Акупрессура для каждого (Атлас активных точек)

Ханс Эвальд, ЭКОН, Дюссельдорф

Стопа

(Правая)

(Левая)

Ладони

(Правая)

(Левая)

Рефлекторные зоны

Ступни-скелет

Бери ноги в руки и…

Общеизвестно, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог… А вот на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!

Хитроумные китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас и порох. Они открыли, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже снять вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах… Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии в любую точку вашего тела.

Запомните: при головной боли нужно массировать большой палец, при зоболевании глаз – два средних пальца, при болях в ушах – внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником – внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.

АКУПРЕССУРА КАЖДОМУ

Более пяти тысяч лет известна акупунктура (иглоукалывание) – китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики – электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод – акупрессура. В Японии аналогичная методика называется шиацу (ши – пальцы, ацу – надавливание).

Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами.

Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).

Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.

Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, боязни).

Каждый, кто знает важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила акупрессуры, сможет помочь себе сам!

Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время – каждая вторая болезнь. Но прежде всего, акупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью – и это без какого-либо побочного действия. Особенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более приятен, носитель воздействия.

Акупрессура не причиняет боли укола иглы, не вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции в организм. Но главное, этот доктор всегда с Вами!

Какие имеются виды точек

Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны точно. Они расположены на 14 линиях (меридианах), которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, например, “Большой сердечный” (“Мастер сердца”), “Трехстепенной обогреватель” или “Меридиан-гувернер”, при этом на каждом меридиане использукются три вида точек:

• “Гармонизирующие точки”, лежащие в начале и конце меридиана; их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану;

• “Возбуждающая точка”, только одна на каждом меридиане; ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов;

• “Успокаивающая точка”, также только одна на каждом меридиане; подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.

Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых “Сигнальных (тревожных) точек (“Му-точек”). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли.

В последние годы был открыт целый ряд “Специальных точек”, относящихся к определенным недугам (заболеваниям).

Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры. Это могут быть и “Успокаивающая точка” при расстройствах сна, и “Возбуждающая точка” при низком кровяном давлении, и “Гармонизирующая точка” при тревожном состоянии общего невроза, и “Сигнальная точка” при коликах суставов, и “Специальная точка” при импотенции.

Приведенные рисунки показывают типичные места расположения точек. Ввиду индивидуальных особенностей телосложения места расположения точек могут отклоняться в пределах одного сантиметра. С помощью специального прибора, измеряющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивления расположение точки определяется с точностью до миллиметра. Однако для акупрессуры такая точность избыточна (размеры пальца больше). Как правило, точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.

Как воздействовать на точку акупрессуры?

Китайцы различают три степени воздействия на лечебные точки:

• при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа от одной до пяти минут.

• при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня, продолжительность акупрессуры – до тридцати секунд.

• сильная прессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.

Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на необходимой точке тела.

При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.

Противопоказания

Акупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения, однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:

• тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения;

• в период беременности;

• при сильном переутомлении;

• до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры (нагноения, лишая и т.п.)

Как правильно проводить акупрессуру?

• Сядьте или ложитесь на спину.

• Следите за отсутствием внешних раздражителей (разговоры родных, телефонные звонки и т.п)

• На время отвлекитесь от всего.

• Кончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку акупрессуры).

• Легко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки тела.

• Продолжительность акупрессуры – от полминуты до пяти минут.

Действие всегда наступает быстро и ощущается долгое время.

Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня!

Страх (подавленное состояние). Общий невроз.