2 года назад мне удалось похудеть на 10 кг, даже немного больше. Все это время мне удавалось удерживать вес, но вот снова наступил кризис.....я набрала их. Я думала, что мой вес уже восстановлен и не будет больше скакать, но....
Я ищу новые пути к похуданию и восстановлению здоровья, в данный момент пробую следующую систему программу снижения веса: (рассчитана на 14 дней)

В первый день утром я разбавила сок одного лимона на две трети минеральной водой и выпила натощак. Прополоскала рот водой с пищевой содой (треть чайной ложки на полстакана). Это чтобы зубная эмаль не портилась.
Потом ежедневно по лимону прибавляла - конечно, с сохранением пропорции - и так до шести.

Затем разгрузочный день.

В трехлитровую банку с кипяченой водой выжала сок трех лимонов и добавила три столовые ложки меда. Нужно целый день пить только этот напиток. Вот почти весь день было ничего но под вечер так закружилась голова, что было невозможно терпеть.
Я сварила кашу из злаков и овсянки и съела и как обычно, биойогурт, без которого я уже жизни не представляю, т.к. мне предстояло всю ночь работать (переводить). А умственная деятельность, как вы знаете, ну ни как не идет при головокружении.

С восьмого дня количество лимонов нужно уменьшать - до одного.

И затем снова разгрузка!!!

Могу сказать, что при всех побочных эффектах, сегодня чувствую себя лучше. Я взвесилась до начала этой программы вес был 72 кг.
Сегодня уже прогресс 70 кг!!! Но я не берусь сильно радоваться, т.к. в последние 3 месяца мой вес скачет с 69 до 72 и обратно.

Диету нужно повторить будет не раньше чем через месяц. И желательно 3 раза ее сделать. Пока судить не берусь, знаю, что мне теперь все время жарко, а раньше я все время мерзла. Ударная сила лимонов также хорошо помогает весной, нет усталости и сонливости.

Самое трудное почти позади. 6 лимонов выдержала уже 2 раза. Теперь осталось 5, 4, 3, 2, 1 и снова разгрузка!!