ежедневно занимаются сеkсом только 0,3% пар. оказывается, не только ты не каждый вечер пылаешь огнем неистовых страстей. и это, учитывая современный ритм жизни, вполне се6е нормально.
но даже при ужасно тяжелой работе и страшной ежевечерней усталости, совсем забывать о плотской любви нельзя. от этого тело твое станет страдать, да и настроение будет не лучшим. так что, постарайся выбирать два-три вечера (утра, дня) в неделю, когда можно впасть в мистический экстаз в объятиях любимого человека.
но иногда советуем устраивать сеkс-марафон, и заниматься сеkсом ежедневно в течение недели. чтобы облегчить эту задачу и разнообразить сеkсуальное меню, мы подготовили список поз на каждый день.
попробуй и ты поймешь, что сеkс – ни с чем не сравнимый источник энергии и радости. но хватит слов, пора к делу!

понедельник: на боку
понедельник — день очень тяжелый. утомление берет свое и не надо его усугублять. стоит заняться каким-нибудь легким и приятным делом, например, лежа у телевизора с дамой сердца, нежно и не торопясь заняться сеkсом именно в этой позе. так сказать, без лишних усилий.
дополнительные инструкции. если на твоей широкой груди вьюется обильная поросль — то это твой звездный час. именно в позиции “на боку” партнерша особенно возбуждается, ощущая спиной жесткую шерстку. ежели твоя грудь гладка и безволоса — не расстраивайся. зато, завязывая галстук, ты не рискуешь вплести в строгий узел собственный непослушный мех. а в постели на крайний случай ты всегда можешь надеть шерстяную фуфайку.

вторник: классическая позиция
этой позиции западные пары всегда отдавали предпочтение, в отличии от востока, где главенствовала “натуральная” позиция “мужчина сзади”. в отдельные века и эпохи классическая поза номер 1 была вообще единственным благопристойным способом сеkсуального общения, и любые отклонения котировались как сеkсуальное извращение. католическая церковь также одобряла для брака только это положение, так как оно наиболее благоприятно для зачатия.
дополнительные инструкции. не забудь, что 10% женщин не в состоянии положить те6е ноги на плечи, поскольку их связки на это не рассчитаны. возможно, что те хриплые крики, которые ты слышал в последний раз, свидетельствовали вовсе не о достижении ею блаженства, да и плечи те6е исцарапали не от страсти. поэтому, если те6е так нравятся ноги на плечах, придется каждый день занимать партнершу растяжкой. через месяц интенсивных занятий девушка уже сможет и закинуть те6е ноги на плечи, сложить их в изящный узел у те6я на голове, а так же попробовать соблазнить те6я, сидя на шпагате.

среда: сеkс на кухне
пора нам сменить место действия. а кухонный стол хорош еще и тем, что, во-первых, он высокий (не придется все время провести на полусогнутных конечностях), а во-вторых, тем, что он обычно расположен рядом с запасами пищи, которую следует использовать и не по прямому назначению – ну и по прямому, если акт затянется и надо будет подкрепиться. можно декорировать пупок партнерши веточкой петрушки и налить на ее соски по капельке варенья, советует keksbutik.by. главное — не переусердствовать; обо всяких колбасках- сардельках лучше забыть — к чему те6е эта противоестественная конкуренция?
дополнительные инструкции. эй хозяин, ноги подбери — что они без дела болтаются? как куда девать? на шею се6е вешать, конечно.

четверг: ты сзади
общемировое название этой позиции — “собачий стиль” (догги стайл) — по-русски звучит как-то не очень. что касается оригинального русского названия, то оно не то чтобы очень грубое, но грешит некоторой биологической отвлеченностью. 4ленистоногие это вообще не так делают.
дополнительные инструкции. стоя не четвереньках, женщины часто переживают, что их грудь в этот момент выглядит не так сеkсуально, как хотелось бы. кроме того, большая грудь может начать побаливать от постоянной тряски. поэтому, если она оставила на се6е лифчик, — не торопись его стягивать. если лифчика нет, ты можешь подложить под грудь партнерши большую подушку — так будет удобнее. также учти, что, согласно законам пневматики, в таком положении ты можешь легко накачать воздух внутрь — это не доставляет боли, но беспокоит партнершу. воздух может вырываться наружу (с довольно резким звуком) как во время акта, так и после него. смущаться не стоит, наоборот, есть чему радоваться — если это случается, значит, ваши тела очень хорошо подходят друг другу.

пятница: классическая поза n2
почти тоже самое, что во вторник. почти, но не совсем. что, уже устал? подбодрись, завтра выходной. и не только на работе.
партнерша лежит на спине, ее ноги сдвинуты вместе, в то время, как твои лежат по бокам. ты не сможешь проникать глубоко, зато твои движения будут постоянно стимулировать клит0р — что особенно существенно для тех женщин, у которых клит0ральный 0ргазм бывает чаще вагинального.
дополнительные инструкции. иногда подобный тесный контакт может привести к микротравмам и крайне болезненным ощущениям. избежать этого помогает презерватив.

суббота: наездница
ну что же, ты заслужил не6ольшой отдых. пора передать бразды правления в ее хрупкие женские руки и посмотреть, что из этого получится.
дополнительные инструкции. если женщина разворачивается на 180 градусов — лицом к твоим ногам, — головка пеHиса меняет свое положение и женщина испытывает новые, часто более сильные и приятные ощущения. а перед тобой открываются исключительно любопытные виды. однако в этом положении риск травмы возрастает.

воскресенье: стоя
очень трудная позиция, тре6ующая хорошей физической подготовки, но ведь вчера-то ты отдохнул.
возможно, ты не сможешь достичь 0ргазма, зато какое моральное удовлетворение! к тому же позиция стоя — идеальный способ заняться сеkсом там, где его иметь не полагается: на улице, в лифте, в гостях, удалившись на несколько минут в ванную комнату. ощущение риска и опасности способно раззадорить настолько, что мгновенно забываешь о стреноженных брюках. если женщина с те6я ростом, то она вполне может стоять сама. если же она ниже (или выше), то одно из двух — либо ты заработаешь судороги икроножных мышц, либо возьмешь женщину на руки, посадив ее се6е на бедра. не стоит полагаться на собственную выносливость и брать вес целиком на се6я — прислони партнершу спиной к стене, так ты будешь более свободен. двигай, в основном, не телом, а руками, приподнимая и опуская ее бедра. хорошо, если она держится за твои плечи, плохо — если за шею, так как на шее много важных артерий, которые те6е еще пригодятся.
дополнительные инструкции. это — одна из самых сложных и коварных позиций. любое неверное движение может оказаться очень болезненным — поэтому те6е нужно двигаться в куда более медленном темпе, чем ты привык.
надеемся, что наши подсказки разбудили твою буйную фантазию, и в следующую неделю сеkс-марафона ты без подсказок найдешь, чем удивить се6я и партнершу. и да прибудет с тобой сила!
Взято с сайта cityporno.org

строго говоря, у каждой пары - свой набор лучших поз для сеkса. но в сеkсуальных позах тоже есть свои лидеры.
если бы все сеkсуальные позы затеяли соревнование, у позы "69" априори была бы фора: еще бы - двойной оральный сеkс! это обстоятельство, если подойти к нему чисто логически, могло бы оставить далеко позади се6я все, что накопило человечество в области сеkса. но... но у позы "69" есть одно маленькое "но", о котором мы скажем в самом конце статьи.

а сначала - о хорошем: о всех достоинствах позы "69"
поза "69" хороша для женщин, которые любят быть сверху. находясь сверху в позе "69", девушка не страдает от веса тела мужчины, который может потерять над собой контроль и ненароком причинить если не боль, то неудобства. к тому же, находясь сверху, гораздо легче контролировать глубину проникновения пеHиса.
впрочем, сверху или снизу - это не принципиально и, если мужчина ненамного больше женщины (и по весу, и по, простите, длине тела), то запросто можно и поменяться.
поза "69" богата на варианты в положении тел. например, можно не мудрствовать лукаво и начать с классики: мужчина лежит на спине, женщина - на нем. rениталии друг друга - в полном распоряжении партнера.
мужчина даже ради сеkса не хочет, чтобы женщина занимала главенствующее положение? не беда: пусть будет сверху, но опирается на свои руки. и не вздумает рухнуть, когда его настигнет 0ргазм.
если оба партнера тяжеловаты друг для друга, поза "69" делает поблажку. и позволяет обоим влюбленным лежать валетом, лицом друг к другу, но на боку. доступ к rениталиям открыт, а нагрузки на тела друг друга - никакой. правда, и телесного контакта - минимум. но это уж кому что нравится.
самый замысловатый вариант позы "69" - для сильных мужских рук. мужчина стоит на коленях и переворачивает партнершу таким образом, чтобы ее бедра легли на плечи, голова оказалась на уровне пеHиса, а ее rениталии - около его лица. мужчина руками крепко держит женщину, и это придает позе "69" особое очарование.

а теперь поговорим о давно обещанном - минусах лучшей позы для сеkса, позы "69".
тонкие ценители и просто профессионалы орального сеkса утверждают, что редкой паре удается получить полное оральное наслаждение в позе "69".
дело в том, что оральный сеkс дарит настолько яркие ощущения как мужчине, так и женщине, что устоять перед искушением забыть о партнере и сконцентрироваться на своих ощущениях очень сложно.
в позе "69" очень сложно добиться синхронности ощущений и один из партнеров (кстати, часто именно женщина) приходит к 0ргазму первым. и в тот момент, когда 0ргазм уже накрывает человека своей волной, помнить о партнере практически невозможно.
впрочем, некоторым парам удается в позе "69" добраться до 0ргазма одновременно. но для этого нужно очень тонко чувствовать друг друга, уметь откликаться на малейшие нюансы в поведении.
кому эта задача по силам? ты знаешь ответ, знаешь! только истинно любящим другу друга людям.
вот такой вот минус у позы "69"... а может, это плюс? хитрая поза "69" даже минус превратила в плюс.
Взято с сайта qqvipon.com

что может быть проще соблазнения мужа, да еще и своего собственного мужа? нам кажется, что мы, как никто другой, знаем привычки и предпочтения своих мужей, однако это нам не гарантирует успех. и, казалось бы, такое приятное дело может поставить нас в весьма затруднительное положение.
любую пару может коснуться проблема усталости после напряженного рабочего дня и логично вытекающего из этого отсутствия желания не то что соблазнять друг друга, а вообще что-то делать. но не забывайте о том, что любые отношения тре6уют поддержки, причем не эпизодической, а постоянной. страсть может быстро улетучиться, если из ночи в ночь будет повторяться такая картина: вы поворачиваетесь друг к другу пятой точной, пробубнив “спокойной ночи”, и тут же мирно сопите в подушку. а как же поцелуй на ночь, объятия? можно хотя бы просто поваляться вместе, пообниматься, понежничать.
а еще лучше попробовать соблазнить так мило лежащего клубочком мужа. не сомневайтесь, ему понравится! если, конечно, не изнасиловать его, а именно соблазнить!
главное в соблазнении – быть уверенной в собственной неотразимости. не нужно смущаться, зажиматься и стесняться! во-первых, это ваш муж, который уже видел вас в любом виде. а во-вторых, каждая женщина природой наделена всем необходимым для соблазнения (ведь это нужно для продолжения рода), постарайтесь просто раскрыть эти способности.

начнем с одежды. срочно убираем любимую пушистую пижаму и ночнушку в рюшечках подальше в шкаф! надеваем легкий халатик и выходим из ванны. а еще лучше не вытирать кожу насухо, а оставить заманчиво блестящие капли воды. главное – не оставлять за собой лужи. просто капли воды. и халат не нужно завязывать на 10 морских узлов и застегивать на все пуговицы. просто придержите его поясом, пусть распахивается при каждом шаге. соблазнительное, сверкающее каплями тело любимой жены в красивом халатике должно сработать! несмотря на то что муж знает все ваши складочки и родинки, он все равно будет поглядывать на вас… или даже подглядывать!
под халат можно надеть красивое белье.каждая девушка обязана иметь умопомрачительный комплект белья! даже если вы наденете это белье перед походом с мужем в кино, где он его не увидит, мысль, что вы соблазнительны, не покинет вас. что гарантирует вам, а соответственно и ему отличное настроение.
есть хитрый трюк с бельем. если порыться в ящике мужа, найти самые свободные, возможно, даже боксерские трусы и надеть их, можно представить се6е его реакцию, когда халатик распахнется, а под ним… они! проверьте на практике, насколько он сойдет с ума при виде такого зрелища!
не менее важный пункт соблазнения и вообще поддержания страсти – флирт. глубокое заблуждение, что он нужен только на начальных этапах отношений. нет, нет и еще раз нет! кокетство и флирт, как в первые дни знакомства, не помешают! дотрагивайтесь до мужа, смущенно опуская глаза, хихикайте. только не перестарайтесь! а то любимый может решить, что вы не в се6е. при правильном подходе такие приемы принесут только пользу и освежат ваши чувства.
попробуйте первой пристать к мужу. в таком деле инициатива не наказуема! вот он проходит мимо и ничего не подозревает, а вы – раз и слегка ущипнули его. можно якобы случайно забраться рукой к нему под футболку.
а еще можно придумать, как внезапно его соблазнить. вам-то будет известен коварный план, а для него все будет по-настоящему внезапно. пусть местом претворения плана в жизнь станет прихожая. муж пришел с работы, раздевается, а ваша рука скользит по его телу, пробираясь под одежду. он не сможет устоять!

только не напугайте его! если такие игры для вас в новинку, начать стоит с более простых. например, вместо уже привычного чмоканья в нос подарите ему сладкий и страстный поцелуй в губы, поиграйте с его языком.
немного бесстыжий прямой взгляд в глаза никогда не останется незамеченным! это самый действенный прием соблазнения. муж сразу поинтересуется, а почему это вы так смотрите на него. в ответ можно немного поиграть и попросить его уточнить, как именно вы смотрите. а можно ответить заранее продуманной, тревожащей воображение фразой.

напоследок поговорим о движениях. очень полезно не только для фигуры, но и для отношений выучить какой-нибудь эротический танец. а еще лучше освоить основные его движения и связки и импровизировать, уверен keksbutik.by. если вдруг фантазия подводит, на помощь придут героини деми мур и ким бессинджер из фильмов “стриптиз” и “91/2 недель”. чтобы перестать смущаться, начните с кухни. хватит там возиться в полной тишине. включаем радио и танцуем! а уже после начинайте учить соблазнительные танцы.
помимо эротических танцев мужчину заинтересует леность ваших движений. минимум спешки, плавные и медленные передвижения, большой бокал в руках и ленивое потягивание из него вина… ваш муж будет трепетать в ожидании и предвкушении!
последний совет – спите обнаженной. только постель дает шанс почувствовать се6я настоящей женщиной. да и ваш муж будет благодарен за то, что вы обнаженная мягко залезете к нему и устроитесь в его объятиях. ощущение кожи любимой женщины заводит намного сильнее пушистой пижамы!
а пижамку храните до его командировки! в случае отсутствия командировок (если вы такая счастливица) – до старости!
Взято с сайта 1000porno.net

cекс-мускулатура – это группа мышц тазового дна. они расположены между ног и крепятся междулобковой костью и копчиком. лобковая кость находится прямо там, где сходятся бедра. если вы положите руки на бедренные кости, передвинете их вперед к середине живота и опустите вниз, то выше половых органов нащупаете довольно заметный бугорок. это и есть лобковая кость. а место расположения копчика, вероятно, в пояснениях не нуждается: вы можете легко нащупать его над ягодицами.
мускулы тазового дна можно и нужно тренировать, и для этого существует специальные упражнения – так называемая гимнастика кигеля. ее можно делать где угодно и когда угодно: в трамвае, на работе, дома перед телевизором. да-да, и вам не нужно ради этого тащиться в спортзал! чтобы вызвать сокращение мышц тазового дна, напрягите их, как если бы вы захотели задержать наступление 0ргазма. будьте внимательны, не перепутайте и не напрягайте ягодицы или живот. выдержите напряжение около 10 секунд, затем на 10 секунд расслабьтесь. физиотерапевты советуют делать примерно по 35 повторений, “рассредоточив” их на три тренировки в течение дня.
некоторые специалисты считают, что делать гимнастику кигеля надо каждый день! но по мнению же культуристов, более эффективны тренировки через день, так как мышцы получают возможность восстановиться. некоторые люди предпочитают упражняться лежа на спине, другие – сидя. само собой, женщины могут тренироваться даже во время полового акта. словом, каждый волен сам определять се6е место и частоту тренировок.

упражнения для женщин.
упражнение 1
направлено на повышение тонуса приводящих мышц бедра, что также значительно повышает чувственность женщины. дома, когда вас никто не видит, ходите босиком или в облегающих тапочках, ставя пятку одной ноги впритык к носку другой. при этом ноги должны чуть "заплетаться", тесно касаясь друг друга.

упражнение 2
легко выполнимо (его можно делать в любом месте и в любое время). начните с определения нужной мышцы. помочитесь, сидя на корточках, и усилием воли прервите струю мочи. запомните мышцу, которая при этом сокращалась.

1 этап. научитесь сокращать эту мышцу усилием воли. начните с медленных сокращений: сжатие (3 с) - разжатие (еще 3 с). сначала будет не очень легко, потом дело пойдет легче, так как мышца укрепится. постарайтесь при этом не сокращать мышцы брюшного пресса, советует keksbutik.by. упражняйтесь до чувства легкого утомления мышцы.

2 этап. ускоряйте ритм сокращений, убыстряйте их по нарастающей, добиваясь ощущения “трепетания”. на это вам понадобится не более 2-3 дней.

3 этап. длительное и устойчивое сокращение мышцы (вы словно пытаетесь втянуть во влаrалище какой-то предмет). фиксируйте мышцу в сомкнутом виде в течение примерно 3 секунд. тренировать мышцу можно несколько раз в день (2-3 раза) примерно по 2 минуты.

применение сеkс-мышц.
1. прием “сильное сжатие влаrалища”.
эта техника обеспечивает мощную стимуляцию полового 4лена, такую мощную, что неподготовленный партнер может к0нчить, даже не начав.
эффект достигается за счет того, что женщина стимулирует половой 4лен, сжимая не только нижнюю часть влаrалища, используя мышцы тазового дна и нижнюю часть пресса, но и создавая внутреннее давление в верхней части влаrалища, тем самым стимулируя половой 4лен в самом его чувствительном месте.
выполнить эту технику может только женщина с хорошо развитыми мышцами тазового дна, сильными мышцами нижнего пресса, и владеющая навыками управления внутрибрюшным давлением.

2. прием “тугой ввод”
это упражнение понравится мужчинам, особенно тем, кто любит “завоевывать” женщину. выполнить его, при развитых мышцах тазового дна, очень просто: сожмите их, когда мужчина хочет войти в вас, и не пускайте его, пока не завоюет (только не очень долго:)). потом постепенно начните разжимать мышцы, медленно пропуская 4лен внутрь. это очень сильно распалит его желание и воображение и сделает вас еще более желанной.

3. прием “всасывание 4лена партнера”
женщина, выполняющая всасывание 4лена партнера, должна обладать не только сильными мышцами тазового дна, но и навыками управления диафрагмой и мышцами пресса. это сложный навык, но при желании, его может освоить каждая женщина. необычный и очень приятный для мужчины эффект достигается тем, что женщина создает вакуум, который как бы засасывает мужской 4лен, создавая дополнительную стимуляцию и увеличивая приток крови, позволяющую доставить мужчине незабываемые ощущения во время сеkса, а также продлить мужской 0ргазм и сделать его намного более ярким и запоминающимся.

4. прием “неподвижное доведение партнера до 0ргазма”
эту технику часто применяют те, кто занимается восточными сеkсуальными практиками. заключается она в том, что оба партнера почти неподвижны во время полового акта, при этом женщина, сжимая-расслабляя мышцы влаrалища, доводит партнера и се6я до пика возбуждения.

5. прием “сокращения в такт партнера”
сокращения могут быть как в нижней части влаrалища за счет мышц тазового дна, так и по всей его длине (см. второй пункт). при сокращениях в ритм движений партнера (можно сжимать мышцы, когда половой орган партнера входит и разжимать когда выходит, а можно наоборот) происходит значительный прилив сеkсуального возбуждения, как у женщины, так и у мужчины. для выполнения этой техники, нужно очень хорошо чувствовать партнера.
так что эксперементируйте и наслаждайтесь.
Взято с сайта doyki.mobi

вот и она – холодная, морозная зима! нет лучше времени, чтобы сгруппироваться с партнером в каком-нибудь уютном уголке, укутаться в теплый плед и стать немножко ближе друг к другу.
а мы, как всегда, с удовольствием поделится с тобой теплыми и махровыми идеями для зимнего настроения.
1. место живых красавиц-елочек давно заняли искусственные ели. это и экологично, и экономно, и не нужно потом до марта убирать опавшие иголки. но без смолистого терпкого запаха елки новогднее настроение не создать.
поэтому срежь несколько сосновых веток во время следующей прогулки. если найдешь шишки и рябиновые ветки с ягодами, то пусти в дело и их. не нужно обрывать все близлежащие деревья, пары веточек, приколотых к стене над кроватью, или привязанных к спинке, хватит для праздничного настроения.
2. отправляйтесь вместе на кухню и займитесь готовкой. пряное печенье с апельсинами, имбирные человечки и утка с яблоками кажутся слишком сложными для непринужденного времяпрепровождения? если да, то приготовьте горячий шоколад, какао с тягучими зефирками или глинтвейн. напитки готовятся быстро, согреют вас и настроят на радостную волну предвкушения.
3. сеkсом в снегу мы не рекомендуем заниматься, но вот поиграть в деда мороза или снегурочку, исполняющую все желания своего партнера – это прекрасная идея. только не забудь одевать халат на голое тело;).
4. валяться зимой в кровати подольше! это просто обязательный пункт. ведь как же приятно проснуться рядом с любимым человеком, понежиться с ним в теплой постельке, когда за окном белый, холодный, морозный мир. такие моменты ценятся очень высоко, не прене6регайте ими.
5. посмотрите вместе хороший, добрый, качественно сделанный фильм. что-то действительно мотивирующее вас обоих, что даст вам пищу для размышлений, заставит вас по-хорошему спорить, рассуждать, обсуждать. кстати, качественное порHо тоже может замотивировать)
6. набери ванну с большой шапкой ароматной пены. пусть в ене будут запахи пряностей – корицы, гвоздики. также в воду можно добавить пару капель масла иланг-иланга, разведенных в столовой ложке оливкового масла. иланг-иланг обладает мощным возбуждающим действием, поэтому скучно вам точно не будет. а вот и поза, специально для сеkса в ванной – кликай сюда.
7. медленный, расслабляющий массаж плеч и головы или соблазнительный эротический массаж? решать те6е, но в любом случае не забывай воспользоваться соответствующим маслом и создать нужное настроение.
пусть этой зимой те6е будет жарко!
Взято с сайта pornotv.mobi

с особо любимой партнершей одного 0ргазма бывает маловато для получения настоящего удовольствия от сеkса. но что делать, если твой организм может всего один раз, а потом ты уже ни на что не способен?
парижский центр рефлексотерапии во главе с профессором франсуа гютеном предлагает несколько способов ускорения твоей следующей после 0ргазма эрекции в несколько раз. регулярно делайте вместе с партнершей эти рекомендации, и вам обязательно повезет найти дорогу к сеkс-марафону с огромным количеством 0ргазмов!

сыграйте.
конечно, можно и в карты – на непристойное и оригинальное желание. можно затеять непринужденную возню в кровати – нежный массаж спинки девушки, плеч мужчины. можно прерваться на просмотр короткого и забавного ролика на youtube. для скорейшего преодоления латентного периода ( период, в который эрекция невозможна, наступает после 0ргазма, длится индивидуально) вам нужно отвлечься на другие занятия, приносящие позитивные эмоции.

смените позу.
если по предыдущим заходам ты заметил, что партнерше абсолютно не хватает времени полового акта, а восстановление занимает слишком большое время, смени позу. постарайся найти одновременно очень приятную для девушки позу, которая не будет слишком чувствительной для те6я.

не входить – убьет!
а если быть точнее, не позволяй девушке касаться своего 4лена. ты и сам знаешь, что после 0ргазма там все очень чувствительное, и прикосновения могут доставлять неприятные ощущения. чем больше она будет стимулировать твой пеHис, тем дольше будет латентный период. все, что те6е нужно сейчас – это расслабиться.

нежный массаж приветствуется.
при этом нежные ручки девушки могут помассировать корень 4лена. и только его! это приведет к скорейшему расслаблению, а значит, и восстановление начнется быстрее.

хозяйка, накрывай!
зачем же еще нужна девушка, кроме любовных утех? конечно, чтобы вкусно и полезно готовить. вот пусть и покажет, насколько сильно ей хочется повторить любовные игры. в зависимости от того, насколько вкусно и обильно те6я накормили после, ты можешь определить, на каком уровне сеkсуального интереса она сейчас находится. если уровень низкий, вспомни, не забыл ли ты уже, как правильно делать куннилингус?

а теперь можно и отдохнуть.
а был ли тот 0ргазм? – если такой вопрос терзает те6я после близости с девушкой, то приглядись к ней внимательно. если она целиком и полностью солидарна с тобой в желании прикорнуть и подремать полчасика, а то и побольше – поздравляем, вы оба молодцы. ну а если она спать не хочет, то те6е все равно надо поспать хотя бы минут 15-20. так ты восстановишься очень быстро и сможешь довести-таки партнершу до желанного 0ргазма.
Взято с сайта cityporno.org

и кто сказал, что у тела не может быть праздников, пока здравый смысл в отпуске? звонкое, свежее слово fling в дословном переводе значит бог знает что: тут те6е и "бросок", и "разгул", и "брыкаться".
"брыкаться"? с праздником тела как-то не вяжется... может быть, не стоит привязываться с дословному переводу, а "зрить в корень"? да, по смыслу все просто: флинг - это сеkс на одну ночь. безрассудный, яркий, горячий сеkс без обязательств и даже без имен.
сеkс, который не каждому по плечу: ведь далеко не каждый человек способен отпустить свое тело "погулять". психологи утверждают, что поклонники флинга - это люди, склонные к повышенному риску.
и испытывающие при этом непреодолимую потре6ность в самоутверждении. а также люди, награжденные природой высокой сеkсуальной активностью.
этакий джеймс бонд, правда? правда, но не совсем. джеймс бонд для флинга не годится - он возвращался к своим женщинам даже под пулями. а поклонники флинга никогда не возвращаются, это действительно приключение на одну ночь: налетел сеkс свежей весенней грозой, отшумел свое и - все! абсолютно все: ни взгляда, ни вздоха, ни невольного намека на то, что было.

а может быть, флинг - это просто разврат?
обратимся к мнению французского психолога франсиса шеври. он утверждает, что флинг не имеет ничего общего с развращенностью. флинг - это не порочность, не нимфомания, это любовь к сеkсу в чистом виде.
если человек меняет партнеров только для того, чтобы самоутвердиться, не испытывая при этом особого драйва от спонтанного сеkса - это не флинг.
если человек компенсирует своими частыми сеkсуальными победами застарелое чувство вины или непреходящей обиды - это не флинг.
если возникают мысли о любви с первого взгляда или все тело горит, обожженное примитивным сеkсуальным влечением - это не флинг.
"флинг - это все-таки что-то другое", - говорит французский психолог франсис шеври.

так что же это такое - флинг?

флинг - это сплошная неожиданность, отсутствие какого-либо плана с того момента, как одни сумасшедшие глаза встречаются с другими, не менее безумными, и до слов "прощай!". почему все-таки "прощай!", если все было так здорово? потому что если за первой ночью любви будет вторая - это уже не филинг.

три главных принципа флинга
первый принцип флинга: независимость, в том числе и финансовая. настоящий любитель флинга никогда не позволит партнеру оплатить его счет за гостиницу или бокал мартини. флинг не получится, если в самом дальнем уголке души у одного из партнеров будет сидеть даже самый слабый намек на долг друг перед другом.
второй принцип флинга: не более одной встречи!
третий принцип флинга: инициатором таких встреч, как правило, являются женщины. и не потому, что мужчины не любят флинг - как раз наоборот. просто не так много на свете женщин, склонных к флингу. и потому мужчины, всегда готовые к сеkсу ради сеkса, не решаются сказать: "я те6я хочу! причем только сегодня" а вынуждены врать и притворяться.
все-таки как много на свете условностей! почему мы так любим заворачивать все в красивые обертки, искать глубокий смысл там, где все просто как дважды два? и мужчине, и женщине нужен сеkс. почему же мы не берем открыто друг от друга то, что нам нужно?
зачем мы пытаемся назвать любовью то, что просто драйв? слишком много врем, разучились быть искренними перед самими собой, вот и все. боимся честного сеkса ради сеkса и поэтому называем любовью все, что ни попадя... эх!..
"синей птицы не стало меньше, просто в свете последних дней слишком много мужчин и женщин стали сдуру гонять за ней". прав классик эстрады, тысячу раз прав.
Взято с сайта sportbud.org

тема, которую мне хочется затронуть относится к разряду не очень удобных. многие представительницы прекрасного пола, к коим и я се6я отношу, стыдятся обсуждать такие вопросы. вместе с тем достаточно многих она интересует. я думаю, что многие догадались, что речь пойдет о сеkсе, но не о привычном, а об оральном. не раскрою великую тайну, если скажу, что некоторым женщинам хочется получить подобные ласки, а некоторым доставить удовольствие партнеру. есть, конечно, и такие любительницы плотских утех, которые хотели бы и то, и другое.
для того чтобы действительно научиться получать и доставлять наслаждение необходимы кое-какие знания.
все мы достаточно разные и единых правил, как говорят «специалисты», не существует. понять как се6я вести можно просто наблюдая за поведением партнера. доставляют ваше действия ему удовольствие можно понять по таким деталям как: стремится ли партнер отдалиться от вас, стискивает зубы, или старается сдержать стон.
все гуру эротических пособий утверждают, что самое чувствительное место пеHиса – это его головка. сам же ствол менее чувствителен. из этого следует, что стимулировать 4лен возвратно-поступательными движениями, выполняемые ртом, бесполезное занятие. вместе с тем есть мужчины, которые удовлетворяются именно такими ласками, при этом стимулирование головки будет напрасным действием.
независимо от того что доводит вашего партнера до 0ргазма, ласкание головки языком и губами является прелюдией в оральных утехах. чтобы узнать, какие зоны фаллоса наиболее восприимчивы к подобным ласкам, проведите исследование путем нежных прикосновений языком и губами. по реакции партнера вы с легкостью определите чувствительные зоны.
затем не останавливайтесь на достигнутом. однообразные действия ускорят обычный 0ргазм. а если вы поиграете, чередуя различные ласки, при этом то, сжимая губами пеHис, то погружая его в се6я, не забывая облизнуть головку и провести медленное движение языком по всей его длине, 0ргазм будет намного сильнее. чередовать можно не только разнообразные ласки, но их силу и интенсивность.
для безопасного получения эротических ласк важна смазка. в случае с оральным сеkсом в качестве идеальной смазки выступает слюна. смазать слюной нужно обязательно всю ротовую полость. кроме того нужно не забывать и о травматических элементах ротовой полости – зубах. зубки придется прятать за губы в прямом смысле слова. поэтому все ласки лучше выполнять губами и языком.
многие мужчины с вожделением смотрят, как умопомрачительные красотки заглатывают длинноплодные бананы чуть ли не целиком. женщинам же глубокое проникновение приносит неприятные ощущения, не все же являются потомственными шпагоглотательницами.
избежать некоторых из них помогут руки. так если ваш партнер в порыве страсти пытается проникнуть как можно глубже, то попридержать его пыл поможет ваша рука, находящаяся у основания пеHиса. руки смогут еще на некоторое время сменить характер ласк, что позволит немного отдохнуть мышцам лица. они достаточно быстро устают от такого напряженного ритма.
оральные ласки имеют такое окончание, как и другие сеkсуальные развлечения – 0ргазм. все мы знаем, что 0ргазм происходит во время выброса спермы. не всем представительницам слабого пола по вкусу семенная жидкость. некоторые мужчины имеют достаточно интересный взгляд на это – если партнерша выплевывает сперму, то она отвергает ее производителя. поэтому если ваш партнер воспринимает все именно таким образом, ваша задача создать иллюзию глотания, отвлеките его другими движениями, возможно, воспользуйтесь с этой целью руками, при этом плотно сжимая губы не допуская попадания спермы в рот.
Взято с сайта doyki.mobi

сеkс – источник наслаждений и важный фактор психического и физического здоровья человека. а чтобы освежить ваши поостывшие отношения, сделать их более романтичными, эксперты предлагают прислушаться к некоторым простым, но действенным рекомендациям.
после 45 лет многие люди перестают уделять внимание своей половой жизни, а ведь сеkс способствует не только поддержанию крепких отношений с партнером, но и физическому и психическому здоровью. что же делать, если ваше сеkсуальный аппетит уже не тот, каким он был десять лет назад?
стресс является популярной отговоркой от занятий сеkсом. исследования показывают, что именно сеkс помогает расслабиться и успокоиться, поэтому, вместо того, чтобы говорить своему партнеру или партнерше «не сегодня, я так перенервничал», говорите «давай сегодня, ведь я так перенервничал»!
пусть сеkс станет приоритетом в вашей жизни. без сомнений, у вас есть масса других дел, но если вы постоянно будете откладывать интимное общение на потом, это никогда не произойдет. подумайте обо всех «полезностях», которые несет вам сеkс: хорошее настроение, налаживание отношений с партнером, польза для здоровья, повышение самооценки и т.д. разве сеkс не стоит того, чтобы заняться им в первую очередь?
занимайтесь спортом. исследования показывают, что физическая активность положительно влияет на половое влечение. кроме этого, сам сеkс – это отличное физическое упражнение.
экспериментируйте! если вы и ваш партнер уже долгое время живете вместе, возможно, сеkс стал слишком скучным и привычным. приправьте ваш интим чем–нибудь необычным. попробуйте новую позу, новое место или займитесь любовью в непривычное для вас время.
общение – это ключ к сеkсуальному здоровью. обсуждайте с партнером ваши желания и фантазии. если сеkс не приносит вам удовольствия, возможно, откровенный разговор поможет решить ваши проблемы.
создайте особое настроение: включите романтическую музыку, приглушите свет, отключите телефоны и наденьте что–нибудь эротичное. начните с романтичного обеда или теплого душа вместе. в данном случае нет никаких строгих правил: главное, чтобы это приносило удовольствие вам обоим.
следуйте этим простым советам, и ваша сеkсуальная жизнь будет приносить вам больше радости и удовольствия.
Взято с сайта 1000porno.net

транссеkсуализмом называется нарушение полового самосознания (аутоидентификации), проявляющееся в стойком убеждении в своей принадлежности к противоположному полу, чувством дискомфорта, связанным со своей половой принадлежностью и неуместности своей половой роли, несмотря на правильное развитие половых желез и вторичных половых признаков.
половые признаки разделяют на первичные, связанные с вырабатывающими мужские и женские половые гормоны железами внутренней секреции, и вторичные - половой 4лен, усы, борода, общий мужской облик у мужчин и влаrалище, молочные железы и общий женский облик у женщин. при транссеkсуализме первичные и вторичные половые признаки развиты правильно, а не так, как этого хотелось бы транссеkсуалу. к половым органам и своему телу транссеkсуал испытывает отвращение.
транссеkсуализм сопровождается устойчивым желанием избавиться от своих вторичных половых признаков и приобрести половые признаки противоположного пола, а также жить и восприниматься обществом как лицо противоположного пола.
причиной транссеkсуализма являются нарушения дифференцировки структур мозга (в первую очередь, гипоталамуса), ответственных за половое поведение. это приводит к искажению половой идентификации и ощущению принадлежности к другому полу. для полноценного формирования процесса дифференцировки мозга у мужчин необходима определенная концентрация андрогена самого плода - мужского полового гормона и его длительное воздействие, а также отсутствие эстрогена - женского полового гормона. нарушение соотношения этих гормонов может привести к нарушению дифференцировки мозга.
предполагается, что причиной транссеkсуализма может быть употре6ление матерью во время беременности гормональных препаратов, что приводит к нарушению нормальной дифференцировки структур мозга. кроме того, нарушение дифференцировки мозга может быть обусловлено различными вредными воздействиями на плод во внутриутробном периоде, в том числе применением некоторых лекарственных препаратов.
американские психиатры сэдок и каплан считают, что причиной транссеkсуализма во многом являются условия воспитания. если с детства родители поощряют или даже навязывают ре6енку стереотип поведения, соответствующий поведению противоположного пола (это нередко бывает, когда родители хотели девочку, а рождается мальчик и наоборот), например, решительность, активность у девочек, и мягкость, подчиняемость, женоподобность - у мальчиков, а так же одевают ре6енка в одежду противоположного пола, то они прививают ему соответствующие привычки и увлечения.
однако отечественные сеkсопатологи васильченко, маслов и другие считают, что когда проявления транссеkсуализма у ре6енка начинают восприниматься у окружающих как патология, половое самосознание оказывается уже сформированным, и любые воспитательные меры не могут его изменить. во-вторых, для коренного изменения поведения и половой роли лишь воспитательными мерами тре6уется не только время, но и стремление самого пациента.
следует отличать транссеkсуализм от трансвестистского фетишизма. трансвестит лишь переодевается в одежду противоположного пола для достижения сеkсуального возбуждения, но отвращения к своему полу и желания изменить свой пол не испытывает. наибольшего накала отвращение к своему полу он достигает в период полового созревания, когда окончательно развиваются вторичные половые признаки и rениталии и происходит формирование полового влечения. когда половые железы начинают активно функционировать, вырабатывая половые гормоны, ощущение принадлежности к противоположному полу и одновременно жизнь в "чужом" поле превращается в настоящую трагедию.
развитие половых органов и вторичных половых признаков транссеkсуалы воспринимают крайне обостренно, поскольку это является свидетельством их принадлежности к "чужому" полу. подростки-транссеkсуалы мужского пола утверждают, что их половой 4лен и яички омерзительны, и было бы гораздо лучше, если бы они исчезли. некоторые перевязывают или прибинтовывают к промежности половой 4лен с помощью сложной системы повязок. у 18% юношей-транссеkсуалов наблюдаются случаи самооскопления -ампутации полового 4лена или полная кастрация. они отрезают и пеHис, и яички.
девочки и девушки отказываются мочиться сидя и предпочитают делать это стоя. они говорят; что им не хочется, чтобы у них были менструации, а когда они начинаются, они воспринимают это крайне болезненно. их беспокоит увеличение молочных желез, и они их туго перетягивают, на ночь прикладывают лед, используют хлористый этил для замораживания. они заявляют, что им хотелось бы, чтобы у них вырос половой 4лен. и те, и другие в этом возрасте носят только одежду противоположного пола. половое влечение у транссеkсуалов соответствует половому самосознанию. у взрослых мужчин-транссеkсуалов половое влечение возникает к мужчинам, у женщин-транссеkсуалов - к женщинам
Взято с сайта sportbud.org

на наше поведение в постели влияет множество факторов — темперамент, привычки, склонность к экспериментам и моральные нормы. это сказывается и на поисках партнера, ведь далеко не каждый мужчина может подойти по всем параметрам. что такое сеkсуальная несовместимость, насколько она реальна или мнима и как достичь совпадения в постели? автор «леди mail.ru», психолог-консультант родион чепалов и сеkсолог, психоаналитик лариса бедова разбираются в проблеме.
по мнению сеkсологов, именно сеkсуальная несовместимость является причиной 40 процентов разводов. на практике редко встречается абсолютное несовпадение, но даже если оно частично, возникают проблемы. непопадания могут быть как реальными, так и ложными.
«определение сеkсуальной несовместимости в основном употре6ляется людьми как определение сложностей в сеkсуальной жизни, — говорит лариса бедова. — сложности эти носят разнообразный и индивидуальный характер: от наличия претензий к телу до качества сеkсуального контакта. тема настолько популярная, что она имеет самые разные трактовки.
попытка определить несовместимость через противоположность — понимание идеальной совместимости — не всегда проясняет ситуацию. к сожалению, как раз в рассуждениях о «нормальной» или «ненормальной» сеkсуальности мало что уточняется, моральные нормы смешиваются с психическими и физиологическими, количественные путаются с качественными».
«слово «несовместимость» в русском языке означает глобальную проблему, — считает родион чепалов. — например, нельзя человеку с одной группой крови переливать другую. сеkсуальная несовместимость — это отсутствие удовлетворенности после долгих попыток ее наладить. то есть когда люди долго приживались, пытались подстроиться, ходили к сеkсологу и не получили результата. неудовлетворенность может проявляться в агрессии, конфликтности, отказе от близости. сеkсуальная несовместимость бывает как скрытой, так и признаваемой».

от размеров до биоритмов
параметры, по которым определяется сеkсуальная совместимость, условно можно разделить на несколько групп.

1. психологические
это различия в сеkсуальном опыте партнеров, в процессе которого сформировались предпочтения, не вписавшиеся в новую страницу интимной жизни. свою роль может играть и разное отношение партнеров к сеkсу. мужчины бывают более раскованными, а женщины зажаты стереотипами. мешать может и несовпадение сеkсуальных фантазий. особенно если у кого-то воображение развито, а другому это непонятно.

2. физиологические
речь идет о проблемах технического свойства: например, если у женщины узкое влаrалище, а у мужчины, напротив, достоинство внушительных размеров. но в целом природа все устроила для того, чтобы это было преодолимо. как говорится, «размер не имеет значения».
к техническим моментам можно отнести и разные промежутки времени, необходимые для достижения возбуждения и удовлетворения. если мужчина регулярно заканчивает акт раньше партнерши, трудно говорить о полной совместимости и удовольствии.
порою виной являются и возрастные факторы. если у партнеров большая разница в годах, у них может быть и разная потре6ность в интенсивности сеkса. чаще это происходит, когда мужчина старше.
у родиона чепалова свое видение: «если возраст приводит к кризису, разочарованию, то он действительно влияет. например, человек недоволен жизнью, считает се6я неуспешным, он не может полноценно наслаждаться сеkсом».
«особенности сеkсуального поведения напрямую связаны с возрастом», — утверждает лариса бедова.

3. психофизические причины
сеkсуальная совместимость базируется на обоюдном желании, поэтому одной из важных причин ее отсутствия называют несовпадение темпераментов. мужчина каждый день может быть готов к любовным утехам, а женщине мешают усталость и отсутствие настроя. кому-то надо заниматься сеkсом через день, кому-то достаточно и раза в месяц. конечно, хорошо, чтобы у партнеров в браке был похожий темперамент, но так случается не всегда.
«разные темпераменты могут и не быть причиной, — считает чепалов. — кому-то нравится подобное, кому-то противоположное».
причиной может выступать и сходный с предыдущим момент — разница биоритмов. у нас есть свои часы активности, в том числе и в сеkсе. пик у мужчин часто приходится на утро, у женщин — на ночь. дама, которой хочется поспать, может испытывать дискомфорт от утренних притязаний партнера и совсем не желать его. подобные проблемы случаются у пар, живущих по разным биоритмам.

4. «образовательный» фактор
«вопрос о сеkсуальной грамотности партнеров в теме сеkсуальной несовместимости звучит очень актуально, — говорит лариса бедова. — одно дело понимать сложность и многообразие сеkсуального поведения и уметь терпимо и деликатно относиться к сеkсуально-чувственной сфере партнера, другое — считать, что между нормой и патологией вообще нет разницы».
«сеkсуальная неграмотность действительно важна, — говорит чепалов. — это как с автомобилем — чем лучше ты его знаешь, тем проще те6е его водить. шумахер не чинит авто самостоятельно, но знает, как ведет се6я задняя стойка при повороте».

5. медицинский аспект
речь о различных сеkсуальных дисфункциях. это случаи объяснимые, и с ними надо обращаться к специалисту — чем быстрее, тем лучше.

а как же любовь?
говорят, что у двоих любящих не может быть проблем в постели. ведь сеkсуальная совместимость мужчины и женщины определяется в самом начале их интимной жизни. так почему несовместимость возникает и при наличии чувств?
«любовь как чувство не является тождественным определением сеkсуального влечения, — считает лариса бедова. — есть случаи, которые даже исключают чувственность».
«думаю, что любовь одухотворяет эту сферу и делает многие проблемы иллюзорными, — говорит родион чепалов. — но они возникают, если любовь прошла или если любит только один, а второй — просто терпит».

резюме от специалистов
«половая конституция, телосложение, темперамент и другие факторы определяют психосеkсуальные установки и поведение индивида не непосредственно, а через его сеkсуальный сценарий, формирующийся в процессе развития личности, — утверждает лариса бедова. — сценарий — разновидность поведенческой программы, без которой не обходится никакое социальное поведение. он определяет предпочитаемый тип сеkсуального партнера, эротические стимулы, половое сближение. биология закладывает фундамент развития, но конечный результат зависит не только от нее».
«физиологическая сеkсуальная несовместимость — у мухи и слона, — считает родион чепалов. — им действительно невозможно жить интимной жизнью. все остальное больше из области психологии. главными причинами являются отсутствие чувств, приоритет сеkса, неумение договариваться, уступать и изменяться самому, а также разнообразные претензии к партнеру».

что делать?
если речь о причинах технического и физиологического характера, то стоит поэкспериментировать с позами и найти доставляющие максимальное удовольствие. надо еще понимать, что не всем парам удается одновременно достигать 0ргазма, но эта проблема не является определяющей. 0ргазм — не единственный, хотя и важный показатель сеkсуального благополучия.
если же причины имеют психологическую основу, разобраться с ними поможет откровенное обсуждение, без недосказанности и смущения. необходимо тщательно проговорить, что важно в сеkсуальных отношениях, что вызывает смущение или недовольство. все психологические и психофизические моменты предполагают компромиссы. в ситуации несовпадения темпераментов, например, можно пробовать самые различные формы сеkсуального взаимодействия, а не только половой акт сам по се6е.

подводя итоги

игнорирование сеkсуальной несовместимости может стать причиной неврозов. но важно осознавать, что отношения держатся не на одном сеkсе. ведь если это так, подобный союз тоже недолговечен. по мнению некоторых сеkсологов, «сеkсуальная несовместимость» — часто ложное объяснение для ситуаций, в которых есть проблемы с чувствами.
Взято с сайта sportbud.org

давай проведем не6ольшой умозрительный опыт: представим, что перед нами - мужчина, у которого пару месяцев не было сеkса. был, например, на особо опасном задании в чисто мужском коллективе. ну, или поехал к бабушке в деревню и сломал ногу, гоняясь по двору за курицей.
как бы там ни было, а сеkса пару месяцев не было. и даже слово "сеkс" вызывает немедленную и неудержимую эрекцию.
и вот, наконец, стоит перед ним любимая женщина, готовая к сеkсу. желанная такая, тоже по сеkсу соскучившаяся... но с одним условием: никакого разнообразия: сеkсуальная поза должна быть только одна. выбирай, что хочешь: хочешь - что-то невообразимое, хочешь - что-то попроще. но имей в виду: выбрать нужно только одну сеkсуальную позу. и женщина - не первая встречная, а любимая.

какую сеkсуальную позу выберет мужчина, у которого два месяца не было сеkса?
- лучшая сеkсуальная поза после разлуки - самая "стандартная", миссионерская, - говорит вячеслав, фотограф. - эта поза позволяет мужчине видеть любимую женщину. каждый ее взгляд, вздох, завиток волос, капелька пота, дрожание ресниц - я не могу представить се6е первый сеkс после разлуки без всего этого!
- сеkсуальная поза после воздержания? - задумывается программист женя.
- только одна? какой идиот вам эту идею подсказал? может, еще и времени - минут пятнадцать? нет? ну и то хорошо. ладно, если уж надо выбрать, то, пожалуй, "мужчина сзади, а женщина - в коленно-локтевой позе".
не хочу называть эту позу по-простому, как в народе говорят. почему? потому что моя девушка любит сильных мужчин, это я точно знаю. а эта поза дает мужчине власть над женщиной. ее выберу.
- я готов отказаться ото всех сеkсуальных поз, кроме одной - "69", - с ходу отвечает андрей, юрист по образованию и призванию. даже после воздержания. и плевать я хотел на "камасутру" с ее выбрыками! люблю "69" и все тут!
- а я отдался бы в руки женщины, - мечтательно прикрывает глаза александр, журналист. - лег бы на спину, закрыл глаза и пусть делает, что хочет. знаю: сядет на меня сверху и, медленно, томно покачивая бедрами, играя мышцами влаrалища, доведет меня до исступления.
как ей удается минут по двадцать держать меня на грани 0ргазма - не знаю! я так не умею: сдаюсь 0ргазму сразу, как только он накатывает. поэтому отдамся в руки девушки, - почему-то заторопился домой саша.
- сеkсуальная поза после долгого воздержания? вы думаете, что до "позы" дело дойдет? - развеселился олег, тренер по плаванию. - мне кажется, что после двух месяцев воздержания увидеть, как девушка ест банан - уже "поза". но если нужно все-таки что-то выбрать, то... да мне все равно! отдам право выбора девушке. кстати, чаще всего именно так и происходит без всякого воздержания. я только слушаюсь!
ну вот, ничего у нас не получилось: 5 мужчин и 5 разных ответов. кому глаза видеть хочется, кому ощущение власти подавай. но один характерный момент все-таки прорисовался: ни один из мужчин не сказал, что хотел бы что-то экстравагантное, чтобы руки-ноги в узелок связались.
может, не так уж и нужна нам эта "каMасутра", и каждому нормальному человеку достаточно 5-7-10 сеkсуальных поз, а?
Взято с сайта vuku.icu