Одни из моих любимых цветов.Я не цветовод, просто люблю когда в доме есть цветущие растения.А первую фиалку мне подарила коллега. У этого маленько растения были такие нежные розовые цветочки,что мне захотелось приобрести ему друзей.Я брала листики от понравившихся сортов,везла домой, но редко какой приживался. Просто я не умела за ними ухаживать.Сейчас у меня 3 фиалки.
Теперь я знаю как их размножить.
Вот здесь урок для новичков<http://www.senpolia.ru/master/46.html>

 

1.Есть часто 5-6 раз в день, каждые 2-2,5 часа.

2.Разовый прием пищи для мужчин 300 гр, для женщин 200 гр.

3.Обязательно пить воду до 2 – 2,5 л в день

4.Исключить сахар, заменив его медом, фруктозой, кселитом.

5.Еженедельно разгрузочные дни.

6.Физическая активность. Расходовать больше калорий, чем употребили. 30-40 минут ходьба, бег, в таком случае митохондрии начинают съедать жир.

7.В переходный период можно сохранить объем пищи, уменьшив калорийность.

8. В перерывах между приемами пищи можно перекусывать фруктами, но не сухофруктами.

9. Если хочется есть, можно пожевать жевательную резинку без сахара.

10 Меньше есть соли.

Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - Худеем без вреда для здоровья
Часть 2 - Желающим быть здоровыми и стройными
Часть 3 - Варианты для разгрузочных дней
...
Часть 23 - 25 советов диетолога Маргариты Королевой
Часть 24 - Система Г. Малахова или как сбросить без голодания 5кг
Часть 25 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

 

1. Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи.

2.Добавляйте помидоры в бутерброды.

Ежедневное употребление помидоров снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 %.

3.Не ссорьтесь с семьей. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. Это нормализует давление и помогает бороться с алкоголизмом.

4.Избавьтесь от громких звуков: будильника, таймера. Внезапный звук повышает риск сердечно-сосудистыхс заболеваний.

5.Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.

6.Игнорируйте общественное мнение.

7.Заведите домашнего питомца

8. Полюбите шоколад

9. Обретите веру.

10. Учитесь

11. Слушайте классическую музыку.

12. Дружите с солнцем.

13. Займитесь танцами

 

Серия сообщений "жить долго":
Часть 1 - Несколько способов,чтобы продлить жизнь
Часть 2 - 10 правил долголетия.
Часть 3 - 3 ошибки в еде. Что есть и как есть
...
Часть 6 - Как стать здоровым ?
Часть 7 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 8 - Здоровый образ жизни

 

 

     Прекрасный пол очень зависим от гормонального фона.  Половые гормоны влияют не только на ту сферу, на которую указывает их название, но и на многие другие органы и системы - сердце, сосуды, мозг, костную ткань, все органы выделения, да практически на всё вообще. Значительная часть опухолей тоже связана с этими гормонами. И подходы к контролю за здоровьем у женщин совсем иные, чем у мужчин.

 

     В идеале, чтобы избежать многих и многих заболеваний в зрелом возрасте, каждая женщина вместе со своим врачом должна начать разработку индивидуальной программы здоровья уже с 35 лет,  и потом чётко её придерживаться и корректировать при необходимости. Причём в разные годы существуют особенности, которые требуют тщательного внимания. Но всё начинается с оценки состояния здоровья женщины, чтобы своевременно подготовиться к будущему.              

читать дальше

Серия сообщений "диагностика":
Часть 1 - ОБСЛЕДОВАНИЯ,НУЖНЫЕ ЖЕНЩИНАМ
Часть 2 - О здоровье волос и ногтей
Часть 3 - Основные признаки зашлакованности организма
...
Часть 11 - Почему болит живот
Часть 12 - О чем расскажут ваши ногти — определяем болезни по ногтям
Часть 13 - Сервис Polismed — расшифровка анализов и online-мониторинг своего лечения

 

 

Господи и Владыко живота моего!
Дух праздности, уныния, любоначалия
и празднословия не даждь ми. 

Земной поклон 

Дух же целомудрия, смиренномудрия,
терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. 

Земной поклон 

Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя
прегрешения и не осуждати брата моего,
яко благословен еси во веки веков
Аминь. 

Земной поклон 

Боже, очисти мя, грешную (грешного).

12 раз с поясными поклонами 

И ещё раз всю молитву полностью 
с одним земным поклоном в конце 

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "молитвы":
Часть 1 - "МОЛИТВА" Антуан де Сент-Экзюпери.
Часть 2 - Молитва оптинских старцев
Часть 3 - МолитваЕфремаСирина:плач отца пустынника.
Часть 4 - Молитва "Отче наш" в исполнении хора Турецкого
Часть 5 - Сила молитвы ко Пресвятой Владычице нашей Богородице и Приснодеве Марии.
...
Часть 26 - Я помолюсь
Часть 27 - Архимандрит Амвросий (Юрасов). О МОЛИТВЕ.
Часть 28 - Молитва за грешников

 

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.

Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.

Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.

Какие бы я не получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.

Во всех словах и делах моих — руководи моими мыслями и чувствами.

Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и всех событий его.

Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.

Серия сообщений "молитвы":
Часть 1 - "МОЛИТВА" Антуан де Сент-Экзюпери.
Часть 2 - Молитва оптинских старцев
Часть 3 - МолитваЕфремаСирина:плач отца пустынника.
Часть 4 - Молитва "Отче наш" в исполнении хора Турецкого
...
Часть 26 - Я помолюсь
Часть 27 - Архимандрит Амвросий (Юрасов). О МОЛИТВЕ.
Часть 28 - Молитва за грешников

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Серия сообщений "молитвы":
Часть 1 - "МОЛИТВА" Антуан де Сент-Экзюпери.
Часть 2 - Молитва оптинских старцев
Часть 3 - МолитваЕфремаСирина:плач отца пустынника.
...
Часть 26 - Я помолюсь
Часть 27 - Архимандрит Амвросий (Юрасов). О МОЛИТВЕ.
Часть 28 - Молитва за грешников

Мама плакала... Хлопнув дверью,
Ты ушел с оскорбленным видом,
Не желая любить и верить,
Ее слез не желая видеть.
Мама помнит ручонки детские,
Что тянулись к ней с лаской и просьбой,
А сегодня упреки дерзкие
Ты в лицо ей жестоко бросил.
Зачеркнул обещанья прежние,
Гаснут добрых желаний искры...
А душа, беззаветно-нежная,
Черствой коркой покрылась быстро.
Плачет мама. И тихо молится,
Одного ее сердце хочет:
Чтобы истина яркой молнией
Озарила твой путь полночный.
Ты с молитвами храбро борешься,
Ты боишься решений сложных,
Но однажды предстанешь горестно
Пред судом справедливым Божьим.
В страхе пряча глаза от Спасителя,
Вдруг поймешь положенье серьезное.
И одним из твоих обвинителей
Будут тихие мамины слезы

 

автор неизвестен

Серия сообщений "поэзия":
Часть 1 - Мамины слезы
Часть 2 - Мама спит, она устала...
Часть 3 - Что-самая сладкая сладость на свете?
...
Часть 41 - Погуляем по октябрю неспешно, спокойно, размеренно...
Часть 42 - Пусть дела будут добрыми, а дорога - светла!
Часть 43 - Не помирившись, не ложитесь спать!

 

— Ты веришь в жизнь после родов?

— Да, конечно. Всем понятно, что жизнь после родов существует. Мы здесь для того, чтобы стать достаточно сильными и готовыми к тому, что нас ждет потом.

— Это глупость! Никакой жизни после родов быть не может! Ты можешь себе представить, как такая жизнь могла бы выглядеть?

— Я не знаю все детали, но я верю, что там будет больше света, и что мы, может быть, будем сами ходить и есть своим ртом.

— Какая ерунда! Невозможно же самим ходить, и есть ртом! Это вообще смешно! У нас есть пуповина, которая нас питает. Знаешь, я хочу сказать тебе: невозможно, чтобы существовала жизнь после родов, потому что наша жизнь — пуповина — и так уже слишком коротка.

— Я уверен, что это возможно. Все будет просто немного по—другому. Это можно себе представить.

— Но ведь оттуда ещё никто никогда не возвращался! Жизнь просто заканчивается родами. И вообще, жизнь — это одно большое страдание в темноте.

— Нет, нет! Я точно не знаю, как будет выглядеть наша жизнь после родов, но в любом случае, мы увидим маму, и она позаботится о нас.

— Маму? Ты веришь в маму? И где же она находится?

— Она везде вокруг нас, мы в ней пребываем и благодаря ей движемся и живем, без нее мы просто не можем существовать.

— Полная ерунда! Я не видел никакой мамы, и поэтому очевидно, что ее просто нет.

— Не могу с тобой согласиться. Ведь иногда, когда все вокруг затихает, можно услышать, как она поет, и почувствовать, как она гладит наш мир. Я твердо верю, что наша настоящая жизнь начнется только после родов.

Вот так и мы не можем поверить, что есть жизнь после жизни

Серия сообщений "притчи":
Часть 1 - Разговор двух младенцев в утробе матери
Часть 2 - Притча об отношении к жизни. Не обременяй ни себя ни меня
Часть 3 - МЕШОК ПРОБЛЕМ (ПРИТЧА)
...
Часть 11 - Лечение
Часть 12 - ЧТО ОТВЕТИШЬ БОГУ?
Часть 13 - Кто чем богат, тот тем и делится

 

ОБЯЗАННОСТЬ без любви делает человека - РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ без любви делает человека - БЕСЦЕРЕМОННЫМ

СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека -ЖЕСТОКИМ

ПРАВДА без любви делает человека - КРИТИКАНОМ

ВОСПИТАНИЕ без любви делает человека - ДВУЛИКИМ

УМ без любви делает человека - ХИТРЫМ

ПРИВЕТЛИВОСТЬ без любви делает человека - ЛИЦЕМЕРНЫМ

КОМПЕТЕНТНОСТЬ без любви делает человека - НЕУСТУПЧИВЫМ

ВЛАСТЬ без любви делает человека - НАСИЛЬНИКОМ

ЧЕСТЬ без любви делает человека - ВЫСОКОМЕРНЫМ

БОГАТСТВО без любви делает человека - ЖАДНЫМ

ВЕРА без любви делает человека - ФАНАТИКОМ

---

 

Серия сообщений "афоризмы":
Часть 1 - Любовь - важная штука
Часть 2 - Афоризмы Сони Шаталовой
Часть 3 - Посиди спокойно
Часть 4 - Законы вселенной

В моем дневнике будет все то, что меня интересует, чем я увлекаюсь и чем хочу поделиться с друзьями