Еще несколько способов смотрите  и читайте здесь:

                                      http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5875/fi19630

Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - Худеем без вреда для здоровья
Часть 2 - Желающим быть здоровыми и стройными
...
Часть 17 - Мед + Корица = Талия!
Часть 18 - Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения
Часть 19 - Долой лишний вес!
Часть 20 - Снижение веса по системе Табато
Часть 21 - Как похудеть ночью
...
Часть 23 - 25 советов диетолога Маргариты Королевой
Часть 24 - Система Г. Малахова или как сбросить без голодания 5кг
Часть 25 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка: