LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
annaalikina
annaalikina
annaalikina
-
(1)
(8)
(0)
(16)
(5)
(158)
(3)
(10)
(7)
(36)
(22)
(148)
(2)
(26)
(37)
(29)
(39)
(5)
(9)
;;
(28)
(2)
(86)
.
(62)
,
(8)
(16)
(60)
(38)
(17)
,
(45)
,
(22)
(70)
(12)
(18)
;
(33)
(209)
(54)
(13)
, .
(37)
, ..
(23)
,
(26)
, .
(19)
,
(2)
, ..
(35)
, ,
(12)
(1)
(21)
(108)
-
-
e-mail
-
: 30.11.2010
: 989
: 5
: 1020
:
, 21 2011 . 12:27
+
_
!
. 67-68 ( - 70) - , . , . , .
. , : 1 , - + 10 . 62 ( - 63).
.
. , , , . , .
, .
, , .
, . , , - .
5 6 . 19:30 . , , ! . ( 1,3 4 )
!
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annaalikina/post172207822/">подборка упражнений для пресса</a><br/>Моя подборка упражнений для пресса Качаю пресс ежедневно с января месяца. Изначально талия была 67-68 (когда поем - 70) - что называется, разъелась конкретно. Взялась за себя, стала искать толковые комплексы упражнений. Меняла их, когда текущий комплекс могла выполнить полностью и качественно. В апреле живот стал выглядеть вот так. Сейчас просто поддерживаю форму, чередуя комплексы: 1 день выполняю последний, другой день - один из легких + кручу обруч 10 минут. Сейчас талия 62 см (в сытом состоянии - 63). Комплексы расположены в порядке увеличения сложности. Начинала я вот с э... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annaalikina/post172207822/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
, ,
LiveInternet
PDA
