Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочееГОРОХОВОЕ ЧУДО ГОРОХОВОЕ ЧУДО Горох наши предки знали очень давно, задолго до пшеницы, капусты и...
ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ ВАСИЛЬЕВСКОГО ОСТРОВА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА! - (1)Достопримечательности Васильевского острова Санкт-Петербурга! Васильевский остров –...
СЕРАЯ ЛЕТНЯЯ БЛУЗА. КРЮЧОК - (0)СЕРАЯ ЛЕТНЯЯ БЛУЗА. КРЮЧОК
Схемы для дневника - (0)Схемы для дневника
10 самых интересных документальных фильмов. 6 из них запрещены к показу - (0)10 самых интересных документальных фильмов. 6 из них запрещены к показу Читать далее
Серия сообщений "БОРЬБА С БЕССОНИЦЕЙ":Выбрана рубрика БОРЬБА С БЕССОНИЦЕЙ.
Часть 1 - Поза для сна, с которой вы забудете о болезнях
Часть 2 - У вас ломкие ногти и плохо спите?
Часть 3 - СНОТВОРНЫЕ АСАНЫ - ЙОГА ОТ БЕССОННИЦЫ, ИЗБЫТКА ЛУНГА, ВЕТРА, ВАТЫ
Часть 4 - Акупунктура против бессонницы
Часть 5 - Открытие первого инновационного концепт-стора Askona здорового сна
Часть 6 - 6 акупунктурных точек, которые помогут лучше спать
Часть 7 - Точка на руке, которая избавляет от бессонницы за 5 минут
Поза для сна, с которой вы забудете о болезнях |
Поза для сна, с которой вы забудете о болезнях
Невероятные преимущества для здоровья, которые дает сон на левом боку.
Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью — это очень важно. Но я никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна. Оказывается, мои суждения были весьма наивны.
Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей в вашем теле. Как же правильно спать?
Метки: Поза для сна с которой вы забудете о болезнях |
У вас ломкие ногти и плохо спите? |
Метки: У вас ломкие ногти и плохо спите? |
СНОТВОРНЫЕ АСАНЫ - ЙОГА ОТ БЕССОННИЦЫ, ИЗБЫТКА ЛУНГА, ВЕТРА, ВАТЫ |
Существует много способов для того, чтобы заснуть. Для этого не всегда требуется медицинская помощь и приём сильнодействующих лекарств. Иногда достаточно хорошо проветрить комнату, или прогуляться на свежем воздухе, или почитать хорошую книгу, надо успокоиться, привести в порядок нервную систему, иначе никогда не уснёшь. Из гимнастики можно выбрать упражнения йоги, они так и называются – снотворные асаны, очень помогают уснуть тем, кто перевозбудился за день. Эти асаны может выполнить даже неподготовленный человек, в этом их преимущество.
|
Акупунктура против бессонницы |
Как же справиться с бессонницей?
Как известно, бессонница это расстройство сна. Симптомы бессонницы – затрудненное засыпание (более десяти минут), малая продолжительность сна (недостаточная для последующей нормальной дневной жизнедеятельности), плохое качество сна (частые пробуждения). Считается, что уверенно диагностировать бессонницу можно, если вышеперечисленные трудности со сном возникают два – три раза в неделю. Характерные симптомы бессонницы это усиленная двигательная активность в постели и напряженные мышцы в период засыпания, мгновенное пробуждение от малейшего шума, частые пробуждения от плохого сна (кошмара), страхов или позывов к походу в туалет. Процесс повторного засыпания после внезапного пробуждения также сильно затруднен. Утром же – это ощущение разбитости и последующая сниженная работоспособность, а также дневная сонливость.
|
Открытие первого инновационного концепт-стора Askona здорового сна |
Дневник |
11 марта в Москве состоялось торжественное открытие первого в России инновационного концепт-стора здорового сна Askona. В салоне собраны все передовые технологии, инновации и умные решения для здорового сна.
|
6 акупунктурных точек, которые помогут лучше спать |
Совсем не сложно сделать себе самомассаж для улучшения сна, если Вы знаете расположение пкупунктурных точек.
|
Точка на руке, которая избавляет от бессонницы за 5 минут |
|
| Страницы: | [1] |
