Утро началось неожиданно, я проспала, встала в 8-00, при этом в 8-15 я должна была быть в другом конце Харькова. Сижу чуть не реву, что делать ? Есть шанс успеть на автобус, так мне посоветовала Суркова. Но за мин.5 она договорилась и меня подвезут на машине ориентировщики. Фух это радует. Такой стресс с самого утра. Оказалось я знаю этих ориентировщиков, среди них была Пустовая Наташа, ее я помню с Рогейна. Все, меня удачно забрали и мы поехали в Малиновку. Я уже мысленно догадывалась, что на свою стартовую минуту я не успею, так оно и вышло, как хорошо, что это можно легко это исправить, И так вместо 1 минуты я стартую на 25. Дистанция 5 км, я довольна, бежалось легко, в хорошем темпе, а самое главное я не сделала ни одной ошибки, я в шоке, и коленка не подвела. В общем я довольна собой правда еще не знаю какая я, но это не столь важно, главное, что я прошла без ошибок, такого никогда не было. Выходила прям на КП. Финишировав Е.А сразу отправила меня домой учится. Остальные остались на награждение, до ст. Малиновка меня проводил Димка и его друг (не помню как его зовут). В общем я очень сильно довольная, у меня 2 место,элита в Харькове очень сильная. Проиграла 1 месту, 6 мин, да не спорю это очень много. В электричке ехала около 50 мин, было время подумать, но после того как я вышла с электричке в Харькове, мои глаза покрылись слезами, я еле передвигала ногу, колено ужасно начало болеть, переход от электрички до метро около 50 м, но для меня это были адские 50 м. Я думала я там и останусь, как то до шкандыбала до метро, тоже самое повторилось по пути до общаги. Я рада очень, что она начала болеть не во время дистанции. Я не пойму, что с ней такое. Завтра опять соревы, жду с нетерпением, надеюсь все будет так же хорошо как и сегодня, ну не считая пару нюансов.

по пути домой)

Каждые соревнования, это определенная история. Со своими главными и второстипенными героями. У каждого своя история. Но чем то они все похожи. Соревнования по ориентированию всегда отличаются от других соревнований. Та атмосфера которая происходит в лесу, ни с чем не сравниться. Мы все, большая семья, и каждая наша встреча это большое события для ориентировщика. Те эмоции которые мы испытываем при встречи, которую мы все так долго ждали, и грустный момент прощания , когда все подходит к концу- ради этого стоит ждать, и довольно долго ждать . «Грустно осознавать , что так уже не будет», эта мысль нас посещает в конце каждых соревнований, но мы все понимаем , что будет еще лучше. И эта надежда дает силы, ждать , долго ждать, но потом будет награда за эти долгие ожидания.

Чемпионат Области среди юношей и юниоров.
1 марта.
За окном весна, и я дома, я счастлива как никогда , сегодня соревы которых я ждала с нетерпением. Старт в 12-00, не далеко от моего дома, так что я особо не спешила, дождавшись смс-ки от Крымцевой, то что она уже подъезжает, я взяла рюкзак и отправилась на место старта. По дороге встретила Игоря, он меня сначала не узнал .Видимо так изменилась. Дойдя до старта на меня налетела Крымцева. Обожаю этот момент. Время до старта мы провели весело снимая видео и брав интервью. Сегодня дистанция 4.3 км, по лесу , который я люблю, одна из моих любимых карт. Стартую я из нашей группы 2-я, за мной Крымцева, и вот старт 1,2,3 КП отлично, бежать на 4 КП было сложновато, по дороге которая из песка и против ветра. Это было ужасно, Алина уже виднелась вдали. 4,5 КП нормально , а вот бежав на 6 КП по полю я уже устала, и резкие боли в животе, я не привыкла сваливать вину на состояния здоровья, но в этот раз я была готова лечь на том поле и некуда не бежать, боли продолжались до 8 КП, потом утихла. Алина догнала меня уже по пути на 7 КП. После я увижу свои ошибки, которые возможно стоили мне 1 места. Остальная часть дистанции вроде без ошибок, но мешала усталость, хотя скорость была почти как и в начале дистанции. Финиш. Сразу же разборка ошибок, как учила Суркова. Ну 2-место. Я не была удивлена, так как знала что Алина намного сильнее меня. После финиша мы продолжали снимать видео, страдать фигней, вообще провели время хорошо. Затем решили пойти в гости к Полине, ее как раз сегодня выписали с больнице. Нас было 5. Алина и Костик решили поехать на лифте и застряли, просидели там 15 мин., но все закончилось удачно! Мило посидели у Поли, попили чай, и все разъехались по дома отдыхать, т.к на вечер запланирована пиццерия. Про наш вечер много не буду писать, не буду раскрывать все наши тайны скажу в 2-х словах провести время с лучшими друзьями -это чудесно. Завтра длинная дистанция , очень боюсь.
2 марта
Выспалась, и готова к дистанции, старт за городом, нас с сестрой должен подвести Сережа Раевский, очень хороший человек, и так мы уже у него в машине едем на старт, настроение чудесное, сегодня должно быть много людей приезжает Донецк. Доехав до старта тут слышится фраза «Давай те всех удивим и проедим мимо» все именно так и было мы поехали обратно в город в магазин, времени было еще много, так что я не волновалась, заехали в магазин и нас с сестрой накормили бананами, это так мило было с его стороны. Приехав на старт там было уже довольно много людей, а главное Поля и Алина были уже там. Минуты у нас поздние и у нас есть время пострадать фигней чем мы и занимались: снимали видео, фоткались, обсуждали каких то левых людей и просто отлично проводили время. Сегодня я в нашей группе стартую последняя, карту это я не люблю с того времени как начала бегать, вот никогда не везет мне на ней, проверяно годами. Дистанция была технически не очень сложная, но я люблю по тупить и большая очень большая ошибка на 10 КП стоила мне довольно много времени, встретила сестру на 8 КП, и 9 мы брали вместе, рада что немного освоила азимут. Но именно сестра наверное помешала мне пробежать на 10 КП не сделав ошибку, не знаю сильно напрягает когда за тобой бегут 2-3 человека и просто не смотрят в карту, я же тоже могу ошибиться, а они поровозят. Ну короче говоря лохонулась я на 10 КП, ну в итоге нашли его, дальше дистанция шла как по маслу, пока мы не добежали до пред последнего КП, я думала Диану там убью тупила конкретно ,бежала хер знает куда , ведь я правильно бегу, нет бы за мной бежать , она тупит конкретно, КП было в воронке и я слипая курица не увидела его , и тут началась паника и опять большая ошибка. Ну все я на финише, радости никакой, я тупая явно тупая, проиграла 1 месту 20 мин, если вчера только 2 минуты. Опять 2 место. Быстренько собрались, немного поболтали с девченками и Сережа нас отвез по домам. На вечер запланирована грандиозная гулянка, длинная дистанция позади, можно немного и расслабиться. Сегодня людей немного по меньше чем вчера, договорились встретиться в пиццерии , но в итоге только 1 чел из всех заказал пиццу, долго решали куда пойдем дальше, в итоге Влад предложил 1 вариант, это был идеальный вариант. Все карты не буду раскладывать, не то меня потом убью. В общем повеселились на славу, и можно сказать не зря мы все так ждали этих сорев. Все остались довольны. Когда разъезжались домой мы понимали что завтра все закончиться, и от этого становилось грустно. Костик, Влад и девченки спасибо вам за этот вечер!
3 марта
Неужели сегодня все закончиться? Вот так всегда ждешь ждешь , а оно раз и все так быстро заканчивается. Сережа нас сегодня опять должен отвести на старт, вот нам с сестрой везет. Старт в 10-00, договорились с ним в 9-30 встретиться ,все именно так и произошло. Правда погодка сегодня не радует, ветер холодный бррр. Приехали на старт ,а из знакомых было довольно мало людей. Пока все добирались на старт нас с сестрой развлекали Игорь и Ромка. Но вот и Алина с Полиной и Костик с Богдашей. Сегодня короткая дистанция. До старта мы опять снимали видео и активно обсуждали вчерашний вечер, смеялись довольно долго. Сегодня в группе стартую 3 из 4. За мной Алинка. Пока дождалась своего старта успела замерзнуть. Старт 1,2 КП нормально , но на 2 КП меня уже догнала Алина, усталость чувствовалась, 3 день бегать, и уже почти нет сил , на 3 КП немного протупила, а в дальнейшем дистанция шла хорошо, только физ. форма подвела, скорость была очень маленькая для спринта. Уже в конце дистанции догнала сестру, и последние 3 КП брали почти вместе. И финишировали вместе, как и вчера. Ну сегодня опять 2 место- главное стабильность. Я всегда говорю, что Алина намного сильнее нас с сестрой, хотя некоторые и говорят , что я смогу выиграть, физ. тренировок для победы мало, нужно больше практики в лесу, и больше бегать дистанций. После финиша все ждали награждения. Правда Алина уехала рано, да и все что то разъехались рано, не дождавшись награждения. Если бы я знала , что мы ждем напрасно. Главный судья объявил построение и награждал по 3-му дню, тут награждается за 2 место в группе Ж-20, и тут я такая хотела выходить, но слышу не свою фамилию, награждается Школьная Алена, мы с сестрой в панике, а оказывается это награждали юношей и юниоров ,а остальных еще нет, т.к грамоты не готовы. Зря только мерзли и ждали, попрощались с Е.А, это так мило было. И Сережа нас с сестрой и Полиной отвез домой. Всё следущая встреча в Крыму. Мне будет не хватать всех тех, кто окружал нас все эти выходные. Спасибо всем за море эмоций и хорошего настроения.

15.02.13
Как и обещала расскажу как прошла моя тренировка, после дня Св. Валентина. Приехав на манеж, Елена Александровна и малые уже были там, как обычно по плану легко пробежать 1 км, потом тщательная разминка, которой мы уделяем много времени, зачем барьеры, моя любимая часть тренировки, правда после них я еле хожу, но они реально улучшают физ. подготовку. После работа над ускорением 8х60, отрезки помогают развить скорость , для меня сейчас это важный пункт в тренировках, так как выносливость у меня до фига, а вот скорость иногда подводит. После отрезков - ОФП, вот там у меня настроение поднялось, я на смеялась на неделю вперед. Хотя моментами и терпела боль в животе, при упражнениях на пресс. Отдала свои дневники Е.А, на проверку. Завтра опять тренировка, как сказала Е.А «Завтра будет тяжело, надо будет потерпеть». Отдали билет в Крым, правда обратно еще не продают билеты , ну я уже уверена на 100% , что в конце марта еду в Крым, и это радует. Обсудили планы на март, в общем кандидат мне в напарники на рогейн еще не найден, но я не особо переживаю по этому поводу. Е.А очень довольна что я бегу 1-3 марта дома, лишняя тренировка перед открытием сезона не помешает. Задание домой проработать карту на 9-10 марта, и прочитать статью «Борьба конкурентов на дистанции ». Тренировка удалась, я убитая, но ужасно довольная. Завтра продолжение.
16.02.13
Пришлось вставать в 8-00, что бы успеть на тренировку , ноги болят после вчерашенего и спина. Эх пришла пораньше, Е.А еще не было, но Максим уже разминался. Как обычно самостоятельно 1 км и разминка. После пришла Е.А и дальше разминаться продолжили уже с ней, сегодня для меня было новое упражнение бегали по лестнице, мне понрав, правда все мы бегаем как слоны, это сказал и проходящий мимо тренер. Опять барьеры, затем ускорение, хотя по плану был кросс, но Е.А поменяла, 1 км на время, 400 м трусцой, и снова 1 км на время, затем 1 км трусцой, говорю сразу пробежала как лох, время ужасное, но мне было тяжело, ноги бежать не хотели, во время бега была мысль , что я даже не бегу, а иду, вчерашняя нагрузка дала о себе знать, знаю , что могла бы и в 100 раз лучше пробежать, но увы не сегодня. Работа над скоростью, задача на весну, все разошлись а мы с Е.А остались одни, разбирали мои ошибки на Рождественских стартах и на 2 ,3 этапах Кубка Визита, те дистанции что у меня были в дневнике, оформление дневника почти правильное , но нужно доработать, полтора часа теории по ориентированию, улучшила свои знания по ориентированию, и теперь смотря на свои ошибки я думаю « капец как так можно вообще бегать?» ну на ошибках учатся, и опять была затронута тема азимута, моя больная тема, но вроде бы все норм, план на февраль расписан, правда с Е.А увижусь уже после 1-3 марта, так как она уезжает на Чемпионат Украины по лыжному ориентированию, и в следующую пятницу и субботу мы с ней не увидимся. На манеже в пятницу придется работать только с Максимом, но думаю все пройдет хорошо. Началась активная подготовка к весеннему сезону, февраль будет тяжелым.

Наконец то есть время ходить в манеж ,пока экзамены сдаю. Напишу про тренировки которые были 16 и 18 января .По идее сегодня я должна была сама бегать кросс, но Е.А все таки решила провести тренировку в манеже. Приехала я за 10 мин до начала ,но до прихода Е.А я успела пробежать 1 км и хорошенько размяться(30 мин на хорошую растяжку). Сегодня только Я и Поля(дочка Е.А), и все внимание на нас. Сначала разобрали карту Херсонской обл., и тут снова страх, как по ней бежать? не дорожек нечего, и тут опять вспоминается азимут, который я ненавижу. Но я буду пытаться в дальнейших тренировках и соревнованиях использовать азимут. На каникулы Е.А дала мне 2 книжечки про ориентировщицу и легкоатлетку, так же в начале тренировки меня ждал сюрприз- награда за весенние соревы : кружка специальная для походов и каримат для попы. Сегодня по плану 6-7 км, но я же думала просто обычный кросс, но не тут то было, каждые 2 км с разным темпом и в основном ускорение. Я думала я не доживу до конца тренировке. Но это только начало после этих сумасшедших 6 км, ОФП. Бедное мое тело, было невыносимо больно. Но пришлось терпеть. Я знаю что это для того что бы улучшить мою физ.подготовку. По окончанию тренировки я была физически убитая ,это знак того что тренировка прошла на ураа . Следущая тренировка 18 января последняя перед мои отъездом и каникулами.
18.01.13
Вроде немного отошла, тело не болит, хотя нет немного болит. Опять приехала немного рано, пришлось разминаться самой. Но вскоре пришла и Е.А с остальными. Как обычно тчательная разминка и сегодня барьеры. Отличное упражнение для ног. Но после этой тренировке я думала мне эти барьеры будут сниться…)И снова ОФП, и опять тяжело, но уже не так больно, прогресс. Каждую тренировку Е.А выделяет мои + и -. Главный мой + по ее мнению это выносливость, а вот минусы слабые стопы, и проблематичная спина ,ну и конечно же плохое владение азимутом. Очень благодарна Е.А за ее тренировки, они помогают мне вырасти морально, научиться терпеть боль, ради достижения результата. Главное на каникулах не расслабляться .Ведь впереди весна ,а там соревы за соревами.

Наш манеж!


Книги)))которые мне надо прочитать)

Это про меня)

Не могу поверить что сегодня последний день сборов, и сегодня все разъедутся. Старт в 11-00, нас до старта забирает машина одно радует. Договорились встретиться в 10-00 на остановке, но В.А немного опоздал. Но на старт мы успели. Приехали за 30 мин до старта. Алины и Полины еще не было. Сегодня масс-старт и сегодня решиться 3-ка победителей .Построение, общая информация и старт мужской элиты .Через 5 мин женская элита стартует ,то есть Я. Вот и девченки приехали .И вот мы на старте, до старта 20 сек и вот старт. Не знаю что случилось ,но я запарила на 1 КП, может сбило то что мы все стартовали и не хотелось некому давать возможность себя перегнать. Но тут я уже в панике думаю «все они уже на 2 или 3 КП а я только отмечаюсь на 1».Но бежав на 3 КП увидела С.В у нас с ней одинаковая дистанция .Вместе взяли 4 и 5 КП ,после я оторвалась от нее. И так 1 карту пробежала теперь 2, тут на 1 КП не парила,2,3 чисто ,а вот пока бежала на 4 КП мучали сомнения что я бегу не туда и часто тормозила. Но вот и 4 КП, но тут нежданчик бежав на 5 КП я вижу С.В, ого как я долго сомневалась вот она меня и догнала. Вместе взяли 5 КП, бежав на 6 вышли на 7.Но нечего это ж компостеры, а не чипы. Я немного оторвалась и первая отметила 7 КП и бежала на 100, бежать было тяжело и далековато,+ дорога скользкая .Но вот я бегу по коридору и моя фраза на финише «ну обрадуйте меня я 3?»Да…ура в сумме 2 место)Была рада и за сестру вчера она была 6 , а сегодня 2 вот так она и вышла на 3 место. И вот тройка женской элиты известна :1 место Алина Крымцева,2 место Ефименко Аня и 3 место Диана Ефименко, наша банда в сборе. Все меньше и меньше времени останется, вот вот все разъедутся. Награждение было веселым и эмоциональным)Но после него самое печально прощание увидимся 1-3 марта на ЧО долговато. Грустно как то ,но у нас у всех был happy end)))

И так вот почти пришел конец сборам 2013, итогом сборов будут соревы .Сегодня первый день ,дистанция выбор, немного страшновато. Пошли сразу в форме т.к старт был почти возле моего дома, по пути забрали Полю и Алину. Прейдя на старт мы почти сразу и стартовали. Признаюсь физически было очень тяжело бежать. Выбор надо думать логически, ведь чем больше я КП отмечу тем больше очков будет но у меня в запасе только 45 мин. В общем дистанцию пробежала так как и планировала, хотя можно было б и еще 1-2 КП взять но прибежала на финиш я в 44:42 . еще б чучуть и не вложилась бы. После финиша сразу же пошли домой, т.к все промокли. Вечером в ДЮСШ намечается что то грандиозное : 8-ми этапная эстафета по зданию и праздничная программа. В 16-00 встретились с девахами, зашли за Анькой и поехали в ДЮСШ .В маршрутке как всегда смеялись оченььь громко)Приехав в ДЮСШ начали снимать видео, эх ну и наржались мы. Звезды большого экрана))))Потом началось распределение на команды для эстафет ,Лена попросила на листочках написать свои фамилии, но мы решили выделиться и вместо фамилий написали БАРЯ 1,2,3, и т.д. Меня из наших Барь вытащили самую первую. Мне немного неповезло с командой в основном все малые которые не шарят в ориентировании одно радует что Полька ко мне попала. И так старт первых этапов мы поставили бежать в начало малых блин как же они долго бегали ,за это время мы с Полей и медляки потонцевали но вскоре пришел и наш звездный час я буквально за сек 30-40 все пробежала ,но мы уже знали что мы или 4 или 5 место возьмем, 2 последних этапа бежала Поля на последний она взяла меня с собой и мы боролись за 4 место ,но не успели из 5 мы 5 аха…просто не повезло с командой. После эстафеты праздничный торт он был шикарный сделанный по тематике ориентирование . А потом понеслась дурачились как могли. Этот день останется в моей памяти надолго..)я счастлива)Правда фотки еще не скинули но попозже выложу. После всего этого праздника мы решили пойти к Игорю, обещал прийти Влад. Все именно так и было. Сидели у него до 3 ночи потом мы с Владом и сестрой пошли домой . А девахи остались ночевать у Игоря. Реально только положительные эмоции..Хуть тут я почусвовала что такое быть реально счастливой и не о чем не думать. Спасибо всем Этот день был шикарен.
Результаты 1 дня сорев, проиграла Алинке всеволишь 1 балл, обидно!

Дианка осталась дома, по домашним обстоятельствам, а мы с Алиной в 2-м поехали в ДЮСШ .Вчера Алина повредила руку, но мы подумали что это просто ушиб ,но сегодня палец посинел. Приехав в ДЮСШ Е.А послала нас в травмпункт, хорошо что больница и ДЮСШ находятся очень близко. В больнице была очередь, сначала нас послали делать ренген потом выяснилось что у нее перелом, мы были в шоке, надо ставить гипс. Дианка уже приехала в ДЮСШ, а мы еще в больнице все ждут нас. В больнице провели около 2.5 часа. Я не жалею что пошла с ней. Для этого и нужны друзья) Ну вот все наложили гипс пора идти в ДЮСШ. Дистанцию не бегали нас пожалели ведь завтра первый день сорев . Посидели попили чаек и поехали домой. На вечер был грандиозные планы - поход в пиццерию. Жаль что Полька не пошла, но вместо нее к нам присоединился Игорь, а так тот же состав что и в прошлый раз. На пиццерии мы не закончили потом пошли в Астрон и там играли в аэрохоккей и катались на машинка ахах детский сад) Игорь и его друг потом ушли а мы с Алиной отправились к Поле домой. Дойдя до нее нам позвонил Игорь и пригласил в кино на халяву. Мы ж побыренькому собрались и на такси поехали в ТЦ , поезда в такси это отдельная история нам попался очень «добрый таксист» ааах. Приехав в Джаз, пацана предложили не идти в кино а придумать что то интересное , были разные варианты ,но в итоге мы поехали к Игорю домой, но там нас ждал сюрприз его мама. Но нече посидели попили чай с тортиком и разошлись по дома. Хотя были немного другие планы, а не только тортик.

Утро было тяжелым.Встала еле еле ,все болело.А сегодня дистанция и еще на скорость.Вот результат долгого отсутствия тренировок. Старт был не далеко от нашего дома,договорились идти с Полей,Алиной и Ромой. Но Рома опоздал немного.Выйдя из подъезда Алина начала сразу же снимать видео.За эти 4 дня про нас можно снимать сериал) Погода была сырая все таяло. Когда мы пришли на старт нам Лена объяснила суть сегодняшней дистанции.Дистанция на развитие скорости. Масстарт с промежуточными стартами. Бегали по группам(3 группы) .В мою группу вошли Sister,Поля,Рома и Богдаша. Вперед вырвались мы с Ромой,но КП очень маленькие иногда было трудно их заметить. Ну мы в течении 1-2 дистанции мы с Ромой боролись кто же 1 прибежит получилось 1 дистанцию я выиграла и вторую тоже, но на 3-й мы уже догнали Лену, Игоря и Алину и там Рома пытался выиграть у Игоря но они немного не правильно побежали и 3 выиграла Лена.Четвертая дистанция состояла из 4 КП я прибежала 3,первый Игорь и 2 Рома.Пятая наверное самая маленькая ,но сил уже почти не было и я прибежала 5 из 8.И наконец то последняя 6 дистанция .В итоге из нашей группы первый финишировал Рома,потом Богдан но он схитрил 2-3 КП не брал ,а потом я.На финише ног не чувствовала .Сразу же пошли домой. Впереди еще 1 тренировка в ДЮСШ. Как и вчера сначала тренажерный зал,а после футбол,но сегодня было людей по больше!С девахами договорились сегодня идти в пиццерию,я завтра уже уезжаю так что это последняя возможность собраться вместе,не считая тренировки.Вечер удался.Правда по пути домой в маршрутке на нас смотрели как на идиоток ахахах но было круто)После нее в гости пришел Денис и Мишаня,с Мишей не виделись с лета. Мило поболтали.Ну как обычно.После их ухода собрала сумку в Харьков .Эх не хочу уезжать,зная что когда я вернусь все уже почти разъедутся .Но время летит быстро.
Карта)

Мишаня)

С сегодняшнего дня официально начались сборы.Дистанция коридор, я некогда не бегала ее.Но думаю будет интересно. Договорились ехать с Ленкой,но Е.А,Поля и Алина немного опаздывали, и Лена немного психовала,но все прошло)Начало в 10-00 в ДЮСШ,если честно не была там год,с прошлых сборов.Было приятно вернуться туда.И так Лена рассказала про планы на сборах, мы переоделись и скоро пора бежать дистанцию. Бегала последний раз 9 км 9 декабря,после тех сорев прошел почти месяц.Перед мной стартовал Рома,я конечно знала что его догоню,так оно и получилось.Суть дистанции заключалась в следующем: карта, на ней нарисован коридор на фотке видно ,что не вся карта, и мы обязаны бежать чисто по этому коридору и сами искать КП. Карта отбегана очень много раз,так что примерно я знала каких кусков не хватает.Но после такого долгого перерыва бегать было тяжело,та и еще + НГ.Бежать по снегу было скользко но терпимо)Немного тупила ,но из 9 КП пропустила только 1.Но время меня огорчило 1.20 это на 7 км,но это ж и не просто ориентирование, а коридор намного сложнее.И вот едим домой на часик,потом снова сбор в ДЮСШ вторая тренировка ОФП. Одно радует что туда и обратно мы ездим на машине. И так вторая тренировка: разминка,тренажерный зал и игра в футбол.Приехав домой у меня была только 1 мысль "Спать",но с девченками договорились сегодня опять у нас посидеть,так что поспала я буквально 20 мин.Время идет и у нас остается все меньше и меньше времени, чтоб провести его таким же составом ,что и НГ. Было весело,вспоминали НГ и смотрели ужастик.Завтра опять 2 тренировки,и в планах пойти в пицерию. Осталось 2 дня ,до моего отъезда.Сегодня весь день думала, об 1 человеке,и поняла ,что он явно мне не безразличен,и что я дура,иногда просто мне не хватает капли смелости и потом сижу мучаюсь.Но видимо не судьба.Но не буду о грустном. Девченки спасибо за снова отлично проведенный день)
Карта сегоднешней дистанции!

Вечер был шикарный)

8.12.12
Сначала начну с СБ, до сорев перейду постепенно! На этих выходных приезжает мама с Москвы не виделись пол года, а так же по этому поводу приезжает sister с Донецка. Короче говоря вся семья в сборе .С поезда меня мама встретила на машине, так бы всегда было б. Намного удобнее и быстрее. Приехав домой долго общались с мамой ,столько надо было рассказать. Первую половину дня я провела в окружении семьи. Но на вечер мы договорились встреться с девченками Наташкой и Ленкой. Ленку не видела очень долго. А вот с Натали видимся часто когда я домой приезжаю. Собравшись все вместе поступило предложение от Ленки загулять сегодня у нее. Все были не против. Хотя что то меня настораживало, т.к завтра дистанция 9 км, а обычно после таких гулянок тяжело бегать, но если б не пошла, то жалела б потом ) Скупились и отправились к Ленки. Эх эту СБ буду помнить еще оченььь долго. Реально круто провели время. Правда не хватало пару людей Крымцевой и Миш обоих. Обычно мы собирались все вместе. Очень боялась по пьяни написать смс-ку одному человеку, но то чего я боялась свершилось я не устояла и написала. Опять себя мучаю, знаю что все напрасно, но все равно мучаю.. Дура Я, дура.. . Ну нечего это нам не помешало классно гульнуть. С каждым выпитым бокалам мы говорили «Все хватит» , но в итоге продолжали дальше ахаха. Песни, пляски ,разбитая посуду и т.д. В общем на утро мы поняли насколько нам вчера было хорошо.
9.12.12
Вставать надо было рано т.к нам с Дианкой сегодня бегать. Уехали от Ленки в 7-00. На старт добирались с Доценко, есть же добрые люди, которые всегда подкинут до старта, в этот раз это была Лена. У Дианки ситуация была по серьезней , автобус у нее в 12-00, а старт в 10-00. И она очень боялась не успеть. Так что Е.А выпустила ее за 30 мин до старта. Тяжело бежать первой, и когда в мыслях «Главное успеть». Очень переживала за sister. С утра получили смс-ку от Крымцевой со словами « Я не приеду…» это нас очень расстроило. Спустя 5 мин после Дианкиного старта приехала Полька и Анька. С ними не соскучишься. С Полей стартуем на одной минуте. Как всегда перед стартом дурачились. Ну вот стоим с Полей на старте. Эта дурачка забыла компас и решила бежать без него. На этот раз она не моя конкурентка, она бежит по М-14. Я уже знала где мое 1 КП и когда дали старт я даже не смотрела в карту , а сразу побежала на него. Немного растерялась при выборе пути на 2 КП. Но нечего дальше было более менее чистенько. На 9 КП встретила Дианку ,она уже хотела идти на финиш . Но в итоге решила побежать со мной. 10 КП было найти немного сложновато, но мы нашли его. После 10 Диана решила сойти с дистанции т.к по времени не успевала на автобус. Ну а я побежала дальше. 11,12,13 КП идеально. На 14 КП догнала меня Веремеенко и Е.А, но от Е.А получилось убежать , а вот от Жени нет. 15,16 КП и финиш. Очень приятно бежать на финиш, когда из далека слышны голоса которые кричат твое имя. Это дает силы ускориться на финише. Пока 2 место, но Е.А еще не финишировала и вот финиш тренера она 2 место. Ну а я 3 место . Я довольная. Наконец то в Элите я в 3-ке призеров. И тут обломчик награждение по 3 этапу будет на финале .Немного расстроилась , т.к на финал я не приеду. Ну и ладно. Вот теперь буду держать кулачки за наших на финальном этапе и надеюсь по сумме мы возьмем 1 место и денежный приз. Соревы удались. Но не хватало Крымцевой.

Старт с Полей)

Результаты соревнований.3 место

Встала с мыслью "сегодня нужно риабилитироваться после неудачной поездки в Киев".Сегодня Открытые соревнования Чугуевского района по ориентированию.Вставать рано,ехать довольно долго и далековато.В 8-00 встречаемся на ст.метро , а оттуда едим на электричке.В электричке скучно не было.Хлопці фигней страдали,потом стали вязать узлы,и я поняла что мои руки еще все помнять ,все отработано на автомате любой узел из тех что мы учили завязать было бы очень просто.Приехали на старт соревнований,до старта первого участники было около полтора часа,а мне 2 часа так как стартую поздно.Время быстро прошло.Сегодня дистанция 3 км,но 22 КП,меня это немного пугало,но все оказалось намного проще.В гуруппе заявлено 5 девочек,я стартую последня из Ж-18,все шансы быть первой.Дистанци мне показалась очень легкой,впервые наверное за все время в спорте я почти нетупилв и на КП выходила идельно.Немного сек.15 потеряла из-за своей тупости но в итоге реабилитровалась.И дистанцию закончила с лучшим результатом.Потом бег трусцой по своей же дистанции ,правда не по всей, а буквально на на КП 6-7,вроде все иделаьно,на нагрождения мы не остались и поехали домой.Впринципи довольна.Тренер тоже рада ,что после позора в Киеве я реабилитировалась.Она составила план тренировко на ближйший месяц.И у меня теперь появилось большое желание тренироваться.Пора менять что то.И я уже почти не думаю о нем.Хотя знаю что при встречи с ним все начнеться снова.Но сейчас голова забита другим,и думать и мечтать о чем то просто нет времени.Жизнь идет и нужно двигаться дальше)

Все так спонтанно получилось ,но мне выпала возможность поехать в Киев на соревнования. Еще неделю назад я всем сказала что нет не еду, а тут вот так получилось и я буду бегать. Правда только 2 дня, из-за учебы не смогла поехать в четверг со всеми .С билетами возникли некоторые проблемы но все же меня это не остановило. Автобус в 20-00 отправился из Харькова в Киев ехать около 7 часов, но для меня было шоком когда я приехала в Киев не в 5 часов а в 3 часа ночи .Когда не метро нечего не работает, вот это весело было, как дура стаяла 2 часа на автовокзале, одно радует что я не одна такая была. В 6 отрылось метро и пора ехать к Харьковским. Ехала не долго, наверное дольше ждала троллейбус. Суркова Е.А меня встретила и мы отправились в клуб ,где они жили, оказалось это обычная квартира, просто построена как бой-скаутский клуб. Появилась возможность поспать часок. И вот собравшись отправились на старт, до него мы добирались больше часа. По пути встретила Костину Е.А(мой тренер из Севера)Обняла меня и показала как добраться до старта)Как же я ее люблю! Сразу побежала смотреть стартовую минуту и тут стоит Полька ,Алинка и т.д) Обнимашки ахах самая любимая часть сорев)И так стартую я в начальных минутах. Про дистанцию много писать не буду просто не хочу вспоминать тот ужас и позор! Хуже дистанции я еще не бегала -болота, кусты и мои ноги убитые.После финиша отдохнув ,пошла к Северодонецкой команде, с ними был и Киев. Эх время провела чудесно давно я такой счастливой себе не чуствовала.Все же родная команда всегда ближе. Поля,Аня,Рома,Валера,Игорь,Миша,Алина- люди которые всегда дарят мне позитив и улыбку. Около 3-х часов мы дурачились,на нас люди смотрели немного по странному. Ну это же мы))Время разъезжаться, но в планы входило погулять вечером с Алиноой,Мишей и др.А сейчас путь домой. Планы были шикарные, но им не суждено было сбыться. Вечером разбор ошибок и критика. Я чувствовала себя тупой ориентировщицой. И меня посещала мысль а может завязать со всем этим?...С Мишей уже договорились гулять, проблемой было то что мы все живем в разных частях Киева....и гулянка накрылась. Опять все идет не по плану .Но это не последние соревы. Еще нагуляемся)))
21.10.12
Старт так же далеко как и вчера ,сегодня последний день сорев. Короткая я должна восстановиться после вчерашнего поражения. До старта добирались на метро а потом на электричке, но вот там ждал меня сюрприз .Встретилась там с Димой(с ним мы 3 года занимались туризмом) он одноклассник Миши,а это значит и Миша там тоже был ехали вместе .Рада была их видить! Стартую снова на первых минутах, для меня это хорошо т.к автобус на Харьков отправляется рано .Перед стартом пообщалась с мальчиками пару фоток сделали)И старт все чудесно не одного залета,1,2 КП все шикарно, но потом пошел брет.3,4 Кп как их можно искать по 10 мин? печаль не могу понять что со мной. Вот из-за этих ошибок я опять опозорилась. Финишировала и сразу же уехала. Ехав домой у меня было время подумать и я пришла к выводу -надо больше тренероваться,и совмещать это с учебой !И как всегда бред в личной жизни. Мне хватило снова его увидеть, чтобы просто понять, что ничего не прошло. Вот так прошла моя поездка в Киев.
Старт в СБ

Перед стартом на короткой 21.10.12



Результат длинная 20.10.12.Мое позорное 28 место(

Сумма по 3 дням группа W21A,я бегала только 2,вот так далеко и оказалась 39 место из 50.Ужас


Мои ноги после дистанции в СБ

Родной дом.Спустя 7 недель решилась поехать домой.А как же поездка домой и без соревнований.Традиционные соревнования Кубок Михайлова,ежегодно я участвую в них.И этот год стал не исключением.До старта договорились ехать со знакомым.Люблю соревнования дома,всегда найдутся добрые люди которые с радостью отвезут на старт соревнований.Приехали на старт,Алинки и Поли еще небыло,но было довольно много других знакомых:Рома,Костик,Игорь и т.д.Встреча со своей старой командой,что может быть лучше.Тренера,друзья-всех была рада видить.До старта 30 мин.И вот приехали две курицы Алина и Поля.Ну Полинка как всегда налетела так ,что мы сней упали)И Крымцева-зараза соскучилась за ней невидились месяц)По 18 группе сегодня 4 девахи.Среди них и Поля.Я уже знала примерно кто что возьмет так оно и случилось)У меня 3 место,и я нерастроена,знаю в чем мои ошибки будем исправлять.Рада за Полю в таком возрасте и брать 1 место в 18 группе)Унечка она)Правдо соревнования прошли быстро и вот пора уезжать,теперь я незнаю когда увидимся в следующий раз наверное уже ближе к новому году.И там нагуляемся.В этот раз неполучилось.Вот нету Миши и не кому все оргонизовать,и без него как то не так все было б.Жду следующей встречи)

width=

7.10.12
Очередной пост про соревы.Да,если так подумать,то с конца августа у меня каждые выходные соревнования.И мне это не надоело.Старт в Лесопарке.Карта знакомая т.к бегали там не раз.Приехала раньше всех,ну это вошло в мою привычку)В заявках на соревы заявленная по моей группе была я одна.А тут приехав на старт нас уже 6 девченок по Ж-18.Хуть что то радует)В лесу было очень красиво.Шикарный лес.Спустя 30 мин,приехали все остольные.Так же встретилась с мальчиком с Луганска на соревнования вместе часто ездили.Он тоже учится в Харькове.И вот решил побегать.Стартовала я аж на 60 мин,но зато первая в своей группе,это тоже вошло в мою привычку!Перед стартом поиграли в волейбол и выбевного ахахха)И вот старт,вроде все ясно первую половину дистанции я бежала без ошибок,но потом стала много тупить и малые меня всегда сбивали с правельного пути.Ну и конечно же как же соревы и без мальчиков которые ко мне начинают приставать аххаха)В результате бегала очень долго.Но 1 место есть)Тренер не довольна мной говорит сильно много лишнего бегала,хотя можно было сократить,ну нечего с кем не бывает.В следующие выходные так же соревы,но уже дома.Кубок Михайлова))3 недели подрят 1 место,гланое чтоб я дома не напортачила и взяла 1 место))

Тот самый лес где мы бегали)Красота)

Решила посвятить пост всем моим тренерам,хотя их не так и много было за 7 лет.
2005 год осень начало моего спортивного пути.И в течение 3 лет мои тренером была Гузь Л.О,именно от нее я узнала про спортивное ориентирование,но в основном занималась больше спорт.туризмом.Походы,первые соревнования-это все начиналось с ней!На сегоднешний момент потдержуем общения и всегда рада встречи с ней!
Фото не очень.но другого нет!

2008-2011 от Л.О перевелась к Краснящих С.В,он тренеровал старших ребят.И у него можно было достичь высоких результатов.Именно за этим я к нему и пришла.Четыри года занималась у него.Там было все и слезы,и синяки,и радостные моменты,и поражения,и победы,и новые знакомства.Одно из самых чудестных времен моей жизни)
Вот Генерал(это его прозвище)

2010 и до сих пор -с тренером по ориентированию Костиной Е.А мы знакомы уже давно,нас познакомила Гузь Л.О,вместе ездили на соревы по ориентированию,но тогда она не была мои тренером.А вот после нашей поездки в Крым летом 2010 мы с сестрой влюбились в спортивное ориентирование.В Крыму были на сборах вместе с Костиной.Это самый добрый и милый тренер на свете!Я ее обожаю!С сентября решили паралелльно заниматься у нее.И вот уже 2012 год подходит к концу а я иногда прихожу на тренеровки и езжу с ней на соревы,но сейчас получаеться это делать все реже и реже.Ее не кто не заменит!

2012 и по-ныне-Переехав учиться в Харьков мои тренером стала Суркова Е.А,Уже больше года занимаюсь у нее,и мне нравиться.Настойчевая,требовательная как раз то что мне нужно!Думаю еще буду с ней заниматься очень долго!

Прошла неделя.Вот наконец то решила написать про выходные и про соревнования.В те выходные в Харькове проводился ТРО. Командный чемпионат Украины. Чемпионат Украины в эстафетах и Первенство Харьковской области среди учащейся молодежи.Немного расскажу в общем что такое трейл -ориентирование.Ориентирование по тропам (ТРЕЙЛ-О)- это спорт, адаптированный для людей с ограниченными физическими возможностями, требующий работы мозга, позволяющий получать удовольствие от определенного напряжения и приложения сил.В Трейл-О существуют дистанции различной степени сложности для различных возрастных групп и различной степени подготовленности участников. Ключевыми элементами этого вида ориентирования является детальное чтение карты, глазомерное определение и контроль расстояния на местности, умение с большой точностью брать азимут на объект, знание приемов работы на контрольном пункте, а также доскональное знание всех символов для пояснения легенд КП.

И так старт трейла недалеко от общежития в Саржинам яру.Пришла как всегда одна из первых.И около часа ждала всех остольных.Ну это же Я)В трейле я участвала первый раз,в ТЕМП-О уже принимала участие,а вот в самом трейле нет.Что бы стартовать надо было занимать очередь.Незнаю для меня этот вид спорта не особо интересен,т.к не побегаешь.Хотя мальчики там на судействе очень милые и притом довольно симпотичные.Ну прошла 3 дистанции по трейлу за 2 дня.Прикольно,в принципи мне понрав.В итоге по ТЕМП-О у меня 2 место,и по эстафетам тоже 2)А после трейла в ВС у нас еще был старт по беговому ориентированию.Приехали на старт в притык и я слышу до старта 5 минут,а я стартую на 1 минуте.А мне переодеться,заполнить карточку и т.д.Я все успела.Я скоросная)) Правда на 1 КП немного тупанула и меня догнала девченка которая по моей группе бегает.И тут у меня началась паника.Хотя все дальше было довольно хорошо.1КП взяла,а дальше оторвалась от нее.И по пути встретила хорошенького мальчик и КП 3-4 вместе брали)))И вот шикарный финишь и Я первая.)Соревнования удались.Как и выходные в общем_)
Результаты бегового!


Результаты эстафеты 30.10.12 трейл.У нас 2 место!

Суббота сегодня в Харькове проводится Чемпионат Украины по вело ориентированию.Карта знакомая бегала там пару раз.В самом чемпионате я не участвовала но помочь в организации сорев я не отказалась.Моей задачей было сидеть возле КП и сторожить его.На старт я опоздала и все уже стояли на своих КП.Е.А дала мне карту ,компас я взяла водичку и отправилась на свое КП.По пути разговаривала по тел. и немного затупила.Но все же нашла это 42 КП погодка вроде солнечная была оделась я легко.Но после 30 мин сидения в лесу я замерзла.Ну а сторожила я его около 2-х часов.Не веселая работа ,но нечего!После отправилась на старт по пути встретила Лару и Димку они сидели на других КП и на старт мы пошли вместе.Дойдя до старта соревнования тут же мы побежали дистанцию.Довольно легкая и бежать мне было легко и я не тупила как до этого.Финишировала я быстренько.С трениром обговорили Рогейн поездку в Киев 15-16 сентября.Правда не дождалась своего напарника по рогейну долго бегал))Устала ужасно .Завтра не получаеться ехать на тренеровку.Так что придеться вечером самой на стадиончике побегать.Эх эти тренировки _)
Мой набор с которым я отправилась сторожить КП)

Это то самое 42 КП которое я сторожила и которое так долго искала)

Кубок Донецкой области .Ямполь
Карту с компасом не держала в руках почти 3 месяца, но вот настал этот день, сегодня соревнования .Пришлось вставать в 3-00 т.к на старт соревнований ехать мне далековато и вот рюкзак почти собран: компас, форма и хорошее настроение вроде нече не забыла! До старта пришлось ехать около 2.5 часов! На Ж/Д вокзале встретили Дианоного (моя сестра) тренера который ехал с Донецка. В общем соревы больше относятся к Донецким ориентировщикам, но там всегда рады гостям! По дороге на старт нас окружало большое озеро и красивый пейзаж. Как обычно подготовка на старт разминка и неожиданная встреча с тренером с Луганска который приехал с тренером из моего города при виде их аж настроение поднялось !И вот я готова бежать !Сначала я ехала просто ради тренировки ,но все таки хочется достойно пробежать -сегодня мой главный конкурент моя сестра, про это я писала ниже. Она стартовала на 4 мин. раньше меня и мне надо было попытаться догнать и перегнать ее .И у меня это получилось .Дистанция была 7 км по такой жаре очень ужасно бегать ,но погода ориентировщикам не помеха. Почти всю дистанции прошла без ошибок было много рельефа ,а я его не люблю. Но мне показалось что я еще довольно хорошо его читаю и это радует. Чип отмечен на финише и все можно отдохнуть сестра пока не финишировала и это говорит о том ,что я у нее выиграла !В итоге у меня 2 место я довольна ,а вот сестра заняла все волиш 5 место, ехав на соревы я не знала свою конкуренцию ведь соперниц с Луганской и Харьковской обл. я знаю ,а вот с Донецка только моя сестра .И тут я бежала не по своей группе Ж-18, а по Ж-21.Донецкая организация соревнований мне понравилась, а особенно мальчики которые там бегают - такие миленькие))

29.04.12
И так настало утро 29 апреля!Утро которого я ждала очень долго!Сегодня 1-й экзамен по истории укр.культуры.Ну я по этому поводу не волновалась,т.к знала что списать смогу.Еще одно событие сегодня должно случиться я еду на Чемпионат Украины в Тимченки.Наконец то долгожданная встречя с Алинкой,Полей и остольными.Про то как я писала экзамен много писать не буду,нечего особенного.Еду уже в автобусе через 50 мин должна добраться до лагеря где все и проходило.Всю дорогу боялась проехать свою дорого,но кода мы подьезжали к Тимченкам я видила много ориентировщиков и поняла что скоро надо вставать.Выходя из автобуса я была удивлена меня случайно встретили Рома,Игорь и Валерьянчик!)Уххх так неожиданно и приятно было-ну как обычно пообнимались и они пошли показывать где они остановились!Я еще не знала где расположились харьковчани)И вот меня привели к Северодонецку)Я была на эмоциях ,ужастно за всми заскучилась.Эххх жаль что учеба все портит.После быстренько с ориентировалась и все таки нашла где живет Харькв,на против Северодонецка)))))Все пыталась сделать по быстренькому что б прийти к нашим !Вот уже около 10 часов вечера,все уже обсудили на счет длинной дистанции все так 9 км по жаре бегать это очень тяжело.Команда Харькова рано лягла спать,я даже удивилась,но я быстренько убежала к своим)Правда Крымцева зараза спать ушла,ну а мы играли в мафию!Так же вечером были еще заманчивые предложения напиример поиграть в картишки,но мы так и не поиграли.В 1.30 я уже была у себя в палатке.Вечер более мение прошел нормально!





30.04.12
Встали пораньше где то к 8-30,старт у меня в 12- часов,так что спешить некуда.Хотя время пролетело быстро .Перед дистанцией мы должны были пройти полигон,но т.к вышли мы с Димой позно решили пройти не весь полегон!До старта еще около 30 мин,сидела с Игорем Еленой Анатольевной и Валерьянчиком)Потом к нам присоеденилась Елена Николаевна)Но вот я уже очистилась,клею легенду и старт.Про дистанцию писать много не буду,скажу что было нереально тяжело.В итоге 12 место.Хотя для меня на Чемпионате Украины нормально.После бегового ориентирования по идея я должна была бежать трейл,но увы не успела!)На вечер были грандиозные планы!Но они не воплотились в жизнь.И это самое обидное!Вместо того чтоб погулять,мы сидели в мафию играли!Эххх а все должно было быть по другому


01.05.12
Вот последний день!Время пролетело очень быстро.С утра договорились с Алинкой идти на старт вместе)Но опять облом!Снова надо идти на полегон и изучать карту!Так что на старт пошла я без Алины(За мин 20 прошли полегончик и на старт.До старт около 45 мин. опять скучно небыло сегодня вместо Валеры был Рома,а так все теже на манеже)Дистанция 6.3 км. после вчерашнего это конечно не так много,хотя сегодня было морально тяжело бежать.После вчерашнего неудачного вечера!Ну пробежала,летала куда ж без этого и в итоге 17 место!После бегового успела на трейл,быстренько прошла отметила большинство на угад,потом встретила своего тренера и он попросил посудить!Из-за него чуть не опоздала,еще б немного и Алинка уехала не попрощавшись(Но я успела!Все она уехала и настала печаль!Все потехонечку разьезжались и Север тоже,думала успею попрощаться но нет неуспела!Эххх вот как прошол чемпионат,как видите больше - чем +!
Мой беговой номер)

Дистанция 9.2 км

Дистанция 6.3 км