Завтрак: 2 банана, зеленый чай.

Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.

Полдник: 1 банан, стакан зеленого чая.

Ужин: 3 чайные ложки мёда, 1 банан, нежирный йогурт или творог.

Продолжительность 12 дней.