Без заголовка

Вторник, 08 Марта 2016 г. 17:08 + в цитатник

Цитата сообщения Первушина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Салат "Рафаэлло"

на 100 грамм - 167.98 ккал Б/Ж/У - 21.93/8.64/0.46

Ингредиенты:
1) Куриная грудка 500 гр.
2) Яйца .
3) Сыр 17% 150 гр
4) Чеснок, соль, перец, йогурт - по вкусу.

Приготовление:
Отварить курицу и яйца. Куриное мясо мелко нарезать. Яйца потереть на крупной тёрке, сыр - на мелкой. Всё это смешивать. Выдавить в салат чеснок с чеснокодавки. Посолить, поперчить, добавить йогурт по вкусу. Всё перемешать. Из полученной массы сделать шарики и обкатать их в тёртом сыре.

Серия сообщений "курица":
Часть 1 - Курица маринованная в кефире, запечёная с картофелем с травами и чесноком.
Часть 2 - Жареная курица с кефиром
Часть 3 - Курица на пару с прованскими травами.
Часть 4 - Салат "Рафаэлло"
Часть 5 - Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
Часть 6 - Крылышки с картошкой
...
Часть 38 - Пеппероната с курицей.
Часть 39 - Салат с курицей, сыром и сухариками.
Часть 40 - Куриные мафины с сыром

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Грибной пенёк"
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка