Расслабление-от давления |
Он садится на стул. Я зажигаю свечу, включаю спокойную музыку или запись звуков природы. Муж расслабляется - ноги на небольшом расстоянии друг от друга, руки на коленях ладонями вверх, глаза закрыты.
Надо стараться не думать ни о чем, а если мысли приходят, наблюдать за ними как бы со стороны.
Так он сидит минут 15. После этого муж идет в ванную, принимает теплый душ. Затем натирает тело поваренной солью (включая стопы) и сидит, не смывая соль, 8-10 минут (не дольше!), после чего смывает под душем соль. АД становится почти в норме.
Можно не натирать солью тело, а подержать ноги по щиколотку 8-12 минут (не более!) в соленой воде (горсть соли на тазик), затем ополоснуть их чистой водой. Температура воды должна быть такая, в которой чувствуешь себя комфортно.
Таблетки муж не принимает.
Рубрики: | Истории из жизни Медицина, здоровье Полезные советы Загадочные явления Народная медицина |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |