В переводе с санскрита слово мудра означает "дарующая радость". Муд - это радость и одновременно знак богам, дабы заслужить их благосклонность; Ра - да(ро)вать.

Мудры предназначены для погружения в состояние созерцания. Их практика помогает нам создать положительный настрой. Как результат, эмоции, способные вредить нам и окружающим, обращаются в положительное переживание.

Иногда шутливо называемые "пальцевыми электростанциями", мудры позволяют в буквальном смысле взять в собственные руки свою судьбу. Определенные положения пальцев и рук оказывают лечебное воздействие на тело, дух и душу.

Таким образом, мудры помогают обрести телесно-душевное здоровье, устраняют причины расстройства организма и дают возможность обрести внутренний покой и равновесие.

Практиковать их можно практически везде, сидя, лежа или стоя.

Патака мудра
Pataka Mudra
(приветствие Всевышнему)

Атманджали мудра
Atmanjali Mudra
(приветствие Богу)

Атманджали мудра
Atmanjali Mudra
(приветствие Гуру)

Атманджали мудра
Atmanjali Mudra
(приветствие обществу)

Арала мудра
Arala Mudra
(сосредоточение)

Мукула мудра
Mukula Mudra
(бутон)

Алападма мудра
Alapadma Mudra
(раскрывщийся лотос)

Двиалападма мудра
Dvialapadma Mudra
(двойной раскрывщийся лотос)
 

Пушпапута мудра
Pushpaputa Mudra
(подношение)
 

Карката мудра
Karkata Mudra
(множественность проявлений Абсолюта)
 

Мусти мудра
Musti Mudra
(мужество)

Арала мудра
Arala Mudra
(сосредоточение)
 

www.yoga.lv