Наш тренер группы по гештальту объявил, что у нас собралась на редкость нарцисстическая группа :)))

"Нарцисси́ческое расстро́йство ли́чности — расстройство личности, характеризующееся убеждённостью в собственной уникальности, особом положении, превосходстве над остальными людьми; завышенным мнением о своих талантах и достижениях; поглощённостью фантазиями о своих успехах; ожиданием безусловно хорошего отношения и беспрекословного подчинения от окружающих; поиском восхищения окружающих для подтверждения своей уникальности и значимости; неумением проявлять сочувствие; идеями о собственной свободе от любых правил, о том, что окружающие им завидуют."

http://www.bagirovemil.ru/dig0023.htm

Википедия

Посоветовали на отдыхе книгу... Как раз наступала на все грабли, перечисленные в ней)))

Сама книга забавная, смешная и... как бы это больно не прозвучало - правдивая.

Вот доступный в интернете кусочек из нее:

о книге

Женщина и мужчина – существа с разных планет. И понять инопланетянам друг друга порой бывает очень сложно. Женщины ежедневно задают себе тысячу вопросов: «Почему он не звонит?», «Почему не делает предложение?» и, наверное, самый популярный – «О чем он сейчас думает?». Актер и ведущий суперпопулярной в США радиопередачи Стив Харви считает: проблема в том, что женщины ищут ответы у других женщин, в то время как только мужчина знает, что творится у мужчины в голове. Именно ответам на многочисленные женские вопросы он и посвятил свою книгу «Поступай как женщина, думай как мужчина».

"Гнев — еще одна эмоция, в отношении которой ошибались адепты психодинамики. В противоположность цивилизациям Востока, американская культура склонна «вентилировать» эмоции, т. е. мы считаем честным, справедливым и даже полезным для здоровья открыто выражать досаду и гнев. Поэтому мы кричим, возмущаемся и подаем в суд. Мы позволяем себе роскошь дать выход эмоциям еще и потому, что верим постулатам психодинамики. А они гласят: если мы не выразим накопившуюся ярость, она найдет другой путь и проявится более деструктивным образом — скажем, приведет к болезни сердца. Однако на поверку это мнение оказывается ложным: наоборот, вспышки гнева и мстительных эмоций как раз и приводят к сердечным заболеваниям и еще большей гневливости."

М.Селигман - Новая позитивная психология

Больше тут

"Психика женщины наполняется витамином самодостаточности. Перед партнерскими отношениями женщина стремится заполнить соты любви: До семи лет – это родительская любовь, с 7 до 14 лет – это любовь друзей, затем любовь единомышленников и четвертый вид любви - это самодостаточность. Когда эти соты заполнены до края, тогда человек готов и может сделать отношения с близким человеком полноценными, иначе он будет, отдавая, ждать любви взамен. Тогда получается эмоциональный бизнес, а не любовь. Если одна из сот не заполнена, то человек может получить проблемы с другим видом любви".

Из цикла лекций Нарушевича "Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин"

http://audioveda.ru/author?id=5

“Потребностно незавершенные ситуации" содержат неудовлетворенные потребности, возникающие в результате прерывания потребностного цикла. Ссуществуют не только внешние пути прерывания социальными факторами, но также внутренние пути за счет паттернов когнитивного контроля и наследственных ограничений. Часто разные социальные факторы прерывают людей, когда они делают, то что хотят делать, и нарушают естественное завершение действия. Когнитивный контроль блокирует цикл формирования завершения гештальта, противостоит подлинному выражению потребностей и нарушает саморегуляцию как естественную и спонтанную деятельность, не позволяя личности двигаться к завершенности и целостности и удерживая ее в состоянии постоянной незавершенности.

"Цикл потребностей не может завершиться, напряжение возникает, но не разрешается, аффект накапливается, но не может найти выхода. Непрерывность поведения блокируется неосуществленными действиями, и совсем немного нового может произойти при возникающем напряжении и фрустрации. Индивид становиться как бы "подвешенным" на невыраженном, и жизнь медленно погружается в отчаяние и скуку с недостатком автономии спонтанности и интимности".

http://psylive.ru/articles/8269_geshtalt-terapiya-chuvstvo-zavershennosti.aspx

В понедельник у меня было первое занятие по гештальту. Сейчас не берусь описывать свои впечатления, так как чувствую, что трансформации все еще продолжаются. Напишу лишь определение гештальта, которое мне очень близко и понравилось.

"Гештальт теория исходит из такого пункта, что все симптомы, все патологии начались как творческое приспособление. Каждый среди нас строит ответ на вопрос, который возможно являлся наиболее подходящим ответом в определенном контексте, для того, чтобы пережить ситуацию. Что касается моей философии, то я пытался расширить эту концепцию. Я считаю, что каждый человек  делает наилучшим образом то, что является для него  наиболее подходящим. Все это для того, чтобы  пытаться пережить любые условия. Я не всегда  конечно, понимаю, почему он делает так и, в частности, я не всегда  понимаю, что  есть соответствие для  данного человека. Я, возможно, не всегда понимаю смысл,  который в этом симптоме, но я считаю постулатом (разумеется, это не есть правда, а просто постулат), что вот таким  способом пользуется мой клиент для того, чтобы чувствовать себя уверенно и соответствовать ситуации. И то, что для меня является индикатором, это скорее то, что клиент теряет гибкость, т.е. то, что он не знает, как можно соответствовать ситуации другим образом. Он может представить такую связь своих действий только так, как оно получается. Таким образом, моя роль как терапевта состоит в значительной степени в том, чтобы помочь найти некую гибкость в этой системе творческого приспособления".

Жан-Мари Робин

" Во времена Фрейда  стыд не был хорошо дифференцирован от вины, и эти две темы были перемешаны. Большинство авторов соглашаются с тем, что вина в большей степени связана с действием: «Я сделал что-то неправильное», а стыд затрагивает идентичность, то, кто я есть, «Я какой-то неправильный».

В этом смысле с виной проще иметь дело. В вопросах вины общество предлагает большое количество разных способов избавления. Если вы сделали что-то неправильное, общество предлагает целую серию различных наказаний: заплатить деньги, отсидеть в тюрьме, прочитать 10 раз «Отче наш» или «Дева Мария» и т.п. Культура предлагает разные способы восстановления. Мы когда-то заканчиваем платить штраф, отбываем наказание и можем уже не испытывать чувство вины.

Со стыдом все не так просто, потому что он касается не того, что я сделал, но и того, кто я есть. И одно из решений, которым я могу воспользоваться, чтобы стать другим – это быть «как бы», а это и есть  тема нарциссических нарушений.

Не смотря на эту разницу, темы вины и стыда действительно оказываются смешаны. Иногда я могу сделать какое-то неверное действие, принести какой-то вред и тогда я буду чувствовать вину. Однако процесс может быть и таким, если я сделал что-то неправильное, возможно это потому, что я сам  по себе неправильный и тогда неправильное действие оказывается связано со стыдом.

...

В вопросах стыда существует еще один важный аспект: когда кто-то чувствует стыд, он чувствует себя одиноким. Люди всегда говорят о стыде, как о некотором внутреннем переживании. Но   мы знаем, что всегда есть еще тот, кто стыдит. Всегда! Никто не может чувствовать стыд в одиночку.

...

Согласно теории у меня есть потребность, желание, которое не осознается. Очень сильное желание. Но по некоторым причинам оно не может быть удовлетворено. Поэтому желание подавлено. Это первый шаг. Но этого не достаточно, потому что желание меня беспокоит или я боюсь, что то, что скрывает это желание, может быть разрушено. Поэтому поверх этого подавления я добавляю вторичную безопасность. Эта вторичная безопасность является противоположностью тому, что было вытеснено.

Еще один пример. У меня есть желание показать себя, так как я собой горжусь. Но согласно контексту и моему семейному воспитанию не позволительно себя показывать. Гордыня – это грех, плохо. Таким образом, моя гордость вытесняется, но по некоторым причинам я боюсь, что покровы сорвутся и моя гордость будет заметна. Так, что поверх этого вытеснения я размещаю какую-то значительную униженность, я скованный или смущенный или стыдливый в повседневной жизни.

Мы можем рассмотреть этот процесс и с другой стороны. Допустим, у меня есть чувство, что я ничего не стою, мне слишком неудобно с ним, мне тревожно, что кто-то его увидит. Поэтому я вытесняю это  чувство и поверх вытеснения – перевертыш –  гордость. Это то, что мы опять-таки можем видеть в нарциссических проблемах.

Некоторые нарциссические личности очень горды, очень уверены, запрашивают комплименты, занимают властные позиции в обществе, для того, чтобы их лучше видели, их показывают по телевидению и т.д. Однако, это может быть реактивным образованием, в ответ на то, что они единственные, на самом деле, знают какими  ничтожествами являются. И они все делают для того, чтобы спрятать это".  

Жан-Мари Робин "Стыд"

Читать полностью

Вчера я размышляла о свободе, которую часто путают с одиночеством, обсуждала этот вопрос с друзьями. В итоге пришла к некоторым выводам, а сегодня, читая краткое содержание ведической лекции наткнулась на... тоже самое....

"Идея одиночества, основа депрессии, что я брошена, что я одинока, что я на краю, что я выпала из лодки жизни... - наша собственная выдумка. Даже в пустыне человек не одинок. Есть понятие сверхдуши.

Фишка в том, что мы зацикливаемся на одном источнике счастья, например, когда у меня будут деньги, или когда у меня будет квартира... Есть 10 видов радости, но мы начинаем зациклиться на одних! Происходит привязка к форме.

Французы говорят, не храните все яйца в одной корзине. Корзина упадет - все яйца разобьются и Вы останетесь без провианта.

Как избавиться от привязанности к форме? Как избавиться от концепции счастья, то как мы его себе представляем, замыкая его в форму?

1. Представьте, что Вы это все уже получили. У Вас это все есть. Представьте себе это. Что категорически делает Вас несчастливыми? Отсутствие чего или присутствие чего? Представьте, что то, что Вам мешает - его нет, или то, чего Вам не хватает - есть.
2. Почувствуйте, на что это похоже. Чувствуйте, когда вот, вот оно, есть. На что это похоже? Почувствуйте, оно есть! Чувствуйте, на что это похоже!
3. Насладитесь этим ощущением.
4. Осознайте, что главное желание в жизни - так себя чувствовать все время! Нет ничего важнее в жизни этого.
5. Предположите, допустите, что оказывается в жизни есть другие способы, чтобы также себя чувствовать. То есть не тот человек на котором заклинило, представьте, что это возможно получить в другом месте, от других людей... не по тем схемам, что в голове напридумали, а еще и в другом месте, от других людей.

Именно это открывает сердце и дает придти возможностям. Надо знать, что источник, на который вы давите, чтобы получить счастье, чтобы выдавить его полностью.

Существует 10 источников радости, которые дают подпитку человеку:

1. Радость общения с Богом. "Живое существо переживает радость общения с Богом еще в утробе матери", - Веды об этом говорят. Бог просто опекает Вас. "Все начинается с ощущения, что тебя кто-то любит".
2. Радость заботы родителя. (Просто так съездить на обед к родителям, просто так.)
3. Радость общения с друзьями. Просто пошли дурачиться, танцевать... погонять в футбол.
4. Радость движения к общей цели, единомышленники.
5. Радость радоваться своей способности и самодостаточности. Собрался и поехал, прогуляться по улице.
6. Радость давать все самое сокровенное одному человеку: любовь, заботу. Сделать человеку праздник одним своим общением. Легкое общение. Сначала просто общаться, потом появляется один человек, которому доверяется сокровенное.
7. Радость от опеки людей, которые от вас зависят. Возьмите кого-то под опеку, станьте волшебником для человека, если нет такого. Не сумасшествие, а просто спокойно опекать...
8. Радость от служения обществу.
9. Радость от служения миру.
10. Радость от служения Богу".

http://www.audioveda.ru/audio?id=141

Начала замечать, что некоторые люди периодически лгут, при чем лгут по мелочам: говорят, что они на встрече, когда не хотят отвечать на телефонный звонок, или, что они в командировке, когда приходится отменить визит к врачу, или не хотят отказывать человеку и соглашаются на встречу, зная заранее, что время сдвинется. Так в чем же причина такого поведения? Почему люди лгут?

Мне очень понравилась мысль, что, обманывая других, люди обманывают себя. Они не столь хотят произвести впечатление на других людей, сколько стараются достичь того идеального образа, который создали сами себе и на который хотят быть похожими. Роберт Фельдман сказал, что "Ложь связана с чувством собственного достоинства, – полагает он. – Как только человек чувствует, что его самоуважение оказывается под угрозой, он начинает врать, причем очень сильно".

Лично я врать не только не люблю, но и с дества не умею . Я верю, что открытое сердце и честность помогут решить многие ситуации, где на первый взгляд лучше отделаться мелкой ложью.

Недавно я начала всерьез задумываться о причинах и методах преодоления невнимательности. Как оказалось, для меня это существенный и досадный фактор, особенно на работе. Лично я пришла к выводу, что в моем случае невнимательность является результатом спешки и, возможно, проблем с мотивацией. Чувствую, глубинный конфликт какой-то есть. Помню, как еще в школе в младших классах мы сдавали нормативы по чтению, где нужно было прочитать требуемое количество слов в минуту.  Это одна из гипотез.

Ах, занятия по гештальту будут лишь в следующем месяце, и друзья-расстановщики вернуться через неделю А пока буду изучать теорию.

Ниже прикрепляю статью Владимира Леви.

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ НЕВНИМАТЕЛЬНОСТИ В РАБОТЕ И КАК ИХ УСТРАНИТЬ?

      Что является причиной невнимательности?
      На работе совершаю ошибки из-за невнимательности.
      Влияет ли на степень внимательности нехватка витаминов и физической нагрузки, т.е. зависит ли внимательность от чего-либо?
      И как можно исправить ситуацию к лучшему?

В начале прошлой неделе переехала к подруге. прямо с котом. это было оч весело. кот переезжал в индийской сумке. Его личных вещей было несколько больше, чем моих личных

Наши друзья рассказали нам о прелюбопытнейшей технике холодинамики. Вот мы с подругой ее и тестировали всю неделю.

Холодинамика (от английского слова whole - целый, целостный) - простая и эффективная система раскрытия потенциала личности, это вид целостного мышления, гармонизации правого и левого полушария мозга.
Она эффективно используется в области семейного и бизнес консультирования, а также реабилитации страдающих от наркотической, алкогольной и иных зависимостей. Программа обучения включает три фазы:
I фаза - отслеживание - обучение техникам гармонизации сознания и трансформации психологических блоков;
II фаза - релив - путешествие по прошлым инкарнациям и коррекция программ ваших предыдущих воплощений;
III фаза – разотождествление с программой рода и осознание своей миссии.
IV фаза - обретение центрированности, гармонии и свободы.

Ребятки были только на первой фазе, вот мы ее делали. хотя фаза 2 сама собой получилась)

Техника несложная, радует тем, что в нее легко интегрируется все ранее полученные знания и другие техники. На первом этапе рекоммендуют смотреть родителей, семью. потом всех остальных. возникли крайне любопытные резонансы, объясняющие негативные программы поведения, и, что самое интересное, меняющее поведение и отношения между людьми.

 Источник рисунка: www.aejv.com/art_images/7/725d6f0ac937910f23925450b96c999d.jpg

Женщина – Солнце. 
Женщина – райский сад.
Она просто ЕСТЬ. Она светится изнутри. Рядом с такой женщиной хочется просто быть. Причём быть собой, быть истинным, быть настоящим. Хочется проявлять СЕБЯ в лучших своих качествах. В лучах её любви расцветает всё, к чему она прикасается, всё, на что она обращает своё внимание – она сама, мужчина, дом, ребёнок... Её мир – это мир Любви и Красоты. Она выбрала этот мир и ПРИГЛАШАЕТ любимого творить в этом мире. Она любит и любима. Ей не с кем и не за что бороться, ведь она – источник всего в своём мире. Она живёт по душе сама и помогает в этом другим. Она – волшебный сад, который придаёт силы Творить свободно и легко. И мужчина в таком саду, под лучами такого Солнца становится истинным Творцом жизни и мира. Его творения прекрасны и удивительны! Женщина-Солнце и Мужчина-Творец, вот наш образ и наш выбор!

Читать далее: subscribe.ru/digest/woman/relation/n118811897.html