Для детского альбома //i009.radikal.ru/1202/ff/20b571e402d3.jpg //s49.radikal.ru/i125/...
Магнит на холодильник. МК от Вики - (0)Магнит на холодильник. МК от Вики Всем привет! Наверняка у вас остается много о...
Шкатулочка для торжественного случая от Светы - (0)Шкатулочка для торжественного случая от Светы Доброго времени суток! Меня зовут Светлана, ...
Восстанавливаем волосы после зимней спячки - (0)Восстанавливаем волосы после зимней спячки Вот и наступает весна. Все радуются первому солнышк...
Открытка к 23 февраля «Звезда». Видео урок - (0)Открытка к 23 февраля «Звезда». Видео урок Привет! Продолжаем тему открыток к 23 февраля. На э...
Диета на 3 дня |
Лето пришло, а похудеть все никак не получается!!! Вот прочла в одном журнальчике рецепт диеты на три дня. Пообещали, что за эти три дня потеряю два килограмма. Ну что ж, попробуем!
А вот и сам рецепт:
1-й день.
Завтрак: 150 грамм творога с любыми ягодами.
Обед: 200 мл овощного супа, 200 гр салата из огурца
и моркови с 2 ч.л. оливкового масла.
Полдник: 200 гр любых ягод.
Ужин: Три печеные картофелины, 150 гр отварного
куриного мяса.
2-й день.
Завтрак:200 мл натурального йогурта с любыми
ягодами.
Обед: 200 мл овощного супа, 200 гр отварной капусты
брокколи, ломтик ржаного хлеба.
Полдник: 200 гр любых ягод.
Ужин: 150 гр отварной рыбы, 200 гр салата из свежей
капусты, моркови и зелени с 2 ч.л.кукурузного масла.
3-й день.
Затрак: 200 мл кефира с любыми ягодами.
Обед: 200 мл овощного супа, 150 гр тушеной фасоли с
овощами.
Полдник: 200 г любых ягод.
Ужин: 150 гр отварной телятины, 200 гр салата из
пекинской капусты, редиса, огурца и помидора с 2
ч.л. оливкового масла.
И вот еще немного полезной информации:
Для стройной фигуры и крепкого здоровья!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |