Иметь хорошую фигуру - мечта не только любой женщины, но и любого мужчины. 
Ведь видеть в зеркале пивной животик, обвисшую попу, отсутствие намеков на талию никому не хочется. 
Здоровое и подтянутое тело - это не только залог здорового организма и отсутствия проблем с органами, это не только уменьшение риска всяких простудных заболеваний и укрепление иммунитета, но это еще и залог высокой самооценки. 
Когда ты чувствуешь, видишь что хорошо выглядишь, что можешь позволить себе одежду своей мечты, что хорошо смотришься в обтягивающих джинсах - тогда чувствуешь себя намного уверенней и комфортней. 
На самом деле мне кажется, что многие наши проблемы именно из-за недовольства собой. Даже то, что мы живем, схватившись за первую-попавшуюся работу, которую просто ненавидим, но не рискуем потерять. Мы словно чувствуем, что недостойны большего. 

Что же делать? Можно прочитать кучу статей в интернете, записаться в зал, начать бегать и делать упражнения дома. Можно перестать есть вредуню пищу и приучить себя к овсянке на завтрак. Но дело еще и в том, что у каждого разный организм. 
Некоторые могут практически ничего не есть неделями, и терять 1-2 кг. Некоторые умудряются несложными упражнениями скинуть 10-20 кг. Разница ощутимая, не так ли?
Чтобы подобрать нужный режим, нужную программу нужен специалист. Персональный тренер по фитнесу - то, что вам нужно. Человек, который бы изучил ваш организм, определил на какие мышцы нужна большая нагрузка. Чтобы вы действительно увидели результат. 
Алим Вовнянко - это тот человек, который поможет вам получить фигуру вашей мечты, накачать мышцы, похудеть, подтянуть тело. 

Хватит смотреть на себя с грустью и кушать мороженное на диване, с завистью глядя на девушек/парней с шикарной фигурой. Поднимайтесь с дивана, давайте работать над собой. 
Давайте становится лучше. 

Удачи :з