Для детского альбома //i009.radikal.ru/1202/ff/20b571e402d3.jpg //s49.radikal.ru/i125/...
Магнит на холодильник. МК от Вики - (0)Магнит на холодильник. МК от Вики Всем привет! Наверняка у вас остается много о...
Шкатулочка для торжественного случая от Светы - (0)Шкатулочка для торжественного случая от Светы Доброго времени суток! Меня зовут Светлана, ...
Восстанавливаем волосы после зимней спячки - (0)Восстанавливаем волосы после зимней спячки Вот и наступает весна. Все радуются первому солнышк...
Открытка к 23 февраля «Звезда». Видео урок - (0)Открытка к 23 февраля «Звезда». Видео урок Привет! Продолжаем тему открыток к 23 февраля. На э...
Как быстро вернуться в форму после праздников? |
Праздники уже позади. В душе остались приятные воспоминания, а в теле тяжесть и лишний килограммчик-два… Что же делать? Как быстро вернуться в привычную форму и сбросить лишний вес?
Все просто: легкая диета и ежедневная зарядка. Самое важное в этом деле – не переусердствовать, потому что организм после праздников еще слишком расслаблен и резкое похудение может оказаться слишком большим стрессом для него.
Вот простые советы для тех, кто хочет вернуться к нормальному образу жизни после праздников:
Меню на день.
Завтрак.
Кусок бородинского хлеба, смазанный сливочным маслом, творог, яблоко, зеленый чай.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Витамины в косметике
Часть 2 - Фобии или чего боятся люди.
...
Часть 5 - Домашнее мыло и шампунь
Часть 6 - Дыхательная гимнастика
Часть 7 - Как быстро вернуться в форму после праздников?
Часть 8 - Спрашивали,про то,как просто убрать жир
Часть 9 - Разгрузка: худеем после праздников.
...
Часть 23 - Кальций в организме
Часть 24 - Прокладки и тампоны
Часть 25 - Приходим в форму после праздников
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |