Записи Друзья Комментарии
antuanell
Аватар antuanell

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в antuanell

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2010
Записей: 1813
Комментариев: 39
Написано: 1848

Выбрана рубрика массаж.


Соседние рубрики: прически(3)

Другие рубрики в этом дневнике: эзотерика(16), шторы(11), шитье(165), цвет(6), цвет(8), фразы и высказывания(14), фотошоп(2), Фотография(15), уборка(3), стилистика(4), своими руками(156), рисование(9), религия(22), развивающая книжка(6), психология(13), полезные советы(11), пасха(16), пасха(21), обучение, воспитание, развитие(33), Новый год(1), моделирование одежды(91), мода(68), кулинарные хитрости(1), красота(74), книги, читать и слушать(6), кино(2), искусство(2), интерьер(13), идеи для фото(1), здоровье(255), Зарядка, фитнес(139), еда(376), дом(9), диеты(41), декор интерьера(16), дача(22), вязание(111), вдохновение(5), бизнес(2), аудиокниги(4)
Нравится

Поднять нависшее веко и раскрыть глаза легко: легендарный японский массаж
Пятница, 02 Августа 2019 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поднять нависшее веко и раскрыть глаза легко: легендарный японский массаж

С возрастом веки могут опускаться. Глаза теряют свою выразительность и открытость. Кто-то прибегает к блефаропластике. Кто-то делает специальный макияж. Но поднять нависшее веко можно простым массажем. Сделать это можно своими руками, дома, за несколько недель.

Почему провисает веко

С рождения мышцы очень эластичные. Они хорошо тянутся, омываются кровью. Но с возрастом становятся жесткими. Мышцы спазмируются от постоянного напряжения, активной мимики, из-за стресса. Если в юности они могут быстро восстанавливаться, то с возрастом спазм становиться постоянным состояние. Ухудшается кровоснабжение, на коже появляются морщины, овал лица плывет.

Как расслабить мышцы и поднять нависшее веко

На лице много мышц. Но за состояние глаз отвечают лобная мышца и орбитальная. Так же может влиять гипертонус височной и жевательной мышцы. Необходимо их хорошо размять и снять напряжение. После расслабления все встанет на место.

ШАГ 1

Зажмите большим и указательным пальцем складку кожи у начала, кончика брови. Задержитесь и посчитайте до 10.

Читать далее

Рубрики:  красота/массаж
Нравится

Гимнастика для тонуса мышц лица и шеи
Пятница, 19 Июля 2019 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для тонуса мышц лица и шеи


1. Средним и указательным пальцами 6 раз энергично поднимите и опустите кожу за ушами. Сдвиньте пальцы немного вперед, затем назад и повторите упражнение.
2. Сжимайте и расслабляйте мышцы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.
3. Напрягите мышцы щек (надуйте их), задержите в этом состоянии, а затем постепенно (в течение нескольких секунд) расслабьте их.
4. Наполните рот воздухом и перекатывайте его, как мяч, внутри закрытого рта. Толкайте воздух к правой щеке, затем – к левой, под верхнюю губу, затем – под нижнюю. При этом щеки и губы массируются изнутри.
5. Медленно перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону, задерживая в каждой крайней точке этого движения.
6. Делайте то же самое, но быстро и непрерывно.
7. Медленно открывайте и закрывайте рот, задерживаясь в положении с открытым ртом.
8. Вытяните губы вперед, сложив их как бы для поцелуя. Движение должно быть энергичным.
9. Поднимите каждый уголок рта – сначала по отдельности, а затем вместе.
10. Сжав губы, заверните их внутрь так, чтобы они стали не видны.
Читать далее...
Рубрики:  красота/массаж
Нравится

Омолаживающий японский массаж Асахи для лица
Четверг, 18 Июля 2019 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий японский массаж Асахи для лица

alt="Омолаживающий японский массаж для лица"

Правила проведения массажа
Теперь же разберемся с основными правилами проведения самого массажа. Варианты в этом случае включают:
• подготовка;
• чередование зон воздействия;
• завершающие процедуры.
 
Необходимо учитывать каждый элемент из этого перечня. Все детали разберем подробнее далее.
Подготовка
Сначала нужно «прошагать» пальцами от центра лба к вискам. После этого следует ту же самую процедуру повторить от висков к ключицам.
 
Чередование зон воздействия
Массаж Асахи необходимо осуществлять поэтапно. Сначала влияние следует оказывать на лоб, потом плавно перемещаться к глазам, рту, носу, подбородку, щекам и скулам. Сильно давить пальцами на лицо не следует. Чем мягче будет воздействие, тем лучше.
 
Завершающие процедуры
После массажа следует выполнить разглаживающие процедуры. Например, хорошо себя зарекомендовало упражнение «умывание». Причем в этом случае следует двигать руками от центра лица к его периферии.

Читать далее...
Рубрики:  красота/массаж

 Страницы: 2 [1]

О проекте