лучшая защита- это нападение
отпусти меня |
не держи рядом. ну правда. я устала.
|
похудение. |
таблетки LiDa и ебись всё конём.
-20 кг,теперь я вешу 52 после курса в 2 месяца...до этого 74.
чтобы не висела кожа прошу 4 раза в неделю ходить на силовые тренировки (степ,танец,пресс) это прибл. 1 час времени.
плюс к этому 1 из тренировок я отдаю стрип-пластике...у шеста как волчок я пока не кручусь,но на руках подтягиваюсь легко.
и,родные мои,не жрать.
вот и все.
|
Страницы: [1] Календарь |