Привет, отчаяние! Заметила, что отчаяние и искренность просыпаются у меня примерно в час-два ночи.. Короче, все обостряется в это время. В это время я готова легче отвечать на любые самые личные вопросы, готова слушать и делиться больше, чем днем. И отчаяние, которое держалось днем взаперти тоже просыпается.

Ну так.. как бы я еще способна себя анализировать и поэтому держать в руках.
На работе все зашибись, позитивно и успешно, начальство радует, дети молодцы, я горю творческими выдумками.
Че-то как-то влюбленность сникла быстро. Но зато переквалифицировалась в дружбу с заботой. Сейчас работает мозг, уважение, честность, забота, человечность, толерантность, компромиссное решение проблем. но не влюбленность.. что ж такое!!!!С уже сформировавшимися парнями гораздо легче все это проворачивать. Только так чтобы действительно душа лежала - не лежит... Тренирую свои умения общения и строительства отношений перед появлением действительно верного и моего человека рядом...

Маман уезжает на след.неделе Из-за этого вся неделя будет тяжелее то бишь..придется мне самой с утра собаку выгуливать.. А для меня очень сложно на 20 минут раньше встать :( Поэтому у нас договоренность моего выгула собаки вечером и посреди дня - если бываю дома днем, а утром - мама. ээээээ....ухнем

есть надежда,что я скоро начинаю влюбляться.
это все клубничное варенье и цветы. и мне понравилось,как мы сегодня все вместе чай пили на работе с Майей,моей любимой сотрудницей и ее дочкой,т.е. то,как он с ними общался. И то,как он общается с собакой мне нравится.
надо придумать что-то с его прической. эта челка на бок меня угнетает.думаю,если мы ее укоротим,но будет клевее..это,конечно,не кудряшки.но сойдет.главное,ему почти все равно,он не против,что я думаю в этом направлении. и меня без челки он терпит.:)
сегодня шла с ощущением,что мне нравися,когда он держит меня за руку,а не просто "ну да,я позволю тебе иногда брать меня за руку".Но отношение к нему все равно не как к Роме,как к Антону в свое время,нет такого,что я думаю,что он мужчина моей мечты.это печально.ну,будем ждать и экспериментировать

сегодня ревела из-за дипломной работы, т.к. до сдачи работы 3 дня, а завтра рабочий день, а руководитель моя только проснулась, а еще скоро госы...мама меня жалеет, говорит, она тоже ревела и недоумевала, зачем ей это.
я теперь уверена, что в магистратуру я не пойду. я с удовольствием буду ходить на семинары, курсы, тренинги, пусть даже с экзаменами, но без этой какашечной выпускной работы. Блевотина
Я хочу гулять с парнями-с-намеками-на-ухаживание, с парнями- друзьями, в конце-концов с подругами и сестрами.............лыжи!!!! они пока забыты. ну где это все. почему надо было так дебильно гнать сессию, диагностическую практику(но не связанную никак с дипломом) , зачеты, экзамены, и потом сразу диплом, госы....
УЖАС. Сегодня, я в первые подумала "не хочу жить". Потом быстро вспомнила, про любимых деток, беременную сестру, собаку, честных эмоциональных умных подруг, парней..
терпеть не могу сдавать всякую хрень для кого-то для вида, для получения диплома...........

нда. когда я читала  разные интересные книги и исследования по гендерной психологии, в свое время я познакомилась с красивым термином "корреляция". 

%%#^%^&, тогда я даже не задумывалась, какой это взрыв мозга, мат.статистика в психологии и все эти подсчёты и анализы....

не быть мне великим исследователем и родоначальником чего-го гениального..) буду просто растить детей смыслёными и супервежливыми и отзывчивыми. Одно то, что Никита, 3 года, стал за 2 месяца занятия таким вежливым и внимательным к другим детям, внимательным, усидчивым, самостоятельным и разговорчивым, стоит многого. Когда ты видишь, что реактивный ребенок, который 2 месяца назад просто бегал и ползал на занятиях и с трудом держал внимание, почти не говорил,описывает, что изображено на картинкепро времена года, внимательно слушает пропевки кубиков, а главное говорит "дай пожалуйста", а не просто вырывает из рук воспитателя и детей предметы, делится с другими легко, и говорит "Спасибо, Полина!"(девочке из группы), "Аня, ты где, иди сюда!" (мне), или с первого раза по просьбе бежит подавать подушку-сидушку для своей одногруппнице и спрашивает "какую тебе?" и подает ее ей, как настоящий мужчина, и охотно раздает другим стаканчики, кисточки, стремится делиться печеньем с другими ребятами... это вдохновляет. 

 как прекрасно, когда экзамен обещает быть странной импровизацией преподавателя...а оказывается вполне душевным и с оценкой "отлично" :)

....когда замок от входной двери на работу больше не надо размораживать пламенем зажигалки))

.... когда репетиции новогоднего спектакля для деток  превращаются в хихи-хаха, но едва ли кто-то может смеяться, потому что двое с насморком и осипшим горлом, двоих уже хватит смеяться на сегодня, а еще одной врач запретил пока смеяться из-за зашитой губы после катания на борде)

.... когда давно не виделся с подругой, а потом увиделся, и все по-прежнему, уютно и хорошо)

 

... когда полоскание носа водой с морской солью все-таки облегчает заложенность носа)

.... когда у меня есть на эту зиму теплая непродуваемая куртка и теплые штаны, термобелье, отличные теплые ботинки)

.... когда обладаешь, наконец-таки лыжами! клевыми, новыми, отличными и ботинками и палками.

.... когда идешь в магаз за ленточками для прически на праздник, и они там оказываются тех самых цветов))

...когда на работе у девочки оказывается тот же размер бёдер и она приносит тебе юбку для твоего костюма, а ты ей заячий хвостик, потому что у меня оказалась среди синтепона в мешке еще и белый мех)

....еще бы хорошо, чтобы не лениться и написать диплом и почитать что-нибудь по госам, а еще чтобы Рома позвонил, будем верить :)))

 

А всё-таки, ...Антоны хорошие ребята! Один помог мне выбрать велосипед, другой помогает выбирать лыжи, лыжные ботинки, крепления и тп.

Возможно, назову сына Антоном :)

"Просто это такая игра. Мой папа научил меня играть в нее, и это очень здорово, — ответила Поллианна. — Мы начали играть в нее, когда я была еще совсем маленькой.
— Это началось, когда нам среди пожертвований достались костыли. Мне тогда ужасно хотелось куклу, вот папа и попросил женщину, которая собирала пожертвования. А та леди ответила, что кукол никто не жертвовал, поэтому вместо куклы посылает маленькие костыли. Наша игра заключалась в том, чтобы радоваться, несмотря на то, что радоваться вроде бы нечему. Вот мы с этих костылей и начали.
— Да как же можно радоваться, когда ты ждешь куклу, а тебе присылают костыли! - воскликнула Нэнси.
Поллианна от радости даже в ладоши захлопала.
— Можно! Можно радоваться! Можно! Можно! — восклицала она. — Я тоже сначала подумала так же, как вы, — честно призналась она, — но потом папа мне все объяснил.
— Может, поделишься, окажешь милость? — обиженно спросила Нэнси, ибо ей показалось, что девочка просто смеется над ней.
— А вот слушайте дальше, — как ни в чем не бывало принялась объяснять Поллианна, — именно потому и надо радоваться, что костыли мне не нужны! Вот и вся хитрость! — с победоносным видом завершила она. — Надо только знать, как к этому подступиться, и тогда играть не так уж трудно.
— Просто бред какой-то! — буркнула Нэнси и с тревогой посмотрела на Поллианну.
— Никакой не бред, а очень умная игра, — горячо запротестовала та. — Мы с тех пор в нее все время с папой играли. Вот только… Только… Все-таки в нее иногда очень трудно играть. Например, когда твой отец уходит в лучший мир и у тебя не остается никого.
— Вот именно! — с жаром поддержала ее Нэнси. — И когда тебя любимая родственница запихивает в каморку на чердаке, в которой даже мебели-то пристойной нет.
Поллианна тяжело вздохнула.
— Вообще-то я сначала расстроилась, — призналась она. — Особенно потому, что мне было очень одиноко. А потом, мне так хотелось жить среди всех этих красивых вещей… Знаете, Нэнси, я вдруг почувствовала, что просто не могу играть в свою игру. Но потом я вспомнила, что ненавижу глядеть на свои веснушки, и тут же порадовалась, что у меня нет зеркала. Ну, а когда я взглянула в окно, и мне из него вид так понравился… И стало совсем хорошо. Понимаете, Нэнси, когда ищешь, чему бы порадоваться, обо всем остальном как-то меньше думаешь. Это то же, что с куклой. Обычно мне не приходится тратить на это слишком много времени. А иногда это вообще происходит само собой. Ведь я уже столько лет играю в эту игру, и хорошо натренировалась. Но все равно, чем больше я играю, тем больше увлекаюсь. "

"Поллианна" Эл. Портер

 ну вот.  Вроде держалась, отошла и приняла позицию " а нам всё равно". Но когда я снова вижу, какой он красавчик, сильный и спортивный, и эти ямочки, на меня снова накатывает то самое чувство "хочу только его".

посмотрела сегодня 9ую серию 8ого сезона "как я встретил вашу маму", чувствую себя, как Робин. Отчаяние.

горло болит, писать диплом не хочу. Хочу купить лыжы и лыжные ботинки и лыжные крепления, и может еще палки, потому что у меня дома одни валяются. даже обратилась за помощью-консультацией к Антону, бывшему, который занимался спортивным ориентированием в том числе на лыжах.. Теперь я их буду выбирать долго и мучительно, как выбирала велик. Мне нужен мужик, который скажет: "Вот эти лыжи, недорогие и хорошие, то, что тебе надо. И крепления я тебе приделаю. И вот ботинки, покупай эти." Но пока такого нет, с Ромой я еще далеко не в том статусе, и у него как бы мало времени. И вообще, я такая клевая, открытая и позитивная и он наслаждаается общением со мной( читай- перепиской), но не нету такого, что позвонил и позвал гулять. Считаю, когда парень реально хочет встретиться, он позвонит и встретится хоть на полчаса в свой несвободный день. А если в свободный вдруг день он едет кататься с кем-то другим...то значит, он не так хочет встретиться. Типа хочет, но в будущем, потому что все приглашения есть, то они все направлены в будущее....

 

ААААААА. Я не должна так много думать о человеке, который думает обо мне так мало!!!!!!!!!! 

Сегодня неожиданная радость  на работе, одна совсем мелкая девчушка стала явно лучше заниматься, внимательнее А мама одной взрослой девочки с истерическими замашками, сказав, что давно меня не видела(я  болела с температурой и сидела дома), добавила радостно, что очень рада меня видеть снова. Я прям рот открыла от удивления, потому что у них семья такая..хм, немного закрыто-сторонящаяся с властным отцом и подчинённой ему мамой и я не ожидала каких-то радостей и комплиментов.

 Горло болит уже вторую неделю так, как будто я проглотила осколки от стакана.. Врач сказал, что просто красное и орз мол,ангины нет.

Реально, при глотании, как будто внутри осколок чего-то застрял. Ужасное чувство механического скрежетания при сглатывании слюны.. может у меня кусок пластинки -брекетов отвалился...бррр. уж не знаю, что и думать. снова что-ли к лору записываться

Рома - это замечательный гибрид для меня :)))

 

 посмотреть долгожданные серии "Как я встретил вашу маму" и доесть баночку финского ягодного варенья :))))))))))

Особенно вспоминается клевая 3я серия (?), когда все хотят няньчить малыша Марвина, и Барни поет свою пошлятскую песенку на мотив детской американской песенки "The wheels on a bus go round and round ...." , которую я умудрилась послушать(а точнее посмотреть мультик с ней) до перевода этой серии  на русский и до просмотра серии соотвественно..

"Буфера в автобусе скачут вверх и вниз, вверх и вниз, вверх и вниз, 

буфера в автобусе скачут вверх и вниз... и это зашибись!"

 

А варенье с ягодками для меня всегда было лучшим десертом. Помню, как с Лёшей после катания на велах каких-то 3 года назад.. заехали к его бабушке, а она нас посадила пить чай, и, как только узнала, что я очень люблю ягодное варенье, поставила передо мной несколько банок ..с вишневым, с клубничным, смородиновым... ммммммммм. И я намазывала его на свежую булочку :) А Лёша-дурилка разводил варенье в чашке с водой)  Ну, в жару это достаточно вкусный напиток-морсик, но разве можно так нелепо расходовать варенье...эх, то ли дело есть ягоды лоооожками. Ну, у каждого свой вкус :)

Хорошие воспоминания, просто тёплые, без болезненности

 - Быть может, это неплохо, - сказала Шарлотта, - настолько владеть собой, чтобы в подобных обстоятельствах не выдавать своих чувств. Однако в этой способности может таиться и некоторая опасность. Если женщина скрывает увлечение от своего избранника, она рискует не сохранить его за собой. И тогда слабым утешением для нее будет сознавать, что мир остался в таком же неведении. Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности или тщеславии, и пренебрегать ими вовсе не безопасно. Слегка увлечься все мы готовы совершенно бескорыстно - небольшая склонность вполне естественна. Но мало найдется людей настолько великодушных, чтобы любить без всякого поощрения. В девяти случаях из десяти женщине лучше казаться влюбленной сильнее, чем это есть на самом деле. Бингли несомненно нравится твоя сестра. И тем не менее все может кончиться ничем, если она не поможет ему продвинуться дальше.

Дж.Остен "Гордость и предубеждение"

 

Дело в том, что у меня сейчас в наличии суперклассный во всех смыслах молодой человек. Который даже знает испанский. И с которым мы очень схожи эмоционально. Что второстепенно как бы..но очень клево. И мы с ним виделись 1 раз неделю назад., созванивались и часто переписываемся, но он трудоголик на любимой работе( в целом для мужчины это хорошо) и сейчас, после моего предложения пойти в театр в скором времени, он сказал, мол, что очень хочет,но не ближайшее времся, т.к. он устроился на еще одну работу и сейчас все будет вообще без выходных. Как же плохо :( притом что мне, конечно, самой надо заниматься дипломом и практикой, а я часто дурью маюсь.. И вроде в целом всё позитивно и здорово, он выражает свою симпатию и интерес к нашим разговорам словесно, но, я просто опять паникую, и не хочу все это превращать в затяжное интернет и телефон--общение.

Радует, что симпатия у него есть ко мне, что он объявил, что всё-таки очень хочет со многй в театр, а не просто отписался - мол.не могу .. и, что мы здорово пообнимались при расставании в первую встречу(ООО! как он был прав, когда именно так весело и тепло именно обнял меня, а не чмокнул или поцеловал)

Господин доктор: Завтра будет выходным уловно, ибо я до 5 на учебе, потом еду обсуждать перспективы работы в школе массажа, а часов с 19 я свободен=) Жаль, спектакля какого-нибудь доброго завтра нет=("

я это восприняла на свой счет, как "жалко, что ЗАВТРА мы с ТОБОЙ не сможем сходить именно В ТЕАТР"
поэтому как ВЛЮБЛЕННАЯ ДУРА помимо своего ответа на его основное сообщение , написала

"Я бы и без спектакля с тобой погуляла бы, но освобождаюсь с работы в 21 час.."

Но он уже вышел из сети за 7 минут до этого моего сообщения. КОШМАР!!!. Лучше бы не писала. ДЕВУШКАМ ЖЕ НЕЛЬЗЯ ТАК ЯВНО ПИСАТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ!?? , а то выглядит, как "Я ТАК ХОЧУ С ТОБОЙ ВСТРЕТИТЬСЯ, ЧТО МНЕ ВСЁ РАВНО ГДЕ, КОГДА и тп.."
где моя гордость!? если найду, я её пришью к себе покрепче.

****

Я лезу вперед паровоза потому что еще не совсем поняла, какой он, этот парень, и боюсь, что он как скромняга не распознает мою симпатию, как более чем дружескую или будет долго тянуть и сомневаться..  Но я нарушаю замысел природы о естесственном отборе и выживании активнейших и сильнейших, которые сами вопреки всему должны пробиваться к самочке, которая как бы не должна им помогать. А с др.стороны мы люди, и у нас есть сознание, психология, всякие разные темпераменты и принципы воспитания и много всякой лабуды, которая помимо обращения внимания на какие-то физические качества влияет на наш выбор партнера.. поэтому я рвусь в бой, т.к. разпознала близкий к моему идеалу экземплярчик.

Мне надо всё сейчас. Хотя опять же, где мой разум, я же знаю, что самые лучшие отношения с чего-то дружеского разворачиваются, так что как бы по-хорошему лучше бы потянуть время..

****

Но,  я зря паниковала. Судя по следующему позитивному сообщению

"Ооо, бедняжка, тоже вся в работе... Но, как я понимаю, твоя работа тебе доставляет немалое удовольствие, потому ты буквально светишься позитивом=)) "
О ДАААААААААААА. свечусь. но не всегда. наивный мальчик, я свечусь позитивом на 50% от влюбленности)

ПОХОЖЕ, ОН ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛ, КАКАЯ Я ДУРА :) или он меня щадит и ради меня делает вид, что не понял

 Я купила велик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

***

это Антоша мне помог его выбрать :) Приехал из Москвы ко мне на выходные, и настоял, всё объяснил, настоял, чтобы я уже не мучалась с выбором, а купила и начала кататься, дал позитивную уверенность.  А еще объяснил, как легко носить вел, как его ставить на дыбы и закатывать в мой тесный и совсем не грузовой лифт. И помог решить, куда в комнате его лучше поставить. Я сама себе завидую, что у меня есть такой отличный друг. Жил бы он еще тут, и катались бы мы с ним бы по вечерам, и вместе смотрели бы какие-нибудь фильмы и он бы учил меня заниматься мужской работой по дому, а я бы его готовить...

Но, на самом деле , слава богу( наверно), что мы не живем с ним в одном городе, иначе бы при таком родственном общении у него и у меня возможно были бы проблемы с заведением романтических отношений с др.людьми. Мы друг другу достаточно родные, но для отношений парень-девушка полностью друг друга не устраиваем, хотя конкретная уважуха и нежность с обеих сторон взаимная есть. И вот это бы либо мешало вызовом ревности у наших потенциальных будущих половинок, или бы нам мешало искать кого-то при частом общении, и так частично устраивающем, и при отсуствии острой необходимости, острого одиночества..

Хорошо, что все так, как есть :) Что мы дружим, и что мы в разных городах) По крайней мере для настоящего момента, когда у каждого из нас еще не завязалось стопроцентно уверенных отношений с др людьми

что-то я конкретно запала на своего нового знакомого парня- врача. Давно со мной такого не было.
И опять то странное ощущение, когда парень очень славный, и я ему уже доверяю, и общаюсь открыто, эмоционально, но его клевость настолько зашкаливает и у меня начинаются всякие мысли о том, что он все вокруг в него влюблены и какое-то беспокойство внутри. Нда, когда я так влюбляюсь(!?) мне надо всё и сразу.

бесит делать какие-то формальные задания по учебе. .... запарило. учиться люблю. делать задания не люблю
сегодня диагностировала 3летних пупсиков в государственном садике на пр.Большевиков, там работает моя одногруппница Яна. Думала, будет пипец как сложно, маленькие дети и фиксировать всё это, и вообще от них что-то требовать не в помогающем режиме как это происходит на развивающем занятии, а в диагностическом. Тем более, я новый человек для них...
Не, ничего. даже удалось заинтересовать одного мальчика, который достаточно такой "в себе" и всё делает очень по-своему
Снова прониклась умилением к детскому саду полного дня... точнее к той семейной душевности, которая может возникнуть между воспитатетелем и детьми, пока тот их и кормить и играет с ними и спать укладывает, и будит лапушек.
Но потом я вспоминаю, что детей может быть не 10-12, как сегодня( и это нормально), а 25.... и возвращаюсь в реальность и люблю свою работу с детскими курсами и большей душевностью из-за малого кол-ва детей)

  ММММММММММММММММММ :)))))))))))))))))))))))))))

estoy enamorada  :))))))))))))))  de un doctor joven :)))сorazOn corazOn corazOn......

Doctor, nteligente, cariñoso, guapo, tiene hoyuelos el las mejillas :)))))))))))))))))))) a el le gusta  escuchar  historias de mi trabajo. ideal :)))))))

ататашечка ! завтра у меня свидашечка!!! :)))))))))))

-сегодня купила непромокаемые теплые перчатки, 2 пары классной и удобной зимней обуви в ecco так чтобы уже перестать мёрзнуть зимой, побольше гулять по снегу за городом и не ныть, что мне холодно. Еще осталось купить еще одни тёплые зимние штаны расцветкой повеселее :))))))

je l'attends, mail il n'ecrit pas..
hier le soir Lesha m'avait ecris beaucoup, donc j'etais etonnee. Je brulais d'envie lui demander, ou se trouve sa copine Dasha en ce moment-la... mais je m'a arrete

P/s
il me manque les accents

Семинар по психопедагогике и аутизму ведет сам Патрик Сансон( такой хороший дядечка!!), он рассказывает на французском и его переводят после каждого его предложения. А я понимаю все раньше всех)) 90% понимаю

А если какие-то слова не услышу или слышу новые, затем прислушиваюсь к переводу и записываю новое слово в тетрадь :))

Сегодня рассказывали о причинах аутизма генетических и социальных, о типах и особенностях проявлений, о том, как во Франции тоже не все шикарно с обучением подобных деток, какие есть проблемы и тп, и какая там вообще преемственность между детсадовскими учреждениями и школами и учреждениями для взрослых.. еще предстоит 3 клевых дняя

Супер!!!! И про аутизм больше узнаю, и интересно и профприменимо, так и еще французский потренирую :)

Я сама себе завидую  в грядущем любовном вопросе 8)) правда еще немного раньше времени, ну да ладно :))))))

А еще у меня клёвая новая коллега по работе. Майя, она такая душевная, очень хороший человечек, а еще здорово воспитывает дочку свою(дочку она приводила ко мне на занятие). Я фанатею от людей, которые по-доверительному, правильно воспитывают своих детей

Я тут поняла, что кое-чему научилась. Говорить правду. А точнее то, что чувствуешь, без прикрас. Правда, наверное, не абсолютно всегда, но почти всегда. 

Как круто говорить ПРАВДУ! Несомненно, само собой если бы я это крикнула в толпу, все бы сказали :"Хм. правда и правда, что в этом клевого? хочешь говори - твое дело, что в этом сложного?!"

Многие люди не могут сказать правду, прячутся в своих психологических защитах, отмазываются от чего-то(от  встречи, например), но не могут назвать явную причину.

Или все время намекают, но не могут сказать 1 раз прямо и от этого не получают, что хотят.

Или просто молчат и терпят - от этого тоже им становится все хуже.

А я скажу, что это действительно УМЕНИЕ.  Это же супер важно! Понимать самого себя - а затем сообщать о себе другому достоверно, о своих положительных или отрицательных эмоциях в словах, понятно, а также учить маленького человечка(ребенка) понимать себя с ранних лет. Тогда взаимопонимание между людьми становится в разы больше, а общение успешнее. Потому что, если знаешь, что ты хочешь, что ты чувствуешь, что принимешь, что нет - ты более вероятно выбираешь верных, нужных людей для общения и меньше в них разочаровываешься, потому что знаешь и берешь - что надо тебе, а что не надо - сразу отбрасываешь. Не ждешь несбыточного и не винишь других просто так. Или сразу осознаешь - это только отношения, в которых комфортно общаться по учебе, то так, человек не мой. Или :сейчас мне хочется вот этого, а не этого, а этому человеку нужно другое - и я его обманывать не буду и никто потом не расстроится.

Итак...о том, чтобы честно сообщать о своих чувствах...

В теоритическом плане я этому научилась из книг Ю.Гиппенрейтер(русский психолог), Т. Гордона(американский психолог, первоисточник, и он лучше), которые писали об активном слушании детей(но это можно перенести и на взрослых, те же методы), т.е. понимании, считывании и узнавании о чувствах детей в конкретной конфликтной с ребенком ситуации, и о выражении и объяснении чувств взрослых в словах для ребенка, а также о  научении ребенка выражать свои внутренние позывы, эмоции в словах. А еще у Т.Гордона было про то, как хвалить детей правильно, не просто словом молодец, умница, а именно описывая его действие, поступок подробно. Тот же метод в говорении комплимента или похвалы взрослому. Взрослый человек скорее примет комплимент не просто когда ты скажешь "Отличное красивое платье!", а когда ты подтвердишь это и обоснуешь(основываясь на правдивых фактах) и выразишь личное отношение " Мне очень нравится твое платье! Оно очень красиво подчеркивает твою грудь и талию, и эта вышивка такая необычная.."

В практическом плане я этому научилась  немного через тренинги в универе на первом курсе, у Антона (моего московского бывшего молодого человека и теперь отличного друга) и у детей, с которыми я тесно общаюсь!!!!

Первично из безусловной любви к детям, (поэтому мне это было легко) я стала им оглашать правила поведения через свои чувства, что мне нужно, что мне больше нравится, где я за них волнуюсь, что я не приемлю, где грущу и когда сержусь и тд. И в свою очередь часто спрашивала и спрашиваю об их чувствах по отношению к каким-либо происшествиям в их личной жизни и в нашем разв.центре.. Я часто хвалю умения детей и очень за них радуюсь и каждый раз специально подчеркиваю, что я рада им независимо от их умений, что мне просто весело с ними играть и приятно общаться и что я скучала.. Я, человек, которому не очень то легко говорить в чью-то сторону комплименты детям, взрослым и ровесникам (еще не поняла почему, возможно, от страха, что человек возгордится собой, разбалуется и будет пренебрегать мной), стала говорить их детям очень часто, но по делу, конечно, потому что и прочитала и увидела на практике, как они двигают детей вперед, если делать это правильно.

Вторично, Антон показал и убедил меня в том, чтобы я применяла это и в общении с ним, подтолкнул я бы даже сказалаПпотому что - одно дело знать - а другое осознавать и применять. (Одно дело знать - курить вредно. Другое дело дейтствительно это  применять к себе, что мне вредно тоже, а не кому-то вредно, и не курить)

И теперь мне гораздо проще выражать то,что у меня внутри действительно есть, но что раньше сдерживлось определенным механизмом.

Это я опять же и про свои недовольства говорю, и про приятные эмоции - т.е. восхищения, благодарность , обожания и похвалу мужскому полу. Теперь для меня это с каждым разом все проще.

Ведь раньше мне совсем не хотелось сообщать причину, когда я ходила какая-то недовольная и надутая. Или я не особо прям как-то любила выражать чувства в словах, особенно, когда они так сказать, новые, и когда мы еще с человеком только начинали строить какие-то отношения, а я в него еще была не влюблена, а влюблена лишь восхищалась какими-то его чертами. Но он был настойчив, и очень настроен на отношения, поэтому добился своего и достучался до меня. 

Например, Антон сам часто говорил мне после конкретных поступков, а не в общих словах, как его покоряет моя доброта, или о том, что я очень заботливая и внимательная. Часто говорил "спасибо" за мелочи. А еще убеждал, почему так важно сказать ему то, что меня в нем не устраивает.  И я стала по его примеру, но одновременно сумев уловить внутренние позывы говорить благодарить его за помытую за меня посуду, за завтрак или за очень нужный душевный разговор, но чаще, чем делала это раньше. И, оказалось делать это очень приятно! Потому что когда это произносишь, то чувство благодарности или симпатии за что-то к человеку еще больше внутри осознается и разливается. :) Так что, рекомендую всем учиться говорить приятные вещи другим людям почаще) больше искать мелочей, за которых можно человека поблагодарить, это, кстати и в отношениях помогает очень, поддерживать чувства и оставаться верными.

Сейчас я детям говорю правду легко.Я могу говорить правду. Еще не  непроизвольно, а под своим контролем, напоминая внутри самой себе. Но это открывает двери к честному, верному и открытому дружелюбному общению

 

Здорово, когда как-то научаешься и приходишь к тому складу себя, своей цельности, когда ты что-то чувствуешь - и можешь легко и спокойно об этом сказать.

Здорово, например, .......когда смущаешься, можешь сказать человеку : "я смущаюсь" и тогда смущение почти сразу уходит, потому что ты им делишься :)  Ну, или второй человек говорит или делает что-то чтобы тебя отвлечь от этого смущения, если он настроен на общение с тобой.

или когда ты человеку не хочешь что-то давать или тебе неудобно то, о чем он просит - можешь сказать нет и пояснить правдиво, без отмазок. 

.....когда обиделся на его поведение и не хочешь человека больше куда-то звать - то говоришь ему это, не вешая на него вины, а просто обрисовывая ситуацию, чтобы потом человек не удивлялся или чтобы пересмотрел свое поведение

...когда тебе приятно общаться с человеком, и ты им просто восхищаешься, хотя человек для тебя не близкий - и вроде негоже еще кидаться откровенными фамильярными восхищениями( ну или просто я немного скованна в этом была когда-то) ты можешь высказывать восхищения)

например, если это новый знакомый, но человека есть за что уже уважать и чему симпатизировать, можно уже сразу это выразить

или преподаватель в институте, который суперски ведет лекции

или добрая бабушка, которая поделилась с малышом, с которым я гуляла, кусочками хлеба, чтобы покормить голубей

Таким людям я уже могу не слишком себя сковывая, говорить спасибо и перечислять их чудесные заслуги и как они мне приятны)

Зачем это все нужно - а это сразу выводит отношения с другими на качественный уровень. Говоря друг другу правду - люди дают готовое честное знание, информацию о себе. И становятся друг другу понятными и близкими. Уходят нервы и подозрения, мнительность

Как это сделать?Набраться храбрости и как бы вывернуть себя на изнанку, т.е. поиграть с собой в :"слабо открыто сказать о своей слабости, тайном восхищении или обиде?

Перед неприятными тебе людьми - больше не придется отмазываться, оправдываться - ты уже один раз честно определил, почему не хочешь чего-то делать. А приятным тебе людям - ты делаешь хороший подарок, говоришь им : "ТЫ ХОРОШИЙ", а это знание им может быть в этот или другой момент так необходимо...