Вчера я смотрела по телевизору замечательную передачу, посвященную авитаминозу. Ведь сейчас весна, и у многих людей наблюдается недостаток тех или иных групп витаминов: несбалансированное питание, стрессы, переутомление. Но, к своему большому облегчению я узнала, что абсолютно полного авитаминоза в современных условиях быть не может. Все равно в организм что-то да поступает. К тому же практически все сейчас пьют витамины в таблетках и каплетах.

Когда шла передача, я записала несколько рецептов для избавления от авитаминоза:

- Наплонить почти доверху бутыль или банку натертой сырой красной свеклой и залить ее водкой. Настаивать все это в теплом месте 12 суток. Принимать по одной рюмке перед едой как тонизирующее средство.

- Промыть в холодной воде 20 грамм сушеных плодов шиповника, измельчить (чтобы плоды лучше отдавали полезные вещества), залить 500 мл. холодной воды, кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 мин., настаивать ночь в термосе, потом процедить. Кстати, в передаче говорилось, что это самый правильный метод приготовления витаминного напитка из шиповника. Добавить по вкусу мед, принимать по полстакана три раза в день.

- Когда на кустах шиповника появятся первые листочки, можно их нарвать, подсушить и заваритьвать, как обычный чай. Пить с медом, сахаром или с вареньем.

- Протереть через сито 700 г. ягод черной или красной смородины, смешать с медовым сиропом (шесть столовых ложек меда растворить в поллитра кипяченой воды). Выпить в течение двух дней.

- Две столовые ложки меда растворить в 300 гр. кипяченой воды, отжать сок из 1 кг моркови и сок одного лимона. Все это смешать и выпить в течение дня за 3-4 приема.

- Килограм измельченной хвои сосны залить пятью литрами холодной кипяченой воды или хлебного кваса, настаивать 18 часов в теплом месте. Пить вместо воды или чая. Выпить в течение двух дней. (это очень старинный метод лечения цинги)

В той же передаче рассказывалось и об опасности передозировки витаминов. Наверное самым "безопасным" в этом плане витамином является витамин С, при передозировке его можно заработать разве что понос. А другие витамины, лучше принимать строго по тем дозировкам, которые написаны в инструкции.

Решили купить ноутбук? Выгоднее всего купить ноутбук в Москве в интернет-магазине «Compyou»: выгодные цены, широкий ассортимент, удобная система оплаты и доставки.