Более половины украинцев чувствуют себя несчастными на работе |
Дневник |
Метки: деньги зарплата самореализация работа и счастье эмоции в выборе работы |
В Великобритании прошел День борьбы со стрессом на работе |
Дневник |
Йога от стресса и депрессии (Обучающее видео) |
Фильм для тех, кто желает избавиться от стресса, проблем и усталости!
Стресс - это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Причиной стресса могут стать и проблемы на работе, и семейные ссоры, и даже просто плохая погода. Постепенно негативная энергия накапливается в нашем организме, и это приводит к хронической усталости, упадку сил, а зачастую и к депрессии.
Нервное напряжение, прежде всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клетка становится впалой, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного воздействия на него внешнего мира.
В борьбе со стрессом достаточно эффективна йога!
Метки: йога стресс от стресса антистресс здоровье |
Страницы: | [1] |