Художник Майк Дэвис

 

 

Майк Дэвис родился в 1961 году во Флориде. Живописи учился самостоятельно. С 1988 года работал тату-мастером. С 1999 серьезно увлекся живописью. Большой поклонник старых мастеров, таких как Босх, Брейгель и Ван Эйк.

 

 

 

 

 

Художник Майк Дэвис

Майк Дэвис родился в 1961 году во Флориде. Живописи учился самостоятельно. С 1988 года работал тату-мастером. С 1999 серьезно увлекся живописью. Большой поклонник старых мастеров, таких как Босх, Брейгель и Ван Эйк.

 

 

 

 

 

 

 

дожник Майк Дэвис Майк Дэвис родился в 1961 году во Флориде. Живописи учился самостоятельно. С 1988 года работал тату-мастером. С 1999 серьезно увлекся живописью. Большой поклонник старых мастеров, таких как Босх, Брейгель и Ван Эйк.

Позитивные фотографии

                                                                                                   Растения

Растения (лат. Plantae или лат. Vegetabilia) — одна из основных групп многоклеточных организмов, включающая в себя в том числе мхи, папоротники, хвощи, плауны, голосеменные и цветковые растения. Нередко к растениям относят также все водоросли или некоторые их группы. Растения (в первую очередь цветковые) представлены многочисленными жизненными формами — среди них есть деревья, кустарники, травы, и др.
Растения являются объектом исследования науки ботаники.

История

Вопрос о том, что же называть растением, выглядит не столь однозначным, как это кажется на первый взгляд. Первым на этот вопрос попытался ответить древнегреческий философ и учёный Аристотель, поместив растения в промежуточное состояние между неодушевлёнными предметами и животными. Он определил растения как живые организмы, неспособные самостоятельно передвигаться (в противоположность животным)[2]. Позднее были открыты бактерии и археи, которые никак не подпадали под общепринятое понятие растений. Уже во второй половине XX века грибы и некоторые типы водорослей были выделены в отдельные категории, поскольку не имеют сосудистой и корневой системы, которая присутствует у других растений


Определяющие признаки

Наличие плотной, не пропускающей твёрдые частицы, клеточной оболочки (как правило, состоящей из целлюлозы)
Растения — продуценты. Они получают органические вещества с помощью углекислого газа и энергии солнца в процессе фотосинтеза. Грибы и бо́льшая часть бактерий в последнее время относится к отдельным царствам. Раньше грибы и бактерии считались растениями.
Цианобактерии, или сине-зелёные водоросли, для которых, как и для большинства растений свойственен фотосинтез, согласно современным классификациям также не относятся к растениям (цианобактерии включены в царство Бактерии в ранге отдела).
Другие признаки растений — неподвижность, постоянный рост, чередование поколений и другие — не являются уникальными, но в целом позволяют отличить растения от других групп организмо


Архейская эра (2500—3800 млн лет назад)

Судя по палеонтологическим находкам, разделение живых существ на царства произошло более 3 млрд лет назад. Первыми автотрофными организмами стали фотосинтезирующие бактерии (сейчас они представлены пурпурными и зелёными бактериями, цианобактериями). В частности, в мезоархее (2800—3200 млн лет назад) уже существовали цианобактериальные маты.

Протерозойская эра (570—2500 млн лет назад)

Единой, отвечающей на все вопросы, теории происхождения эукариотических фотоавтотрофных организмов (растений) пока нет. Одна из них (теория симбиогенеза) предполагает возникновение эукариотических фототрофов как переход эукариотической гетеротрофной амёбоидной клетки к фототрофному типу питания через симбиоз с фотосинтезирующей бактерией, которая впоследствии превратилась в хлоропласт. Согласно этой теории, таким же образом возникают и митохондрии из аэробных бактерий. Так появляются водоросли — первые настоящие растения. В протерозойскую эру широко развиваются одноклеточные и колониальные сине-зелёные водоросли, появляются красные и зелёные водоросли.

Палеозойская эра (230—570 млн лет назад)

В конце Силура (405—440 млн лет назад) на Земле происходят интенсивные горообразовательные процессы, приведшие к возникновению Скандинавских гор, гор Тянь-Шань, Саян, а также к обмелению и исчезновению многих морей. В результате, некоторые водоросли (сходные с современными харовыми водорослями) выходят на сушу, и заселяют литорали и супралиторали, что стало возможным благодаря деятельности бактерий и цианобактерий, образовавших на поверхности суши почвенный субстрат. Так возникают первые высшие растения — риниофиты. Особенность риниофитов заключается в появлении тканей и их дифференцировки на покровные, механические, проводящие и фотосинтезирующие. Это было спровоцировано резким отличием воздушной среды от водной. В частности:
повышенной солнечной радиацией, для защиты от которой у первых наземных растений должен был выделяться и откладываться на поверхности кутин, что и было первым этапом формирования покровных тканей (эпидермы);
откладывание кутина делает невозможным поглощение влаги всей площадью (как у водорослей), что приводит к изменению функции ризоидов, которые теперь не только прикрепляют организм к субстрату, но и поглощают из него воду;
разделение на подземную и надземную части спровоцировало необходимость доставки минеральных веществ, воды и продуктов фотосинтеза по всему организму реализованную появившимися проводящими тканями — ксилемой и флоэмой;
отсутствие выталкивающей силы воды и соответственно невозможность плавать, в ходе конкуренции видов за солнечный свет, привело к появлению механических тканей с целью «приподняться» над соседями, ещё одним фактором было улучшенное освещение активизировавшее процесс фотосинтеза и приведшее к избытку углерода, что и позволило образоваться механическим тканям;
в ходе всех вышеперечисленных ароморфозов фотосинтезирующие клетки выделяются в отдельную ткань;
Древнейшее известное наземное растение — куксония. Куксония обнаружена в 1937 г. в силурийских песчаниках Шотландии (возраст порядка 415 млн лет). Дальнейшая эволюция высших растений разделилась на две линии: гаметофитную (моховидные) и спорофитную (сосудистые растения). Первые голосеменные растения появляются в начале Мезозоя (примерно 220 млн лет назад). Первые покрытосеменные (цветковые) возникают в юрском периоде.

Разнообразие

По состоянию на начало 2010 года по данным Международного союза охраны природы (IUCN) было описано около 320 тысяч видов растений, из них около 280 тысяч видов цветковых, 1 тысяча видов голосеменных, около 16 тысяч мохообразных, около 12 тысяч видов высших споровых растений (Плауновидные, Папоротникообразные, Хвощевидные)[5]. Однако, это число увеличивается, так как постоянно открываются новые виды.
Разнообразие современных растений Отделы Русское
название Число
видов
Зелёные водоросли Chlorophyta Зелёные водоросли 13 000 — 20 000
Charophyta Харовые водоросли 4000—6000
Мохообразные Marchantiophyta Печёночные мхи 6000—8000
Anthocerotophyta Антоцеротовые мхи 100—200
Bryophyta Моховидные 10 000
Высшие споровые растения Lycopodiophyta Плауновидные 1200
Pteridophyta Папоротникообразные 1 0000
Equisetophyta Хвощевидные 15
Семенные растения Cycadophyta Саговниковидные 160
Ginkgophyta Гинкговидные 1
Pinophyta Хвойные 630
Gnetophyta Гнетовидные 70
Magnoliophyta Цветковые растения 281 821

Для клеток растений характерен большой относительный размер (иногда до нескольких сантиметров), наличие жёсткой клеточной оболочки из целлюлозы, присутствие хлоропластов и крупной центральной вакуоли, позволяющей регулировать тургор. Во время деления перегородка образуется за счёт слияния многочисленных пузырьков (фрагмопласт). Сперматозоиды растений дву- (у мохообразных и плауновидных) или многожгутиковые (у остальных папоротникообразных, саговниковых и гинкговых), причём ультраструктура жгутикового аппарата очень похожа на таковую в жгутиковых клетках харовых водорослей (отдел Зелёные водоросли).
Клетки растений объединяются в ткани. Ткани растений характеризуются практически полным отсутствием межклеточного вещества, большим количеством мёртвых клеток (некоторые ткани, такие как склеренхима и пробка, состоят почти исключительно из мёртвых клеток), а также тем, что, в отличие от животных, ткань растения может состоять из разных типов клеток (например, ксилема состоит из водопроводящих элементов, волокон древесины и древесинной паренхимы).
Большинство растений характеризуется значительным расчленением тела. Существуют несколько типов организации тела растений: талломный, при котором отдельные органы не выделяются и тело представляет собой зелёную пластину (некоторые мохообразные, заростки папоротников), листостебельный, при котором тело представляет собой побег с листьями (корни отсутствуют; большинство мохообразных), и корнепобеговый, когда тело делится на корневую и побеговую систему. Побег большинства растений состоит из осевой части (стебля) и боковых фотосинтезирующих органов (листьев), которые могут возникать либо как выросты внешних тканей стебля (у мохообразных), либо как следствие слияния укороченных боковых ветвей (у папоротникообразных). Зачаток побега принято считать особым органом — почкой.
Жизненный цикл растений Этот раздел не завершён.
Вы поможете проекту, исправив и дополнив его.


Размножение

Для растений характерны два вида размножения: половое и бесполое. Для высших сосудистых растений единственной формой полового процесса является оогамия. Из форм бесполого размножении широко распространено вегетативное размножение.
Кроме вегетативных, растения имеют специализированные генеративные органы, строение которых связано с протеканием жизненного цикла. В жизненном цикле растений чередуется половое, гаплоидное поколение (гаметофит) и бесполое, диплоидное поколение (спорофит). На гаметофите образуются половые органы — мужские антеридии и женские архегонии (отсутствуют у некоторых гнетовых и у покрытосеменных). Сперматозоиды (их нет у хвойных, гнетовых и покрытосеменных) оплодотворяют находящуюся в архегонии яйцеклетку, в результате образуется диплоидная зигота. Зигота формирует зародыш, который постепенно развивается в спорофит. На спорофите развиваются спорангии (часто на специализированных спороносных листьях, или спорофиллах). В спорангиях происходит мейоз, и образуются гаплоидные споры. У разноспоровых растений эти споры двух типов: мужские (из них развиваются гаметофиты только с антеридиями) и женские (из них развиваются гаметофиты, несущие только архегонии); у равноспоровых споры одинаковые. Из споры развивается гаметофит, и всё начинается сначала. Такой жизненный цикл имеют Мохообразные и Папоротникообразные, причём у первой группы в жизненном цикле доминирует гаметофит, а у второй — спорофит. У семенных растений картина усложняется за счет того, что женский (несущий архегонии) гаметофит развивается прямо на материнском спорофите, а мужской гаметофит (пыльцевое зерно) должен быть доставлен туда в процессе опыления. Спорофиллы у семенных растений часто сложно устроены и объединяются в так называемые стробилы, а у покрытосеменных растений — в цветки, которые могут, в свою очередь, объединяться в соцветия. Кроме того, у семенных растений возникает специализированная, состоящая из нескольких генотипов структура — семя, которое можно условно отнести к генеративным органам. У покрытосеменных растений цветок после опыления созревает и формирует плод.

Значение

Существование мира животных, включая человека, было бы невозможно без растений, чем и определяется их особая роль в жизни нашей планеты. Из всех организмов только растения и фотосинтезирующие бактерии способны аккумулировать энергию Солнца, создавая при её посредстве органические вещества из веществ неорганических; при этом растения извлекают из атмосферы CO2 и выделяют O2. Именно деятельностью растений была создана атмосфера, содержащая O2, и их существованием она поддерживается в состоянии, пригодном для дыхания. Растения — основное, определяющее звено в сложной цепи питания всех гетеротрофных организмов, включая человека. Наземные растения образуют степи, луга, леса и другие растительные группировки, создавая ландшафтное разнообразие Земли и бесконечное разнообразие экологических ниш для жизни организмов всех царств. Наконец, при непосредственном участии растений возникла и образуется почва.

Пищевая промышленность

Человеком одомашнено свыше 200 видов растений, относящихся к более чем 100 ботаническим родам. Их широкий таксономический спектр отражает разнообразие мест, где они были одомашнены. Основные продовольственные растения, используемые в культуре в настоящее время были одомашнены в странах юго-западной Азии. В настоящее время это территории Ирака, Ирана, Иордании, Израиля и Палестины. Вероятно, древним земледельцам было известны преимущества вегетативного размножения (клонирования) и близкородственного скрещивания (инбридинга). Примеры растений, репродуцируемых клонированием: картофель, фруктовые деревья. Почти все питательные вещества получаемые людьми с пищей в этих странах поступали от высоко углеводных злаков с довольно высоким содержанием белка (пшеница, ячмень). Тем не менее, белки злаков не полностью сбалансированы по аминокислотному составу (низкое содержание лизина и метионина). Эти злаки древние земледельцы дополнили бобовыми растениями — горох, чечевица, вика. Единственный культурный злак — рожь возник гораздо позже, чем пшеница и другие культурные растения. Самоопылитель лён имеет семена богатые жиром, что дополнило пищевую триаду ранних земледельцев (жиры, белки, углеводы). Ранние земледельцы составили набор одомашненных растений, которые удовлетворяют основным потребностям человека в пище и сегодня. В дальнейшем имело место постепенное распространение культурных растений из очага их возникновения в новые районы. В итоге, одни и те же растения стали пищевыми для населения всего мира. Часть культурных растений прошли одомашнивание в странах Юго-Восточной Азии. Сюда относятся такие самоопылители как хлопок, рис, сорго, арахис.

Современные культуры растений

Из огромного разнообразия царства растений особое значение в повседневной жизни имеют семенные и главным образом Цветковые растения (покрытосеменные). Именно к ним относятся почти все растения, введённые человеком в культуру. Первое место в жизни человека принадлежит хлебным растениям (пшеница, рис, кукуруза, просо, сорго, ячмень, рожь, овёс) и различным крупяным культурам. Важное место в пищевом рационе человека занимает в странах с умеренным климатом картофель, а в более южных областях — батат, ямс, ока, таро и др. Широко употребляются богатые растительными белками зернобобовые (фасоль, горох, нут, чечевица и др.), сахароносные (сахарная свёкла и сахарный тростник), многочисленные масличные (подсолнечник, арахис, маслина и др.), плодовые, ягодные, овощные и иные культурные растения.
Современное общество трудно представить без тонизирующих растений — чая, кофе, какао, равно как без винограда — основы виноделия, или без табака.

Медицина и химия

До сих пор не утратил своего экономического значения добываемый из растений естественный каучук. Ценные смолы, камеди, эфирные масла, красители и другие продукты, получаемые в результате переработки растений, занимают видное место в хозяйственной деятельности человека. Большое число растений служат основными поставщиками витаминов, а другие (наперстянка, раувольфия, алоэ, белладонна, пилокарпус, валериана и сотни других) — источником необходимых лекарств, веществ и препаратов.

Хищные растения

Венерина мухоловка — хищное растение из Северной Америки.
Существует более 500 видов хищных растений. Произрастают хищные растения обычно на почвах, бедных питательными веществами и минеральными солями. «Хищность» растений обусловлена недостатком азота в почвах, именно поэтому растения-хищники приспособились получать азот из насекомых, которых они ловят с помощью разнообразных хитроумных ловушек.
Самым известным хищным растением лесов России является Росянка круглолистная (Drosera rotundifolia). Это растение выделяет по краям листьев липкую жидкость, похожую на росу, — кислый пищеварительный сок. Насекомое садится на капельку «росы», приклеивается и становится жертвой росянки.

Интересные факты

Elysia chlorotica — морской брюхоногий моллюск, обитающий вдоль атлантического побережья Северной Америки, — ассимилирует хлоропласты водоросли, которые фотосинтезируют в клетках пищеварительной системы. Геном этого морского слизня кодирует белок, необходимый хлоропластам для фотосинтеза, соответствующий ген появился в геноме животного путем горизонтального переноса.

                                                                               О любви


Любовь! То есть она, то нету…

А может это не любовь?

Кто в праве рассуждать об этом?

Поэт , философ , астроном?



Любовь не сложишь в пирамиду,

Не соберешь ее в пасьянс,

Любовь не переложишь в книгу,

Когда в душе твоей изъян.



Когда душа на части рвется,

Когда тоскуют небеса,

Когда любой звонок в округе

Заставит биться пульс, и так

Проходят годы и мгновенья,

Летят минуты и года…



Любовь! Прекрасное забвение!

Пусть длится вечно, и тогда

Любить я вечно буду!

Я опрокину край земли,

Я повернусь на встречу свету,

 На встречу свету и любви!
                                                                                                                                                     Береза белая


Береза белая, как след в моей душе,

Под ней любили быть с тобою вместе,

Береза белая, симфония любви,

Мелодия несбывшейся надежды.



Береза белая, как эхо прошлых лет,

Своею гривою мне сердце растревожит,

 Береза белая, как девушка стоит 

 Как будто о прощении нас просит.

Береза белая, как отзвук тишины,

Такая разная, такая молодая,

В березе белой каждый человек,

 Увидит то, что сердце согревает.

                                           Вся наша жизнь- бесценный опыт!

Вся наша жизнь- бесценный опыт!

Не покупаема эмоция и искренность улыбки.

У каждого есть "свой" человек, один, который грусть растопит,

Который простит тебя за все твои ошибки!

Вся наша жизнь- неповторимая история!

И только сердце сильнее головы...

И только сердце чувствует, где не бутафория..

И только искренние чувства всегда правы!

Вся наша жизнь- одно мгновенье!

На вдохе плачем, на выдохе смеемся..

Для того, чтобы почувствовать любовь, не обязательно прикосновение!

Если ты искренне ждешь- обязательно дождешься!

Вся наша жизнь- борьба за собственное "я"!

За поощрения, за статус, похвалы...

Только важней всего- твоя здоровая семья..

 И вырастаем мы не тогда, когда штаны малы.

Вся наша жизнь- один большой поток..

Машин, троллейбусов, людей...еще людей...

И почти каждый в этой массе одинок..

Среди вокруг себя закрытых наглухо дверей...

Вся наша жизнь...всего лишь раз...

Не нужно ее тратить лишь на то, чтоб удивить свой организм..

Я за признания в любви, а не за трусость, и опускание в пол глаз..

Я за настоящий в жизни альтруизм!!!!!!!!!!!!!
                                                                                 Надежда


Прощай любовь, остатки сна

И ветер в небе для тебя,

Рисует белые банты,

 Ну, а в руках моих цветы.

Привет весна, зима ушла

И я сегодня до утра,

Искал последний день зимы,

Ведь мне не хочется весны.

                                                                                          Настоящий друг
Что такое дружба?
Где её находят?
Почему теряют?
Как её беречь?

Дружбу не находят!
Она рядом ходит,
Тот кому ты дорог.
Настоящий друг.

 Памелу Андерсон пригласили сыграть в рождественской библейской постановке. Знойная блондинка исполнит роль Девы Марии.

Канадское телевидение в первый день зимы представит на суд зрителей рождественскую постановку. Режиссером назначен известный комик Рассел Питерс, поэтому этот скетч обещает быть новаторским, наполненным юмористическими сценками, музыкальными номерами и живым выступлением комедиантов. Сам режиссер в своей постановке исполнит роль Иосифа.

Супругу главного героя, непорочную Деву Марию сыграет эффектная блондинка и звезда "Спасателей Малибу" Памела Андерсон. Питерс предложил ей столь заманчивую роль, и она не смогла отказать.

"Мой агент рассказал, что это будет веселая и легкая постановка, что-то вроде пантомимы, а я просто обожаю устраивать подобные выступления у себя дома вместе с детьми. Я сразу же согласилась, потому что думаю, я могу гораздо больше, чем просто прекрасно выглядеть в бикини на экране", - отметила Андерсон.

Помимо Памелы, в постановке будут задействованы другие голливудские звезды и прочие знаменитости – например, певец Майкл Бубле. Создатели скетча обещают, что "рождественское представление Рассела Питерса не будет похоже ни на одну из подобных праздничных передач".

Мероприятие посетят также режиссер и лауреат премии Оскар Режис Варнье, в 1999-м году снявший франко-украинскую ленту «Восток – Запад»,Стефан Рибожа и Жан-Люк Перреар – представители молодого поколения французских режиссеров, каждый из которых представит украинской публике свой первый полнометражный фильм.

Стоит отметить, что Памела Андерсон является уроженкой Канады, поэтому к этой стране у блондинки особенно трепетное отношение. Не так давно она весьма сильно оскорбилась, что канадские власти запретили социальную рекламу с ней в главной роли. В рекламном постере, созданном группой по защите животных PETA, аппетитная Пэм изображается поделенной на части, подписанные на французском языке как "шейка", "грудка", "окорок" и прочие лакомые части. А над всем этим торжеством плоти красовался слоган: "У всех животных такие же части тела".

Гигантский щит предполагалось расположить на одной из площадей Монреаля, но власти города наотрез отказались от подобного шедевра, ссылаясь на то, что "ее вид противоречит битве за равенство между женщинами и мужчинами". Разгневанная Андерсон заявила, что не ожидала от Канады такого "пуританства": "Очень жаль, что в городе, известном своей прогрессивностью, женщине могут запретить использовать свое тело для политического протеста против страданий кур и коров".

С 1 по 4 декабря 2011 года в Киеве будет проходить Уик-энд в Каннах – ежегодный фестиваль хитов и премьер Каннского фестиваля

В пресс-релизе организаторов события отмечается, что зрители смогут увидеть лучшие фильмы Каннского фестиваля этого года. В частности, среди кинолент, которые будут демонстрировать на «Уик-энде в Каннах» – фильм «Гавр», получивший в этом году Приз ФИПРЕССИ Каннского международного кинофестиваля, от финского режиссера Аки Каурисмяки. Фильм рассказывает добрую историю о человечности в эпоху иммигрантских трений. Основанная на реальных событиях ироничная драма сестер Дельфин и Мюриель Кулен «17 девушек» предлагает неожиданный взгляд на вопрос подростковой беременности. В остросюжетном боевике Стефана Рибожа «Отряд особого назначения» героиню известной актрисы Дайан Крюгер похищают талибы. Также зрители смогут увидеть романтическую комедию Жака Перреара «Крутой поворот», которую уже жемонстрировали этим летом на Одесском международном кинофестивале, и спортивную драму Режиса Варнье «Финишная прямая» о тандеме бывшей заключенной и слепого легкоатлета.

Специальным событием «Уик-энда в Каннах» в этом году станут показы в честь культовой французской актрисы Натали Бай, которая лично посетит столицу Украины и представит киевской публике картины со своим участием – короткометражный кино-альбом «5 портретов Натали Бай» и титулованную ленту 2005 года «Молодой лейтенант».

Скарлетт Йоханссон станет режиссером

Скарлетт Йоханссон собирается экранизировать «Летний круиз» (Summer Crossing), первый роман Трумана Капоте, где речь идет о 18-летней богатой наследнице, решившей вести самостоятельную жизнь в послевоенном Нью-Йорке, сообщает киноресурс Variety

Сценарий написала живущая в Нью-Йорке драматург и продюсер Тристин Скайлер, а продюсированием будет заниматься Барри Спайкингс, в свое время приложивший руку к оскароносному «Охотнику на оленей» (The Deer Hunter) Майкла Чимино.

Сроки начала работы над проектом не называются. Пока что Йоханссон занята в «Мстителях» (The Avengers), выходящих в апреле, там она играет героиню русского происхождения по прозвищу Черная вдова. Затем актриса будет сниматься в роли космического пришельца у Джонатана Глейзера в триллере «Под кожей» (Under The Skin), а после этого ей предстоит работать в фильме «Мы купили зоопарк» (We Bought a Zoo) Кэмерона Кроу.

Йоханссон - не первая голливудская звезда, решившая оказаться по другую сторону камеры - достаточно вспомнить раскрывшегося таким образом с совершенно неожиданной стороны Джорджа Клуни или поддержанного на международных фестивалях Бена Аффлека. Анджелина Джоли 23 декабря выпускает историю любви боснийки и серба во время войны 1992-1995 годов под названием «В краю крови и меда»; Мэтт Деймон решил запечатлеть сам себя в роли коммивояжера-мстителя, а Дастин Хоффман собирается снимать фильм про четверку оперных певцов, дающих концерт в доме престарелых.

 

                                                                                                          Маска для лица

N1 - Маска желтковая. Она подходит для сухой кожи, так как все ингредиенты этой маски хорошо питают и смягчают. Один яичный желток разотрите с несколькими каплями оливкового или подсолнечного масла до однородной массы. Нанесите полученную смесь на лицо, накройтесь влажной марлей и полежите минут 15, после чего аккуратно смойте маску теплой водой.

N2 - Маска овсяная. Для этой универсальной маски вам понадобятся мелко помолотые овсяные хлопья. Две-три ложки их залейте кипятком в мисочке, накройте крышкой и дайте массе набухнуть и немного остыть. Затем маску нанесите на лицо и шею на 20 минут, и ее остатки также смойте теплой водой.

N3 - Маска "Банановая радость". Эта экспресс-маска готовится очень быстро, и для нее не надо ничего парить, тереть, варить. Кусочек банана хорошенько разомните вилкой до получения мягкой массы и нанесите ее на лицо. Отличный освежающий эффект вам гарантирован. И никакой химии!

N4 - Маска стягивающая. Такой вариант подойдет женщинам, у которых расширенные поры на коже лица. Чтобы их сузить, возьмите яичный белок и взбейте его веничком в пену и добавьте в нее одну чайную ложку лимонного сока. Через 15 минут ваша кожа станет гладкой и матовой, а крупные поры будут не так заметны.

N5 - Маска медовая. Она действует успокаивающе на шелушащуюся как от солнца, так и от недостатка витаминов кожу. А приготовить ее нужно так: 2 ложки меда, 1 яичный желток и 2 ложки растительного масла подогрейте на водяной бане, и пусть смесь чуть-чуть остынет. Эту маску нужно накладывать на лицо постепенно - сначала один слой, затем, когда первый подсохнет, другой. А смыть ее лучше всего травяным отваром ромашки, который обладает отличным смягчающим эффектом.

N6 - Маска картофельная питательная. Если у вас сухая кожа, тогда вам наверняка знакомо неприятное чувство стянутости на лице. Чтобы от него избавиться, возьмите одну крупную вареную картофелину, размягчите ее и смешайте со столовой ложкой теплого молока. Через 20 минут кожа заметно смягчится и дискомфорт исчезнет.

N7 - Маска отбеливающая. Если вы хотите стать Белоснежкой, натрите мякоть свежего огурца на мелкой терке, положите полученную кашицу на марлю и накройте ею лицо. Кроме хорошего отбеливающего эффекта такая маска освежит уставшую или увядающую кожу.

N8 - Маска витаминная. Разотрите желток, добавляя в него постепенно 1 столовую ложку растительного масла. Затем по каплям добавьте сок половинки апельсина, перемешайте все и смажьте этим лицо.

N9 - Маска дрожжевая. Для восполнения полезных веществ в организме мы покупаем пивные дрожжи в аптеке. Так почему бы не использовать такой полезный продукт в домашней косметологии? Итак, чтобы приготовить питательную маску, 50 грамм дрожжей нужно раскрошить и тщательно растереть с одной столовой ложкой растительного масла.

N10 - Маска успокаивающая. Вы перегрелись на солнце, и теперь ваше лицо воспалилось и "горит огнем"? Тогда полчашки творога смешайте с двумя ложками сметаны и взбитым белком до образования густой однородной массы. Срок воздействия - 10 минут.

В последнее время все чаще говорят о пользе движений. Многие уже знают, что недостаточная физическая активность-один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного давления. Если человек мало двигается, у него нарушаются функции многих органов и систем. Снижается не только тонус мускулатуры, но и сила сокращений сердечной мышцы, сердце начинает работать неэкономично, становится менее выносливым к физическим нагрузкам. В нетренированном организме преобладают влияния симпатической нервной системы, возникает тенденция к повышению артериального давления. Существует даже определенная связь между цифрами артериального давления и степенью физической активности: чем меньше физическая активность, тем выше цифры артериального давления.

Вследствие снижения энергетических трат нарушается и обмен веществ, развивается ожирение. Кроме того, при малой физической активности повышается свертываемость крови, что может привести к закупорке сосудов. Интенсивные и длительные систематические физические тренировки способны обусловить стойкое снижение артериального давления. При физической нагрузке организму требуется больше кислорода, что обеспечивается за счет увеличения частоты и глубины дыхания. При этом усиливаются и учащаются сокращения сердца. У людей здоровых, тренированных систолическое артериальное давление повышается соответственно нагрузке, а диастолическое-снижается, так как при мышечной работе расширяются мелкие артериальные сосуды - артериолы.

У страдающих повышенным давлением и мало двигающихся людей при физической нагрузке происходит более значительное повышение систолического давления и поначалу даже несколько повышается и диастолическое давление, отмечается также большая частота пульса. По мере тренированности улучшается сократимость сердечной мышцы, более экономично работает сердце, повышается физическая работоспособность при тех же затратах энергии. Этому способствует увеличивающееся влияние парасимпатической нервной системы. При длительной физической тренировке у страдающих гипертонической болезнью в момент физической нагрузки и в покое снижается систолическое и диастолическое артериальное давление. Тренировочные нагрузки должны быть индивидуально дозированными и достаточно интенсивными, чтобы вызывать заметное напряжение сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тренироваться следует регулярно, не менее 3-4 раз в неделю. Людям молодым и среднего возраста с умеренно повышенным артериальным давлением и не имеющим сопутствующих заболеваний рекомендуется заниматься гимнастикой, ходьбой, ездить на велосипеде, ходить на лыжах, плавать.

Физические тренировки к тому же укрепляют волю, улучшают настроение, помогают бороться с такими вредными привычками, как курение, злоупотребление алкоголем, переедание.

Специалисты располагают данными длительных наблюдений за большими группами страдающих повышенным давлением и ожирением. И, как оказалось, в начальной стадии гипертонической болезни у людей молодых и среднего возраста, у которых еще не появились изменения в сердце и сосудах, можно добиться благоприятного эффекта без медикаментов! Лишь соблюдением диеты, отказом от алкоголя и курения, физическими тренировками удалось достичь у них устойчивого снижения артериального давления без лекарств. Эффект наступал не ранее чем через 3-6 месяцев и держится, как показывают наблюдения, уже в течение пяти и десяти лет. Разумеется, только врач в состоянии решить, может ли больной лечиться без лекарств, и подсказать, какой вид тренировки ему подходит.

Борьба с факторами риска необходима и на более поздних стадиях гипертонической болезни, так как она существенно повышает действенность систематического лекарственного лечения.

Маски для волос в домашних условиях

Народные средства, что бы ни говорили о них профессиональные врачи, всегда были и будут популярными. Народная медицина накопила немало секретов о том, как сделать кожу гладкой, а волосы – крепкими и здоровыми. Не стоит пренебрегать опытом предков, тем более, что нанести себе вред при соблюдении рекомендация почти невозможно, а вот эффект чаще всего заметен уже после пары применений.

Самая «опасная» маска для волос делается из горчицы или горчичного порошка. Горчица слегка разводится теплой водой, в нее добавляется сахар, немного растительного масла, иногда мед, яйцо или только желток. Затем смесь втирается в волосы, укутывается полиэтиленом и полотенцем. Рекомендуется выждать хот бы полчаса, прежде чем смыть эту маску. Она стимулирует рост волос за счет того, что горчица раздражает кожу головы и вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Именно в этом и заключается опасность.

Можно пережечь кожу головы, поэтому для первого раза будет достаточно четверти часа. Кроме того, лучше всего добавлять в маску масла – растительное, оливковое, репейное, специальные масляные смеси для волос. Маслом лучше всего смазать кончики волос, чтобы они не были пересушены горчицей.

Иногда эта маска модифицируется – вместо горчицы в нее добавляют жгучую спиртовую настойку красного перца. Эффект тот же, меры предосторожности – тоже.

Прекрасная и безопасная возможность очистить кожу головы и стимулировать рост волос – провести солевой пилинг. Для него можно взять обычную соль, а можно использовать йодированную. Минус йодированной в том, что она слишком мелкая. А вот крупная поваренная соль годится для пилинга лучше всего. Итак, берем несколько столовых ложек соли и заливаем их двумя-тремя ложками теплой воды, так, чтобы вся соль не растворилась, а лишь намокла. Теперь берем расческу и разделяем волосы на пробор. Наносим соль на кожу головы и аккуратно втираем ее несколько минут. Прядь за прядью повторяем процедуру по всей голове. После этого можно натереть оставшейся солью волосы по всей их длине. Через несколько минут соль можно смывать. Помимо очищения кожи головы и пор от кожного сала и грязи, соль делает волосы блестящими и крепкими. Эта процедура совершенно безопасна, а главное, доступна всегда.

Неплохой блеск волосам придает и мытье волос черным ржаным хлебом. Но эта маска требует определенных хлопот. Во-первых, нужно взять несколько корочек черного хлеба и замочить их в стакане кипятка. Размять и оставить на несколько часов. Затем теплой смесью вымыть голову. Если вам удастся вымыть из волос все крошки, вы будете восхищены эффектом- волосы становятся шелковыми, блестящими и ароматными.