floriana13 обратиться по имени
Четверг, 26 Ноября 2015 г. 10:19 (ссылка)
Шоу шепелявых. Упражнение неплохое, воздействие прежде всего на позвоночник,за счет чего изменяется осанка, а при правильной осанке подтягивается живот,грудь выглядит больше(потому что не сутулитесь) . Но если хотите талию тоньше 82 см,этого мало. Нужны регулярные скручивания и диета как образ жизни. И, кстати,девушки - наша талия не должна превышать рост, поделенный на 2, если мы не хотим проблем с сердечно-сосудистой системой.