Основная проблема вялости, сонливости, апатии, отсутствия жизненной энергии таится в нашем организме, где за зиму скопились токсины, жиры, холестерин и прочие «враги» здоровья, постепенно разрушающие внутренние органы. Выход один — очищение организма.

Все на «генеральную» уборку!

В этом деле вода просто незаменима. Утро начинайте с 2 ст. кипяченой или артезианской воды с добавлением сока лимона или 1 ч.л. мёда. Вода, выпитая натощак, выводит шлаки и токсины из организма. К завтраку приступайте через два часа после этого. За два часа до обеда и ужина также пейте по 2 ст. воды. Незадолго до сна выпейте воду с активированным углем или иным сорбентом, чтобы предотвратить накопление новых вредных веществ во внутренних органах, а также вывести уже скопившиеся.

В течение дня побалуйте себя отваром шиповника (витамин С). Если нужно успокоиться и восстановиться, подойдёт отвар из ромашки или васильков.

В рацион можете ввести чай с молоком, добавив в него щепотку соли до обеда и щепотку сахара после. Такой напиток способствует очищению, вымывая продукты распада.

Соль против шлаков

Много лет я применяю этот метод, и он оправдал себя, никакого песка и камней в желчном пузыре и почках и холестериновых бляшек в сосудах. Провожу эту процедуру по мере необходимости, а весной — один раз в неделю о пятницу в 19 часов.

Сок двух лимонов, 1 ст.л. соли без горки размешиваю в 1,5л охлажденной кипяченой воды и начинаю пить по 1 чашке через каждые пять минут. В перерывах делаю по пять наклонов, подняв руки вверх, наклоняюсь, касаясь пальцами пола. Выпиваю состав примерно за 30 минут.

После процедуры пью напиток: лимон и апельсин, пропущенные через мясорубку и разведённые в полутора литрах воды.

 

Очищение организма - дыханием

Дыхательная гимнастика — отличный способ улучшения обмена веществ в организме. Научитесь вдыхать и выдыхать медленно. При этом вдох делаем через нос, а выдох — через рот. Повторяйте дыхательные упражнения в течение дня, когда появляется свободная минутка.

Начинайте утро с несложной дыхательной гимнастики. Сделайте несколько глубоких вдохов, приподнимаясь на носочки и вытягивая руки вверх, затем медленно выдохните. Теперь наклонитесь вперед, постепенно набирая воздух в легкие, на выдохе выпрямитесь. Аналогично можно выполнить и приседания.

Шуба от Гермеса

Мы получаем энергию не только за счет пищи, но и из Космоса. В повседневной жизни мы не замечаем этого процесса, а вот если энергии не хватает, ощущаем дискомфорт. Существуют природные зоны, энергетически подпитывающие человека. Самые известные — Оптина пустынь, озеро Байкал, Тунгусский вывал (Красноярский край), Медведицкая гряда (Волгоградская обл.), Мясной Бор (Новгородская обл.), Шайтан-озеро (Омская обл.). Но не у всех есть возможность посетить эти места, да и приток энергии необходим ежедневно. Что же делать? Гимнастику Гермеса.

Это комплекс упражнений по накачке организма космической энергией, ориентированный на энергетическое и душевное оздоровление.

Гимнастикой Гермеса занимались древние жрецы, целители, предсказатели и маги, чтобы восстановить ресурсы организма и развить уже имеющиеся способности.

Уже через полгода регулярных занятий вы создадите вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма болезням, перепадам давления и низким температурам. Ваше здоровье улучшится, нервная система укрепится, сон нормализуется, произойдет постепенное очищение организма.

5 правил бодрости

Эти правила помогут вам весной чувствовать себя бодрой и жизнерадостной.

1. Помочь иммунитету

Фасоль — самый эффективный иммуностимулятор из продуктов питания: под ее воздействием в организме вырабатывается белок интерферон, защищающий нас от инфекций. Весенняя слабость и подавленное состояние часто связаны со снижением уровня гемоглобина, за который отвечает железо. По содержанию железа лидируют мясо, печень, язык, фасоль, гречка и овсянка.

2. Питаться правильно

Весной налегайте на квашенную капусту — кладезь витамина С и других полезных веществ, минеральных солей (особенно калия), которые укрепляют мышцы и помогают работе сердца. Свёкла препятствует развитию опухолей, снижает артериальное давление, помогает расщеплять белковую пищу. Минеральные вещества можно почерпнуть из капусты, листового салата, брокколи, спаржи, а микроэлементы (особенно цинк и селен, необходимые для иммунитета) — из морепродуктов, орехов, яиц и зерновых.

3. Меньше лекарств

Вот несколько полезных и вкусных рецептов для бодрости и здоровья.

- По 1 ч.л. цветков липы, ромашки и плодов шиповника залить 1 ст. кипятка на 15-20 минут, отжать и процедить. Пить по 1/3 ст. перед едой.

- Смешать по 1 ст.л. измельченных изюма, грецких орехов, кураги и инжира, добавить мед по вкусу. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день после еды.

4. Долой диеты

Весной ни в коем случае нельзя лишать организм полезных веществ, наоборот, нужно максимально разнообразить рацион, сделав упор на овощи, содержащие клетчатку, витамины и биофлавоноиды.

5. И не забывайте о положительных эмоциях! Люди, находящие радость во всём, реже болеют и меньше устают.

Устройте себе курс весенней сокотерапии: в течение трех недель пейте любые свежевыжатые соки, желательно красного цвета (свекольный, гранатовый, морковный и др.). В первую неделю — по 0,5 ст. три раза в день, во вторую — два раза в день, в третью — один раз в промежутках между едой. Через 10 дней курс можно повторить.

 

источник

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Лечение простуды народными методами
Часть 2 - Чудесная сила соли
...
Часть 15 - Как правильно очистить печень от токсинов
Часть 16 - Как приготовить яблочный уксус (несколько рецептов)
Часть 17 - Прогоняем апатию и вялость
Часть 18 - Овес для очищения организма. Лечебные свойства овса
Часть 19 - Прополисная мазь: свойства, изготовление, применение.
...
Часть 24 - Лечение болезней носа чистотелом.
Часть 25 - ЧИСТКА ОРГАНИЗМА ЗА 1 ДЕНЬ
Часть 26 - Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии