Простое упражнение для расслабления глаз

далее

12 секретов как сделать ягодицы привлекательными

Читать далее...

33 рецепта для укрепления ногтей.

Читать далее...

Без заголовка

300 рецептов народной медицины.

 300 рецептов народной медицины.

 

Читать далее...

Домашнее антицеллюлитное масло

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

Рецепт:

Читать далее...

Изжога - ее лечение

Народное средство - эффективно не только для лечения изжоги, но и показано при лечении хронического гастрита , и язвы желудка!

Читать далее...

Базовые масла для укрепления волос.

Как применять масло для волос?

Кончиками пальцев помассируйте кожу головы 5-10 минут, чтобы улучшить кровообращение головы.

Немножко нагрейте масло и нанести на волосы, втирая в каждую прядь.

Масляное кондионирование волос придаст им блеска и избавит от частого мытья.

Лучше нанести масло на волосы и оставить на 2 часа, обернув голову полотенцем. Затем тщательно смыть шампунем. Базовые масла - идеальны для волос. К ним относятся: подсолнечное, оливковое, касторовое, персиковое, масло виноградных косточек, жожоба, авокадо, миндальное, кокосовое.

Масло жожоба - идеально для поврежденных сухих волос. Укрепляет, питает, способствует росту, избавляет от перхоти.

Касторовое масло - стимулирует рост волос, улучшает их внешний вид.

Оливковое масло - укрепляет, придает блеск, разглаживает волосы.

Репейное масло - отлично средство для профилактики выпадения волос. Стимулирует рост, избавляет от перхоти, устраняет сухость и зуд кожи.

Масло авокадо - используют для лечения ломких поврежденных волос.

Кокосовое масло - отличное увлажняющие средство, придающее волосам изумительный блеск! Отлично кондиционирует волосы.

Миндальное масло - улучшает рост волос, придает эластичность и красивый блеск. Идеально для окрашенных волос.

Как видите, масла не только питают волосы, но и улучшают структуру волос, стимулируя их рост, придавая блеск и шелковистость. 

Базовые масла можно сочетать с эфирными. Таким образом, волосы получат еще и сеанс ароматерапии.

---

Качественный отпариватель Гранд Мастер поможет содержать одежду в опрятном элегантном виде и облегчит труд по уходу за гардеробом. Компания Гранд Мастер заботится о своем потребителе: сервисный центр, доступные цены и ассортимент моделей гладильного оборудования. Удачных покупок!

5 секретов правильного маникюра

Даже самый стойкий лак мало держится, а ногти выглядят неаккуратно уже через пару дней? Возможно, вы что-то делаете неверно!

далее

ТОП-30 от белого до чёрного: базовый список сочетания всех цветов!

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

Читать далее...

Зеленый чай с молоком для похудения

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно. Лучше подключить эффективные средства похудения. Одно из них – зеленый чай с молоком. Это средство подходит многим и дает быстрый результат. Противопоказанием к нему может быть только непереносимость молочных продуктов.

Зеленый чай или молоко можно пить каждый день, но лучше регулярно устраивать с ним один разгрузочный день в неделю.

Приготовленный чай разделяют на порции и пьют по стакану через каждые пару часов. Можно употреблять его как холодным, так и теплым. Также в этот разгрузочный день можно пить чистую воду – минеральную или отфильтрованную. Ее количество должно быть равным примерно двум литрам за сутки.

Сочетание зеленого чая с молоком дает полезный эффект: молоко смягчает действие кофеина в чае, а чай способствует лучшему усвоению молока. Такой напиток обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому воду необходимо пить.

Рецепт зеленого чая с молоком.

Для приготовления такого напитка понадобится полтора литра молока и три чайные ложки хорошего зеленого чая. Молоко лучше брать нежирное, а чай – без добавок. Можно при желании использовать смесь зеленого и черного чаев. В кипящее молоко добавляют отмеренное количество зеленого чая, затем настаивают в течении 15-20 минут, процеживают и остуживают. Есть и другой способ приготовления – заваривают отдельно крепкий зеленый чай, а потом добавляют его в молоко и пьют.


Польза зеленого чая

Такой чай является прекрасным профилактическим средством от усталости. Он может прибавить бодрости на несколько часов.

Также молокочай выводит из организма вредные элементы – свинец, ртуть, кадмий и другие тяжелые металлы.

Это средство помогает справится с запорами и регулируют работу пищеварительной системы.

Можно использовать этот напиток для полоскания рта. Он снимает зубную боль, предотвращает кариес, восстанавливает незначительные дефекты эмали зубов.

Зеленый чай с молоком можно использовать для оздоровления двенадцатиперстной кишки и заживления язвы желудка. Еще такой чай предотвращает образование камней в органах.

Этот напиток считается хорошим средством для улучшения состава крови, активации работы селезенки и печени, а также для стимуляции кроветворной функции организма.

При ожогах также можно сделать компресс с молокочаем.




http://beautyhealthclub.ru/ Elena_Honcharova

Серия сообщений "Стройная фигура":

Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 18 - Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес
Часть 19 - Овсяная диета.
Часть 20 - Зеленый чай с молоком для похудения

ВАРЕНЬЕ ОТ ДАВЛЕНИЯ.

ЭТОТ РЕЦЕПТ УСЛЫШАЛА ОТ КОГО-ТО НА РЫНКЕ. В ЭТИХ ВОПРОСАХ"ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ",НО РЕШИЛА ЧТО ВРЕДНОГО ЗДЕСЬ НИЧЕГО НЕТ,ХУЖЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ-И РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ. ЗАПИСЫВАЮ ЭТОТ РЕЦЕПТ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫТЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ,А МОЖЕТ И ЕЩЕ КОМУ ПРИГОДИТСЯ...(ФОТО С ИНТЕРНЕТА,ТАМ ПОХОЖИЙ РЕЦЕПТ,НО ЕСТЬ ОРЕХИ И ОЧЕНЬ МНОГО САХАРА...)ДУМАЮ,ВСЕ-ЖЕ ОРЕХИ ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ ОТДЕЛЬНО.... Надоело пить таблетки будем кушать от давления вкусное варенье. Нашла простой рецепт сырого варенья в сообществе шиповник: ВАРЕНЬЕ ОТ ДАВЛЕНИЯ. РЕШИЛА ЧТО ВРЕДНОГО ЗДЕСЬ НИЧЕГО НЕТ, ХУЖЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ И РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ. Надеюсь и Вам пригодится: Рецепт: Как приготовить сырое варенье из апельсина и лимона от давления. НУЖНО ВЗЯТЬ ПО 2 АПЕЛЬСИНА И ЛИМОНА, ХОРОШЕНЬКО ВЫМЫТЬ, ИЗМЕЛЬЧИТЬ ВМЕСТЕ С КОЖУРОЙ, (прокрутить цитрусовые через мясорубку) КОСТОЧКИ надо убрать,чтобы варенье не горчило, добавить немного сахара или меда Также добавляют орехи растолченные , но если их нет, то можно и обойтись без них. говорят - ЭТО"СЫРОЕ ВАРЕНЬЕ" "УБИВАЕТ СРАЗУ ТРЕХ ЗАЙЦЕВ"- СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ,УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ, НАСЫЩАЕТ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ,ЧТО ВЕСНОЙ ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО. НАДО ПРИНИМАТЬ ПО 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ,И УВЕРЯЕТ ЧТО ДАВЛЕНИЕ НЕМНОГО ПОНИЗИЛОСЬ, ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ. ЭТО "вкусное лекарство" ЕЙ НАСТОЛЬКО ПОНРАВИЛОСЬ, ЧТО ОНА СДЕЛАЛА УЖЕ ВТОРУЮ БАНОЧКУ. ТАК ЧТО Я "ВЗЯЛА РЕЦЕПТИК НА ВООРУЖЕНИЕ". Источник

Народные средства от онемения рук и ног

Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания. Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз.... Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы. Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств. Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек. При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.

Читать далее...

Вечерний макияж.

Один из вариантов вечернего макияжа, дополнит ваш образ, что придаст вам шарма и очарования.  
 

Приступим!

Читать далее...

Сжечь жир на животе быстро! (KatyaEnergy)

Простое упражнение для сжигания жира на животе от KatyaEnergy

Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья

Как победить чрезмерный аппетит?

Повсюду полно информации о различных способах похудания, в том числе и жесткие диеты. А как эти диеты просто преподносятся: “пейте весь день только одну воду!” или “замените тарелку вкуснятины на 50 гр. куриного мяса…”. А ведь любая представительница прекрасного пола, хоть раз сидевшая на диете, знает, как тяжело целый день жевать брокколи, как тяжело вместо всей плитки шоколада съесть всего одну дольку.
Как жаль, что аппетит никуда не исчезает только от одного желания похудеть…
Но есть несложные способы подавить зарождающийся аппетит, пока он не перешел в стадию “зверский голод”.

Читать далее...

Широкие бедра и толстая попа - как с этим бороться


Вопрос о приведении свой попки в тонусное состояние беспокоит примерно 40% от всей массы женщин, следящих за своей фигурой. И столько же девушек обеспокоены неприглядным видом собственных бедер (например, наличием на них «жировых ушей», то есть слишком широкой зоны галифе).

Худеем?

Как похудеть?

далее

Секреты макияжа глаз - 4. Осенние цветы

На этот раз, предлагаю Вам ознакомиться с осенним вариантом макияжа глаз.

Читать далее...

Фейсформинг – формирование лица. Методика омоложения лица от Бениты Кантиени

Фейсформинг – формирование лица. Методика омоложения лица от Бениты Кантиени

В погоне за красотой женщины способны на многое. Одни проводят бесчисленное количество пластических операций, вторые с увлечением используют экзотические косметические средства, третьи, как например, итальянская журналистка Бенита Кантиени, изобретают всевозможные пути усовершенствования внешних данных.

Однажды синьора Кантиени, осматривая снятый материал, пришла в ужас от собственной мимики, которая просто выставляла напоказ все недостатки ее лица. Вот тогда ей в голову и пришла спасительная идея – методика омоложения лица за счет специальной системы упражнений. Сказано – сделано. Журналистка засела за составление упражнений. И вскоре путем многочисленных проб и занятий на свет появился фейсформинг («формирование лица» – англ.) – физические упражнения для лицевых мышц, которые помогают не только отдалить признаки времени, но и в значительной мере улучшить черты лица.

Методика омоложения лица от Бениты Кантиени

Фейсформинг – это своего рода гимнастика для лица. И гарантию результата от ее использования можно получить только при условии регулярного и точного выполнения всех упражнений. Как и в случае с любыми другими тренировками главное здесь – настойчивость и упорство. И чем дольше вы будете заниматься по этой методике, тем моложе будете выглядеть.

Все упражнения должны выполняться именно в такой очередности, в которой их предлагает автор. Для начала их нужно выполнять ежедневно в течение 2-3 недель, делая только 1 выходной, а затем всего лишь по мере необходимости. Но сама Бенита говорит, что этого срока будет достаточно, чтобы ее система стала приятной ежедневной процедурой.

Читать далее...

Nude - идеальный цвет| & sets

Этот идеальный цвет держит свои позиции не первый сезон, платья, туфли и сумки – у каждого в гардеробе есть что то в натуральных оттенках. Если ранее подбирая образ, Вы не знали какие туфли одеть  - можно было просто одеть черные, то теперь – это цвет nude! Идеально подойдет практически ко всему, король красных дорожек, любимец Christianа  louboutinа –  этот цвет остается Musthave!

NUDE

Только в ХоЧуНиМаГУ, 

 

Китайский метод стать стройной

 

В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!

Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.

Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.

далее>>>>>>

Деловое женское платье: ваш стильный образ

Деловое женское платье: ваш стильный образ

Женщина всегда остается женщиной, поэтому даже на работе её костюм должен быть элегантным и утонченным, но при этом не лишенным строгости и представительности. Идеальным выбором, как всегда, становится деловое женское платье: классические платья строгого покроя и брендовые платья от именитых кутюрье (огромный выбор в магазине MODS), которые позволяют женщине подчеркивать свою индивидуальность, соответствовать канонам стиля и не отставать от современных тенденций в моде.

Если говорить о сезоне осень-зима 2012, то основными мотивами в одежде бизнес-леди сегодня остаются классические формы, простые, но весьма элегантные и стильные платья. В большинстве коллекций модели деловых платьев представлены в уже ставших традиционными силуэтах: А-силуэт, платье-футляр, классический «песочные часы», прямой и «грушевидный».

Также актуален в этом сезоне конструктивизм в одежде, основными правилами которого являются четкие прямые линии, слегка приподнятые плечи и строгие воротники-стойки. Мода на деловые платья довольно консервативна, поэтому драпированные воротники-отвороты необычных форм и минимальное количество декоративных деталей все также присутствуют в брендовых моделях платьев этого сезона.

В цветах предпочтение отдается черному цвету, а также более теплым оттенкам: коричневому, шоколадному, кофейному и песочному. Присутствуют в коллекциях сезона осень-зима 2012 и пастельные цвета: бежевый, терракотовый и серо-голубой. И как всегда материалом для делового женского платья модельеры выбирают традиционные костюмные ткани, кашемир, не буклированный трикотаж, шерсть, кожу и мохер.

 

Читать далее...

Тенденции следующего лета

не успеваю вам показывать, что же мне особенно приглянулось в коллекция следующего лета, но не могу умолчать про коллекцию Temperley

http://myfashion-diary.livejournal.com/1116584.html

все, буквально все в ней МОЕ!!!

и не удивляйтесь, если следующим летом увидите на мне юбки с прозрачными вставками

и у меня теперь уж точно дойдут руки до пошива юбки из купленной аж года три назад ткани специально купонами для подобной юбки)) только у меня зеленая (ну и с другим рисунком) 

Мудры для похудения

Мудра — в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры — это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.

С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.

Дальше

Эвелина Хромченко. Выбор одежды для "роскошных" дам. Видео

Чудесное средство от гайморита и насморка...

Вот и наступила осень, и, как следствие, с похолоданием приходят простудные заболевания, и особенно неприятный симптом - насморк или, не дай Бог, гайморит... Часто врачи сразу направляют на прокол, что собственно не столько лечит сколько калечит...

Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%.

Берешь березовые почки (в аптеке они продаются) и засыпаешь в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка. Я так на глаз засыпаю, пока водка к горлышку не подойдет. Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Потом намочить тряпочку х/б, сложенную в 5-6 слоев (размером примерно так, чтоб прикрыть лоб) этим настоем и наложить на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку, и держать всю ночь. После этого на улицу не выходить хотя бы пол-дня... От этого лоб может немного пощипывать, гореть, но это хорошо, потом правда немного покраснеет, но не более... можно перед намазать детским ли подсолнечным маслом, но я не делала... эффект хуже... Хватает один-два раза сделать и все проходит. Проверено на себе, детях и знакомых...

Просто но эффективно, а главное никаких лекарств и проколов...

Кроме всего прочего эту настойку можно использовать при нарывах, фурункулах, гнойничках. Быстро вытягивает и очищает...

Если кто-то захочет сам заготовить почки, то их нужно собирать в марте - апреле, пока не началось сокодвижение. Это важно!

Будьте здоровы!

*Простое лекарство от боли в горле

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить небольшим количеством теплой воды – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы.

Упражнения для попы. Просто и эффективно

 

 

Продолжение

Dolce & Gabbana (Дольче & Габбана). Весна-лето 2013 Милан. Видео + фото

Читать далее...

Александр Васильев. Наследие Коко Шанель. Видео

Актуальные фасоны платьев и не только 2013 года.

РП

Определить стиль и тип одежды , непрочную и быстро проходящую популярность - вот это и подразумевает то самое, громкое  слово мода. Но не все почему то  могут носить модную одежду. У каждого разное телосложение . Вот посмотрите По ссылке - модные платья 2013. Очень даже актуальные фасоны и детали.  Но как видите,  везде фигурируют худые девушки модели  в модной одежде. А что же делать нам, красивым, в пышном теле, женщинам? Да ничего, следовать этой же моде и подбирать себе подходящие модели. Они есть, только их надо правильно подобрать

 

 

Очень часто полные женщины предпочитают прятать свои прелести под очень свободными платьями, чего категорически нельзя делать. Рассмотрим несколько моментов, на которые необходимо обращать полным женщинам при выборе платья.

• Если у вас массивная верхняя часть тела и слишком широкие плечи, то вам идеально подойдут платья с крупным рисунком или орнаментами большого размера, очень эффектно будет смотреться бант, либо широкий пояс. Этот акцент как бы сбалансирует силуэт. Вы должны полностью исключить платья с широкими рукавами, и никогда не выбирать рукава-фонарики.
• Девушкам, которые беспокоятся по поводу своих широких бедер, подойдут платья длиной чуть ниже колена. При этом надо учесть, при пошиве юбки платья надо выбирать легкие ткани и в основном ориентироваться на свободный крой. Хотя при этом можно рассмотреть вариант, что верхняя часть платья обтягивающая, выгодно подчеркивает женственную грудь и красивую шею. Если у платья широкая юбка и обтягивающий верх, то таким образом можно подчеркнуть талию.
• Если ваш недостаток – полные руки, то скрыть это вам помогут платья, у которого свободные рукава, выполненные из полупрозрачных легких тканей.

Выбирая платье, полные женщины должны обратить внимание на детали: их не должно быть много. Всегда отлично смотрится платье из плотной ткани. Надо стремиться выбрать платье простого покроя, без лишних отделок с незамысловатым рисунком, такая одежда прекрасно скроет все недочёты фигуры и подчеркнет достоинства.

Бывают женщины, у которых основная проблема при выборе платья –большая грудь. В их случае будет всегда актуален V-образный вырез, но при этом надо однозначно исключить крупные украшения.

Все платья в гардеробе полной женщины должны быть в сдержанной цветовой гамме и иметь яркий благородный цвет.

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

 

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

uroki-online.com/sport/fitness/451-lechebnaya-gimnastika-dlya-pozvonochnika-video-onlayn.html

  

Читать далее...

Икона стиля: Коко Шанель и ее правила стиля

http://www.puretrend.ru/rubrique/histoire-de-la-mo...el-i-ee-pravila-stilya_a7157/1

Маленькая французская женщина Коко Шанель (Coco Chanel) в свое время перевернула мир с ног на голову, предложив женщинам совершенно новые наряды. Она подарила нам идеи, которые сегодня используют не только обычные женщины, но и самые известные кутюрье. Элегантность от Шанель – это не просто следование моде, это стиль жизни. Это брюки, маленькое черное платье, твидовый костюм, сумочка в виде чемоданчика, небольшая шляпка, бижутерия и, конечно же, бессмертный аромат "Chanel №5". Все вещи, произведенные знаменитой француженкой, отличаются совершенным дизайном и абсолютным вкусом, поэтому нам остается только присматриваться к ним и стараться перенять хоть что-нибудь от того великого наследия, которое оставила нам Коко.

К сожалению, не каждая женщина в состоянии покупать брендовые вещи, но каждая может постараться воплотить стиль Chanel в собственном гардеробе. Для этого существует несколько правил, сформулированных самой великой француженкой. Как сказала Коко, девушке, желающей одеваться в ее стиле, нужно немного - всего лишь быть элегантной и чудесной.

Первое правило Коко Шанель гласит: допустите немного небрежности в ваш гардероб. Легкая непродуманность и тщательно выверенная небрежность – вот то, что отличает по-настоящему элегантную женщину. Слишком "правильный" костюм вызывает ощущение чрезмерной старательности при выборе туалета, он концентрирует внимание на внешней красоте, не давая окружающим возможности узнать характер женщины. Однако небрежность должна быть действительно легкой, ни в коем случае не переходящей в неаккуратность. Можно выйти на улицу с хаотично уложенной прической, но никогда нельзя этого делать с немытой головой. Можно повязать легкий шарфик небрежным узлом, но нельзя забывать о том, что этот шарфик должен быть идеально выглаженным.

Второе правило: выбирайте удобную одежду. В одежде женщина должна чувствовать себя удобно и комфортно, независимо от того, чем она занимается. Выбирая одежду, думайте о том, куда вы ее будете носить. Примеряя новое платье или костюм, прислушайтесь к своим ощущениям. Наряд должен не только подходить к вашей фигуре, к цвету глаз и волос, но и к вашему внутреннему мироощущению. Комфортная одежда помогает чувствовать себя уверенно, что, конечно же, отразится на внешнем виде и походке. Очень осторожно следует относиться к выбору аксессуаров. Как говорила сама Коко, перед выходом из дома нужно посмотреть на себя в зеркало и снять один аксессуар.

Третье правило: одежда должна быть качественной. Пусть у вас будет лишь несколько комплектов одежды, но она должна быть высококлассной. Не забивайте шкафы ненужными вещами, которые вы купили на распродажах. Лучше купить несколько полноценных комплектов хороших, качественных вещей и надевать их от случая к случаю. Вся одежда должна быть изготовлена из натуральных тканей, с применением высококачественной фурнитуры и отделки.

Четвертое правило: не будьте похожи на других. Фантазируйте с собственным образом, надевайте то, что вам хотелось бы надеть, и не бойтесь экспериментировать. Так, например, Коко Шанель очень любила камелию и прикрепляла ее к разным частям своего гардероба. Маленькие, стильные детали помогут вам проявить свою индивидуальность и доказать окружающим, что вы очень отличаетесь от них.

Пятый совет: прислушайтесь к себе. Надевайте только то, что вам хочется надевать, а от всех прочих вещей избавьтесь. Элегантность – это то впечатление, которое мы производим на окружающих, и складывается она из многих составляющих: одежды, прически, походки, аксессуаров, выражения глаз. Главное отличие одежды от Chanel – это практичность и удобство, именно они создают неповторимый шик Коко Шанель.

 

Про аутфиты....

Сегодня хочу вам показать один из своих любимых ЖЖ девушки Виктории из Москвы.) тем более, что у нее началась там очень полезная рубрика - SHOPPING PROMENADE - палочка-выручалочка для всех, кто собирается на шоппинг.. да и вообще, кто хочет разобраться в своем собственном шкафу))

http://victoriaplatina.blogspot.com/2012/09/shopping-promenade.html

ну и там перейдете непосредственно в сам блог))

 

а у меня сегодня был новый аутфит с синей блузой))

и еще у меня сегодня жуткое расстройство, я просто в ауте(( не секрет наверное, что я большая поклонница обуви Calvin Klein, не считая балеток, мне очень подходит их обувь, сколько пар я до этого не покупала, все на мне идеально сидят, каблуков я не чувствую.. прям порхаю в них...а тут.. за этими леопардами я охотилась еще с зимы.. нашла на ебае, заказала и что вы думаете.. видимо какой то левый китаец их проектировал.. я не могу их носить(( вот, буду выставлять в пристрой

Очень полезный Щипковый массаж лица.

Массаж для похудения

Только от одного массажа похудеть не возможно. Но он поможет быстрее избавиться от подкожного жира, восстановить упругость кожи и тонус мышц.

• Чтобы плотный жир на животе, с боков талии и на бедрах «плавился» быстрее, его надо разрыхлить. Сделать это несложно. Каждый день растирайте кожу на проблемных местах. На животе - кончиками пальцев, смещая складочки кожи относительно друг друга и «перетирая» их между пальцами. Массируя бедра, используйте прием «пиления», работая ребрами ладоней.Читать далее 

Похудеть перед телевизором

комплекс упражнений, чтобы можно было, похудеть лениво перед телевизором!

Дальше

Винтажные украшения из ткани с фотопринтами от Miranda van Dijk, Нидерланды

Рада приветствовать вас на страницах моего дневника!

Хочу познакомить вас с необычным творчеством голландской мастерицы Миранды ван Дейк. Талантливая мастерица создает очень интересные украшения из старых или обработанных в ретро стиле фотографий, распечатанных на ткани. Ткань обрабатывается отвердителями, из нее мастерица формирует различные композиции: листья, цветы и т.д., которые в дальнейшем служат брошами, подвесками, заколками или декоративными элементами. Думаю, вам понравится:) Приятного просмотра!

Информация для тех, кто созрел для создания собственного сайта, но не знает, с чего начать. 

В сети огромное количество самой разнообразной информации на эту тему: статьи, пестрящие незнакомыми терминами, заметки, рекомендации, обучающие программы, но в большей степени они рассчитаны на людей, которые имеют уже специальные знания и навыки. Я же хочу вам предложить ресурс, на котором выложен очень подробно собственный опыт создания сайта. Автор ресурса Алексей Востров пошагово описывает как создать свой сайт с нуля, а также делится секретами заработка в сети. Пользуйтесь, много полезной информации, мне очень понравилось.

Читать далее...

Проблемные зоны - ноги и бока. Секреты для идеальной фигуры.

Основная масса женщин обеспокоена жиром в ногах. Это происходит потому как бедра, ягодицы, т.е. ноги не задействованы в постоянном движении, как остальные части тела. Изначально все переживают за ноги когда на подходе пляжные сезон. Не так просто убрать жир в ногах за неделю или две. Нужно подготовиться заранее минимум за два или три месяца. А подготавливаться нужно питанием и фитнесом. Начнем с фитнеса, а точнее с нескольких упражнениях против жира в ногах.

 

Читать далее...

Вязание в ярких красках или великий Жан-Поль Готье (обзорная статья)

Автор: JuliaArute 

Имя Жана-Поля Готье (Jean-Paul Gaultier) - одно из величайших в мире моды. Это мэтр, маэстро, признанный лидер, живая легенда, человек, сделавший на поприще моды все, больше, чем все и продолжающий удивлять своих поклонников такими непохожими друг на друга новыми коллекциями. Его творчество отличается смешением всех жанров, неожиданным использованием материалов и трансформацией привычных вещей. Его прозвище "хулиган моды" полностью оправдывает себя чрезвычайно смелостью экспериментов, ставкой на эпатаж и разрушением всех возможных стереотипов.

Продолжение обзора с "картинками" здесь:

http://styleknitting.ru/index.php/podium/7-vyazani...kakh-ili-velikij-zhan-pol-gote
 

Одеваемся стильно - 3

Как одеваться стильно? Быть модным и стильным – не одно и тоже. Мода в чистом виде - как дистиллированная вода - без запаха и вкуса. Одеться со вкусом, создать свой индивидуальный образ, подобрать правильно цветовую гамму и аксессуары - вот это стиль! Стильная женщина всегда будет в центре внимания.

1.

Читать далее...

Как избавиться от ангины за несколько часов?

 

Фитнес для мышц лица (упражнения + видео)

 

1. Упражнения для тонуса и регенерации мышц вокруг носа и ротовой полости. К ним принадлежат, мышцы смеха, щечные мышцы, но¬сове мышцы, мышцы надменных, круговая мышца рта, мышцы, что опускают уголки рта, подбородная мышци.

1.1. Делать натяжение нижней губы, округлив ее, выдерживая 2-3 с, потом то же повторить с верхней губой. Повторить 7-10 раз.

1.2. Заложить язык под верхнюю губу и удерживать статичное напряжение 10 сек, потом то же проделать с нижней. Повторить 5-7 раз.

1.3.1. Делать тонирующее натяжение мышц, губами произнося гласные звуки: "а", "о", "у", "и", "е". Повторить 5-7 разы.

1.3.2. Так же произносить звук "у", "и". Повторить 5-7 раз.

1.3.3. Так же произносить звук "у", возвращая губы в стороны по очереди. Повторить 5 раз.

1.4. Заложить язык под губу, делать языком обороты при часах¬никовою стрелкой. Повторить 5-7 раз.

далее

Как похудеть ночью!!!

Мечта: без всяких усилий и диет просыпаешься утром красивая и стройная!!! Диетолог Ковальков рассказывает, как эту мечту претворить в жизнь!

Серия сообщений "Правильное питание":

Часть 1 - Чем вреден майонез?
Часть 2 - 10 правил любой диеты, которые помогут вам похудеть
...
Часть 8 - Как превратить вредные для здоровья продукты (соль, сахар, майонез) в полезные
Часть 9 - Правильное питание по Болотову
Часть 10 - Как похудеть ночью!!!

Комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати.

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга  в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать этот комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.

Далее>>>

Как похудеть после беременности и родов

 

Как похудеть после беременности и родов

Беременность – счастливый период в жизни женщины. Радость от предстоящего появления на свет малыша и связанные с этим хлопоты помогают будущим мамам чувствовать себя красивыми и совершенными. Это несомненно так, и набранные за время беременности по физиологическим нормам 11 килограмм веса не сказываются негативно на внешности беременной женщины.  Во время рода и послеродового периода прежний вес должен восстановиться самопроизвольно, но что делать, если было набрано больше веса и он никак не хочет Вас покидать?
Читать далее...

 

Диета трех продуктов

  Проблема излишнего веса – практически всеобщая. Не у всех достает воли выдержать определенный срок только на указанных продуктах. 

   Существует также опасение, что диета может повредить организму, поскольку содержит определенные требования и ограничения.

  Но существуют диеты, которые дадут возможность похудеть, не только не нанеся вреда организму, но даже принести ему пользу.
К таким диетам относится диета трех продуктов, каждый из которых крайне полезен.

   Первый продукт – овсянка, собственно, не нуждается в рекомендациях, так как польза его общеизвестна. В ней много клетчатки, а также углеводов, минералов и витаминов, так что ее рекомендуют всем без исключения на завтрак. Общеизвестно, что англичане, бдительно следящие за своим здоровьем, приучены завтракать овсянкой с детства: овсянка крайне полезна для пищеварительного тракта и кишечника, дает долгое чувство сытости.

    Второй продукт – творог. В его полезности также сомневаться не приходится, поскольку он – один из самых легкоусвояемых продуктов, в нем много белков и жирных кислот. Белковая пища переваривается долго, усваивается полностью и, благодаря этому, похудение проходит с чувством постоянного отсутствия чувства голода. Нужно упомянуть, что в твороге много протеина, главного строительного материала тканей мышц, поэтому употребление творога гарантирует упругость тела.

    Третий продукт – яблоки. О них великий Ремарк даже сказал так: ешьте по яблоку каждый день и вы никогда не заболеете. Они также – настоящий кладезь витаминов, минералов, клетчатки и пектинов. Более того, яблоки выводят из организма холестерин, стабилизируют уровень сахара в крови и нормализуют обмен веществ.

Примерное меню диеты >>

Маленькие шаги


Во мне никак не умрет акын и наставник. Если у меня есть, что сказать, я таки скажу, и будь что будет. Нечто просто прет из меня советами по приведению в порядок своей тушки, поэтому я молчать не стану! Уж потерпите… *надеюсь модераторы меня тоже поймут.

Первое. Все, что я буду говорить (писать) совсем не обязательно принимать на веру и уж совсем не обязательно пробовать на себе.

Второе. Цикл статей (как хорошо звучит-то! писатель во мне тоже никак не умрет), который я сегодня начинаю я назову «Маленькие шаги». Девизом приму древнюю китайскую мудрость «Путь в десять тысяч миль начинается с первого шага». Хотя я сильно сомневаюсь, что в древнем Китае расстояние меряли милями, и еще сильнее сомневаюсь, что в те времена люди хотели быть худыми.

В каждой статейке (а они будут маленькими) я буду описывать один-два шага, которые можно (нужно-полезно-приятно… подчеркните хоть что-нибудь) делать, чтобы путь становился короче.

Я не хочу сказать, что в ПОСЛЕ этого вы станете стройнее, но, возможно, В СЛЕДСТВИЕ этого в вашем облике и образе жизни что-то
Третье. В основном, мои советы будут касаться работающих в офисах. Но желающие могут попробовать что-то применить и в домашних условиях.

Про путь к цели. Как съесть слона?

Я уже несколько месяцев наблюдаю одно сообщество, в котором девушки худеют за деньги. Началось все это больше, чем полгода назад. Они собрались, взвесились, скинулись деньгами и объявили, что выиграет та, что первой похудеет на 10 кг. 28 недель назад. Победительницы до сих пор нету. Чего они там с собой только не делали (в прошедшем времени).
Я бы сказал, что их главная ошибка – они пытались съесть слона СРАЗУ и БЫСТРО. А когда не получилось, руки опустились и они, одна за другой, стали уходить с дистанции.
А ведь слона можно есть маленькими кусочками. Каждый день. Причем, с разных сторон и с разной подливкой.

Шаг первый

Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях

Тенденции в моде на следующее лето

Девчонки, а вы следите за неделей моды в НЬю-Йорке?? что интересное для себя подмечаете))

я вот отметила в коллекции Nicole Miller несколько трендов из этого лета в следующее - графический принт в сочетании с цветочным, далее космос, но более яркий и футуристичный.)) и наконец разная длина изделия на юбках, блузах (сзади длинным хвостом)))

фото под катом...