Есть пространство, которое принадлежит только вам, где вы царите безраздельно и куда никто не может вторгнуться без вашего согласия, - ваш внутренний мир. Загляните в него. Довольны ли вы своей жизнью? Выстраиваете ли судьбу в соответствии со своими желаниями или целиком зависите от окружающих? Это не пустое самокопание, а шанс сделать шаг к своему оздоровлению. Если мы в гармонии с самим собой, то здоровы, если же нет - нас одолевают болезни.
Случайностей чаще всего не бывает, и если вы страдаете какой-либо болезнью, в большинстве случаев только вы и ответственны за ее возникновение, именно вы создали ситуацию, которая повлекла за собой болезнь.
Прислушайтесь к тому, что происходит в вашей душе, разберитесь в мыслях. Если будете искренни, довольно быстро найдете верный ответ и обнаружите в себе некое подавленное желание, которое вы блокируете и которое разрушает вашу внутреннюю гармонию.
Конечно, выявить и понять природу своей болезни еще не значит выздороветь. Мало понять свои желания, надо их еще и реализовать. Вот тогда вы восстановите гармонию, и болезнь постепенно отступит...
Вас мучают боли в спине - значит, вы слишком переживаете по поводу своего финансового положения или тяготитесь работой, которая стала для вас непосильной ношей...
Болит нога - одолевает страх перед будущим. Беспокоят Десны - вам трудно принимать и реализовывать решения...
Болезни горла говорят о затаенном гневе и желании обвинить окружающих в собственных ошибках, артрит - о разочаровании и зажатости. Болезни щитовидной железы - признак, что вы полностью зависите от своих близких...
Не исключено, что вы часто ощущаете собственную несостоятельность или непрерывно занимаетесь неприятным самокопанием. Вот ваш желудок и реагирует адекватно на ваше внутреннее состояние.
На желудок жалуются миллионы людей и при этом считаются совершенно здоровыми. В тканях желудка и кишечника сотни миллионов клеток вырабатывают пищеварительные соки. Эти клетки на удивление похожи на клетки головного мозга и синтезируют сходные вещества. Поэтому если головной мозг принимает сигнал страха или психологической перегрузки, то желудок реагирует на это коликами или расстройством.
Дошло до того, что каждый десятый пациент, обращающийся к врачу, жалуется на изжогу, резь в желудке, несварение. Это болезни загнанных людей.
Желудок с таким же трудом переваривает стресс и душевные проблемы, как и жирную пищу. И время от времени устраивает настоящую забастовку, потому что не в состоянии справиться со всем, что на него обрушивается.
Но дело не только в переживаниях. Часто мы с вами элементарно переедаем, едим больше, чем наш желудок в состоянии усвоить. В результате пищеварительная система оказывается перегруженной, а постоянная перегрузка приводит к вялости желудка, что чревато нарушениями пищеварения с последующими осложнениями.
В идеале после каждой обильной трапезы нужно несколько часов отдыхать. Если это невозможно, лучше принимать пищу небольшими порциями. Кстати, привычка много курить чаще всего есть следствие отрицательного отношения к жизни, ощущения собственной ущербности.
Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а также от неспособности сопротивляться разного рода стрессам. Когда у вас в очередной раз заболит голова, спросите себя: в чем и по какой причине вы поступили неправильно по отношению к себе. Простите себя и попытайтесь расслабиться, чтобы снять стресс."Я всегда подозревала, - рассказала мне знакомая, - что мои головные боли имели психологическую природу. Однако сейчас я в этом просто уверена, потому что мне удалось положить конец этим ужасным мигреням, причем без всяких лекарств. Я всего лишь стала отдавать себе отчет в том, какие мысли и эмоции предшествуют моим мигреням, и была просто шокирована, когда поняла, что сама создавала эти мигрени."
Врачи клиники головных болей очень часто сталкиваются подобным явлением, когда женщина словно вся состоит из напряжения и всякого рода зажимов. Ее нервная система постоянно находится словно на пределе. В конце концов, никаким организм не выдержит такого напряжения.
В клинике головных болей, прежде чем лечить, учат искусству расслабления. Для этого медики используют специально подобранную музыку, запахи, применяют цветовую терапию. Часто головная боль проходит сразу после того, как пациентка научится расслабляться.
Ваш организм всегда подскажет, как себя лечить, только надо к нему прислушаться. Если вы постоянно напряжены, вряд ли вы услышите послания своего тела. Для того чтобы быть с ним в постоянном контакте, надо чаще отдыхать и расслабляться.
К сожалению, мы почти разучились прислушиваться к своему организму. Взять, к примеру, питание. Тело всегда безошибочно подскажет, что ему необходимо в данный момент. Но мы ничего не слышим и питаемся стихийно, заставляя свой организм работать вхолостую.
Порой же еда становится единственной реализованной потребностью, компенсируя все то, чего мы не можем получить в жизни. И как следствие - хроническая усталость, нехватка энергии, проблемы лишнего веса.
Другими словами, часто мы игнорируем сигналы нашего тела о том, что мы сбились с правильного пути и что необходимо корректировать жизнь в соответствии со своими желаниями и потребностями. Если же мы ничего не предпримем, организм все равно заставит обратить внимание на его потребности, но уже болью и болезнями.
Чтобы болезнь обошла стороной, очень важно поддерживать ровное эмоциональное состояние. Вы ведь уже поняли - связь между эмоциями и болезнями прямая.
Татьяна Петровна убедилась в этом на собственном опыте. Ее мучили боли в суставах. "Я отдавала себе отчет в том, из-за чего это происходило. Мне всегда было трудно брать, что бы то ни было у других и отдавать. Скорее всего это происходило из-за моей зажатости, скованности. Постепенно я избавилась от этого комплекса, развивая уверенность в себе. И с удивлением обнаружила, как сначала смягчились, а затем исчезли симптомы, а с ними и болезнь".
А может быть, вы страдаете запорами? Тогда вам интересно будет узнать, что толстая кишка олицетворяет нашу способность освобождаться от того, в чем мы уже не нуждаемся. Запорами, как правило, страдают люди, которые боятся чего-то лишиться или недополучить. Они цепляются за все старое и давно уже не нужное им. Они не уходят с надоевшей им малооплачиваемой работы, продолжают через силу поддерживать изжившие себя отношения, боятся потратить лишнюю копейку, стремясь сберечь ее на черный день. Таким образом они тормозят свое движение вперед.
Не надо бояться жизни, больше доверяйте себе и избавьтесь от балласта разного рода страхов.
Кровеносная система тоже по-разному функционирует в зависимости от нашего настроя. От страха и тревоги сердце словно сжимается, при этом учащается пульс, сужаются кровеносные сосуды, нарушается кровоснабжение важных органов, и все это в дальнейшем может привести к анемии, стенокардии или инфарктам. Порой мы сами надуманными страхами и негативными мыслями разрушаем свое сердце.
Согласитесь, часто мы сами лишаем себя радости, превращая свою жизнь в нескончаемый поток забот и стрессов. А именно это и есть частая причина возникновения болезней, связанных с сердечной деятельностью.
Какое у вас сердце - "холодное", "ледяное" или "золотое", полное любви и надежды?
Часто сердце "разрывается" у человека именно от недостатка положительных эмоций. Инфаркт, как правило, случается у людей, которые не умеют радоваться жизни. Если они так и не научатся этому, их ждет новый инфаркт.
Спросите себя, часто ли вас охватывает беспричинная радость? Помните, как в детстве: только палец покажи - и начинаешь хохотать до упаду, не можешь остановиться? Или вдруг ни с того ни с сего начинаешь неосознанно танцевать или петь во весь голос только для того, чтобы выплеснуть плещущуюся в душе радость.
Сохранили ли вы детскую непосредственность восприятия жизни или, как вам кажется, безвозвратно утратили?
Если с вами редко случаются подобные веселые приступы, значит, надо себе помочь. Начните записывать свои радости. Это нужно для того, чтобы акцентировать внимание на положительных моментах. Сначала списочек получится крохотный. А вы продолжайте его вести. В минуту тяжелой невзгоды прочитайте его, и на душе сразу посветлеет.
Постепенно войдет в привычку отмечать радостные события, даже самые незначительные. Это необходимо, так как радость мы воспринимаем как должное, и она словно проходит стороной, обходит наше сознание. В то же время любые неприятные происшествия мы любим раздувать до размеров вселенской трагедии и долго потом обсасывать свои отрицательные ощущения. А потом вдруг хватаемся за сердце...
Каждый орган нашего тела - своеобразный инструмент, который звучит под управлением дирижера. Дирижер этот - наше душевное состояние. Будет лучше, если вашим организмом будет руководить "надежды маленький оркестрик под управлением любви". Не пускайте в свою душу ненависть, которая разрушает душу и каждую клеточку тела.
Странно все-таки устроен человек. Он прекрасно знает, как ладить со своим единственным телом, что делать для того, чтобы оно было здорово. И тем не менее поступает с точностью до наоборот. Травит себя всеми доступными и недоступными способами, сокращая тем самым свою жизнь.
Один из таких изощренных способов ненависти к своему телу - довести себя до ожирения. И это при том, что каждый из нас хорошо знает азбуку здоровья. С детства мы хорошо усвоили, что надо гулять на свежем воздухе, есть побольше овощей и фруктов. Можно сказать, вместе с телом нам выдали инструкцию к его применению. А мы притворяемся слепыми и не желаем следовать этой инструкции в силу самых разных причин. А главная, самая важная - это нелюбовь к себе.сайт Земля Духа.