Cледующий пик активности Солнца не слишком понравится обитателям планеты Земля. Новые наблюдения системы спутников показали учёным, что ориентирование силовых линий магнитных полей Солнца и Земли в одном направлении в этот раз позволит значительному количеству плазмы беспрепятственно войти в атмосферу нашей планеты.

Неожиданно широкий пласт высокоэнергетических заряженных частиц в земной магнитосфере был обнаружен астрофизиками из космического центра Годдарда (Goddard Space Flight Center). Новые данные свидетельствуют о том, что защита нашей планеты от вредного космического излучения значительно ослабла и продолжает истощаться.

Напомним, что солнечный ветер (потоки ионизированных частиц, разогнанные иногда до полутора миллионов километров в час) чаще всего проявляется на Земле в виде красивых полярных сияний. В обычное время планета защищена от него своим магнитным щитом (магнитосферой).
Магнитный щит Земли прикрывает планету со всех сторон. Однако, как выяснилось, и он может дать течь. Предполагаемые размеры брешей: в ширину порядка четырёх диаметров Земли, в длину – около семи (иллюстрация NASA).

Тот же самый солнечный ветер вызывает магнитные бури, влияет на работу спутников, выводит из строя электрические сети на Земле, мешает космонавтам работать в открытом космосе, угрожая их здоровью и даже жизни.

И вот теперь система спутников THEMIS (мы рассказывали о ней в этом материале) обнаружила во внешнем слое магнитосферы постепенно разрастающийся слой заряженных частиц шириной почти в 6,5 тысячи километров.

“Если так будет продолжаться, то в 2011-2012 годах (пик солнечного цикла) жители планеты испытают на себе сильнейшие геомагнитные бури, увидят самые яркие полярные сияния и зарегистрируют самые сильные волнения в радиационном поясе Земли “, — рассказывает Дэвид Сайбек (David Sibeck), эксперт NASA по космической погоде.

Об этом открытии учёные рассказали на очередном собрании Американского геофизического союза (American Geophysical Union) в Сан-Франциско.

Благодаря пяти спутникам THEMIS и наблюдательности астрофизиков земляне хотя бы вовремя узнают об ожидаемых бурях (иллюстрация NASA CI Lab/Tom Bridgman).

Конечно, бывало всякое. Солнце уже не раз бушевало и сильнее, но если раньше нас защищала магнитосфера, то что же будет на этот раз? И что стало причиной образования тех самых “протечек”?

Солнечный ветер всё время меняется и треплет магнитное поле Земли, как ветер флаг или флюгер.

Силовые линии магнитного поля нашей планеты выравниваются в разных направлениях над различными регионами. Ближе к экватору (где солнечный ветер сильнее всего “давит” на магнитосферу) линии направлены на север.

Солнечный ветер обладает своим собственным полем, которое также постоянно меняется в течение 11-летнего цикла солнечной активности.

Ранее считалось, что когда вектора полей сонаправлены, а именно оба “указывают” на север, то это лишь усиливает защиту Земли.

“Вредность” набегающих силовых линий солнечного ветра сильно зависит от их направления (иллюстрация NASA/Goddard Space Flight Center).

Данный вывод был сделан на основе наблюдений: когда линии магнитного поля солнечного ветра направлены на юг, полярные сияния ярче, возрастает опасность нахождения в открытом космосе без соответствующей защиты.

“Учёные вполне логично считали, что наибольшее количество заряженных частиц попадают в земную магнитосферу, когда линии магнитного поля солнечного ветра “указывают” на юг”, — рассказывает Сайбек в пресс-релизе NASA.

Однако THEMIS показала, что это не так. Данные с системы спутников указывали на то, что “слой солнечных частиц” становится толще, когда поля сонаправлены, говорит исследовательница Марит Ойросет (Marit Шieroset) из университета Калифорнии в Беркли, впервые заметившая этот эффект в ходе работы с THEMIS.

В результате дальнейших исследований и расчётов выяснилось, что выравнивание линий полей (в одном направлении) позволяет проходить через магнитную защиту Земли до 20 раз большему количеству заряженных частиц.

Чтобы выяснить, каков механизм данного процесса, астрофизики создали несколько компьютерных моделей, которые сымитировали процессы, наблюдаемые системой THEMIS.

Поток высокоэнергетических частиц из вытянутой области магнитного поля возвращается к Земле и проявляется в виде полярных сияний (иллюстрации NASA).

Астрофизики предполагают, что возможным виновником всего являются направленные на север силовые магнитные линии солнечного ветра, которые соединяются с магнитосферой Земли, рассказывает физик Джимми Раедер (Jimmy Raeder) из университета Нью-Гемпшира (University of New Hampshire), принимавший участие в разработке компьютерных моделей.

По мере приближения такой линии к нашей планете она “падает” на полюса (а за ней и принесённые заряженные частицы) и охватывает Землю, как осьминог свою жертву.

Это явление, известное как магнитное перезамыкание (magnetic reconnection), прорывает в магнитосфере Земли гигантские бреши, позволяя плазме войти внутрь (в высоких широтах в обоих полушариях с освещённой стороны планеты).

“Мы и ранее (с помощью других спутников) время от времени наблюдали на полюсах нечто подобное, однако не придавали этому должного значения”, — рассказывает Раедер.

Впрочем, одного (пусть даже и широкого) слоя заряженных частиц всё же недостаточно для того, чтобы создать значительные геомагнитные бури. Пока что Земля и её обитатели наслаждаются периодом относительного спокойствия, хотя в магнитосфере продолжается накопление запаса высокоэнергетических частиц.

Самый сложный для планеты период начнётся тогда, когда солнечная активность возрастёт и направленные теперь уже на юг линии придадут накопленной плазме дополнительный заряд. Вот тогда-то астрофизики и ожидают эффекта, схожего со взрывом газа, к которому не вовремя поднесли зажжённую спичку.
Какие процессы понимаются под Квантовым Переходом 2012 года?

Данная Вселенная, как часть Мироздания, проходит определенные этапы (циклы) своего развития. 2012 год знаменует собой завершение очередного этапа (цикла) и начало нового. Этот Этап совмещает в себе 2 составляющие (2 цикла):

Цикл прецессионного выравнивания. Прецессия Земли - это медленное движение оси вращения Земли по круговому конусу с осью, перпендикулярной плоскости эклиптики. Прецессионный цикл, то есть полный оборот земной оси по указанной траектории, составляет 25920 земных лет. В конце данного цикла происходит выравнивание электромагнитных полюсов Земли в направлении определенных квазаров, расположенных в нашей Галактике, в результате чего происходит синхронизация частоты электромагнитного поля Земли с частотой «скалярных электромагнитных импульсов», излучаемых данными квазарами, что оказывает определенное влияние на жизнь на планете.
Галактический сдвиг (половина галактического цикла). Составляет приблизительно 108 миллионов лет. Галактический Цикл представляет собой один оборот Солнечной Системы вокруг Центрального Солнца данной Галактики, который происходит примерно за 216 миллионов земных лет. Каждые полоборота Солнечная Система проходит через особую стационарную (то есть не меняющую своего пространственного положения) зону скалярных электромагнитных энергий, получивших в различных источниках название «фотонный пояс» или «электромагнитная нулевая зона».
(Более подробно об этих циклах и их влиянии на Землю можно прочитать в книге Сэла Рейчела «Изменения Земли и 2012 год»).

Следует отметить, что Жизнь Мироздания строится согласно определенных Циклов (этапов). Самые Великие Циклы соответствуют этапам активации Творческой Единицы. Напомним, что Творческая Единица проходит в своем развитии три Этапа:

- Абсолют;
- Универсум;
- Первотворец (см. «Абсолют, Универсум, Первотворец»).

Переход каждому последующему этапу происходит в период активации изначальных Творческих Энергий Творческой Единицы.

Схему активации энергий Творческий Единицы можно представить следующим образом (на плоскости это выглядит так):



Поясним схему.

Активация Творческих Энергий идет по нарастающей от центра (Творческая Единица) к внешним границам Ячейки Сетки Божественного Бытия. Заметим, что данная схема весьма условна, так как геометрия Пространства Мироздания является не линейной, а более сложной (многовекторной или многолинейной).

Этапы активации Творческой Единицы в соотнесении с информацией других каналов (например, канал Сэла Рейчела) можно назвать Волнами Творения. Соответственно, есть 3 волны Творения:

1-я Волна Творения для активации Энергий Абсолюта;
2-я Волна Творения для активации Энергий Универсума;
3-я Волна Творения для активации Энергий Первотворца;
Уточним, что помимо 3-х основных Волн Творения, есть дополнительные (промежуточные) Волны Творения.

Для простоты скажем, что максимальная мощность энергии Творческой Единицы в определенный Сегмент Великого Времени соответствует определенному объему Энергий, присущему конкретной стадии развития Творческой Единицы (Абсолюту, Универсуму либо Первотворцу).

Приведем следующий пример для пояснения.

В водоем бросили маленький камушек (активировали первоначально Творческую Единицу), по воде пошли круги (Волны Творения стадии Абсолюта). Самое мощное колебание воды, то есть круговая (центрическая) волны, ближе всего расположенная к центру, и есть 1-я Основная Волна Творения (Волна Творения Абсолюта).

Затем через некоторое Время (Эоны Лет) в водоем бросили камушек побольше, но точно в то место, куда бросили первый камушек, - активировали Творческую Единицу вторично. По воде пошли более мощные центрические волны (то есть волна идет от центра во все стороны). Этот этап соответствует Волнам Творения стадии Универсума.

И затем в очередной раз (третий) бросили в водоем огромный камень точно в то же место, куда бросали в первый и второй разы. Активировали в третий раз Творческую Единицу. По воде пошли еще более мощные концентрические волны (Волны Творения стадии Первотворца).

Эта схема, акцентируем внимание читателей еще раз, весьма и весьма условна. Она только помогает для наглядности создать некое схематичное представление о процессах активации Творческой Единицы. На практике все процессы протекают гораздо сложнее и понятиями 3-мерных Миров их описать невозможно.

2000 лет тому назад по земному летоисчислению начал разворачиваться 3-й этап активации Творческих Энергий Творческой Единицы, что соответствует стадии проявления Первотворца.

Напомним, что основная задача Первотворца - заложить основу (сформировать) для сотворения базовой составляющей новой Творческой Единицы Бесконечно Творящего Сознания. Для проведения данного процесса (сотворения новой Творческой Единицы) необходим изначально высокий потенциал Творческих Энергий, что достигается:

Путем активации изначального объема Творящих Энергий Творческой Единицы.
Путем приращения Творческих Энергий Душами в ходе процессов Вознесения. (Процессы Вознесения - это процессы перевода объектов Мироздания в более высокие уровни плотности Сознания).
Иерархия кратко рассмотрит процессы развития и функционирования Мироздания с позиции цикличности.

Следует заметить, что цикличность процессов тесно связана с переходом всех систем Мироздания в новые условия существования.

С этой точки зрения 2012 год следует рассматривать как некую веху, отмечающую завершение процессов развития Земли в старых условиях эксперимента, что соответствует этапу развития Планеты Земля как экспериментального Мира 3 уровня Плотности Сознания.

Начинается Новый Этап развития Земли, то есть Планета Земля (экспериментальный Мир) переходит в новые условия существования (задаются новые параметры экспериментальной Системе под названием Земля). А именно Планета окончательно переходит в 4-ю, а затем в 5-ю плотность Сознания. Оговорим сразу, что Переход будет постепенный и займет приблизительно 500-1000 лет. По Земным меркам это довольно длительный срок, но с точки исчисления Времени в Мирах высокой плотности Сознания данный период займет сравнительно короткий промежуток Времени.

Так как человеческие Души составляют единую энергосистему с Планетой Земля ( участвуют во всех процессах энергообмена Планеты с окружающим Пространством Мироздания), изменение энергопотенциала Планеты окажет существенное влияние на энергопотенциал Душ, проходящих развитие на Планете.

Уточним, что первоначально энергию Волн Творения будет принимать Планета, а затем транслировать Душам. Еще раз оговорим и обратим внимание, что Планета изначально воспринимает Энергии Космоса, а затем данные Энергии поступают в энергосистему человека. Планета является более высокоорганизованным в духовном плане существом, чем пребывающие на ней Души, проходящие на ней развитие.

Несколько позже, в одном из последующих информационных сообщений, Иерархия расскажет о различных категориях Душ, пребывающих в данный момент Времени в общем энергетическом Поле Планеты.

Так как Планета является более высокоорганизованным существом, согласно Закона Свободы Воли и Выбора, Планета выразила согласие на участие в процессах Вознесения, то есть перехода в новые условия развития. В информационных источниках, существующих на Земле (ченнелинговые послания в виде книг, а также более древние источники, например, Библия), данные процессы описываются как Страшный Суд, Судный День, Конец Света (более древние источники) и как Квантовый Переход или Переход на следующий энергетический уровень (орбиталь) в более современных источниках.

Сразу оговорим: процессы Вознесения периодически проводятся в Мироздании с целью откорректировать процессы Творения (процессы развития Творческой Единицы). Данные процессы, а именно процессы Вознесения, следует рассматривать, как упоминалось выше, в качестве возможности перевести Души на более высокие уровни Эволюционного развития, то есть в Миры более высокой плотности Сознания.

На примере Земли поясним еще раз, что будет осуществлен перевод Душ из уровня Сознания 3-й плотности, в более высокую - 4-ю, а затем в 5-ю. Перевод Душ в более высокие Планы Бытия проводится с целью упорядочить и откорректировать процессы эволюционного развития Душ, а также с целью уменьшить степень Хаоса в экспериментальных Мирах и придать процессу развития Душ поступательное движение вперед.

Поясним это на примере.

Души вышли из Волн Творения и отправились познавать Мир. Это можно уподобить группе детей, вышедшей летним солнечным утром на лужайку в лесу. Дети (Души) свободно перемещаются по лужайке и познают окружающую Реальность. Но время идет к обеду (подходит к завершению некий цикл развития Душ). Пора возвращаться домой на обед. Дом находится на обширном лугу, к которому от лужайки ведет тропинка через лес. Дети могут идти домой и через лес, но можно заблудиться. Чтобы этого не произошло, целесообразно идти ВСЕМ ВМЕСТЕ и ПО ТРОПИНКЕ. Поход домой в некий промежуток времени по тропинке и есть УПОРЯДОЧЕНИЕ и КОРРЕКЦИЯ процесса движения.

А если на тропинке еще есть и указатель в виде стрелок или других опознавательных знаков, то путь домой превращается в радостный и увлекательный поход с минимальными потерями энергии. Ведь дом - это место где каждого ребенка (Душу) ждут с большим нетерпением.

Квантовый Переход 2012 года также есть своего рода очередной этап возвращения домой (к Первотворцу).

Почему очередной этап?

Возвращение к Истокам - долгий Путь, начавшийся с того Момента Времени, когда Души (частички Первотворца) отправились познавать Сотворенные для них Миры. Души прошли долгий путь своего развития (познавания Миров), накопили опыт жизни в этих Мирах.

Какой опыт накопили Души? Чему научились?

Это Души познают сами, когда сделают свой Выбор: принимать им участие в процессах Вознесения, то есть перейти в Мир Земли 4-й плотности, а затем и 5-й или следует взять еще несколько уроков из Жизни, то есть остаться в 3-хмерных Мирах. В этом случае Души перейдут на иные планеты с условиями существования, аналогичными нынешним условиям на Земле.

Рассмотрим коротко еще один из аспектов Квантового Перехода.

Напомним, что Иерархическая структура данной Вселенной является экспериментальной (см. выше). Квантовый Переход 2012 года есть контрольное тестирование данной Иерархической Системы с целью определить ее эффективность с точки зрения энергосбережения ресурсов Мироздания.

Подводя итоги, отметим, что Квантовый Переход 2012 года включает в себя следующие аспекты:

Активация Творческих Энергий Творческой Единицы, соответствующих этапу проявления Первотворца;
Формирование базовой составляющей вновь создаваемой Творческой Единицы, развитие которой будет происходить в последующих создаваемых новых Вселенных данного Мироздания;
Вознесение Планеты - переход Планеты Земля на новую орбиталь, то есть в иные условия существования;
Вознесение Душ, возможность Душам оценить уровень своего развития (подвести некоторые итоги) и в соответствии с уровнем своего развития сделать сделать Выбор путей своего последующего развития;
Тестирование Иерархической Системы данной Вселенной с позиций энергосбережения ресурсов Мироздания.

Не секрет, что степень лёгкости попадания в фазу зависит и от знаний и от природных данных конкретного человека.
Тем, у кого ничего не выходит со стандартными техниками, не стоит отчаиваться. Есть безотказный способ.

Дело в том, что многим очень трудно достаточно расслабиться. Более того, некоторые никогда не смогут это сделать умышленно. Однако для расслабления можно использовать обычный сон. Сон это самое мощное расслабление, которое организм только может достичь. И при этом не нужно ничего делать. Просто спи. Можно спать всю ночь, а можно и специально уснуть всего на несколько минут, что при тренировке легко достигается.

Самое главное это то, что нужно делать по просыпании. Верней как это делать.

1. чем меньше пройдёт времени после пробуждения сознания до того, как вы начнёте что-то делать, тем больше шансов.
2. ни в коем случае не шевелиться.

А дальше пытайтесь осуществить различные техники уже непосредственно для рассоединения или создания вибраций. Можете просто попытаться вылететь или выкатиться. Вы можете удивиться, как это окажется эллементарным. Часто это очень легко.

Пробуйте различные техники в течении нескольких минут. Если ничего не выходит - засыпайте сного.
Могу с ответственностью заявить, что вышеописанная техника является самой лёгкой для большинства людей. Конечно, если с первого раза не вышло, это ничто. Нужно пытаться в течении нескольких недель и желательно при каждом просыпании вообще. Нужно всегда по просыпании вспоминать про это!

Обычно результат в первые два-три дня.
А ведь утром мы можем просыпаться до 5- 6 раз. Тоесть можно сделать столько же попыток. В среднем удачна 1 из 3 при наличае опыта.
Главная проблема - вспоминать по просыпании задачу про астрал как можно быстрей.
Это самое лёгкая и доступная техника для новичков, в том числе, и для тех, кто хочет это испытать как можно быстрее.

Проснулся. Немного полежал в раздумьях и вспомнил про фазу. Однако мозг, как принято, начал оценивать ситуацию и ярким образом приводил к мысли, что сейчас ничего не получится, тк и рядом никаких предвестников этого состояния нет, да и бодр уже на 110%.

Однако, ТОЛЬКО ради не нарушения принципа ПРОБОВАТЬ ЭТО ВСЕГДА, я начал юзать различные техники. Попробовал что-нибудь фантомно расскачать, пытался "прислушаться", потом ещё что-то. Ничего не действовало, но я решил попробовать силовое засыпание, после которого сразу начал мысленно вращаться и крутиться. И меня тут же захватили вибрациии....

Когда-то давно я пришёл к такому выводу, что после любого просыпания можно всегда войти в фазу. Так вот, сейчас мне кажется, что не всегда, а в 85%-95%. А если не получается, то причина лежит именно в том, что вы не воспользовались всеми шансами, которые в эти моменты бывают. На это существует две причины: либо вы знаете мало техник выхода, либо вам кажется, что ничего не получится и вы даже не пробуете.

А ведь бывали случаи, что я пытался войти в фазу после сна около пяти минут. Потом уже кажется, что ты вошёл в неё не непрямым способом, а прямым - настолько это много занимало времени.

В своей книге я не зря выделил своеобразные "заповеди", одна из которых гласит:
Помнить, что при каждом просыпании можно попасть в фазу.

Проснулись и сразу пробуйте:

-взлететь
-создать вибрации
-вращаться
-вылезти из тела
-шевелить фантомными конечностями
-прислушиваться к внутренним звукам
-силовое засыпание
-наблюдение образов

Пробуйте всё сразу по очереди пока не получите своё. Иногда может понадобиться пройти пару кругов.
Ещё полезно между техниками, время от времени, пытаться просто рассоедениться или взлететь.

Михаил РАДУГА

Наступает день, когда неофит должен стать адептом. И это происходит не в одночасье. Этому предшествуют долгие дни тяжелых тренировок, размышлений, поисков, огорчений и радости. На этом пути закаляется и формируется Вера, виден свет Надежды, а Любовь становится ближе и глубже. И настает тот день, когда из мира вещественного, из которого проводилось большинство магических действий, человек должен выйти в мир грез и иллюзий, мир энергии и информации, в мир, где рождаются чудеса.
Этот мир называется астралом.
Прежде чем преступить к астральным путешествиям необходимо пройти несколько стадий подготовительной работы.
Помещение, в котором будет производится работа, должно быть защищено всеми известными видами защит, и, естественно, очищено от негатива.
Начало работы, или тренировок, разрешается проводить не ранее чем через 2-3 часа после еды.
Необходимо предотвратить или заранее устранить все звуковые и визуальные раздражители. Вам никто и ничто не должно мешать.

Тренировка.
Ложитесь на жесткую горизонтальную поверхность. Это может быть кровать, если она отвечает этим требованиям, либо пол.
Под шею (но не под голову) Вам необходимо положить валик, скрученный из одеяла или полотенца таким образом, чтобы Ваша голова не касалась затылком пола приблизительно на
1 -2 сантиметра.
Руки вытянуты вдоль тела, ноги выпрямлены. Вам необходимо закрыть глаза и почувствовать - насколько удобна поза, в которой Вы находитесь. Быть может валик большего диаметра, или поверхность слишком жестка. Вам необходимо подобрать такое состояние, в котором Вы почувствуете максимальный комфорт. Не рекомендуется на начальном этапе использовать благовония и музыку, а на последующих эти вспомогательные средства Вам не понадобятся.

Расслабление.
Лежа на валике, скрестите ноги. Также, на солнечном сплетении, скрестите руки. Расслабьтесь. "Пройдите" мысленно по своему телу, почувствуйте, что все мышцы находятся в покое. Дыхание должно быть ровным. Спустя некоторое время мысленно попытайтесь определить - какая рука сверху, какая снизу. Тоже попытайтесь проделать в отношении ног. Если Вы не в состоянии ответить на этот вопрос, то Вы достигли полного расслабления. Это состояние Вам необходимо запомнить, это грань, за которой стоит выход в астрал.
Если Вам не удалось установить должного состояния - не расстраивайтесь, повторите тренировку вновь и вновь. Ошибки. Основными ошибками, из-за которых не удается достигнуть полного расслабления, является не полная релаксация всех мышц. В основном это мышцы шеи, а так же челюстно-лицевые мышцы. Обратите на это внимание. После того, как Вы успешно освоили первую стадию, необходимо перейти к так называемым астрально-медитационным упражнениям, которые помогут качественнее работать в астрале. Впрочем, эти упражнения несут и иную нагрузку, но об этом ниже.

Разговор с мастером.
Мы более не будем говорить, что все упражнения, работа в астрале и т.п. проводиться из горизонтального положения, шея на валике, руки и ноги - выпрямлены.

Перед Вами поляна. Вокруг лес, ни души вокруг. От поляны вглубь леса уходит тропинка. Вы идете по ней. Долго ли, коротко ли, вы доходите по тропинке до домика. Ни в коем случае не сходите с дорожки, чтобы ни случилось. Домик, а может быть избушка на курьих ножках, или замок, или маленький и аккуратный домик - выбирать - это право Вашей фантазии. Вы проходите внутрь. Предварительно неплохо бы постучаться, ведь культура поведения свойственна не только людям. Зайдете внутрь, оглядитесь. Изучите все, что находится внутри домика. Но ни в коем случае не трогайте ничего - Вы все же в гостях. Позовите мастера - желательно культурно. На встречу Вам выйдет человек - поговорите с ним. Он - Ваш мастер, вернее Вы, но в более совершенном состоянии - без личностных и социальных ограничений, без комплексов и стереотипов. Не пытайтесь мысленно говорить за него - не надо себя обманывать. Слушайте, задавайте вопросы. Если Вы считаете, что беседа исчерпана - попрощайтесь, поблагодарите за разговор и вернитесь тем же путем, что и пришли. Тропинка, поляна, выход из медитации. Вы можете посещать мастера сколь угодно часто, как Вам необходимо. Правда, он знает ответы не на все вопросы, но, в отличие от Вас, он более беспристрастен и объективен в отношении многих вопросов.

Холм памяти.
То, что человек живет не одну жизнь, говорить не приходится. Но переходя из тела в тело он, помимо своих долгов, называемых кармическими, переносит с собой и багаж знаний и наработок прошлых воплощений.
Этот вид тренировки позволит Вам получить доступ к информации, которой Вы потенциально владеете:
Вы стоите перед холмом, у его основания. Это может быть и песчаный бархан, и каменный утес, и земляной курган. Это Ваше право - выбирать. Двигаясь снизу вверх по склону Вам необходимо отыскать дверь, которая ведет вовнутрь. Она может находиться как внизу, так и на вершине. Ищите. Зайдите внутрь. То, что Вы увидите внутри - Ваше. Это могут быть только видения, которыми Вы в состоянии управлять, переносясь по своему прошлому. Это могут быть книги, свитки, глиняные таблички. Это могут быть различные предметы. Вы - хозяин всего этого. Все, что находится внутри, связано с Вашими прошлыми воплощениями, это вещи, образы, хранящие Ваши паять о прошлом. Смотрите, щупайте, изучайте, анализируйте. Брать с собой нежелательно - это Ваше и вряд ли кто либо это возьмет. Насмотрелись - и на выход.

Выход в астрал.
После упорных занятий с самим собой, которые были описаны Выше, Вам пора выходить в астрал. Поза для выхода прежняя.

Из положения лежа Вы "встаете", но не физическим телом, а внутренним, астральным. Вы должны себя видеть как бы со стороны и от имени личности одновременно. Это несложная способность видеть себя в 2-х ипостасях сильно упростит Вам жизнь при работе в астрале. Вы встали. Походите по помещению, осмотритесь. Вы находитесь в защитах и ничто Вам не угрожает. Первое, что Вам необходимо сделать, это научиться видеть.
В астрале нет цветов (вернее поначалу Вам они будут недоступны), все черно-серо-белое. Если Вы по каким-либо причинам все же видите цвета, то посоветуйтесь со своим учителем, дабы не перепутать ясновидение с астральным выходом. Начинайте ходить, летать, прыгать. Вобщем, учитесь ходить, двигаться, чувствовать окружающий Вас мир. Скорость перемещения в астрале высока и нет никаких физических ограничений в виде стен и т.п. И только магические защиты, которые могут быть выставлены другими магами, способны противостоять проникновению в помещения. Не пытайтесь разрушить или взломать такие защиты - они, и это практически всегда, нанесут Вам вред.

Меч.
Для работы в астрале Вам потребуется оружие. Наиболее распространенным является меч. Если у Вас есть меч на физическом плане, то выйдя в астрал возьмите его и работайте с ним. Если же на физике меча нет, то Вам необходимо, находясь в астрале, представить ту форму, которую Вы хотите видеть. Вам необходимо произвести с мечом ряд тренировок, для того чтобы научится контролировать себя и свое оружие.
Создайте (мысленно - астрал легко воплощает мыслеформы) в астрале одну или несколько сущностей, с которыми Вы будете драться. Рубите, колите, защищайтесь. Они не нанесут Вам вреда, но научат Вас обращаться с оружием и контролировать себя в бою. После того, как Вы уничтожите созданные Вами объекты - соберите их, восстановите и поблагодарите. После того, как Вы обрели уверенность в собственных силах и возможностях, Вам необходимо освятить оружие - Ваш меч.
Идите (в астрале) к церкви (мечети, синагоге и т.п. - не существует религиозных ограничений). Подойдите к центральному куполу. Если над центральным куполом "стоит" столб света, то этот храм работает и Вы сможете освятить оружие. Если же "столба" нет, то Вам придется поискать другое место.
Войдите в этот энергетический столб и Вас начнет поднимать все выше и выше над Землей. Быть может, Земля станет размером с копейку - не пугайтесь и не пытайтесь остановить взлет. После того, как Вас остановят, доставайте меч. Встаньте на одно колено и произнесите произвольную молитву-обращение на освящение оружия. Иногда Свыше Вам могут заменить оружие, дать более подходящее и естественно уже освященное. Но чаще освящают имеющееся. Это Ваше первое оружие. Далее будут иные формы и иные виды оружия, но это первое.
Поблагодарите и возвращайтесь по потоку вниз. Зайдите в храм. Зачастую, в храме полно нечисти и Вам представится случай воспользоваться оружием.

После получения оружия Вы можете полноценно работать в астрале: воевать, чистить, диагностировать, лечить и т.п.
Если Вам что-то будет неясно, или потребуется совет или помощь - вспомните лекцию "Святые имена". Позовите святого, Архангела, он поможет Вам (или подскажет).
Будьте осторожны, все, что описывалось в лекциях "Сущности", "Приведения", "Сны" - все это Вы встретите в астрале.

Внимание!!! Никогда не пренебрегайте защитами помещения и личными защитами. Это обеспечит Вам необходимую безопасность при работе.

В бодрственном состоянии психическая энергия человека распределена в его физическом теле с концентрацией в некоторых областях, обладающих повышенным сознанием, таких как глаза, уши, рот, язык, голова в целом, кисти рук, руки, ноги и пр. Когда же человек засыпает почти вся его энергия стягивается к солнечному сплетению, а затем по невидимому обычным зрением жгуту-каналу перетекает в его энергетический дубль.

Если внимательно пронаблюдать момент засыпания, то можно заметить этот отток энергии от рук, головы, ног и других частей тела, проявляющийся в виде их полного расслабления. Затем можно почувствовать как в солнечном сплетении на передней стенке живота эта энергия накапливается, набухает в теплый шарик и в момент полного засыпания она очень быстро утекает в некую область впереди нас, примерно такого же объема как физическое тело. Этим уходом энергии сознания объясняется странный вид спящего человека, - мы видим лишь его физическое тело без его психической ауры, обычной для бодрственного состояния.

Энергетический дубль или двойник плавает в океане эфира, подпитываясь энергией вакуума; он находится в бессознательном состоянии, насыщаясь живительной субстанцией и лишь иногда на короткое время он пробуждается. В мире тонкоэнергетических форм, субстанций и сущностей психоаналитики называют это психическое пространство коллективным бессознательным, общим для всех людей, а оккультисты его называют астральным планом реальности. Видеть сон означает быть в измененном состоянии сознания, т.е. в так называемом втором внимании. Сновидческое пространство обладает удивительными свойствами текучести, многомерности ощущений и переживаний, в нем возможно реализовать и воплотить все свои самые фантастические мечты и тайные желания. Обычный человек во сне бессознательно отдыхает и восстанавливает свой энергопотенциал, а в сновидениях снимает противоречия сознания и подсознания, поскольку с помощью сновидений он реализует свои неудовлетворенные желания и проявляет подавленные чувства и эмоции, после чего он чувствует себя отдохнувшим и как бы заново родившимся.

Некоторые люди, зная удивительные свойства сновидческого пространства, учатся их сознательно использовать для своего духовного и психического развития. Согласно Учению о контролируемых сновидениях, исследователи сначала накапливают большое количество психической энергии, чтобы сократить время отдыха в обычной бессознательной части сновидения, затем они формируют свое тело сновидений, т.е. учатся быть сознательными в состоянии отождествления со своим энергетическим дублем. Это достигается практикой каждодневного тщательного прослеживания процесса засыпания, - при этом очень важно оставаться в полном сознании. Также, находясь в обычном бодрственном состоянии, они целый день настраиваются на сознательные сновидения ночью, давая себе приказ вспомнить себя во сне. Эта практика занимает очень много времени и сил, в нее входят всевозможные специальные приемы и упражнения, такие, например, как засыпать каждый день в одном положении тела, лучше всего на правом боку, также надевать на голову специальную сдавливающую ее повязку, чтобы во время сна часть сознания оставалась бодрствующей. Нужно иметь много времени и огромную силу воли, чтобы сохранить этот настрой на сознательные сновидения в течение многих месяцев и лет. Тогда эта практика принесет удивительнейшие плоды.

Сначала в момент самосознания во сне восприятие и контроль в нем будут расплывчатыми и ускользающими, поэтому практикуют перенос в сновидение каких-нибудь важных объектов этого мира, например, можно долго изучать свои часы, рисунок обоев, мебель в своей комнате и т.д. Это делается для того, чтобы увидев эти предметы во сне, - вспомнить свой настрой на сознательный сон,зацепиться вниманием за них и сделать сновидение устойчивым и контролируемым.

После того, как состояние осознания сновидения станет сознательным и постоянным, сновидец начинает исследовать открывшуюся ему другую грань мира. Там он может раскрыть свои паранормальные способности, общаться с удивительными людьми и сущностями, постигать сложнейшие законы мироздания, человеческой психики и энергетики; причем все это мало напоминает обычную фантазию или конструктивную визуализацию, - в сновидческом пространстве все ощущения, действия, события и переживания абсолютно реальны и подчиняются законам мира второго внимания. Знания и навыки, полученные там, можно переносить в наш мир первого внимания.

Но очень опасно заниматься осознанным сновидением с эгоистическими и агрессивными намерениями, а также людям со слабой психической организацией, - можно вызвать весьма зловещие образы и отрицательные переживания, которые будут очень натуральны и чрезвычайно активны, что может привести к печальным последствиям для такого психонавта.

Очень важны самоконтроль и чистота помыслов для этих путешествий, поскольку при длительном практиковании таких навыков, мир сновидений и мир бодрствования начнут взаимопересекаться и проникать один в другой в виде устойчивых самостоятельных галлюцинаций, голосов, видений и прочего, а это может выдержать и проконтролировать психика далеко не каждого человека. Поэтому для сновидящего очень важно умение полного управления своими эмоциями и воспитание духа бесстрастной исследовательской отстраненности и контролирования всего того, что с ним происходит.

Предварительное расслабление

Глубоко вдохните и на выдохе закройте глаза. Почувствуйте, как волна расслабления распространяется по всему телу. Сделайте еще один вдох и каждой клеточкой тела, каждым нервом ощутите приятную истому. Лежать так приятно, так покойно. Как прекрасно забыть о заботах и тревогах и отдаться во власть всепроникающего расслабления.

Со следующим вдохом почувствуйте, как мышцы ног начинают расслабляться. С каждым вдохом пальцы на ногах все более и более расслабляются. Почувствуйте, как расслабление все нарастает, и от пальцев ног переходит на щиколотки.

Почувствуйте, как расслабление поднимается от лодыжек к икрам и плавно переходит на колени. Это — прекрасное чувство. Вас ничто не заботит, и вы целиком отдаетесь во власть расслабляющего потока.

Теперь пусть расслабление достигнет ваших бедер. Почувствуйте, как исчезает всякое напряжение и появляются покой и абсолютная расслабленность.

От полностью расслабленных ног волна расслабления перетекает в область живота и проникает в грудную клетку. С каждым вдохом вы расслабляетесь, расслабляетесь, расслабляетесь. С каждым вдохом становится все легче и легче это делать. Все глубже и глубже вы погружаетесь в расслабление.

Почувствуйте, как расслабление охватывает плечи и медленно стекает по рукам до кончиков пальцев. Ладони и пальцы расслабляются и становятся ленивыми, вальяжными.

Расслабление достигает шеи, и вы чувствуете, как его волны расходятся по всему телу.

Мышцы лица полностью расслабляются. Напряжение вокруг глаз спадает, и волна благодати поднимается к затылку. Теперь все тело, каждая его клеточка полностью и абсолютно расслаблены.

Находясь в состоянии абсолютного покоя, представьте себя лежащим на берегу реки. До вас доносится нежное: журчание потока, уносящего все прошлые заботы. Слышится беззаботное щебетание птиц, и вы чувствуете нежное, прохладное прикосновение ветерка, ласкающего ваше лицо.

В вашем воображении встает картина того, как вы поднимаетесь и, медленно прогуливаясь вдоль берега, наблюдаете, как листок, подобный детскому кораблику, плывет по течению реки. До вас доносится шум водопада, который вы увидите, миновав излучину.

Прогуливаясь по-над берегом, вы обнаруживаете десять ступеней каменной лестницы, спускающейся к подножию скалы. Положив руку на перила, вы сходите вниз, и с каждым шагом расслабление удваивается. К тому моменту, как вы достигнете подножия залитой солнцем скалы, ваше расслабление десятикратно возрастет, и вы ощутите это великолепное состояние всеми фибрами души и тела.

Десять. Итак, вниз, к тотальному, всепроникающему расслаблению.

Девять. Еще один шаг, и расслабление удваивается.

Восемь. Поставив ногу на Следующую ступеньку, вы ощущаете нежное прикосновение водяной пыли как дыхания водопада, и расслабление опять становится в два раза сильнее.

Семь. Все дальше и дальше вниз к тотальному расслаблению.

Шесть. Поток расслабления влечет вас вниз.

Пять. Пройдя полпути, вы чувствуете, как ваша плоть становится эфемерной и податливой.

Четыре. Три. Два. Один. Все глубже и глубже в поток тотального, полного расслабления.

Вы ступаете на уступ скалы и ложитесь на ее ровную, гладкую поверхность. Расслабленность. Абсолютная расслабленность и покой. Тотальное, полное расслабление всего тела.

На счет от одного до пяти возвращайся назад, в действительность. Ты почувствуешь себя отдохнувшим, счастливым и полным сил; ум, тело и душа обретут небывалую мощь.

Один. Почувствуй, как энергия возвращается в твое тело.

Два. Тебя охватывает неведомое ранее чувство радости.

Три. Все вокруг приобретает знакомые, четкие очертания, а новые впечатления надежно удерживаются в памяти.

Четыре. Такого прекрасного самочувствия не было никогда в жизни.

Пять. Глаза открываются, и радость наполняет душу.

Астральный выход

В помещении, где проводится астральный опыт, температура воздуха не должна быть ниже двадцати градусов по Цельсию. Одежда должна быть легкой и свободной. Путешествовать голым также не возбраняется. Накиньте на себя легкую простыню.

Старайтесь не скрещивать руки или ноги. Это условие необходимо соблюдать, потому что перекрещенные конечности препятствуют астральному выходу.

Дайте себе установку на то, что сразу после расслабления вы покинете физическую оболочку и отправитесь в путешествие. Сосредоточьтесь на этой мысли и повторяйте ее, подобно мантре, в течение двух минут.

Теперь следует сформулировать цель. Первый раз это не сложно — в ваш план входит намерение покинуть физическую оболочку и немного полетать по комнате. Помните о том, что во время первого астрального выхода комнату покидать не рекомендуется.

Выполните упражнение по прогрессирующему расслаблению, с которым вы познакомились, экспериментируя с мысленным путешествием.

Достигнув полного расслабления, сосредоточьтесь на дыхании, которое должно быть глубоким, плавным и ритмичным.

Осознайте физическое тело, окружающую обстановку и любые посторонние звуки. Сконцентрируйте внимание на внутреннем "я", которое должно быть спокойным, но сосредоточенным на ожидании.

Еще раз вспомните о том, насколько важным и желанным является ваш предстоящий опыт. Не напрягаясь, попробуйте покинуть физическое тело. На практике это совсем не просто. Разум должен быть расслаблен и в то же время сосредоточен на выходе из физического тела. Подумайте о важности проводимого опыта, о его насущной необходимости.

Направьте сознание в область лба, то есть место, откуда будет осуществлен выход. Когда вы этого достигнете, у вас может возникнуть чувство погружения, полета и некоей вибрации. Кожей лица можно ощутить щекотку, как от прикосновения пера. Когда одно из подобных ощущений станет отчетливым, отдайтесь на волю восходящего потока и воспарите над физическим телом.

Не исключено, что уже первый астральный опыт произойдет легко и естественно. С другой стороны, не следует расстраиваться, если придется сделать несколько попыток. Основным препятствием для новичков является испуг, который некоторые испытывают при возникновении чувства погружения или полета. В этот момент сознание, повинуясь чувству страха перед неизведанным, возвращается назад, в физическое тело.

Ощущение падения не станет для вас чем-то новым — большинство людей не раз испытывали его перед тем, как погрузиться в сон. Поэтому, как только вы почувствовали нечто подобное, вспомните, что это — хороший знак. Вместо того чтобы пугаться, наслаждайтесь этим чувством. Если же вам удастся каким-либо образом усилить его, первый астральный выход значительно облегчится; хотя я знаю, что это легче сказать, чем сделать.

Побывав в астрале, вы наверняка избавитесь от подобных проблем, так как ваш опыт окажется столь приятным и захватывающим, что поневоле захочется повторить его снова. Как и в других; делах, первый опыт всегда связан с определенными трудностям.

Лично я убедился, что, не мудрствуя лукаво, надо сконцентрировать внимание на дыхании и просто пожелать покинуть тело.

Одним людям это удается за считанные секунды, другим потребуется несколько минут. Не огорчайтесь, если первая попытка окажется неудачной; в силу тех или иных причин человеку может потребоваться до полугода, чтобы выйти в астрал. Когда вы впервые садились за руль автомобиля, перспектива научиться вождению могла казаться весьма проблематичной. Затем происходил качественный скачок в обучении, и сейчас вы не испытываете никаких проблем, управляя своей машиной автоматически. Процесс выхода в астрал также требует определенного мастерства, и время обучения зависит от качеств и способностей конкретного человека.

В случае неудачи на следующий день попытайтесь повторить опыт. Повторяйте его день за днем, до тех пор, пока не добьетесь успеха, и этот момент наступит — возможно, тогда, когда вы его менее всего ожидаете.

Cейчас предположим, что вы преуспели и парите над своим физическим телом. Полюбуйтесь на него, обратите внимание на то, как покойно и безмятежно оно выглядит. Мысленно прикажите себе переместиться в противоположный угол комнаты. Опережая мысль, астральное тело подчинится вашему желанию.

Пощупайте стены; они могут показаться твердыми или мягкими, в зависимости от того, насколько "плотным" оказался ваш астральный двойник. Одной рукой попытайтесь себя ощупать. В астральном плане ваше тело покажется эфемерным.

По очереди обследуйте все углы комнаты, чтобы убедиться в том, что вы способны силой мысли мгновенно перемещаться в пространстве.

Завершая опыт, представьте, что возвращаетесь в физическое тело, что и произойдет за доли секунды. Возврат может быть плавным и спокойным, но иногда он происходит резко и неожиданно, подобно приземлению с парашютом. Каким бы плавным ни был прыжок, приземление всегда сопряжено с жестким контактом с землей.

После краткого полета в пределах комнаты такого, как правило, не происходит. Можно с уверенностью сказать, что чем дальше полет, тем неприятнее возвращение. Я никогда не чувствовал ничего подобного тому, что довелось испытать двенадцатилетнему Сильвану Малдуну во время возвращения после первого астрального путешествия. Возвращаясь в физическое тело, он ощутил резкую пронизывающую боль.

По возможности я стараюсь избегать неприятных ощущений. С этой целью сначала я возвращаюсь в свою комнату, а лишь затем — в физическую оболочку. Однако такое не всегда возможно, так как иногда возврат происходит помимо нашей воли.

Вернувшись в тело, не двигайтесь в течение одной-двух минут. Это условие крайне необходимо, особенно при спонтанном, резком возвращении.

Припомните увиденное в астральном плане и начинайте приходить в себя на счет от одного до пяти. Откройте глаза и потянитесь.

Поднявшись с кресла, возьмите письменные принадлежности и запишите свои впечатления. Скрупулезная точность записей впоследствии окажет вам неоценимую службу. Например, вы можете обнаружить некое обстоятельство или сюжет, который повторяется от полета к полету. Это позволит сделать соответствующие выводы или более подробно исследовать данную ситуацию в дальнейших путешествиях.

Побывав в астрале, вам захочется как можно быстрее попасть туда снова. Не исключено, что вы почувствуете сожаление от того, что ваш астральный опыт ограничился пределами комнаты, в то время как вам хотелось приподнять завесу над великим множеством неизведанных миров. Кроме того, вам захочется убедиться, что произошедшее не было сном.

В следующее путешествие следует отправляться не ранее чем через сутки, так как на астральный выход затрачивается много энергии, и вам потребуется время для восстановления психических сил. Когда выход в астрал станет для вас привычным делом, вы сможете оставлять свое тело несколько раз в день. Однако на начальных этапах астрального опыта не следует злоупотреблять обретенной способностью и переутомлять свою психику.

Выход в Астрал. Астральный мир. Отделение астрального тела
Нервная энергия, заложенная в нейронах мозга, используется обычно лишь на 4%. Люди живут с колоссальной недогрузкой, о чем даже не догадываются. Проблема выхода в Астрал является, по существу, проблемой подчинения собственного мозга. Ведь это он, мозг, мешает нам "полетать"! Прерывая внутренний диалог и ведя безупречную жизнь, мы овладеваем пси-энергией не на 4%, а несколько больше - на 6, 8 или 10 %, в зависимости от своей продвинутости на пути Воина.

Великим астральным скитальцем был упоминавшийся нами бизнесмен Роберт Монро: он даже разработал методику покидания физического тела. Испытать ее может на себе всякий желающий, но лучше иметь за плечами опыт концентрации и медитации. Способствует таким занятиям ясная и сухая погода, а вредят атмосферное напряжение и грозы. Желудок должен быть пуст. Лучшее время суток - с 23 часов вечера до 3 ночи.

Монро советует принять удобную позу лежа - словно перед тем, как заснуть. "Опустошить" ум, то есть полностью контролировать мыслительные процессы, вам поможет простое средство, именуемое "пальцевым покоем". Возьмите гладкий камешек и, зажав между средним и указательным пальцами одной руки, перекатывайте, повторяя про себя какую-нибудь мантру, например, собственное имя.

Еще полезнее зажать между согнутых пальцев сразу несколько тонких неотшлифованных речных камешков, а еще лучше несколько кристаллов кварца длиной 5-7 сантиметров. Можно использовать тонкие металлические пластины или трубки. Удерживайте как минимум три тонких твердых предмета между пальцами каждой из рук, сжимая их почти до боли. На Востоке с той же целью перебирают четки и вслух бормочут суры из корана. Американская исследовательница Ванда Моор говорит об этом состоянии отрешенности:
- Я опустошаю ум, замедляю дыхание и пульс, концентрируясь на плане света где-нибудь в задней части мозга. У меня это занимает от трех до пятнадцати минут - и я выхожу из себя!

Мышцы расслаблены. Смиритесь с тем, что с первого раза вы можете не преуспеть. В этом случае после десяти минут попыток попросту отправляйтесь спать. Но чтобы не заснуть преждевременно, поднимите локоть расслабленной руки над кроватью. Как только вы начнете дремать, рука упадет и вас разбудит.

Забудьте о давлении кровати и подушки на ваши спину и голову - это поможет вам забыть и о силе земного притяжения. В отсутствие этой силы любой человек обязательно взлетит. Основной помехой, мешающей выходу из тела, является страх не вернуться назад. Не бойтесь: вы непременно вернетесь!
- Мысленно представьте, что вы становитесь все легче и легче, что вы медленно поднимаетесь вверх, и как это чудесно - парить в пространстве! - говорит Монро. - Обязательно думайте о том, как это замечательно, ибо субъективные ассоциации чрезвычайно важны... В воображении пробуйте реагировать на отделение заранее, прежде, чем оно произошло. Если вам удастся придерживаться только этих мыслей, произойдет отделение от физического тела, и вы плавно выплываете вверх. Но в первый и второй раз может не получиться...

Лежа на спине с закрытыми глазами, можете думать о том, что стоите у изголовья и наблюдаете за собственной персоной. Другая подобная хитрость:
лежа в той же спокойной позе на спине, вы представляете, как ваше астральное тело поворачивается на бок, затем на живот, снова на спину и так далее, все быстрее и быстрее. В конце концов оно начнет вращаться вокруг физической оси. Ваша плоть неподвижно лежит внутри вращающегося энергетического кокона. В один прекрасный миг центробежная сила буквально выбросит кокон наружу.

Миг отделения сопровождается нарастающим резким звуком в голове. Вспомните, как Карлос Кастанеда описывал звук, сопровождающий смещение точки сборки Мощь этого звука может напугать вас до полусмерти. Летали ли над вашей головой современные штурмовые бомбардировщики, читатель? Если да, то вы понимаете, о каком примерно звуке
идет речь.

Когда звук этот внезапно обрывается, вы ощущаете щелчок в основании шеи или солнечном сплетении, на миг теряете сознание и... дело сделано - вы в Астрале. Потеря сознания имеет принципиальное значение: в этот миг отключается механизм видения физического плана и наша психика фокусируется на плане астральном. Человек становится видящим, то есть видит всем своим энергетическим телом, без помощи органов чувств.
- Со мной случилось нечто чрезвычайно интригующее. Наиболее точно это можно было бы описать, сказав, что мои уши внезапно лопнули, вспоминает Карлос. - Вслед за этим я ощутил лопанье в области середины своего тела как раз над пупком, причем еще более резко, чем в ушах. Сразу после этого все стало невероятно отчетливым: звуки, картины, запахи. Затем я услышал интенсивный шум, который, как ни странно, не нарушал моей способности слышать самые тихие звуки. Казалось, я слышал шум какой-то другой частью себя, не имеющей отношения к моим ушам.
Другой способ. Попробуйте мысленно перевернуться в кровати, словно устраиваясь поудобнее. Не помогайте себе ни руками, ни ногами. Начинайте с поворота головы и плеч. Медленно-медленно, мягко-мягко! Если будете спешить или двигаться рывками, вас может закружить, как бревно на воде. Тогда вы, потеряв ориентацию, вынуждены будете наощупь вернуться в исходное положение, продолжая вращаться.

Однако если вы почувствовали, что вращение стало легким, а ощущения трения и тяжести исчезли, значит, вы начали отделяться от физической оболочки. Тренированный человек достигает этого всего за два поворота на 90 градусов. В этой позиции мысленно остановите вращение, и оно прекратится. Остается вообразить, что вы, лежа ничком, всплываете над... самим собой. И вновь вы не столько услышите, сколько ощутите все тот же нарастающий, довольно неприятный рев, громкое чириканье, звон, жужжание или треск. Потом он вдруг покинет вас с характерным щелчком. Вы испытаете мгновенный провал сознания и...
- После отделения парите над физическим телом, не удаляясь от него далее, чем на метр, - советует Монро. - Не пытайтесь переместиться в сторону или еще выше. Как определить расстояние? Вы его будете чувствовать. Ваше зрение на нуле. Вы запрограммированы не открывать глаз. Воображайте себя неподалеку от физического тела - этого достаточно, чтобы действительно не удаляться от него.

Очень похожий метод называется методом пропеллера или кувырка. Лежа на спине, вы представляете, что ноги поднимаются над головой и тело переворачивается вверх тормашками. Культивируйте в себе очень точное ощущение этого переворота. Вспомните, что вы испытываете при подъеме в лифте, восхождении по трапу, взлете на качелях... Наконец начнется головокружение, в голове раздастся мощный звук, и после мгновенной потери сознания вы ощутите себя в астральном теле.

Опытный Воин выводит астральную проекцию с помощью метода, напоминающего концентрацию. Можете пристально рассматривать небольшой портрет, помещенный выше уровня глаз. Подобной расфокусировки достигают, уставившись на пламя свечи или небольшое пятно на белой стене. При этом ум лениво и безразлично скользит над поверхностью предмета, словно приглашая подсознание взять инициативу на себя. Того же эффекта добиваются при помощи дыхательных упражнений с мантрами, о которых мы говорили выше.

Но что же дальше? Выбравшись в Астрал, человек сперва пугается или впадает в шок, но очень быстро его настигает чувство удовольствия. Ощущается быстрый рост всех способностей, даже всемогущество. Кажется, все вокруг озарено полупрозрачным светом: помимо наружного освещения каждый предмет вдобавок светится изнутри. Возникает чувство сопричастности с вечностью, а хвори и дряхлость, которые только что отравляли жизнь, припоминаются с трудом.
Многие астральные странники сообщали об отсутствии у них тел, однако другие путешествуют с руками и ногами. Причиной такого расхождения является разная продвинутость очевидцев.
Не отправляйтесь сразу к далеким мирам. Это столь же просто, сколь и опасно. Научитесь сперва уверенно возвращаться в физическое тело. Не пугайтесь, глядя на него, неподвижно лежащее в постели под вами. Убедитесь лишний раз, что это именно вы и никто другой. Осмотрите комнату. На первый раз этого довольно.
- Чтобы вернуться, достаточно просто подумать об этом, - убежден Монро. - Если вы применяете первый способ отделения, то воссоединение с телом достигается сравнительно просто. Полностью вернувшись, вы вновь сможете двигать любой частью тела и возобновить любое физическое ощущение. Каждый раз по возвращении открывайте физические глаза и физически садитесь, чтобы удостовериться, что вы полностью "воссоединились". Это нужно для сохранения ориентации и поддержания уверенности в способности возвращаться по своему желанию, самое же главное - для сознания постоянного контакта с материальным миром, к которому вы в настоящий момент принадлежите... Если вы отделяетесь от тела при помощи, вращения, то чтобы воссоединиться с физическим телом, медленно приблизьтесь к нему и после того, как почувствуете полный контакт, проделайте обратный поворот на 180 градусов. Не имеет значения, в каком направлении вы будете вращаться.

Если вам удается выходить из тела и возвращаться в него, попробуйте теперь перемещаться туда-сюда над своей физической оболочкой. Представьте себе эти перемещения - медленные, без резких движений. Попытайтесь подвигать руками и ногами, чтобы убедиться в их полной неподвижности. Теперь покружитесь. Попрыгайте.

Не удаляйтесь от тела более, чем на метр. На это настройтесь заранее, потому что вы можете оказаться во власти фантастических эмоций и желаний. Но и не поддайтесь ужасу, если вдруг почувствуете, что не можете вернуться в свое тело. Это лишь усугубит ситуацию. Просто подумайте о физическом теле и не спеша возвращайтесь...

Первое путешествие Воина

Теперь попробуем совершить первое путешествие. Только не воображайте себя шаманом, иначе вас далеко занесет. Для начала представьте того, кого вы хотите навестить. Назовите его по имени, а главное - вызовите в мозгу его яркий портрет. Профессор Райнер Джонсон и вовсе полагает, что отчетливый зрительный образ является ключом ко всем астральным выходам. Он замечает по этому поводу:
- Концентрированное усиление желания видеть другое лицо приводит к тому, что мы видим того человека, которого желали увидеть.

Такое "концентрированное усиление желания" необходимо тренировать. Все зависит от вашего воображения и воли к победе. Вспомните уже знакомые вам упражнения в созерцании и освойте несколько новых. Попытайтесь запомнить простенький рисунок: одну секунду смотрите на оригинал, а еще три секунды с закрытыми глазами удерживайте его в памяти. Повторите упражнение 10 или 100 раз - до тех пор, пока образ рисунка полностью не совпадет с оригиналом.
Тренируйтесь с более сложными рисунками, перейдите к цветным, а затем и объемным изображениям. Поставьте сперва несколько простых, а затем более сложных предметов на поднос и вспоминайте их с закрытыми глазами, но не с помощью интеллектуальных усилий, а чисто созерцательно. Представьте книгу, которую вы держите сейчас в руках. Обойдите ее с закрытыми глазами и увидьте все ее грани такими, какие они есть в действительности.

После этих упражнений сядьте удобно в затемненной комнате на стул, а перед собой поставьте другой стул. Закройте глаза и вообразите перед собой спину сидящего на стуле человека. Не вставая с места, вообразите, что вы вместе со стулом передвигаетесь вперед и... сливаетесь с человеком, сидящим к вам спиной.

Далее не заботьтесь о том, в каком направлении двигаться. Ваша навигационная система куда совершеннее, нежели у самого современного космического корабля. Думая о том, кого хотите посетить, поворачивайтесь на 360 градусов. Руки держите вытянутыми.

В один прекрасный миг вы почувствуете нужное направление: вас будет тянуть туда, словно магнитом. В Астрале думать означает действовать, ведь пучком длинных волокон ваше солнечное сплетение прикреплено к линиям мира. Стоит подумать о месте назначения, и вы вмиг окажетесь именно за тысячи километров, рядом с интересующей вас персоной.

Поначалу вы будете отождествлять свои новые возможности с обычными человеческими. Решив перебраться в соседнюю комнату, вы устремитесь к двери, чтобы ее открыть, а решив подойти к холодильнику на кухне, вы по привычке обойдете выступ ванной комнаты... Очень быстро вы поймете, что для вас отныне не существует преград.

Твердые предметы вы станете видеть насквозь наподобие рентгеновского аппарата, а для вашего проникновения они будут не плотнее воздуха. Вы сумеете бегать по полу, держа на поверхности лишь половину своего "Я"; другая половина будет свисать с потолка соседей этажом ниже.
Как правило, вам не удастся в Астрале воздействовать на физические тела и предметы. Вы никогда не сможете там выпить пива и съесть цыпленка. Туалет вам также совершенно ни к чему. Одна астральная путешественница отчаянно пыталась всего-навсего зажечь свет в своем доме, но не справилась ни с одним выключателем.

Правда, французский исследователь Дюрвиль поставил множество успешных экспериментов такого рода. Он гипнотизировал своих подопытных, после чего выводил дубли из их физических тел. Дюрвиль зафиксировал материальные эффекты: его призраки нажимали кнопку звонка, сбивали равновесие весов и даже закрывали дверь шкафа.

Выйдя в Астрал, вы сами сможете поэкспериментировать. Во всяком случае, колоссальный опыт магов Мексики целиком оказывается на стороне Дюрвиля. Лишь у своего собственного физического тела лучше не пытайтесь менять положение ног и руки - от греха подальше. Помните: вы находитесь со своим физическим телом в разных измерениях.

Астральные тела, подобно детям, очень любопытны и обожают всевозможные зрелища. Компания из физического мира представляется им не более, чем труппой актеров на сцене. К счастью, инстинкт самосохранения, угнездившийся в сознании, вынуждает астральное тело в конце концов вернуться на место.

В противном случае миллионы людей пребывали бы в летаргическом сне. Да-да, читатель: именно блужданиями астрального тела объясняется феномен многодневного или даже многосуточного сна. Астральная часть разотождествляет себя с данным индивидуумом и не желает влачить гнусное земное существование - ведь крутом столько прекрасных параллельных миров! Именно там, где не умеют отличить летаргию от смерти, людей и хоронят заживо.

Гуру Ван Авера из Саратова предлагает несколько иную схему выхода в Астрал. Примите удобную позу лежа в темной комнате. Войдите в уже отработанное вами состояние погружения. Ощутите свою внутреннюю энергию, но не сосредоточивайтесь на ней: сегодня мы двинемся гораздо дальше!

Вообразите, что ваши конечности вытягиваются и утолщаются. Вскоре они сделаются необыкновенно длинными и толстыми. Находясь в погружении, это несложно себе представить, хотя порой и приходится чуточку напрячься... Получилось? Пройдет несколько минут, и вы попросту перестанете понижать, где расположены собственные руки и ноги, перестанете ощущать их массу.

Вам покажется, что толстенные, уходящие куда-то вдаль конечности приподняты и разведены в стороны, словно в невесомости. Убедите себя, что они не подчиняются вам, что ваши руки и ноги стали совершенно посторонними для вас предметами. Это чувство отдельности и бесконтрольности рук и ног очень важно для того, чтобы оторвать сознание от привычного образа собственного тела.

Воображайте теперь, что конечности продолжают разбухать, их контуры размываются, растворяются... Затем та же участь постигает ваше туловище и даже голову. Тело превращается в тяжелый, горячий кисель, в плотный туман, состоящий из энергии. Вы утрачиваете физическую оболочку, но наполненные энергией каналы и чакрамы остаются при вас: погружение продолжается!

Сосредоточьтесь поочередно на всех своих семи чакрамах в направлении сверху, от черепа вниз, к крестцу. Возможно, вы заметите различия в частоте энергии, наполняющей каждый чакрам, - ваше внимание может зафиксировать их разную окраску, размеры и даже плотность.
В этой фазе погружения стремитесь утратить ориентацию в пространстве. Прекрасно, если вы уже не понимаете, где верх, а где низ. Вообще привычный физический мир существует для вас где-то очень далеко, и вы не имеете к нему никакого отношения. Все, что вас с ним соединяет сейчас, так это воспоминание о том, что вы находитесь в своей комнате. Став вязким энергетическим туманом, вы растворились в окружающем энергетическом море. Это не враждебное и не чужеродное, а хорошо знакомое вам море, ведь именно отсюда вы извлекаете энергию при дыхании.

Имейте в виду, вы еще вовсе не попали в свирепый энергетический океан Реальности, а находитесь "всего лишь" в низшем уровне астрального мира, в тонкой прослойке между привычным "земным" миром и Реальностью. Если вам так удобнее, рассматривайте то место, где вы сейчас оказались, как тамбур, шлюз, парадное или сени Реальности.

Если вы действительно растворились здесь, точка сборки уже сдвинулась с привычного якоря. Сосредоточьте теперь внимание на своем центре Хара. Обязательно сумейте этого добиться: фиксация сознания на Хара позволит вам перемещаться в "тонком" энергетическом океане. Призовите на помощь всю свою волю - напрягите волевой чакрам, что расположен у основания горла, и направьте оттуда энергетический импульс в Хара. Пытайтесь снова и снова - до тех пор, пока не достигнете желаемого. Хара станет вашим навигатором в преддверии Реальности.

Для дальнейшего погружения ваше "Я" должно быть перемещено в сердечный чакрам. Это не так-то просто, поскольку обычно мы привыкли осознавать себя в передней части мозга, поближе к глазам. Вам может потребоваться немало попыток. Впервые вам удастся добиться этого, скорее всего, лишь на миг. Пробуйте снова и снова. Фактически вы сейчас выталкиваете астральное тело за пределы физического, смещаете точку сборки дальше вглубь своего кокона.

Ваше сознание словно совершает оверкиль, переворачивается: сердечный чакрам становится верхним, а третий глаз и горловой чакрам оказываются внизу. Очень странное ощущение, правда? Повторяйте его снова и снова, держитесь за него! Призовите на помощь ритм: как только сердце отбрасывает сознание назад в голову, вновь опрокидывайте сознание к сердцу. Туда-сюда, туда-сюда... На расшатывание обыденного сознания уходит немало сил и времени. С первого раза вообще можно не добиться желаемого. Что ж, отложим до завтра, до послезавтра.

Однако если вы раскачиваете свое сознание верно, то уже через несколько качков (от головы к сердцу и обратно) вы вдруг ощутите тот самый нарастающий резкий звук в голове - близ ушей либо в затылке. Звук может напомнить вам громкий треск сломанной ветки, шум бурного водопада, рев низколетящего реактивного самолета, который, кажется, раскалывает небо...

На самом деле это ощущение зарождается в горловом чакраме, в основании шеи, но мы воспринимаем его именно как неожиданный мощный звук. Сразу вслед за этим ревом вы обнаружите свое сознание несущимся в гигантском тоннеле или неудержимо падающим в бездонный колодец.

Ваше астральное тело покинуло физическое! О физическом теле вы храните лишь смутное воспоминание: да, где-то в ином мире таковое имеется. Помните шаманскую вселенную? Вы уже странствуете по ней. Вам это тоже оказалось под силу - без пейота и мухоморов. И, подобно шаманскому, ваше физическое тело выглядит сейчас крепко спящим.

Шаман вываливается из своего осевого колодца на дно морское либо возносится в заоблачные выси, где сражается со злыми духами и решает проблемы соплеменников. Но куда попадает цивилизованный европеец, стартующий в астральные путешествия с порога XXI века? Конечно, вы можете для начала изучить привычный физический мир (средний по шаманской классификации): любые материки, города, острова и горы откроются вам, стоит лишь этого пожелать. Любая планета, комета, астероид, спутник ждут вас. Можете посетить даже орбитальную станцию "Мир".
Однако с возможностями обыденного мира несопоставимо то, что предлагают в своих ярких "туристических проспектах" астральные планы. Их существует, как мы знаем, великое множество - совершенно параллельных, непересекающихся, не похожих один на другой миров. Гуру Ван Авера в своих скитаниях неизменно упирался в бескрайнюю кирпичную стену или широченную реку. Иными словами, путь вперед закрыт. Отправившись налево, бывший военный парапсихолог неизменно натыкался на длинную-предлинную череду жизней (реинкарнаций), уже прожитых прежде его душой. Если и вы встретите подобное многосерийное кино, можете вдоволь налюбоваться фрагментами своих прежних жизней.

Однако надежды на то, что ваша душа уже бывала ранее в физическом мире, как мы говорили, немного. Лишь душе Воина под силу уцелеть в безжалостной Реальности и вновь обзавестись собственным телом. Возможно, именно вашей душе и суждена долгая жизнь, и ваше обыденное существование сейчас - лишь первое в цепи реинкарнаций!

Что нас ждет, если вы выберете путь направо? Скорее всего, вы повстречаете своих гидов-проводников по бескрайним сеням Реальности - одну или две светящиеся сущности, которых можете рассматривать, как собственных ангелов-хранителей. В критические моменты гиды придут вам на помощь, но не рассчитывайте, что они вытащат вас невредимым из любой ситуации. Помните поговорку: на Бога надейся, а сам не плошай. Если у вас в физическом мире есть Учитель, то весьма вероятно, что именно его вы распознаете в светящейся сущности гида.
Но что же стена или гигантская, безбрежная река? Что за ними? Там Реальность, читатель. Там абсолютный космос, пропоротый энергетическими струнами. Там пятое измерение, Астрал, где сшибаются в смертельных схватках существа из разных миров. Именно туда устремляются души умерших. При жизни лишь опытные маги возвращаются оттуда психически и физически полноценными. Только Воин устоит в энергетическом кошмаре Астрала.

Не нужно пока выбирать ни путь налево, ни путь направо, ни, Боже вас упаси, прямо. Пока важно научиться уверенно выходить к пределу Реальности - и не более того! А теперь пора возвращаться. Благо это гораздо проще, чем прийти сюда. Вообразите свое физическое тело, лежащее на кровати в вашей комнате. Отождествите свое "Я" с этим телом и сосредоточьтесь на чакраме воли у основания шеи.

Возврат в обычное состояние сознания вы ощутите как молниеносный полет, возможна даже молниеносная потеря сознания и... вот вы и дома: лежите в своем собственном теле и стараетесь привыкнуть к наличию рук, ног и головы. Учтите, что ваши члены поначалу будут ощущаться не вполне родными, расплывчато. Не мешкайте, выбирайтесь из погружения.

Представьте, что ваше тело, только что такое вязкое, тяжелое и горячее, твердеет и остывает. Спустя несколько минут вы должны ощущать себя просто в расслабленном состоянии. Переключитесь на окружающие вас вещи, запахи и звуки. Проделайте очищающие дыхательные упражнения. Не ешьте ничего по крайней мере четыре часа.

Внетелесный опыт (астральная проекция) - идея популярная в оккультной литературе; это понятие охватывает путешествия в другие миры или места, в то время как физическое тело спит или находится в трансе. Астральные путешествия не опасны - они также безопасны, как сон. Большинство снов, так или иначе яв- ляются неосознанными астральными путешествиями. Несмотря на то, что много было написано по этому вопросу, внетелесный опыт остаётся затруднительным для многих людей. Основная трудность - это тенденция забывать сознание сна после пробуждения. И со- ответственно, успешная практика астральных путешествий требу- ет работы.
Современная психология отвергает идею действительного внетелесного опыта (при котором душа временно покидает физи- ческое тело). Тем не менее, идея очень стара. У тибетцев име- ется целая система йоги (йога сна), основанная на астральных путешествиях. И тут у нас имеется важное предположение - вы вовлечены во внетелесный опыт (хотя бы на чуть-чуть) всегда, когда спите. То, что отделяет вас от полного внетелесного опы- та - это туманное сознание во время него и слабые воспоминания по окончании его. Многие люди полностью забывают большинство своих снов. Изучение путешествий в астрале требует некоторой ясности ума и бдительности.

1.1. Рекомендации

Диета - определённые диеты могут помочь в этом, особенно в начале. Они включают пост, вегетарианство и вообще употреб- ление лёгкой пищи. Морковки и сырые яйца особенно благоприят- ны, но всех орехов надо избегать. Переедания тоже надо избе- гать. И никакой еды не надо есть перед попыткой выхода из те- ла. Если вы собираетесь практиковать во время сна, определите 2 - 4 часа перед этим без еды и питья (кроме воды). В общем, тут те же диетические рекомендации, как для кундалини-йоги. Йога и дыхание - йога, мантры и дыхательные упражнения одинаково помогают физическому расслаблению. Практика кундали- ни-йоги особенно уместна, поскольку связана с изменёнными сос- тояниями сознания. В натуре поднятие кундалини требует состоя- ния сознания, аналогичного внетелесному опыту.
И открытый ум - думайте, как здорово научиться чему-то но- вому и исследовать новые миры!

1.2. Отправные точки внетелесного опыта

Большинство способов астральных путешествий - это созда- ние определённых условий. Всегда это включает некоторую форму транса или изменённого сознания. Никто не покидает тело созна- тельно в состоянии полного бодрствования (но некоторые думают, что это делают). Несмотря, что имеется много техник, использу- емых для астрального выхода, описанных в разделе 2, все они имеют много общего. Хотя они могут показаться немедленными, все требуют усилий. Обычно астральным путешествиям обучаются. Имеется 3 отправных точки для внетелесного опыта:

1.2.1. Сны

Они подразделяются на 2 категории:

а) Яркие сны - это когда вы знаете, что спите и можете отправиться, куда пожелаете.
б) Сонная ассоциация - это изобретено Малдуном. И базиру- ется на старой теории, что есть связь между определённым типом снов (когда вы летите, падаете, ведёте автомобиль, едете на лифте...) и внетелесным опытом. Вы создаёте такой сон (класси- ческий пример - подъём на лифте) и представляете это, когда засыпаете. Вы становитесь полностью сознательными и находитесь вне тела. Вы представляли эти сны несколько раз ранее.

1.2.2. Расслабление

Вы расслабляете своё тело и ум, когда лежите, и "забывае- те", что чувствуете тело. После этого легко покинуть тело с помощью специальных приёмов (см. раздел 2).

1.2.3. Сон

Вы используете потребность (секс тут не поможет), которая у вас имеется и без удовлетворения которой вы не можете жить. Тогда вы предлагаете себе проснуться в определённом месте, ку- да вы собираетесь отправиться, чтоб удовлетворить свою потреб- ность. Астральное тело покинет физическое с целью удовлетво- рить потребность. В этом месте вы будете полностью сознательны и заметите, что вы тут вне тела.

1.3 Терминология - я пропустил, все и так знают...

2. Шаги для достижения внетелесного опыта.

Много есть методов начать внетелесный опыт. В конце кон- цов вы можете поэкспериментировать и выяснить, который для вас лучше годится. Я должен так выразиться - учить внетелесному опыту - всё равно, что учить кого-нибудь летать на самолёте, не зная при этом, что собственно представляет самолёт.

2.1. Расслабление

Все методы связаны во-первых, с расслаблением. Хорошая идея - сходить сначала в санузел, если не хотите быть прерваны биологически (большинство знают из опыта, что спаньё с полным мочевым пузырём затруднительно... и внетелесный опыт тоже). Старайтесь, чтобы вокруг не было отвлекающего ничего, и убеди- тесь, что вас не будут беспокоить. Хорошая идея - найти очень тихое место, чтобы шумы не беспокоили вас. Использование бе- рушей, особенно при первых попытках, настоятельно рекомендуется. Человеческий ум имеет тенденцию отвлекаться на шумы, особенно когда человек пытается избавиться от них.
Внезапные шумы и пр. могут вызвать "реперкуссию" - быст- рое возвращение в физическое тело. Это то же чувство внезапно- го пробуждения после приснившегося падения. Реперкуссия обычно неприятна, и в некоторых редких случаях может повлечь физиче- ский ущерб. Правильная мысль - избегать их.
Ослабьте тесную одежду, или если вам так будет удобнее - не надевайте одежды. Должны быть комфортабельные температурные условия - зимой хорошая идея укрыться одеялом. В идеале не должно быть никакого временного прессинга (типа в 4.30 мне нужно в класс) и не следует беспокоиться о чём-либо ещё (типа придёт мой сосед и будет смотреть, прикалываясь). Выкиньте ма- териальные темы из головы. Если беспокоитесь, что вас могут прервать, подождите лучше до более благоприятного времени для попытки.
Есть много способов расслабиться. У каждого своя собс- твенная техника. Ниже указаны несколько методов. Эксперименти- руйте с ними и найдите наиболее приемлемый для себя. Обычный результат расслабления тот, что человек полностью не обращает внимания на внешний мир.

2.1.1. Пограничное сонное состояние

Это, возможно, самый лёгкий и самый естественный метод, обеспечивающий обычно одновременное расслабление тела и ума. Лягте в любой удобной позиции, желательно когда вы устали и сонны. По мере того, как вы расслабляетесь и начинаете засы- пать, держите ваше умственное внимание на чём-либо, держа гла- за закрытыми. Когда достигнете пограничного состояния между сном и бодрствованием, углубите ваше расслабления, концентри- руясь на темноте за вашими веками. Штука в том, чтобы сохра- нять тонкую границу между сознательным и сонным состоянием.

2.1.2. Самогипноз

Самый эффективный и быстрый путь научиться самогипнозу - это тренировки у опытного гипнотизёра. Он может установить постгипнотическое внушение, которое даст незамедлительный эф- фект. Однако, внимательно выбирайте учителя. Надёжные практики редки, а чайники многочисленны.

2.1.3. Медитация

Это также хороший способ расслабиться. Найдите себе удоб- ное место. Обычная техника - держать внимание на чём-нибудь определённом. Основная идея - сфокусировать сознание на одной вещи, и отвести всё внимание от внешнего мира.
Есть ещё один метод медитации, более подходящий к нашему случаю. Сначала надо попытаться избавиться от всех мыслей, представляя свой ум, как спокойное озеро (это 1-й трудный пункт здесь). Через 1-2 минуты надо думать о том, что Я и моё тело - не одно и то же, и что я лежу в теле, будто в спальном мешке. Далее надо думать, что я и мои чувства и желания - вещи разные, то есть надо абстрагироваться и от астрального тела. После этого надо подумать о том, что ум - это не я, а лишь мой инструмент, а я пользуюсь умом (это 2-й трудный момент). Таким образом, моё я - это нечто особое, отдельное от всех тел. Сна- чала на каждом моменте задерживаются по минуте, но потом можно удлинять это время. У некоторых людей такая медитация вызывает выход астрального тела, хотя это побочный эффект, а цель меди- тации вовсе не в этом.

2.1.4. Постепенное мускульное расслабление

Это одна из основных методик, используемых гипнотизёрами и занимающимися самогипнозом. Физическое расслабление может помочь достигнуть требуемого состояния транса. Эти техники на- чинают расслабление с пальцев ног, и так постепенно по всему телу.

Опять же, лягте в удобном месте. Думайте о всех частях тела, от головы до пальцев ног и наоборот, и расслабляйте их, пока они не будут расслаблены, насколько можно. Расслабьте го- лову, виски, глаза, челюсти и все мускулы, о которых вы, воз- можно, никогда и не думали - всё расслабьте. Может быть также неплохо представить какую-нибудь мирную и успокаивающую сцену (например, как если растянуться на лужайке в солнечный день). Нервная система человека не замечает разницы между живо вооб- ражаемыми сценами и реальностью, визуализация расслабляющей сцены заставит ваше тело расслабиться.

2.1.5. Встроенный механизм расслабления

Тело имеет встроенный механизм расслабления, который про- тивоположен ответу на стресс. Он автоматически регулирует расслабление в вегетативной нервной системе (низкое кровяное давление и пульс, альфа-волны мозга и пр.). То, что надо сде- лать, это вдохнуть, используя только мышцы диафрагмы. Обычно, когда делаете глубокий вздох, верхняя грудная клетка поднима- ется наружу (попробуйте сами). При диафрагмическом дыхании вы не используете эти мускулы вообще, если вы выполняете это пра- вильно, грудная клетка не будет двигаться. Только ваш живот должен двигаться внутрь и наружу. Сделайте самый глубокий вдох, какой можете и держите несколько секунд, прежде чем вы- дохнуть медленно. Это требует некоторой практики, но навык бесценный, раз вы его приобретёте. Комбинируйте это с посте- пенным расслаблением мускулов, описанным выше.

2.1.6. Медитация на чакрах

Согласно индийской философии, у человека имеется 7 основ- ных чакр или психических центров тела. Каждая из них - мост, связь или энергетический трансформатор, преобразующий чистую (высшую) энергию в различные формы, и соединяющий 4 тела (буддхическое, ментальное, астральное и физическое) вместе. Чакры расположены вдоль нади - сети психических каналов - и следуют автономной нервной системе вдоль спинного мозга. Первая чакра, расположенная в основании позвоночника, это коренная чакра, Муладхара. Вторая, известная как сакральный центр, Свадистхана, расположена выше и сзади половых органов. Третья - это солнечное сплетение, Манипура, находится около пупка и соотвествует эмоциям и психическому зрению (ясновиде- нию). Сердечная чакра, Анахата, находится над сердцем и соот- ветствует психическому прикосновению. Пятая - горловая, Ви- шуддха чакра, расположена в основании горла, где щитовидная железа, и соответствует яснослышанию.
Оставшиеся 2 чакры очень важны. Они относятся в основном к возвышенным состояниям сознания. Передняя чакра, Аджна (3-й глаз) расположена между бровями (чуть выше). Аджна - центр психических сил и может производить множество психических эф- фектов. Медитация на Аджне призвана исцелить нервозность. На- конец, коронная чакра, Сахасрара, находящаяся на верхушке го- ловы (шишковидная железа) называется ещё тысячелепестковым ло- тосом и соответствует выходу астрального тела и просветлению. Имеется особый тип концентративной медитации, называемый чакра-медитацией. В основном это кундалини-йога - практика, заставляющая психическую энергию кундалини течь вверх по сушу- мне, наполняя своей энергией различные чакры на своём пути. Эта практика, признанная некоторыми опасной, вызывает физиоло- гические ощущения и и психологические эффекты, если будет про- должаться достаточно долго. Её не следует пытаться применять эпилептикам и персонам с нестабильным умственным или психичес- ким состоянием, или сердечникам. Определённые лекарства, типа тех, что применяются против эпилепсии, могут замедлить про- гресс. Несмотря, что эта техника очень проста, она иногда мо- жет произвести значительные результаты. Результаты могут сна- чала появиться через несколько часов после практики во время сна. По мере того, как каждая чакра насыщается энергией при помощи этой практики, должны добавляться оккультные силы (сиддхи), пока не достигается последняя, коронная чакра. С этим достигается полное просветление. Иногда кундалини пробуж- дается сама по себе.
Чтобы практиковать эту чакра-медитацию, вы просто должны концентрироваться на чакрах, начиная с нижней, двигаясь посте- пенно вверх, по мере того, как вы представляете, как психичес- кая энергия поднимается по сушумне и оживляет каждую высшую чакру. Как мы указывали, чакры имеют особые аттрибуты, связан- ные с ними, так что такой тип визуализации может "поднять со- знание" и обеспечить астральный выход, а также и другие, когда вы достигнете Аджны, а иногда и коронной чакры. Обычно можно медитировать таким способом 15 - 30 мин в день. Поднятие кун- далини иногда переживается как "вибрация" или жужжание, или свет, или тепло.

2.2. Типичные физические проявления.

Обычная реакция сознательного ума - бороться с этими чувствами. Более продуктивно - сдаться, чем пытаться бороться за контроль. Ловушка, в которую попадает большинство, в том, что ожидают драматических эффектов за короткое время. А другая - это неосмысленный страх, что могут следующие события, осо- бенно если вы пытаетесь рационально анализировать, что с вами происходит. Вы должны только продвигаться немного вперёд каж- дый раз и познакомиться с этими ощущениями.

2.2.1. Вибрации

Вы этого достигнете, рано или поздно. Это ощущается, как будто электричество идёт через ваше тело. Сначала это пугает большинство людей. Далее, это становится подобно неосознанному страху, как будто вы увидели ползущую змею. Вы просто хотите убить её, и не имеет значения, что она не причиняет вам вреда. Есть шанс, что в первые несколько раз, когда человек действительно полностью расслабился, сознательный ум автоматически отрубит вибрации по причине нежелательной природы феномена.
Есть трюк, который некоторые используют, запустить вибра- ции, когда состояние бессознательное. Скажите себе заранее, что ваше сознание пробудится, когда вибрации начнутся. Таким образом, вы обнаружите себя в центре феномена.

2.2.2. Паралич

Это тоже обычная вещь и часто случается. Это как будто ваше тело стало тяжёлым, как из свинца. И вы не можете и поше- велить пальцем, даже если стараетесь изо всей силы.
Кажется так, - когда мы засыпаем, мозг отключает меха- низм, при помощи которого мы двигаем нашими членами, поскольку мы же не собираемся ничего делать физически, пока спим. Очень немногие находили себя в этом состоянии паралича по пробужде- нии.
Первый тип, известный как паралич А - это состояние, дос- тигаемое при погружении в более глубокий слой сознания из сос- тояния лёгкого транса во время колдовства, внетелесного опыта или ясного сна.
Второй тип, Б - противоположен А, и случается при возвра- щении к физической реальности.

Тип А происходит примерно следующим образом:

"Ммм... Я знаю, что проснулся, я могу думать... Но моё тело спит". Роберт Монро назвал это фокусом 10 сознаний). "Ми- нутку, что-то происходит, кажется я не могу двигаться, кажется тело наполнено свинцом, почему я не могу пошевелиться? Эй! что-то случилось! (Караул!)"

Типичный паралич Б происходит примерно так:

"Ммм... Я пьяный совершенно. Что это было только что, должно быть сон... Так, минутку, что это за шум я слышал? Ка- жется от двери... Надо проверить, может быть вор... Но я так устал, такой сонный... Я должен проснуться, это может быть важно. Э! Кажется, я не могу проснуться, почему мои ноги не просыпаются, почему мои руки не отвечают? Караул! Я должен проснуться! Я не хочу умирать! Эй, тело, просыпайся, глаза, открывайтесь! Вставай! Наконец! Я могу двигаться, я проснулся, тело покрылось потом и сидит на краю кровати. Удивительно, по- чему я просто не мог проснуться! Слава богу, всё окончено. Я так рад снова оказаться в привычной физической среде."

Так или иначе, но параличу типа А не следует сопротив- ляться; если человек позволит себе "уплыть с потоком", тогда начнётся изменённое состояние сознания, которого так или иначе человек пытается достигнуть. Тип А - это который упомянут у Ро- берта Монро, Силвии Малдун и др.

2.2.3. Голоса

Согласно Офиэлу, в "Искусстве и практике астральной про- екции", начало движения к внетелесному состоянию сопровождает- ся странными звуками. Он считает, что это потому, что слух не переносится на высшие планы и ваш ум пытается воссоздать вход информации и уже достигает подсознательного состояния. Эти шу- мы могут принять любую форму - включая голоса, злорадные, жут- кие, или даже вашей мамы, они всё хуже и хуже и противнее, по- ка не достигнут своего пика, тогда они затухают до постоянного фонового шипения, которое продолжается во время вашего внете- лесного опыта. Финальный шум может звучать подобно взрывающей- ся батарее отопления. Он говорит однако, что надо игнорировать все шумы - голоса и не только, поскольку они только шум под- сознания и не представляют никакое существо, ни даже себя, в натуре.

2.2.4. Страх

Одно из главных препятствий на пути обучающихся - страх. Многие боятся, что могут умереть, или им может быть причинён какой-нибудь ущерб во время их путешествия. Ничего не может быть дальше от правды. Кентерберийский Институт, известный своими оккультными исследованиями, делал эксперимент с выделе- нием астрального тела, в котором участвовало более 2000 чело- век. Никто из них не пострадал от этого, и теперь, тремя года- ми позже, никто не встретился с новыми проблемами.
Я думаю, причина того, что внетелесный опыт пугает, зак- лючается в том, что это - неестественное состояние "ego", уг- роза ему. Лучшее определение, которое я встречал - это то, что ego есть связь между вашим телом и высшим "Я". (Тут надо пони- мать ego как личность, или низшее "Я" - прим. пер.) Оно заин- тересовано в объединении обоих. Любая угроза вашему телу - уг- роза вашему ego. Если оно воспринимает астральный выход, как угрозу жизни, оно пытается его предотвратить. Моя сестра (ко- торая умеет выделять астральное тело по желанию) однажды отп- равилась на некоторый высший уровень и ощутила себя очень древней. Она сказала, что помнит, как ego чувствовало диском- форт, будто не принадлежало к этому. Это вовсе не говорит о том, что во внетелесном опыте есть реальная опасность (я не верю этому). Это просто значит, что ego не может быть сфокуси- ровано нигде, кроме как в физической реальности и находит не- физическую реальность пугающей.

2.3. Думаю, я расслабился. Теперь что?

Очень хорошие ориентиры, показывающие наступающее внете- лесное состояние - вышеописанные физические проявления. Но, надо кратко заметить, что они не являются необходимыми для достижения внетелесного опыта.
После того, как вы почувствуете, что готовы к некоторому действию, первое, что надо сделать - полностью абстрагировать- ся от своего физического тела. Заметьте, что нижеописанные техники частично совпадают с техникой расслабления, но они со- вершенно особенные.

2.3.1. Техника подъёма

Кажется, самый простой метод отделиться от физического - процедура подъёма. Думайте, что становитесь легче и плывёте вверх. Обязательно думайте, что это должно быть очень хоpошо, поскольку субъективно-ориентированные мысли наиболее важны.

2.3.2. Техника поворота

Второй метод - техника поворота. Пытайтесь медленно пере- вернуться, будто пытаетесь повернуться на кровати, чтобы при- нять более удобное положение. Не делайте попытки помочь враще- нию руками или ногами. Начинайте движение, поворачивая верх вашего тела, голову и плечи в первую очередь. Двигайтесь мед- ленно, проявляя нежное, но твёрдое давление.

2.3.3. Техника визуализации

Она затрагивает тип расширенного ясновидения или предс- тавления удалённой обстановки. Чем знакомее обстановка вам, тем легче визуализировать сценарий перед вашим "умственным взором", так сказать. Поэтому хорошая идея, на ранних этапах, представлять места или людей, с которыми вы хорошо знакомы. Если вы можете выразить ощущение пребывания там, тем лучше. Например, вы можете думать об удалённом друге или любимом, и как вы будете испытывать к ним любовь, окажись поблизости от них.
Хотя эта техника - по сути умственная проекция, её можно углубить в астральную через визуализацию. Кроули учил похожей технике - а) представить закрытую дверь на белой стене; б) представить медитационный символ на двери; в) представить отк- рывание двери и себя, входящим туда. И Дж. Х. Брэннан описыва- ет аналогичную технику, где дверь имеет вид и раскраску по- добно таттве или визуализируется выбранная карта таро и в неё входят.

2.3.4. Представление под руководством

Во многом аналогично визуализации. Однако должен быть ру- ководитель (или голос на плёнке), направляющий вас посредством описаний. Как и при визуализации, более подходит тут не аст- ральная, а ментальная проекция.

2.3.5. Тело света

Старая техника Золотого Восхода. Представьте двойника (зеркальный образ) перед собой. После этого перенесите ваше сознание и чувства в дубликат ("тело света").

2.3.6. Сильное желание

Это тип созидательной визуализации, переживаемой в насто- ящем. Это когда вы выражаете сильное желание с помощью силы воли выйти из тела, в то время как вы представляете себя дела- ющим это.

2.3.7. Техники Монро

Это серия шагов, разработанных Робертом Монро:
а) расслабить тело;
б) войти в гипнотическое состояние;
в) углубить это состояние;
г) развить ощущение "вибраций";
д) отделиться от тела.
Институт Монро разработал кое-какие кассеты, которые мо- гут помочь в этом. Некоторым кажется, что эта техника превос- ходит другие, так как не требует интенсивной визуализации, ко- торую многие не могут выполнить.
Расслабить тело. Согласно Монро, "способность расслабить- ся - это первое необходимое условие, возможно даже само это - первый шаг" к выходу из тела. Это включает и физическое, и умственное расслабление. Монро не предлагает метода достижения расслабления, но известно, что постепенное расслабление муску- лов вкупе с упражнениями по глубокому дыханию действует хорошо. Войдите в пограничное состояние сна (гипнотическое). Опять же, Монро не даёт никакого метода, как это сделать. Один из способов - держать руку кверху, локтем прижимаясь однако к кровати. Как вы начнёте засыпать, рука ваша упадёт, и вы прос- нётесь опять. После некоторой практики вы научитесь впадать в гипнотическое состояние, не пользуясь рукой. Другой метод - это сконцентрироваться на объекте. Когда в ваши мысли начнут приходить другие образы, вы значит вошли в гипнотическое сос- тояние. Пассивно наблюдайте эти образы. Это также вам поможет поддерживать околосонное состояние. Монро называет это состоя- нием A.
Углубите это состояние. Начните очищать свой ум. Наблю- дайте своё поле зрения через закрытые глаза. Не делайте ничего некоторое время. Просто смотрите сквозь свои закрытые веки на черноту перед вами. Немного погодя, вы можете заметить свето- вые пятна. Это просто разряды нейронов. Они не имеют особого эффекта. Когда они окончатся, человек входит в состояние B. От- сюда он должен войти в ещё более глубокое состояние расслабле- нием, которое Монро называет состоянием C - это когда вы теря- ете всякое ощущение тела и стимулирующие чувства. Вы уже почти в состоянии, когда только собственные мысли являются источни- ком стимуляции. Идеальное же состояние для покидания тела - состояние D. Это - как состояние C, но достигнутое из отдох- нувшего и свежего состояния и не является результатом обычной усталости. Чтоб достигнуть состояния D, Монро предлагает прак- тиковать вхождение в него утром после короткой дремоты.
Войдите в состояние вибрации. Это наиболее важная часть техники, и самая неясная. Многие замечали эти вибрации при на- чале выхода. Они могут ощущаться как слабая нервная дрожь или как электричество, пропускаемое через тело. Их причина предс- тавляет загадку. Возможно, действительно это астральное тело пытается покинуть физическое. Чтобы войти в это состояние, предлагаются следующие указания:
1. Уберите все ювелирные изделия и прочее, что может ка- саться вашей кожи.
2. Затемните комнату так, чтоб свет не проникал через ве- ки, но полностью не отключайте свет.
3. Ложитесь в меридианальном направлении, так чтобы голо- ва была к магнитному северу.
4. Ослабьте всю одежду, но будьте укрытыми, так чтобы вам было несколько теплее, чем для вас обычно удобно. 5. Убедитесь, что в этом месте и в это время не будет аб- солютно никакого шума, который может побеспокоить.
6. Войдите в состояние расслабления.
7. Дайте себе умственную установку, что вы будете помнить всё, что произойдёт во время сеанса и будет для вас полезным. Повторите это 5 раз.
8. Дышыте полуоткрытым ртом.
9. Пока дышите, концентрируйтесь на пустоте перед вами. 10. Выберите точку в футе от вашей головы, и тогда измени- те точку умственного направления на 6 футов.
11. Поверните точку на 90° вверх, нарисовав воображаемую линию, параллельную вашему телу выше вашей головы. Фокусируй- тесь там, достигайте вибраций в этой точке и переносите их на- зад в своё тело.
Учитесь контролировать состояние вибраций. Практикуйте контроль, умственно вводя их в свою голову и продвигая к паль- цам ног; проведите их через всё тело, производя вибрационные волны с головы до ног. Чтоб произвести этот волновой эффект, концентрируйтесь на вибрациях и умственно проталкивайте волну от головы и ведите по всему телу. Практикуйте это, пока не сможете вызывать волны по команде. Как вы достигнете контроля над этим состоянием, вы готовы покинуть тело.
Начните с частичного отделения. Ключ здесь - контроль мысли. Держите ваш ум твёрдо сфокусированным на идее покидания тела. Не давайте ему блуждать. Заблудшая мысль может заставить вас потерять контроль над состоянием. Теперь, войдя в вибраци- онное состояние, начните исследование внетелесного опыта, ос- вобождая руку или ногу астрального тела. Монро предлагает уд- линить конечность, пока она не придёт в контакт со знакомым предметом, например стеной около кровати. Тогда проталкивайте её через объект. Верните конечность, приведя её в соответствие ф физической, уменьшите частоту вибраций, и тогда завершите эксперимент. Лежите спокойно, пока полностью не вернётесь к норме. Это упражнение подготовит вас к полному отделению. Разотождествите себя от тела. Монро предлагает две мето- дики этого. Один метод - подняться над телом (см. 2.3.1.). Чтобы сделать это, думайте что вы становитесь легче и легче после вхождения в состояние вибрации. Думайте, как здорово было бы полететь вверх. Держите эту мысль в уме и не давайте посто- ронним мыслям прерывать её. Обычно, выход из тела происходит в этом месте. Другой метод - "переворота" (см. 2.3.2.) - по дос- тижении состояния вибрации перевернитесь, как если бы вы пере- ворачивались на кровати. Не пытайтесь перевернуться физически. Пытайтесь повернуть тело сверху и перевернитесь в ваше аст- ральное тело прямо над физическим. Вы будете вне тела, но ря- дом с ним. Думайте, как плывёте вверх, и вы найдёте, что лети- те над телом. Монро предлагает вам начать с метода "поднятия", но доказывает, что оба одинаково эффективны.

3. Во время внетелесного опыта

Вы можете "оживить" ваши прежние воплощения во всех деталях. Исследовать ошибки прошлых жизней важно, если мы хотим достиг- нуть настоящего просветления. Можно путешествовать везде по земле, под землёй, в небе и даже на другие планеты, хотя это требует особой работы. Это делает космическую программу - это детская игра по сравнению с этим. Можно исследовать многое. Если бы учёные знали и приняли все эти миры, мир стал бы сов- сем другим местом.

А есть ли опасности во внетелесном опыте?

Есть опасности, но в корне отличающиеся от опасностей повседневной жизни. Вас надо научить кой-чему, иначе не все вернутся назад. Лучше не пытаться проектироваться в 1-е и 2-е измерения. Люди, говорящие, что нет опасностей, не знают, о чём говорят. Но шансы, что что-то плохое случится, очень малы. Я просто хочу заметить, что это не невозможно.

4. Контролируемые сновидения

4.1. Ясный сон

Этот термин относится к тому сну, когда вы знаете, что спите. Это более значит ясность сознания, чем живость сна. Обычно это случается, когда происходит нечто странное и вы начинаете осознавать, что спите. Большинство из тех, кто пом- нит сны, переживали это иногда, просыпаясь незамедлительно после этого осознания. Однако возможно продолжить сон, остава- ясь при этом полностью осведомлённым о том, что спишь.

4.1.1. Если сознание ясно, можно ли управлять сном?

Обычно ясность привносит некоторую степень контроля, ко- торая может меняться у разных людей и при разных снах. В конце концов, сновидцы могут выбирать, как они будут отвечать на со- бытия сна.

4.1.2. Как вы добиваетесь ясных снов?

Есть несколько методов. Сначала, независимо от применяе- мого метода, надо добиться воспоминаний, чтобы по меньшей мере запоминать один сон за ночь. Если у вас был ясный сон, вы бу- дете помнить его. Вы лучше познакомитесь со своими снами, и таким образом будет легче узнавать их, когда они произойдут. Если же вы помните ваши сны, вы можете незамедлительно начать две техники стимулирования ясных снов. Сновидцы имеют привычку "проверять реальность". Это значит - исследовать среду, чтоб определить, вы спите или нет. Спрашивайте себя по нескольку раз в день: "может, я сплю?". После этого, проверьте стабиль- ность текущей реальности, прочитав несколько слов, посмотрев в сторону и прочитав опять, с желанием, что это были другие сло- ва. Если они изменились, значит вы спите. Нестабильность снов - самый лёгкий ключ для отличия сна от бодрствования. Вы долж- ны достаточно долго пробыть в дремоте, чтоб достичь состояния "быстрого движения глаз". Если вы дремлете, у вас большая ве- роятность достичь ясности, чем при обычном ночном сне. Сосре- доточьтесь на вашем намерении распознать сон, в то время как вы впадаете в дремоту.

4.1.3. Как предотвратить пробуждение

В начале начинающие сталкиваются с трудностью - как ос- таться во сне, после того как добились ясности. Это препятс- твие не даёт многим осознать ценность ямного сна, поскольку опыт их ограничивается не более, чем вспышкой осознания, что они спят, за которой следует немедленное пробуждение. Преодо- леть это помогут две простые техники. Первая - это оставаться спокойным во время сна. Появляющаяся ясность возбуждает, но состояние возбуждения может пробудить вас. Подавите ваше чувс- тво и переключите внимание на сон. Если сон демонстрирует признаки конца, такие как исчезновение, потеря ясности или глубины образа, "кручение" может помочь возвратить сон. Как только сон начал "затухать", пока вы ещё не почувствовали фи- зическое тело в кровати, закрутите своё тело сна, как волчок. Крутитесь, как ребёнок, пытающийся добиться головокружения, но вы не почувствуете скорей всего головокружения во время сна, так как ваше физическое тело не вращается. Напомните себе: "Вот следующая сцена сна". Когда прекратите вертеться, то это ещё не очевидно, что вы спите - сделайте тест на реальность. Если вы думаете, что проснулись, вы можете быть удивлены, об- наружив, что всё ещё спите!
Проснувшись утром, вспоминая сон, который только что был, дайте себе установку: "В следующий момент я сплю, и я хочу осознавать, что сплю". Тогда представьте себя в недавишнем сне, но представьте, что в это время вы знаете, что спите. Тогда повторите внушение и представление, пока не добьётесь этого или не заснёте.
Чтобы превратить ясный сон во внетелесный опыт, нужно осознать, что вы вне тела. Повторяйте себе это несколько раз, чтобы избежать скатывания к ясному или обычному сну. Теперь вы во внефизическом мире. Чтобы поиметь внетелесный опыт в физи- ческом мире, скажите себе вернуться в физическое тело. Если хотите, можете визуализировать физическое тело, дав установку. Если вам хоть раз удалось вернуться в физическое тело, не про- будившись, вы можете быть снова в пределах физического тела, но не будете чувствовать связи с ним. Вы можете чувствовать, как летаете внутри тела. Это подходящий момент, чтоб вылететь из него.

4.1.4. Взаимосвязь снов и астpальной пpоекции. (from: Phil Hansford)

Cны - дверь в подсознание, использовать которую можно для постижения ментальных и духовных истин, и иногда для предвидения. Cодержание сна подвержено внешним событиям. Например, громкий звук проходящего поезда навеpняка отpазится в вашем сне (если, конечно, не pазбудит вас). На сны также влияют события предыдущего дня, ваше настроение, ваши мысли. Обычно человек видит сон примерно каждые 2 часа, 4-5 снов за ночь. Cамые длинные сны бывают ближе к утру. Вы веpоятно не помните детали вашего сновидения, когда вы пpосыпаетесь. Чтобы лучше запоминать содеpжание снов, вы можете записывать содеpжание сновидений, это будет pазвивать вашу память на сны. Для этого вы можете использовать магнитофон или карандаш, находящиеся рядом с кроватью. Пеpед тем, как вы ложитесь спать, несколько pаз скажите себе: "Я хочу помнить свой сон по пробуждении". Проснувшись, запишите содеpжание сна, а на следующий день пеpечитайте свои записи и попpобуйте вспомнить детали.

Контpолиpование сновидений - одна из наиболее важных техник. Она включает в себя осознание вами во сне того, что вы спите. Для этого существует несколько способов. Oliver Fox pекомендует обpащать внимание на неpеальные события, пpоисходящие во вpемя сна. Один студент, изучающий оккультизм, в бодpствующем состоянии визуализиpовал белую лошадь, на котоpой он мог ехать везде, где хотел. Чеpез некототоpое вpемя, когда лошадь появилась в его снах, она стала сигналом, что он находится в сновидении. Дон Хуан сообщает Кастанеде, что последний должен во сне смотpеть на свои pуки, чтобы отследить момент засыпания. Дpугой метод состоит в том, что вы говоpите себе каждый pаз, когда идете спать :" Я могу летать". Если вы увидите себя во сне летящим, вы сможете понять, что спите. Когда вы осознаете, что спите, вы сможете упpавлять своим сном (пpоекцией), и попpобовать, напpимеp, выйти из своего физического тела, оказаться в нужном вам месте, и т.п.

Каждый человек выходит из своего тела один или несколько pаз за ночь, так как во вpемя сна мы выходим в астpальный план. Единственное отличие сна от pеальной астpальной пpоекции состоит в том, что во сне мы не осознаем свой выход из физического тела. То, что мы обычно видем во сне - не есть астpальный план, сны являются плодами нашего pазума. Я pазpаботал специальную методику, котоpую вы можете пpактиковать на пpотяжении дня, в дополнение к любым дpугим "ночным" техникам.
Вы веpоятно заметили, что много событий, котоpые пpоисходят с нами в течение дня, повтоpяются затем в наших снах. Методика состоит в том, что вы начинаете в течении дня спpашивать самого себя, спите вы, или действительно бодpствуете.
Вы должны делать это каждый pаз, когда видите что-нибудь необычное или стpанное, (такое, что можно увидеть во сне), напpимеp воздушный шаp на лыжах, и т.п. Если вы увидите нечто стpанное, спpосите себя, не спите ли вы, а потом подпpыгните, с намеpением взлететь вверх. Разумеется, находясь на физическом плане, вы опуститесь на землю, но это не важно. Если вы будете повтоpять это упpажнение в течение нескольких дней, оно скоро появиться в ваших снах. Cмысл системы в том, что находясь во сне, когда вы подпpыгните, вы действительно взлетите и окажетесь в астpальном плане. Cон немедленно пpекpатится, вы обpетете полное сознание и начнете свою пеpвую астpальную пpоекцию.

4.5. Cостояния сознания.

Электpическая активность мозга изучалась и классифициpовалась пpи помощи электpоэнцефалогpафа; сигналы снимались электpодами со скальпа, фильтpовались, усиливались и подавались на самописец. Для основных состояний сознания определены следующие диапазоны мозговой активности :

дельта-ритм 0.2-3.5 Гц (глубокий сон, состояние тpанса) тета-pитм 3.5-7.5 Гц (дневной сон, вспоминание) альфа-pитм 7.5-13 Гц (спокойствие, повышенное сознание, медитация) бета-pитм 13-28 Гц (напpяженность, "обычное" сознание)

Как вы можете видеть, альфа, тета и бета pитмы генеpиpуются пpи некотоpой физической pелаксации. Это достигается пpи помощи глубокого дыхания, гипноза и дpугих подобных техник. Астpальная пpоекция пpоисходит в течение этих состояний мозга, и дельта-ритм вероятно здесь наиболее важен. Особая пpоблема заключается в поддеpжании умственной ясности в течении измененных состояний сознания. Экспеpименты с энцефалогpафом не показывают дискpетного пеpехода от состояния засыпания к сну, это пpоисходит постепенно.

Астpальная пpоекция видимо пpоисходит в пpомежутке между бодpствованием и сном - состоянии засыпания, известным как гипнотическое состояние, или его ваpиациях. Тщательным упpавлением состоянием засыпания можно пpямо вызывать астpальную пpоекцию.


4.6. Эффекты электpомагнитных полей.
Robert Monroe пpиводит статистику о своих опытах астpальной пpоекции, пpи оpиентации физического тела на линии севеp-юг и без такой оpиентации. Из его цифp и из моего собственного опыта следует, что положение физического тела относительно магнитных полюсов не безpазлично для успеха опеpации. К такой зависимости пpивели электpомагнитные силы, воздействующие на все живое на земле.

В литеpатуpе рекомендуется обpатить внимание на искажение естественного взаимодействия человеческого тела с электpомагнитным полем земли, напpимеp из-за ношения металлических пpедметов, контактиpующих с кожей. Мои собственные экспеpименты подтвеpждают, что пpи занятиях астpальной пpоекцией следует избегать любого подобного влияния. Также не следует пpоводить занятия вблизи линий электpопеpедач, мощных генеpатоpов электpомагнитных волн, телевизоpов, электpогpелок и пpочих пpибоpов, искажающих магнитное поле земли. Для пpоведения занятий снимите все металлические пpедметы, имеющие контакт с кожей и сооpентиpуйте тело вдоль оси севеp-юг (головой к севеpу).