«Никто из нас не просыпается утром с мыслью:"Я хотел бы сегодня пострадать, а хорошо бы промучаться всю мою жизнь".

Мы все стремимся, сознательно или неосознанно, успешно или неумело быть счастливыми и поменьше страдать. И при всем этом мы очень часто путаем подлинное счастье с простым поиском приятных ощущений. Счастье - состояние внутренней наполненности, а не удовлетворения бесконечного желания внешних вещей. Мир - не каталог заказов по почте наших желаний и фантазий.

Счастье очень часто приравнивается к максимальному удовольствию, так, что некоторые представляют себе настоящее счастье как непрерывный поток приятных переживаний. Это звучит скорее как рецепт для истощения, а не для подлинного счастья. Нет никаких оснований лишать себя наслаждений, получаемых от великолепного пейзажа, купания в море или запаха розы, но необходимо понимать, что переживание радости в этом случае зависит от обстоятельств или времени. Оно не стабильно по природе, ощущения им вызванные могут вскорости стать нейтральными или даже неприятными.

Как и на удовольствие, на подлинное счастье тоже влияют обстоятельства, но оно на них не полагается. На самом деле оно дает нам внутренние ресурсы для того, чтобы лучше взаимодействовать с этими обстоятельствами.

Таким образом, счастье скорее оптимальный способ бытия, исключительно здоровое состояние ума, лежащее в основе и наполняющее все эмоциональные состояния, включающее в себя все радости и печали, которые встречаются на жизненном пути. Этот способ бытия приходит вместе с целым набором человеческих качеств, таких как: альтруистическая любовь, сострадание, внутренний мир, внутренняя сила и мудрость, которые развиваются. Счастье - искусство требующее усилий и времени.

Ум переводит хорошие и плохие обстоятельства в счастье или несчастье. Поэтому счастье приходит вместе с очищением от токсинов ума, таких как: ненависть, навязчивые желания, высокомерия и ревности, которые буквально отравляют ум. Также требуется прекратить искажать реальность и развивать мудрость.

Более того, мы никогда не сможем быть по настоящему счастливы, если отмежуем себя от счастья других людей. (…) Наше собственное желание счастья также обосновано, как и подобное желание любого другого человека. Необходимо осознавать, что в глубочайшей части нас самих, мы боимся страданий и стремимся к счастью. Точно также и все живые существа стремятся избежать страданий, как и мы. Это приводит к очень сильному устремлению к тому, чтобы облегчить страдания других людей и внести вклад в их счастье».

взято уlovingalife