Без заголовка

Вторник, 28 Января 2014 г. 05:43 + в цитатник

Цитата сообщения shapo4ka90

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев

Ингредиенты:

20 г овсяных хлопьев

полбанана

1/2 чайной ложки разрыхлителя

1/4 чайной ложки соды

щепотка морской крупнозерновой соли

25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)

щепотка ванили

50 мл молока

2 белка или 1 яйцо

1 чайная ложка растительного масла

1 столовая ложкаи коричневого сахара (опционально)

А вы знаете что светодиодные линейки входят в состав единой модульной системы. С их помощью можно собрать универсальный светильник для освещения кухни или посменного стола. Все подробности по ссылке. А мы начинаем готовить.

Приготовление:

Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло. Смешайте обе смеси до однородной массы. Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.

Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.

Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.

для вас do-it-yourself-best.net

Рубрики:

Кулинария/Healthy Eating

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annaroald/post310235826/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РџСЂРѕС‚РµРёРЅРѕРІС‹Рµ Р±Р»РёРЅС‹ РёР· Р±Р°РЅР°РЅР° Рё РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊРµРІ

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

20 Рі РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊРµРІ

РїРѕР»Р±Р°РЅР°РЅР°

1/2 С‡Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РєРё СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЏ

1/4 С‡Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РєРё СЃРѕРґС‹

С‰РµРїРѕС‚РєР° РјРѕСЂСЃРєРѕР№ РєСЂСѓРїРЅРѕР·РµСЂРЅРѕРІРѕР№ СЃРѕР»Рё

25 Рі РјСѓРєРё (РёР»Рё 1 Р»РѕР¶РєР° СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ РїСЂРѕС‚РµРёРЅР° РІ РїРѕСЂРѕС€РєРµ)

С‰РµРїРѕС‚РєР° РІР°РЅРёР»Рё

50 РјР» РјРѕР»РѕРєР°&nbsp;

2 Р±РµР»РєР° РёР»Рё 1 СЏР№С†Рѕ

1 С‡Р°Р№РЅР°СЏ Р»РѕР¶РєР° СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°

1 СЃС‚РѕР»РѕРІР°СЏ Р»РѕР¶РєР°Рё РєРѕСЂРёС‡РЅРµРІРѕРіРѕ СЃР°С…Р°СЂР° (РѕРїС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕ)

&nbsp;

&nbsp; Рђ РІС‹ Р·РЅР°РµС‚Рµ С‡С‚Рѕ&nbsp;СЃРІРµС‚РѕРґРёРѕРґРЅС‹Рµ Р»РёРЅРµР№РєРё&nbsp;РІС…РѕРґСЏС‚ РІ СЃРѕСЃС‚Р°РІ РµРґРёРЅРѕР№ РјРѕРґСѓР»СЊРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹. РЎ РёС… РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РјРѕР¶РЅРѕ СЃРѕР±СЂР°С‚СЊ СѓРЅРёРІРµСЂСЃР°Р»СЊРЅС‹Р№ СЃРІРµС‚РёР»СЊРЅРёРє РґР»СЏ РѕСЃРІРµС‰РµРЅРёСЏ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annaroald/post310235826/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Рубрики

-Приложения

-Ссылки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Без заголовка