SLAVASTIK, наверное, такие ситуации для тебя не типичны) потому как, для себя я увидела однозначно, что это помогает. Даже в случае с этой конкретной поездкой. Я точно знаю, что мне нужно ехать, но я так и не могла собраться пойти купить билеты, потому что у меня сейчас отпуск и я этой поездкой себе его пополам перелопачу. Эту поездку можно сделать и на неделю позже - разницы нет, а отпуск пройдет много спокойнее и у меня не будет каждый день висеть над головой, как гильотина:"Надо пойти купить билеты..". Т.е. помогает это именно в тех ситуациях, когда твоя сознательность говорит надо, раз договорились, а на самом деле надо, но можно изменить условия выполнения, чтобы сделать себе жизнь комфортнее, ведь, муки совести - это состояние далекое от гармоничности ;))