Дряблые подмышки нередко выдают возраст. Как бы вы молодо не выглядели, стоит лишь поднять вверх руки и вот морщинки «сплетничают», что вам давно уже за тридцать...

С возрастом кожа наших подмышек теряет вещества, которые способствовали её сокращению. При снижении производства организмом таких веществ, как эластин и коллаген, кожа в области подмышек становится дряблой.

Нередко кожа подмышек может утерять былую упругость из-за жёсткой диеты, в течение которой женщина сбросила не один килограмм. Конечно, это не весело, но и трагичного в этом ничего нет!

Упражнения для подмышек 

Приступайте незамедлительно к упражнениям, не откладывая на завтра! Тогда кожа в области подмышек быстро станет упругой и красивой.

Упражнение первое. Необходимо согнуть руки и расположить их на уровне груди так, чтобы ладони соприкасались. Давите ладошками как можно сильнее. Продолжайте в течение пяти-шести секунд, затем расслабьте руки. Повторите упражнение тридцать раз. Оно не просто уберёт дряблость подмышек, но и вернёт упругость груди.

 

Упражнение второе. Лягте на пол, согнув в коленях ноги. Возьмите в руки гантели и поднимите их не спеша вверх. Затем разведите прямые руки в стороны. После чего опустите вниз. Выполните упражнение двадцать раз.

Упражнение третье. Исходное положение - ноги шире плеч. Взяв гантели в руки, выпрямите их впереди себя и поочерёдно сгибайте к плечам. Выполните упражнение по десять раз для каждой руки.

Косметика и массаж 

Чтобы навсегда избавиться от дряблых подмышек, важно подойти комплексно к решению данной проблемы. Дополните упражнения другими вариантами ухода. 

• Ежедневно в утренние часы принимайте прохладный душ, массируя кожу в области подмышек с помощью жёсткой мочалки.
• Каждый день наносите на кожу подмышек подтягивающие крема и лосьоны.
• Несколько раз в семь дней пользуйтесь скрабами, предназначенными для дряблой кожи. Если отдадите предпочтение скрабу с увлажняющим натуральным маслом, то после него не нужно будет пользоваться кремом.
• Посетите косметический салон, где специалист оценит состояние кожи и назначит такие процедуры, как пилинг, массаж, обёртывания, которые помогут в восстановлении проблемной кожи.
• Избегайте жёстких диет, которые ослабляют тонус кожи из-за чего и возникает проблема с дряблостью подмышек. Включите в рацион питания рыбу, мясо, молочные и кисломолочные продукты, масла растительного происхождения. 

Одежда 

Чтобы вы не комплексовали по поводу проблемной зоны в области подмышек, рекомендуем серьёзно отнестись к выбору одежды. На время, пока вы восстанавливаете кожу, откажитесь от блузок и топов без рукавов. Отдайте предпочтение красивым рукавам. Если вам очень хочется надеть любимое вечернее платье без рукавов, тогда прикройте подмышки великолепной шалью или шикарным болеро.

Хирургическое вмешательство 

Если вам далеко за сорок, наряду с упражнениями, косметическим уходом и другими восстанавливающими процедурами, рекомендуем попробовать решить проблему с помощью лапэктомии. В область подмышек врач вводит специальный раствор, который способствует расщеплению жира на клеточном уровне. При этом используется ультразвук, усиливающий эффект процедуры. В завершении проводят лимфодренаж.

Помимо этого, упругими подмышки делают с помощью подтяжки кожи. Порой процедуру проводят комплексно с липоксацией.

Проще говоря, если вы подойдёте комплексно к решению данной проблемы и не отступитесь от намеченного плана, то спустя несколько месяцев вновь сможете носить свои красивые открытые маечки!

Серия сообщений "Архитектура тела":
Часть 1 - Что такое "Архитектура тела" начало.
Часть 2 - Письма 1-5 с разъяснениями по "Архитектуре тела"
...
Часть 30 - Дряблые подмышки
Часть 31 - Профилактика шейного остеохондроза — физические упражнения
Часть 32 - Как избавиться от дряблых подмышек?
Часть 33 - ыстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы
Часть 34 - Как лечить шишку на большом пальце ноги