-нибудь этакое на ночь написать и родилась идея =)

У меня же есть любимая мантра которую я люблю петь в разных вариациях и в скором времени сделать для неё свой гитарный аккомпанемент =)

Вашему внимания Гаятри Мантра:

Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiyo Yonah Prachodayaat