Цитата сообщения Мама_Дина Рецепты напитков и салатов против холестерина!

.

Холестерин - вредный враг любого человека.
Он не только делает кожу морщинистой и некрасивой,
но и способствует отложению бляшек на сердце и сосудах,
что ведет к инфарктам и инсультам даже с летальным исходом.

Многие борются с холестерином с помощью
синтетических лекарственных препаратов,
однако я рекомендую использовать для борьбы с холестерином
проверенные народные средства.


НАПИТКИ

1. Отвар шиповника 200мл с соком лимона 20мл и медом 10гр
. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

2. Напиток здоровья - морковный сок 100мл с молоком 100мл,
медом 10гр, соком лимона 20мл и лимонной цедрой 20мг.
По 0,5 стакана 2 раза в день.

3. Сок сырой свеклы 100мл с медом 10гр.
Выпивать сразу 1 раз в день.

4. Яблочный уксус 15-20мл с талой водой
(очищенную воду заморозить, потом разморозить)
200мл и медом 10мг.
По 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

5. Напиток Сила - порезать 4 лимона и 4 головки чеснока,
залить 2 литрами кипяченой воды, настаивать 2 дня в темной месте,
периодически помешивая.
Процедить и принимать по 50гр натощак за 30 минут до еды 2 недели,
потом перерыв 2 недели, и еще раз повторить 2 недели.
Затем принимать этот курс 1 раз в год.

6. Напитки Здоровья - сок свеклы 2 ст.л., кислое молоко или кефир 1/4 л,
сироп шиповника 1 ч.л., сок половинки лимона. Выпить сразу.

- сок боярышника 2 ст.л., кефир 50гр, мед 1 ч.л.,
1 банан, корица на кончике ножа - взбить миксером и выпить.

- сок черной редьки 2 ст.л., тертое яблоко,
яблочный сок 1/2 стакана, сметана 2 ст.л., лимонный сок 1 ст.л.
- взбить миксером и выпить.

САЛАТЫ

1. Салат Сила - отварная свекла 100гр, яблоко 50гр натерты на терке,
посыпаны столовой ложкой отрубей,
заправлены лимонным соком и оливковым маслом (по 10гр)

2. Грецкие орехи 5-7 штук с медом 10гр и распаренными отрубями 1 ст.л.
Съедать каждый вечер вместо полдника,
запивая березовым или абрикосовым соком.

3. Эликсир жизни - сок моркови 200мл, свеклы 200мл,
200мл настойки хрена
(залить 150-граммовый натертый корень хрена стаканом водки, настоять сутки),
грецкие орехи 2 стакана, распаренный и перекрученный на мясорубке изюм 2 стакана,
лимон порезанный 2 стакана, мед 1 стакан.
Смешать. Хранить в холодильнике в закрытой банке.
По 1 столовой ложке 3 раза в день за час до или через 2 часа после еды, 1-2 месяца.

4. Яблоки 100гр, запеченные с творогом 50гр, медом 10гр и 1 ст.л. отрубей.

5. Салат Здоровье - капуста свежая 80гр, морковь тертая 80гр,
морская капуста 40гр, ст.л. отрубей.
Заправить лимонным соком 10гр и оливковым маслом 10гр.

6. Рыба, запеченная с овощами и черносливом.

7. Салат Долголетья - Морковь 300гр, свекла 300гр, брокколи 300гр,
топинамбур 300гр, сельдерей 200гр, пастернак 200гр, хрен 50гр,
петрушка 50гр, валериана (трава) 50гр - все в сыром виде,
перекрутить на мясорубке, полить 2 ст.л. яблочного уксуса,
добавить соль по вкусу. Хранить в холодильнике.
Перед употреблением на 3-4 ст.л. салата добавить
2 десертные ложки облепихового масла.